Questões de Concurso
Sobre fisiologia do exercício em educação física
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Durante um protocolo de treinamento de alta intensidade, um atleta experimenta uma significativa acidificação no ambiente intramuscular, levando à ativação de sistemas tamponantes.
Considerando essa condição, qual é o principal sistema tamponante intracelular envolvido na regulação do pH intramuscular durante o exercício anaeróbico?
O ensino de exercícios que envolvem produção de força muscular em crianças e adolescentes tem sido historicamente cercado por mitos relacionados a possíveis prejuízos ao crescimento e ao desenvolvimento. Entretanto, posicionamentos recentes de entidades como a National Strength and Conditioning Association (NSCA), American Academy of Pediatrics (AAP) e o American College of Sports Medicine (ACSM) indicam que, quando devidamente supervisionadas e pedagogicamente estruturadas, atividades sistematizadas de força podem promover benefícios neuromusculares, ósseos e psicossociais nessa população. No âmbito da Educação Física escolar, considerando fundamentos da fisiologia do crescimento, do controle motor e da pedagogia do movimento, é CORRETO afirmar que:
No âmbito da Educação Física escolar, ao organizar unidades temáticas que envolvem práticas corporais de predominância aeróbia, como corridas contínuas em intensidade moderada, circuitos motores prolongados ou jogos que mantêm esforço sustentado, o professor deve compreender as adaptações fisiológicas decorrentes da prática regular dessas atividades ao longo do tempo. A literatura da fisiologia do exercício descreve que a exposição sistemática a esforços predominantemente aeróbios pode induzir adaptações cardiovasculares crônicas, tais como aumento do volume sistólico, maior eficiência miocárdica e redução da frequência cardíaca de repouso, fenômeno associado à predominância do tônus parassimpático (Powers; Howley, 2021; McArdle; Katch; Katch, 2024). Considerando os mecanismos fisiológicos envolvidos nessas adaptações, é CORRETO afirmar que tais alterações decorrem principalmente:
No planejamento das aulas de Educação Física, o professor deve considerar que a resposta fisiológica ao esforço varia conforme os estágios de maturação biológica dos alunos. Ao organizar jogos coletivos de alta intensidade para crianças no final da infância, é fundamental compreender as limitações e potencialidades do metabolismo energético infantil em comparação ao adulto. Com base na fisiologia do desenvolvimento e do exercício (Gallahue; Ozmun, 2021; Powers; Howley, 2021), assinale a alternativa CORRETA:
(__)O treinamento aeróbico contínuo promove o aumento do volume sistólico e a melhora da capacidade de transporte de oxigênio pelo sistema cardiovascular.
(__)Em casos de entorses na escola, a conduta inicial correta envolve a aplicação de gelo no local para redução do edema e da dor, conforme o protocolo de urgência.
(__)A nutrição adequada é essencial para o fornecimento de energia durante as aulas, sendo o consumo excessivo de refrigerante no café da manhã a recomendação oficial.
(__)A hipertrofia muscular decorrente da atividade física é uma adaptação crônica que resulta no aumento do tamanho das fibras musculares esqueléticas.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
Nesse contexto, os conceitos de homeostase e estado estável (steady state) são fundamentais para compreender tanto o equilíbrio orgânico em repouso quanto os ajustes fisiológicos durante o exercício.
Com base nesses conceitos, assinale a alternativa que apresenta a interpretação conceitualmente mais precisa sobre a relação entre homeostase, estado estável e exercício físico.
Considerando esse modelo, assinale a alternativa que descreve, com maior precisão conceitual, a interação entre os sistemas de fornecimento de energia (ATP-CP, glicólise anaeróbia e metabolismo oxidativo) durante o exercício:
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