Questões de Concurso
Sobre treinamento desportivo em educação física
Foram encontradas 1.509 questões
Ano: 2025
Banca:
Instituto JK
Órgão:
Prefeitura de São Raimundo das Mangabeiras - MA
Prova:
Instituto JK - 2025 - Prefeitura de São Raimundo das Mangabeiras - MA - Professor 6º ao 9º Ano - Educação Física |
Q3979342
Educação Física
A prescrição de treinamento físico para
crianças e adolescentes deve ser
fundamentada nos princípios científicos do
treinamento, considerando aspectos
fisiológicos, maturacionais e psicológicos.
Com base nesses princípios, qual das
alternativas abaixo apresenta uma abordagem
correta para o treinamento dessa população?
Ano: 2025
Banca:
Instituto JK
Órgão:
Prefeitura de São Raimundo das Mangabeiras - MA
Prova:
Instituto JK - 2025 - Prefeitura de São Raimundo das Mangabeiras - MA - Professor 6º ao 9º Ano - Educação Física |
Q3979341
Educação Física
No treinamento desportivo de crianças e
adolescentes, é necessário respeitar as
diferenças psicofísicas entre as faixas etárias.
Sobre este tema, marque a alternativa
CORRETA:
Ano: 2025
Banca:
EDUCA
Órgão:
Prefeitura de Brejo do Cruz - PB
Prova:
EDUCA - 2025 - Prefeitura de Brejo do Cruz - PB - Profissional de Educação Física |
Q3851108
Educação Física
A aplicação dos princípios do treinamento esportivo é
fundamental para que o profissional de Educação Física
organize estímulos adequados, evite sobrecargas
desnecessárias e promova adaptações fisiológicas
consistentes. O correto entendimento desses princípios
permite estruturar programas eficazes para diferentes
objetivos — melhora de desempenho, saúde ou
condicionamento físico.
Relacione a Coluna I, contendo os princípios do treinamento, com os conceitos da Coluna II.
COLUNA I — Princípios
1. Individualidade Biológica
2. Sobrecarga
3. Especificidade
4. Continuidade
5. Interdependência Volume–Intensidade
COLUNA II — Conceitos
(a) Determina que o tipo de treinamento deve estar alinhado às características da tarefa, da modalidade ou do sistema energético predominante.
(b) Afirma que nenhum indivíduo responde ao exercício da mesma forma, exigindo ajustes no treinamento segundo fatores como genética, histórico motor, condicionamento prévio e estado de saúde.
(c) Reconhece que volume e intensidade são variáveis que se influenciam mutuamente, devendo ser manipuladas de maneira equilibrada para evitar estagnação ou danos ao processo de adaptação.
(d) Refere-se à necessidade de que a prática seja mantida de forma contínua, pois interrupções prolongadas reduzem ou eliminam as adaptações obtidas.
(e)Define que as cargas devem ser elevadas progressivamente, superando o nível habitual de esforço do indivíduo, para estimular respostas fisiológicas e promover evolução.
Assinale a correlação CORRETA:
Relacione a Coluna I, contendo os princípios do treinamento, com os conceitos da Coluna II.
COLUNA I — Princípios
1. Individualidade Biológica
2. Sobrecarga
3. Especificidade
4. Continuidade
5. Interdependência Volume–Intensidade
COLUNA II — Conceitos
(a) Determina que o tipo de treinamento deve estar alinhado às características da tarefa, da modalidade ou do sistema energético predominante.
(b) Afirma que nenhum indivíduo responde ao exercício da mesma forma, exigindo ajustes no treinamento segundo fatores como genética, histórico motor, condicionamento prévio e estado de saúde.
(c) Reconhece que volume e intensidade são variáveis que se influenciam mutuamente, devendo ser manipuladas de maneira equilibrada para evitar estagnação ou danos ao processo de adaptação.
(d) Refere-se à necessidade de que a prática seja mantida de forma contínua, pois interrupções prolongadas reduzem ou eliminam as adaptações obtidas.
(e)Define que as cargas devem ser elevadas progressivamente, superando o nível habitual de esforço do indivíduo, para estimular respostas fisiológicas e promover evolução.
Assinale a correlação CORRETA:
Ano: 2025
Banca:
FURB
Órgão:
Prefeitura de São João Batista - SC
Prova:
FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo e de Educação Física - Edital nº 3 |
Q3832274
Educação Física
Um Professor Técnico Esportivo e de Educação Física
desenvolve programa de treinamento para nadador
velocista que busca transferir os ganhos de força obtidos
na musculação para o desempenho específico na água.
Apesar do aumento significativo nos valores de força
máxima em agachamento e supino, o atleta não
apresenta melhora proporcional nos tempos de prova. O
técnico analisa a situação considerando as relações
entre os princípios do treinamento e as características da
transferência de adaptações. Considerando os
fundamentos teóricos do treinamento esportivo e os
mecanismos de especificidade das adaptações, analise
as afirmativas:
I. A especificidade das adaptações neuromusculares implica que os ganhos de força são mais transferíveis quando o padrão de recrutamento motor, a velocidade de contração e a amplitude de movimento do exercício de preparação aproximam-se das demandas da ação competitiva.
II. A dissociação entre ganhos de força geral e desempenho específico pode indicar déficit no componente de potência, uma vez que a força máxima desenvolvida em velocidades lentas apresenta transferência limitada para ações explosivas características da natação velocista.
III. O princípio da especificidade estabelece que exercícios de preparação geral são ineficazes para atletas de alto rendimento, devendo ser completamente substituídos por exercícios específicos da modalidade em todas as fases do treinamento.
É correto o que se afirma em:
I. A especificidade das adaptações neuromusculares implica que os ganhos de força são mais transferíveis quando o padrão de recrutamento motor, a velocidade de contração e a amplitude de movimento do exercício de preparação aproximam-se das demandas da ação competitiva.
II. A dissociação entre ganhos de força geral e desempenho específico pode indicar déficit no componente de potência, uma vez que a força máxima desenvolvida em velocidades lentas apresenta transferência limitada para ações explosivas características da natação velocista.
III. O princípio da especificidade estabelece que exercícios de preparação geral são ineficazes para atletas de alto rendimento, devendo ser completamente substituídos por exercícios específicos da modalidade em todas as fases do treinamento.
É correto o que se afirma em:
Ano: 2025
Banca:
FURB
Órgão:
Prefeitura de São João Batista - SC
Prova:
FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo e de Educação Física - Edital nº 3 |
Q3832271
Educação Física
Um Professor Técnico Esportivo e de Educação Física
analisa diferentes abordagens de periodização para
selecionar modelo adequado ao contexto de sua equipe.
Identifica que as críticas contemporâneas ao modelo
clássico de Matveev fundamentam-se em pressupostos
fisiológicos e metodológicos específicos, enquanto os
modelos alternativos apresentam propostas distintas
para organização das cargas de treinamento.
Considerando os fundamentos teóricos dos modelos de
periodização e suas limitações, analise as afirmativas:
I. O modelo clássico fundamenta-se no princípio da variação pendular entre volume e intensidade ao longo do macrociclo, pressupondo que a capacidade adaptativa é limitada e não permite desenvolvimento simultâneo de múltiplas capacidades em níveis elevados, justificando a sequenciação temporal.
II. A periodização ondulatória diária ou semanal propõe variações frequentes nos parâmetros de carga dentro de microciclos curtos, fundamentando-se na hipótese de que a variação constante previne a acomodação e maximiza as adaptações, sendo modelo consensualmente superior aos demais para todas as populações.
III. O conceito de efeito residual de treinamento, que fundamenta os modelos de blocos, estabelece que as adaptações desenvolvidas em um mesociclo persistem por períodos distintos após a redução ou cessação do estímulo específico, permitindo sobreposição de capacidades em alto nível através de sequenciamento estratégico.
É correto o que se afirma em:
I. O modelo clássico fundamenta-se no princípio da variação pendular entre volume e intensidade ao longo do macrociclo, pressupondo que a capacidade adaptativa é limitada e não permite desenvolvimento simultâneo de múltiplas capacidades em níveis elevados, justificando a sequenciação temporal.
II. A periodização ondulatória diária ou semanal propõe variações frequentes nos parâmetros de carga dentro de microciclos curtos, fundamentando-se na hipótese de que a variação constante previne a acomodação e maximiza as adaptações, sendo modelo consensualmente superior aos demais para todas as populações.
III. O conceito de efeito residual de treinamento, que fundamenta os modelos de blocos, estabelece que as adaptações desenvolvidas em um mesociclo persistem por períodos distintos após a redução ou cessação do estímulo específico, permitindo sobreposição de capacidades em alto nível através de sequenciamento estratégico.
É correto o que se afirma em:
Ano: 2025
Banca:
FURB
Órgão:
Prefeitura de São João Batista - SC
Prova:
FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo e de Educação Física - Edital nº 3 |
Q3832266
Educação Física
Um Professor Técnico Esportivo e de Educação Física
planeja programa de condicionamento para equipe de
modalidade coletiva intermitente utilizando treinamento
intervalado de alta intensidade (HIIT). Ao estruturar as
sessões, considera que diferentes configurações de
intervalos (duração do estímulo, intensidade, duração e
tipo da recuperação, número de séries) produzem
respostas fisiológicas distintas e devem ser selecionadas
conforme os objetivos específicos de cada fase do
treinamento. Considerando os fundamentos fisiológicos
do HIIT e suas variações metodológicas, analise as
afirmativas:
I. O HIIT é método superior ao treinamento contínuo em todas as circunstâncias, devendo substituí-lo completamente na preparação de atletas de modalidades coletivas, uma vez que reproduz com maior fidelidade o padrão intermitente característico dessas modalidades.
II. Intervalos curtos de alta intensidade (10-30 segundos) com recuperação incompleta priorizam o estresse sobre o sistema glicolítico anaeróbio e a tolerância ao acúmulo de metabólitos, enquanto intervalos longos (3-5 minutos) próximos ao VO2max com recuperação ativa prolongam o tempo em alta demanda oxidativa.
III. A manipulação da relação esforço-recuperação altera o acúmulo de lactato sanguíneo e a demanda sobre o sistema oxidativo durante a recuperação; proporções de 1:1 ou menores aumentam o estresse metabólico, enquanto proporções de 1:3 ou maiores permitem recuperação mais completa da fosfocreatina.
É correto o que se afirma em:
I. O HIIT é método superior ao treinamento contínuo em todas as circunstâncias, devendo substituí-lo completamente na preparação de atletas de modalidades coletivas, uma vez que reproduz com maior fidelidade o padrão intermitente característico dessas modalidades.
II. Intervalos curtos de alta intensidade (10-30 segundos) com recuperação incompleta priorizam o estresse sobre o sistema glicolítico anaeróbio e a tolerância ao acúmulo de metabólitos, enquanto intervalos longos (3-5 minutos) próximos ao VO2max com recuperação ativa prolongam o tempo em alta demanda oxidativa.
III. A manipulação da relação esforço-recuperação altera o acúmulo de lactato sanguíneo e a demanda sobre o sistema oxidativo durante a recuperação; proporções de 1:1 ou menores aumentam o estresse metabólico, enquanto proporções de 1:3 ou maiores permitem recuperação mais completa da fosfocreatina.
É correto o que se afirma em:
Ano: 2025
Banca:
FURB
Órgão:
Prefeitura de São João Batista - SC
Prova:
FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo e de Educação Física - Edital nº 3 |
Q3832264
Educação Física
Um Professor Técnico Esportivo e de Educação Física
orienta maratonista sobre estratégias de periodização
nutricional para otimizar as adaptações ao treinamento e
o desempenho competitivo. O atleta questiona sobre as
abordagens de "treinar baixo, competir alto" (train low,
compete high) e sobre protocolos de supercompensação
de glicogênio, buscando compreender os fundamentos fisiológicos e as aplicações práticas dessas estratégias.
Considerando os fundamentos do metabolismo
energético e as estratégias nutricionais para atletas de
endurance, analise as afirmativas:
I. A estratégia "treinar baixo" (realizar sessões com disponibilidade reduzida de carboidratos) potencializa sinalizações moleculares que promovem biogênese mitocondrial e oxidação de gorduras, porém pode comprometer a capacidade de realizar sessões de alta intensidade e aumentar o risco de lesões e imunossupressão.
II. A disponibilidade crônica reduzida de carboidratos deve ser adotada universalmente por atletas de endurance, uma vez que a maior oxidação de gorduras elimina completamente a dependência de glicogênio durante competições de longa duração.
III. A supercompensação de glicogênio eleva as reservas musculares e hepáticas acima dos níveis basais através de fase de depleção seguida de sobrecarga de carboidratos, sendo estratégia com benefício demonstrado para eventos de endurance com duração superior a 90 minutos.
É correto o que se afirma em:
I. A estratégia "treinar baixo" (realizar sessões com disponibilidade reduzida de carboidratos) potencializa sinalizações moleculares que promovem biogênese mitocondrial e oxidação de gorduras, porém pode comprometer a capacidade de realizar sessões de alta intensidade e aumentar o risco de lesões e imunossupressão.
II. A disponibilidade crônica reduzida de carboidratos deve ser adotada universalmente por atletas de endurance, uma vez que a maior oxidação de gorduras elimina completamente a dependência de glicogênio durante competições de longa duração.
III. A supercompensação de glicogênio eleva as reservas musculares e hepáticas acima dos níveis basais através de fase de depleção seguida de sobrecarga de carboidratos, sendo estratégia com benefício demonstrado para eventos de endurance com duração superior a 90 minutos.
É correto o que se afirma em:
Ano: 2025
Banca:
FURB
Órgão:
Prefeitura de São João Batista - SC
Prova:
FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo e de Educação Física - Edital nº 3 |
Q3832260
Educação Física
Um Professor Técnico Esportivo e de Educação Física
planeja sessão de treinamento técnico em que os atletas
devem aprimorar três variações de um fundamento. Ao
estruturar a organização da prática, considera as
evidências sobre interferência contextual e seus efeitos
sobre aquisição, retenção e transferência das
habilidades, reconhecendo que a estruturação ótima
pode variar conforme o nível de habilidade dos
praticantes. Considerando os pressupostos teóricos da
aprendizagem motora e as evidências sobre organização
da prática, analise as afirmativas:
I. A prática randômica (alternância entre habilidades a cada tentativa) produz desempenho inferior durante a aquisição, porém superior em testes de retenção e transferência, fenômeno explicado pelo maior esforço cognitivo de reconstrução do plano motor a cada tentativa.
II. A prática bloqueada é universalmente inferior à prática randômica em todos os contextos e níveis de habilidade, devendo ser completamente eliminada dos programas de treinamento técnico em favor de estruturações que maximizem a interferência contextual.
III. O efeito de interferência contextual apresenta interação com o nível de habilidade: iniciantes podem beneficiar-se de prática bloqueada inicial para estabilização do padrão básico, enquanto atletas avançados beneficiam-se mais de prática randômica para refinamento e adaptabilidade.
É correto o que se afirma em:
I. A prática randômica (alternância entre habilidades a cada tentativa) produz desempenho inferior durante a aquisição, porém superior em testes de retenção e transferência, fenômeno explicado pelo maior esforço cognitivo de reconstrução do plano motor a cada tentativa.
II. A prática bloqueada é universalmente inferior à prática randômica em todos os contextos e níveis de habilidade, devendo ser completamente eliminada dos programas de treinamento técnico em favor de estruturações que maximizem a interferência contextual.
III. O efeito de interferência contextual apresenta interação com o nível de habilidade: iniciantes podem beneficiar-se de prática bloqueada inicial para estabilização do padrão básico, enquanto atletas avançados beneficiam-se mais de prática randômica para refinamento e adaptabilidade.
É correto o que se afirma em:
Ano: 2025
Banca:
FURB
Órgão:
Prefeitura de São João Batista - SC
Prova:
FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo e de Educação Física - Edital nº 3 |
Q3832257
Educação Física
Um Professor Técnico Esportivo e de Educação Física
coordena programa de formação esportiva com
categorias de base desde os 6 até os 18 anos. Ao
estruturar o modelo de desenvolvimento de atletas a
longo prazo, considera os conceitos de fases sensíveis,
maturação biológica e as evidências científicas sobre
especialização esportiva, buscando otimizar o potencial
de desenvolvimento sem comprometer a saúde e a
longevidade esportiva dos praticantes. Considerando os
fundamentos do desenvolvimento motor e suas
implicações para a formação esportiva, analise as
afirmativas:
I. A especialização esportiva precoce (concentração em modalidade única antes dos 12 anos) é estratégia recomendada para maximização do potencial em modalidades tecnicamente complexas, uma vez que a fase sensível para aprendizagem motora encerra-se nessa idade.
II. As fases sensíveis representam períodos de maior responsividade aos estímulos de treinamento para determinadas capacidades, porém a janela não se fecha completamente após esse período; as capacidades continuam treináveis, ainda que com menor magnitude de adaptação relativa.
III. O pico de velocidade de crescimento (PVC) é marcador maturacional relevante para individualização do treinamento, uma vez que capacidades como força e potência apresentam maior treinabilidade após esse evento, enquanto coordenação e velocidade são mais responsivas antes dele.
É correto o que se afirma em:
I. A especialização esportiva precoce (concentração em modalidade única antes dos 12 anos) é estratégia recomendada para maximização do potencial em modalidades tecnicamente complexas, uma vez que a fase sensível para aprendizagem motora encerra-se nessa idade.
II. As fases sensíveis representam períodos de maior responsividade aos estímulos de treinamento para determinadas capacidades, porém a janela não se fecha completamente após esse período; as capacidades continuam treináveis, ainda que com menor magnitude de adaptação relativa.
III. O pico de velocidade de crescimento (PVC) é marcador maturacional relevante para individualização do treinamento, uma vez que capacidades como força e potência apresentam maior treinabilidade após esse evento, enquanto coordenação e velocidade são mais responsivas antes dele.
É correto o que se afirma em:
Ano: 2025
Banca:
FURB
Órgão:
Prefeitura de São João Batista - SC
Prova:
FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo de Voleibol de Educação Física (20h) (40h)- Edital nº 3 |
Q3831799
Educação Física
Um Professor Técnico Esportivo de Voleibol é convidado
a assessorar programa municipal de desenvolvimento do
voleibol sentado, modalidade paralímpica que o
município pretende fomentar. Ao planejar a
implementação do programa, o técnico deve considerar
as especificidades técnicas, táticas e regulamentares da
modalidade que a distinguem do voleibol convencional,
além das adaptações necessárias para diferentes perfis
de elegibilidade. Considerando as características
distintivas do voleibol sentado e suas implicações para o
treinamento, analise as afirmativas:
I. A obrigatoriedade de manutenção do contato da pélvis com o solo durante todas as ações de jogo modifica substancialmente a biomecânica dos fundamentos, exigindo maior participação da musculatura do tronco e membros superiores na geração de potência para ataque e bloqueio.
II. A redução das dimensões da quadra e da altura da rede resulta em menor tempo de voo da bola e maior velocidade de jogo, demandando capacidade de reação e tomada de decisão mais rápidas que no voleibol convencional, especialmente nas ações defensivas.
III. O sistema de classificação funcional estabelece classes distintas baseadas no grau de comprometimento, sendo obrigatória a presença de atleta com deficiência mínima (classe mais alta) em quadra durante todo o jogo, o que impõe restrições táticas na composição da equipe.
É correto o que se afirma em:
I. A obrigatoriedade de manutenção do contato da pélvis com o solo durante todas as ações de jogo modifica substancialmente a biomecânica dos fundamentos, exigindo maior participação da musculatura do tronco e membros superiores na geração de potência para ataque e bloqueio.
II. A redução das dimensões da quadra e da altura da rede resulta em menor tempo de voo da bola e maior velocidade de jogo, demandando capacidade de reação e tomada de decisão mais rápidas que no voleibol convencional, especialmente nas ações defensivas.
III. O sistema de classificação funcional estabelece classes distintas baseadas no grau de comprometimento, sendo obrigatória a presença de atleta com deficiência mínima (classe mais alta) em quadra durante todo o jogo, o que impõe restrições táticas na composição da equipe.
É correto o que se afirma em:
Ano: 2025
Banca:
FURB
Órgão:
Prefeitura de São João Batista - SC
Prova:
FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo de Voleibol de Educação Física (20h) (40h)- Edital nº 3 |
Q3831793
Educação Física
Um Professor Técnico Esportivo de Voleibol assume
equipe profissional com calendário que inclui
campeonato estadual (fevereiro-abril), Liga Nacional
(maio-outubro) e Campeonato Brasileiro
(novembro-dezembro). A diretoria estabelece como
objetivo principal a classificação entre os quatro
primeiros da Liga Nacional, que garante vaga em
competição continental. O técnico deve estruturar a
periodização considerando as características do
calendário e as limitações do modelo competitivo.
Considerando os modelos de periodização e sua
adequação ao contexto descrito, analise as afirmativas:
I. O modelo de periodização em blocos de Verkhoshansky apresenta limitação para o contexto descrito porque a concentração de cargas unidirecionais exige períodos sem competição para implementação adequada, incompatíveis com calendário competitivo estendido.
II. A periodização tática proposta por Vítor Frade para esportes coletivos questiona a fragmentação das capacidades em blocos, propondo que a dimensão tática deve subordinar as demais dimensões (física, técnica, psicológica) em processo integrado ao longo de toda a temporada.
III. O modelo de cargas seletivas de Bondarchuk, desenvolvido para esportes individuais cíclicos, é diretamente aplicável ao voleibol por priorizar o desenvolvimento da técnica específica sobre as capacidades condicionais genéricas.
É correto o que se afirma em:
I. O modelo de periodização em blocos de Verkhoshansky apresenta limitação para o contexto descrito porque a concentração de cargas unidirecionais exige períodos sem competição para implementação adequada, incompatíveis com calendário competitivo estendido.
II. A periodização tática proposta por Vítor Frade para esportes coletivos questiona a fragmentação das capacidades em blocos, propondo que a dimensão tática deve subordinar as demais dimensões (física, técnica, psicológica) em processo integrado ao longo de toda a temporada.
III. O modelo de cargas seletivas de Bondarchuk, desenvolvido para esportes individuais cíclicos, é diretamente aplicável ao voleibol por priorizar o desenvolvimento da técnica específica sobre as capacidades condicionais genéricas.
É correto o que se afirma em:
Ano: 2025
Banca:
FURB
Órgão:
Prefeitura de São João Batista - SC
Prova:
FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo de Voleibol de Educação Física (20h) (40h)- Edital nº 3 |
Q3831785
Educação Física
Um Professor Técnico Esportivo planeja a temporada
para equipe que disputará competições com calendário
fragmentado, incluindo torneios classificatórios em
março, fase regional em junho e fase final em novembro.
Ao analisar os modelos de periodização disponíveis,
identifica que o modelo clássico de Matveev apresenta
limitações para esse contexto. Considerando as
características dos diferentes modelos de periodização e
sua adequação a calendários competitivos
contemporâneos, analise as afirmativas:
I. O modelo clássico, ao propor desenvolvimento sequencial das capacidades em períodos bem definidos e pico único de desempenho, mostra-se inadequado para calendários com múltiplos momentos competitivos distribuídos ao longo da temporada.
II. O modelo de blocos concentrados de Verkhoshansky propõe cargas concentradas de capacidades específicas em mesociclos sucessivos, permitindo múltiplos picos através da exploração do efeito residual de treinamento.
III. O modelo ATR (Acumulação-Transformação-Realização) organiza mesociclos com objetivos distintos e sequenciais, sendo cada fase dependente das adaptações produzidas na anterior, o que possibilita repetição da sequência para diferentes competições-alvo.
É correto o que se afirma em:
I. O modelo clássico, ao propor desenvolvimento sequencial das capacidades em períodos bem definidos e pico único de desempenho, mostra-se inadequado para calendários com múltiplos momentos competitivos distribuídos ao longo da temporada.
II. O modelo de blocos concentrados de Verkhoshansky propõe cargas concentradas de capacidades específicas em mesociclos sucessivos, permitindo múltiplos picos através da exploração do efeito residual de treinamento.
III. O modelo ATR (Acumulação-Transformação-Realização) organiza mesociclos com objetivos distintos e sequenciais, sendo cada fase dependente das adaptações produzidas na anterior, o que possibilita repetição da sequência para diferentes competições-alvo.
É correto o que se afirma em:
Ano: 2025
Banca:
FURB
Órgão:
Prefeitura de São João Batista - SC
Prova:
FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo de Voleibol de Educação Física (20h) (40h)- Edital nº 3 |
Q3831782
Educação Física
Um Professor Técnico Esportivo acompanha atleta de 17
anos que apresentou estagnação no desenvolvimento da
força máxima após oito semanas de treinamento com
cargas constantes. A literatura indica que o organismo
adapta-se aos estímulos e, sem modificação das
variáveis de treino, ocorre platô de desempenho. O
técnico decide reestruturar o programa, porém, deve
considerar que o princípio norteador dessa decisão
possui relação de interdependência com outros
fundamentos do treinamento. Considerando essa
situação, analise as afirmativas:
I. A manipulação da carga deve respeitar a capacidade individual de resposta ao estresse, uma vez que incrementos padronizados podem representar sobrecarga adequada para um atleta e insuficiente ou excessiva para outro.
II. O aumento sistemático do estímulo deve considerar a relação inversa entre volume e intensidade, sendo inadequado elevar ambos os componentes simultaneamente em magnitude significativa.
III. A progressão das cargas produzirá adaptações que serão perdidas caso o novo patamar de estímulo não seja mantido, estabelecendo relação de dependência entre a sobrecarga aplicada e a continuidade do treinamento.
É correto o que se afirma em:
I. A manipulação da carga deve respeitar a capacidade individual de resposta ao estresse, uma vez que incrementos padronizados podem representar sobrecarga adequada para um atleta e insuficiente ou excessiva para outro.
II. O aumento sistemático do estímulo deve considerar a relação inversa entre volume e intensidade, sendo inadequado elevar ambos os componentes simultaneamente em magnitude significativa.
III. A progressão das cargas produzirá adaptações que serão perdidas caso o novo patamar de estímulo não seja mantido, estabelecendo relação de dependência entre a sobrecarga aplicada e a continuidade do treinamento.
É correto o que se afirma em:
Ano: 2025
Banca:
FURB
Órgão:
Prefeitura de São João Batista - SC
Prova:
FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo de Futsal de Educação Física (20h) (40h)- Edital nº 3 |
Q3831399
Educação Física
Um Professor Técnico Esportivo e de Educação Física
desenvolve programa de treinamento para nadador
velocista que busca transferir os ganhos de força obtidos
na musculação para o desempenho específico na água.
Apesar do aumento significativo nos valores de força
máxima em agachamento e supino, o atleta não
apresenta melhora proporcional nos tempos de prova. O
técnico analisa a situação considerando as relações
entre os princípios do treinamento e as características da
transferência de adaptações. Considerando os
fundamentos teóricos do treinamento esportivo e os
mecanismos de especificidade das adaptações, analise
as afirmativas:
I. A especificidade das adaptações neuromusculares implica que os ganhos de força são mais transferíveis quando o padrão de recrutamento motor, a velocidade de contração e a amplitude de movimento do exercício de preparação aproximam-se das demandas da ação competitiva.
II. A dissociação entre ganhos de força geral e desempenho específico pode indicar déficit no componente de potência, uma vez que a força máxima desenvolvida em velocidades lentas apresenta transferência limitada para ações explosivas características da natação velocista.
III. O princípio da especificidade estabelece que exercícios de preparação geral são ineficazes para atletas de alto rendimento, devendo ser completamente substituídos por exercícios específicos da modalidade em todas as fases do treinamento.
É correto o que se afirma em:
I. A especificidade das adaptações neuromusculares implica que os ganhos de força são mais transferíveis quando o padrão de recrutamento motor, a velocidade de contração e a amplitude de movimento do exercício de preparação aproximam-se das demandas da ação competitiva.
II. A dissociação entre ganhos de força geral e desempenho específico pode indicar déficit no componente de potência, uma vez que a força máxima desenvolvida em velocidades lentas apresenta transferência limitada para ações explosivas características da natação velocista.
III. O princípio da especificidade estabelece que exercícios de preparação geral são ineficazes para atletas de alto rendimento, devendo ser completamente substituídos por exercícios específicos da modalidade em todas as fases do treinamento.
É correto o que se afirma em:
Ano: 2025
Banca:
FURB
Órgão:
Prefeitura de São João Batista - SC
Prova:
FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo de Futsal de Educação Física (20h) (40h)- Edital nº 3 |
Q3831396
Educação Física
Um Professor Técnico Esportivo e de Educação Física
analisa diferentes abordagens de periodização para
selecionar modelo adequado ao contexto de sua equipe.
Identifica que as críticas contemporâneas ao modelo
clássico de Matveev fundamentam-se em pressupostos
fisiológicos e metodológicos específicos, enquanto os
modelos alternativos apresentam propostas distintas
para organização das cargas de treinamento.
Considerando os fundamentos teóricos dos modelos de
periodização e suas limitações, analise as afirmativas:
I. O modelo clássico fundamenta-se no princípio da variação pendular entre volume e intensidade ao longo do macrociclo, pressupondo que a capacidade adaptativa é limitada e não permite desenvolvimento simultâneo de múltiplas capacidades em níveis elevados, justificando a sequenciação temporal.
II. A periodização ondulatória diária ou semanal propõe variações frequentes nos parâmetros de carga dentro de microciclos curtos, fundamentando-se na hipótese de que a variação constante previne a acomodação e maximiza as adaptações, sendo modelo consensualmente superior aos demais para todas as populações.
III. O conceito de efeito residual de treinamento, que fundamenta os modelos de blocos, estabelece que as adaptações desenvolvidas em um mesociclo persistem por períodos distintos após a redução ou cessação do estímulo específico, permitindo sobreposição de capacidades em alto nível através de sequenciamento estratégico.
É correto o que se afirma em:
I. O modelo clássico fundamenta-se no princípio da variação pendular entre volume e intensidade ao longo do macrociclo, pressupondo que a capacidade adaptativa é limitada e não permite desenvolvimento simultâneo de múltiplas capacidades em níveis elevados, justificando a sequenciação temporal.
II. A periodização ondulatória diária ou semanal propõe variações frequentes nos parâmetros de carga dentro de microciclos curtos, fundamentando-se na hipótese de que a variação constante previne a acomodação e maximiza as adaptações, sendo modelo consensualmente superior aos demais para todas as populações.
