O Princípio da Reversibilidade (ou Destreinamento) dita
que as adaptações fisiológicas são perdidas quando o
estímulo cessa. Assinale a alternativa correta sobre a
cinética de perda do VO2máx comparada à perda de
força muscular em atletas bem treinados.

Question

O Princípio da Reversibilidade (ou Destreinamento) dita
que as adaptações fisiológicas são perdidas quando o
estímulo cessa. Assinale a alternativa correta sobre a
cinética de perda do VO2máx comparada à perda de
força muscular em atletas bem treinados.  Alternativa A:  O destreinamento afeta apenas atletas iniciantes;
atletas de elite mantêm suas adaptações fisiológicas
(VO2máx e força) inalteradas por até 6 meses de
inatividade total devido à memória muscular.  Ou Alternativa B: O VO2máx e a força muscular declinam na mesma
velocidade e proporção, perdendo cerca de 50% da
capacidade total na primeira semana de inatividade,
devido à atrofia mitocondrial e sarcoplásmica
simultânea.  Ou Alternativa C:  VO2máx apresenta queda mais rápida no
destreinamento inicial, enquanto a força muscular
tende a ser mantida por período relativamente mais
prolongado. Ou Alternativa D: A força muscular declina muito mais rápido que o VO
2máx, pois a coordenação neural é perdida em 48
horas de inatividade, enquanto as mitocôndrias
permanecem ativas por meses sem estímulo.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [C]  VO2máx apresenta queda mais rápida no
destreinamento inicial, enquanto a força muscular
tende a ser mantida por período relativamente mais
prolongado. Gabarito: CFundamento decisivo: A comparação pedida era a cinética de destreinamento entre VO2máx e força muscular em atletas bem treinados; o critério decisivo é que o VO2máx reduz-se mais cedo, ao passo que a força tem manutenção relativa maior no início.Tema central: Destreinamento comparadoAnálise das alternativasAErradaEstá errada porque afirma manutenção inalterada de VO2máx e força por até 6 meses de inatividade total em atletas de elite. Isso contraria o princípio da reversibilidade e a perda precoce das adaptações aeróbias após cessação do treino.BErradaEstá errada porque iguala a velocidade e a proporção de queda de VO2máx e força, quando a comparação correta é de perda mais rápida do VO2máx no início. Além disso, a afirmação de cerca de 50% de perda total na primeira semana é um número extremo que não se sustenta como regra geral.CCertaA alternativa C está correta porque expressa a relação fisiológica central cobrada: no destreinamento inicial, o VO2máx tende a cair antes, enquanto a força muscular é preservada relativamente melhor no período inicial.DErradaEstá errada porque inverte a hierarquia esperada do destreinamento ao dizer que a força cai muito mais rápido que o VO2máx. Também usa marcos temporais absolutos não sustentados pela base, como perda da coordenação neural em 48 horas e manutenção mitocondrial por meses sem impacto relevante.Pegadinha da questãoA confusão explorada foi tratar a reversibilidade como se todas as capacidades perdessem no mesmo ritmo, ou até inverter a ordem real de perda inicial entre capacidade aeróbia e força.Dica para questões semelhantesQuando a questão pedir comparação no destreinamento, primeiro identifique qual capacidade perde mais cedo, e não apenas se ambas diminuem.Em atletas bem treinados, use como referência geral que o VO2máx tende a cair antes da força no período inicial de inatividade.Desconfie de alternativas com números ou prazos absolutos extremos quando a base fisiológica cobrada é apenas comparativa.

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Gabarito comentado

Gabarito: C

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