Questões de Concurso
Sobre fisiologia do exercício em educação física
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I.A flexibilidade é a capacidade física que permite executar movimentos com ampla amplitude articular.
II.A força muscular corresponde à capacidade de deslocar o corpo no menor tempo possível entre dois pontos.
III.A resistência aeróbia relaciona-se à capacidade de sustentar esforços de intensidade moderada por tempo prolongado.
Está correto o que se afirma em:
Analise as afirmativas abaixo sobre os testes de aptidão cardiorrespiratória.
1. Podem ser máximos ou submáximos.
2. Podem ser realizados apenas em laboratório.
3. Quando um teste estima o VO2 max a partir da frequência cardíaca, ele é referido como teste indireto.
4. O teste de 12 minutos de Cooper é recomendado para pessoas jovens e ativas (a partir dos 13 anos de idade).
5. Teste de Cooper, teste de Banco do Queen’s College e Teste de Legér e Lambert são os únicos testes para averiguação da aptidão cardiorrespiratória.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
( ) É responsável pelo transporte do oxigênio no interior celular para dentro da mitocôndria.
( ) É principalmente utilizado através de atividades de curta duração e alta intensidade.
( ) É usado para gerar ATP a fim de substituir aquele usado durante o esforço.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
Com base nos conhecimentos científicos sobre atividade física, obesidade e doenças metabólicas, assinale a alternativa correta.
A manutenção da homeostase corporal é um processo dinâmico e contínuo, essencial para a viabilidade celular e o funcionamento sistêmico otimizado. O organismo humano opera de maneira eficiente em faixas estreitas de variáveis fisiológicas, como a temperatura central, que oscila entre 36°C e 37°C. Qualquer desvio significativo desse padrão aciona vias aferentes e eferentes, neurológicas e endócrinas, para corrigir a perturbação — como a ativação das glândulas sudoríparas em quadros de acúmulo de calor (hipertermia) ou a indução de tremores musculares para termogênese em quadros de perda de calor (hipotermia). Paradoxalmente, a prática de exercícios físicos, embora seja o pilar das recomendações de saúde pública, atua intrinsecamente como um potente agente estressor. Durante a atividade motora, a demanda metabólica celular aumenta exponencialmente, gerando um estado transitório de perturbação sistêmica que exige ajustes rápidos de diversos órgãos.
Considerando o texto base, a dinâmica fisiológica da homeostase e as respostas do organismo frente ao estresse induzido pelo exercício físico, assinale a alternativa que descreve correta e integralmente a inter-relação entre a quebra do equilíbrio e as adaptações corporais.
Pacientes em hemodiálise comumente apresentam comportamento __________ e incapacidade física, o que aumenta sua morbidade e __________. Intervenções com __________ têm sido introduzidas como uma tentativa de modificar tal cenário, mas ainda falta sua implementação como parte da rotina de __________.
( ) Os adultos mais velhos são frequentemente diagnosticados e tratados para depressão, devido a eventos comuns relacionados à idade avançada, como luto, isolamento e aposentadoria.
( ) Ao avaliar o nível de depressão em idosos, pesquisadores constataram que a prática constante de exercício físico atua com eficiência na sua prevenção, independentemente do tipo de atividade física praticada.
( ) Estudos recentes sugerem que o exercício estimula o crescimento de novas células nervosas e libera proteínas, por exemplo, fator neurotrófico derivado do cérebro, para melhorar a sobrevivência das células nervosas.
I. A DRC consiste em anormalidades da estrutura e/ou função dos rins que acomete homens e mulheres, sendo a prevalência maior (69%) no sexo feminino.
II. A prática de atividade física aeróbia ou de resistência gera efeitos significativos em capacidade funcional, função muscular e qualidade de vida de pacientes com DRC.
III. Há evidências de que pacientes com DRC apresentam níveis satisfatórios de atividade física, favorecendo a performance física nas atividades da vida diária.
Está CORRETO o que se afirma:
I. A função motora é um dos sistemas mais comprometidos no processo de envelhecimento, ocorrendo diminuição da massa muscular.