III. O conceito de efeito residual de treinamento, que fundamenta os modelos de blocos, estabelece que as adaptações desenvolvidas em um mesociclo persistem por períodos distintos após a redução ou cessação do estímulo específico, permitindo sobreposição de capacidades em alto nível através de sequenciamento estratégico.
É correto o que se afirma em:
Ano: 2025
Banca:
FURB
Órgão:
Prefeitura de São João Batista - SC
Prova:
FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo de Futsal de Educação Física (20h) (40h)- Edital nº 3 |
Q3831391
Educação Física
Um Professor Técnico Esportivo e de Educação Física
planeja programa de condicionamento para equipe de
modalidade coletiva intermitente utilizando treinamento
intervalado de alta intensidade (HIIT). Ao estruturar as
sessões, considera que diferentes configurações de
intervalos (duração do estímulo, intensidade, duração e
tipo da recuperação, número de séries) produzem
respostas fisiológicas distintas e devem ser selecionadas
conforme os objetivos específicos de cada fase do
treinamento. Considerando os fundamentos fisiológicos
do HIIT e suas variações metodológicas, analise as
afirmativas:
I. O HIIT é método superior ao treinamento contínuo em todas as circunstâncias, devendo substituí-lo completamente na preparação de atletas de modalidades coletivas, uma vez que reproduz com maior fidelidade o padrão intermitente característico dessas modalidades.
II. Intervalos curtos de alta intensidade (10-30 segundos) com recuperação incompleta priorizam o estresse sobre o sistema glicolítico anaeróbio e a tolerância ao acúmulo de metabólitos, enquanto intervalos longos (3-5 minutos) próximos ao VO2max com recuperação ativa prolongam o tempo em alta demanda oxidativa.
III. A manipulação da relação esforço-recuperação altera o acúmulo de lactato sanguíneo e a demanda sobre o sistema oxidativo durante a recuperação; proporções de 1:1 ou menores aumentam o estresse metabólico, enquanto proporções de 1:3 ou maiores permitem recuperação mais completa da fosfocreatina.
É correto o que se afirma em:
I. O HIIT é método superior ao treinamento contínuo em todas as circunstâncias, devendo substituí-lo completamente na preparação de atletas de modalidades coletivas, uma vez que reproduz com maior fidelidade o padrão intermitente característico dessas modalidades.
II. Intervalos curtos de alta intensidade (10-30 segundos) com recuperação incompleta priorizam o estresse sobre o sistema glicolítico anaeróbio e a tolerância ao acúmulo de metabólitos, enquanto intervalos longos (3-5 minutos) próximos ao VO2max com recuperação ativa prolongam o tempo em alta demanda oxidativa.
III. A manipulação da relação esforço-recuperação altera o acúmulo de lactato sanguíneo e a demanda sobre o sistema oxidativo durante a recuperação; proporções de 1:1 ou menores aumentam o estresse metabólico, enquanto proporções de 1:3 ou maiores permitem recuperação mais completa da fosfocreatina.
É correto o que se afirma em:
Ano: 2025
Banca:
FURB
Órgão:
Prefeitura de São João Batista - SC
Prova:
FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo de Futsal de Educação Física (20h) (40h)- Edital nº 3 |
Q3831389
Educação Física
Um Professor Técnico Esportivo e de Educação Física
orienta maratonista sobre estratégias de periodização
nutricional para otimizar as adaptações ao treinamento e
o desempenho competitivo. O atleta questiona sobre as
abordagens de "treinar baixo, competir alto" (train low,
compete high) e sobre protocolos de supercompensação
de glicogênio, buscando compreender os fundamentos fisiológicos e as aplicações práticas dessas estratégias.
Considerando os fundamentos do metabolismo
energético e as estratégias nutricionais para atletas de
endurance, analise as afirmativas:
I. A estratégia "treinar baixo" (realizar sessões com disponibilidade reduzida de carboidratos) potencializa sinalizações moleculares que promovem biogênese mitocondrial e oxidação de gorduras, porém pode comprometer a capacidade de realizar sessões de alta intensidade e aumentar o risco de lesões e imunossupressão.
II. A disponibilidade crônica reduzida de carboidratos deve ser adotada universalmente por atletas de endurance, uma vez que a maior oxidação de gorduras elimina completamente a dependência de glicogênio durante competições de longa duração.
III. A supercompensação de glicogênio eleva as reservas musculares e hepáticas acima dos níveis basais através de fase de depleção seguida de sobrecarga de carboidratos, sendo estratégia com benefício demonstrado para eventos de endurance com duração superior a 90 minutos.
É correto o que se afirma em:
I. A estratégia "treinar baixo" (realizar sessões com disponibilidade reduzida de carboidratos) potencializa sinalizações moleculares que promovem biogênese mitocondrial e oxidação de gorduras, porém pode comprometer a capacidade de realizar sessões de alta intensidade e aumentar o risco de lesões e imunossupressão.
II. A disponibilidade crônica reduzida de carboidratos deve ser adotada universalmente por atletas de endurance, uma vez que a maior oxidação de gorduras elimina completamente a dependência de glicogênio durante competições de longa duração.
III. A supercompensação de glicogênio eleva as reservas musculares e hepáticas acima dos níveis basais através de fase de depleção seguida de sobrecarga de carboidratos, sendo estratégia com benefício demonstrado para eventos de endurance com duração superior a 90 minutos.
É correto o que se afirma em:
Ano: 2025
Banca:
FURB
Órgão:
Prefeitura de São João Batista - SC
Prova:
FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo de Futsal de Educação Física (20h) (40h)- Edital nº 3 |
Q3831385
Educação Física
Um Professor Técnico Esportivo e de Educação Física
planeja sessão de treinamento técnico em que os atletas
devem aprimorar três variações de um fundamento. Ao
estruturar a organização da prática, considera as
evidências sobre interferência contextual e seus efeitos
sobre aquisição, retenção e transferência das
habilidades, reconhecendo que a estruturação ótima
pode variar conforme o nível de habilidade dos
praticantes. Considerando os pressupostos teóricos da
aprendizagem motora e as evidências sobre organização
da prática, analise as afirmativas:
I. A prática randômica (alternância entre habilidades a cada tentativa) produz desempenho inferior durante a aquisição, porém superior em testes de retenção e transferência, fenômeno explicado pelo maior esforço cognitivo de reconstrução do plano motor a cada tentativa.
II. A prática bloqueada é universalmente inferior à prática randômica em todos os contextos e níveis de habilidade, devendo ser completamente eliminada dos programas de treinamento técnico em favor de estruturações que maximizem a interferência contextual.
III. O efeito de interferência contextual apresenta interação com o nível de habilidade: iniciantes podem beneficiar-se de prática bloqueada inicial para estabilização do padrão básico, enquanto atletas avançados beneficiam-se mais de prática randômica para refinamento e adaptabilidade.
É correto o que se afirma em:
I. A prática randômica (alternância entre habilidades a cada tentativa) produz desempenho inferior durante a aquisição, porém superior em testes de retenção e transferência, fenômeno explicado pelo maior esforço cognitivo de reconstrução do plano motor a cada tentativa.
II. A prática bloqueada é universalmente inferior à prática randômica em todos os contextos e níveis de habilidade, devendo ser completamente eliminada dos programas de treinamento técnico em favor de estruturações que maximizem a interferência contextual.
III. O efeito de interferência contextual apresenta interação com o nível de habilidade: iniciantes podem beneficiar-se de prática bloqueada inicial para estabilização do padrão básico, enquanto atletas avançados beneficiam-se mais de prática randômica para refinamento e adaptabilidade.
É correto o que se afirma em:
Ano: 2025
Banca:
FURB
Órgão:
Prefeitura de São João Batista - SC
Prova:
FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo de Futsal de Educação Física (20h) (40h)- Edital nº 3 |
Q3831382
Educação Física
Um Professor Técnico Esportivo e de Educação Física
coordena programa de formação esportiva com
categorias de base desde os 6 até os 18 anos. Ao
estruturar o modelo de desenvolvimento de atletas a
longo prazo, considera os conceitos de fases sensíveis,
maturação biológica e as evidências científicas sobre
especialização esportiva, buscando otimizar o potencial
de desenvolvimento sem comprometer a saúde e a
longevidade esportiva dos praticantes. Considerando os
fundamentos do desenvolvimento motor e suas
implicações para a formação esportiva, analise as
afirmativas:
I. A especialização esportiva precoce (concentração em modalidade única antes dos 12 anos) é estratégia recomendada para maximização do potencial em modalidades tecnicamente complexas, uma vez que a fase sensível para aprendizagem motora encerra-se nessa idade.
II. As fases sensíveis representam períodos de maior responsividade aos estímulos de treinamento para determinadas capacidades, porém a janela não se fecha completamente após esse período; as capacidades continuam treináveis, ainda que com menor magnitude de adaptação relativa.
III. O pico de velocidade de crescimento (PVC) é marcador maturacional relevante para individualização do treinamento, uma vez que capacidades como força e potência apresentam maior treinabilidade após esse evento, enquanto coordenação e velocidade são mais responsivas antes dele.
É correto o que se afirma em:
I. A especialização esportiva precoce (concentração em modalidade única antes dos 12 anos) é estratégia recomendada para maximização do potencial em modalidades tecnicamente complexas, uma vez que a fase sensível para aprendizagem motora encerra-se nessa idade.
II. As fases sensíveis representam períodos de maior responsividade aos estímulos de treinamento para determinadas capacidades, porém a janela não se fecha completamente após esse período; as capacidades continuam treináveis, ainda que com menor magnitude de adaptação relativa.
III. O pico de velocidade de crescimento (PVC) é marcador maturacional relevante para individualização do treinamento, uma vez que capacidades como força e potência apresentam maior treinabilidade após esse evento, enquanto coordenação e velocidade são mais responsivas antes dele.
É correto o que se afirma em:
Ano: 2025
Banca:
SELECON
Órgão:
Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT
Prova:
SELECON - 2025 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física de Desportiva (Modalidade Atletismo) |
Q3826954
Educação Física
De acordo com Tubino (1984), os êxitos de atletas de alto rendimento, independente da especialização esportiva, estão ligados a uma grande quantidade (volume) e uma alta qualificação (intensidade) no trabalho, sendo que, estas duas variáveis (volume e intensidade) deverão sempre estar adequadas às fases de treinamento. Para o autor, esse princípio do treinamento desportivo é nomeado princípio da:
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