II. A independência funcional do idoso está relacionada com a integração dos cognitivos e das habilidades motoras.
III. O risco de queda não está relacionado à perda de massa muscular acarretada pelo envelhecimento.
Está CORRETO o que se afirma:
Durante um projeto interdisciplinar voltado à promoção da saúde, estudantes do Ensino Fundamental realizaram testes físicos não competitivos, registraram hábitos alimentares, níveis de atividade física, tempo diário de exposição às telas e qualidade do sono. Na etapa de socialização dos resultados, o professor de Educação Física destacou que a melhoria da qualidade de vida depende da adoção de hábitos permanentes e não apenas da prática esporádica de exercícios físicos.
À luz dos conhecimentos sobre fisiologia do exercício, promoção da saúde e dos objetivos da Educação Física Escolar, é correto afirmar que
À luz da fisiologia do esforço, a interpretação mais adequada é:
Sobre o metabolismo energético, o consumo de oxigênio (VO2) e as respostas cardiorrespiratórias integradas durante o exercício, analise as afirmativas a seguir:
I. No início de um exercício de intensidade constante, o consumo de oxigênio não sobe de forma imediata para o nível necessário, gerando um período de Déficit de Oxigênio, suprido temporariamente por vias anaeróbias (sistema de fosfagênios e glicólise anaeróbia). Após o término do exercício, o consumo de oxigênio permanece elevado acima dos níveis de repouso, configurando o EPOC (Consumo de Oxigênio Pós-Exercício), período destinado a repor as reservas de energia celular, normalizar as taxas hormonais e restaurar a temperatura corporal.
II. Durante um teste de esforço progressivo, o Primeiro Limiar Ventilatório (Limiar Aeróbio) representa o ponto de transição em que a ventilação pulmonar passa a subir de forma mais rápida para acompanhar o início do acúmulo de lactato no sangue, marcando o limite da zona de esforço leve a moderado.
III. O Segundo Limiar Ventilatório (Ponto de Compensação Respiratória ou Limiar Anaeróbio) representa o momento de esforço severo em que a ventilação pulmonar aumenta de forma muito acentuada e desproporcional para compensar o acúmulo de acidez no sangue, indicando que o esforço físico não poderá ser mantido por muito tempo na mesma intensidade.
IV. O lactato acumulado durante o exercício intenso constitui um resíduo metabólico tóxico sem qualquer utilidade energética para o organismo, sendo que sua eliminação do corpo ocorre de forma exclusiva através de sua expiração direta na forma gasosa pelos pulmões durante a atividade.
Estão CORRETAS:
Considerando os mecanismos de controle vascular, regulação de pressão e respostas vasculares ao exercício físico, assinale a alternativa correta.
Sobre o comportamento do sistema cardiovascular frente ao exercício físico e ao treinamento, analise as afirmativas a seguir:
I. O débito cardíaco, definido como o produto da frequência cardíaca pelo volume sistólico de ejeção, aumenta de maneira linear em relação à intensidade do esforço e ao consumo de oxigênio (VO2) durante o exercício físico dinâmico progressivo, visando suprir a demanda metabólica da musculatura ativa.
II. Durante o exercício físico dinâmico, ocorre um redirecionamento do fluxo sanguíneo (shunting), caracterizado por vasoconstrição simpática nos leitos vasculares esplâncnicos, renais e nos músculos esqueléticos em repouso, concomitante à vasodilatação local nos músculos ativos mediada por fatores metabólicos e mecânicos.
III. O treinamento físico aeróbio crônico promove adaptações estruturais e funcionais estáveis, como a hipertrofia cardíaca fisiológica excêntrica (caracterizada pelo aumento do volume interno da cavidade ventricular esquerda com espessura de parede proporcional) e a redução da frequência cardíaca de repouso (bradicardia do atleta).
IV. Durante o exercício físico máximo, para evitar a queda brusca da pressão arterial sistêmica, ocorre vasoconstrição reflexa generalizada e uniforme em todos os leitos vasculares do corpo humano, o que reduz substancialmente o fluxo de sangue no miocárdio e na musculatura esquelética ativa.
Estão CORRETAS:
Qual mecanismo explica essa resposta?
Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas.
O trecho acima, extraído do Guia de Atividade Física para a População Brasileira (2021) do Ministério da Saúde, refere-se às seguintes capacidades físicas:
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.
Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas.