Questões de Concurso
Sobre treinamento desportivo em educação física
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O esporte de rendimento deve ser tema das aulas de Educação Física – especialmente a partir do segundo segmento do ensino fundamental – para que os estudantes sejam capazes de discernir sobre seus aspectos positivos e negativos. Em “As Dimensões Inumanas do Esporte de Rendimento”, Kunz (2014) apresenta dois aspectos negativos que considera relevante para a educação das crianças. Para o autor, os dois principais problemas vividos pelo esporte de rendimento são:
Analise as afirmativas abaixo sobre a prevenção e a recuperação de lesões no esporte.
1. Ao desenvolver programas preventivos de lesões esportivas deve-se considerar somente a natureza das cargas biomecânicas impostas durante a prática esportiva.
2. Apenas os suportes externos (capacetes, tornozeleira, caneleira) são capazes de prevenir as lesões esportivas.
3. O foco em um programa de prevenção de lesões esportivas deve ser aumentar a tolerância dos atletas à carga biomecânica para lesões gerais, ou para um tipo particular de lesão.
4. Para tolerar a carga mecânica requerida por um tipo específico de esporte, o treinamento deve ser específico para o esporte praticado.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
Analise o texto abaixo:
“A perda das adaptações fisiológicas e de desempenho (destreinamento) ocorre rapidamente quando uma pessoa encerra sua participação na atividade física regular”.
A qual princípio científico do treinamento físico o texto acima se refere?
Relacione as colunas 1 e 2 abaixo.
Coluna 1 Ciclos de treinamento 1. Macrociclo 2. Mesociclo 3. Mesociclo estabilizador 4. Microciclo de choque
Coluna 2 Caracterização ( ) Representa a estrutura de preparação do atleta e inclui uma série de microciclos.
( ) A estrutura desse período de treinamento obedece a um plano de expectativas e, geralmente, encerra-se num ponto máximo de performance (peak) do indivíduo.
( ) Utilizado principalmente após o período do mesociclo básico. Possui a finalidade de manter a performance obtida.
( ) Caracterizado por elevações súbitas das exigências de treinamento.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
De acordo com as evidências atuais, qual das estratégias abaixo representa a conduta mais adequada para minimizar o risco de lesão sem comprometer o desempenho esportivo?
● Atleta A: TRIMP elevado, aumento do PSE em treinos de mesma intensidade, relatos de fadiga e sono irregular.
● Atleta B: TRIMP dentro do esperado, PSE estável, boa recuperação e níveis adequados de motivação.
A equipe de saúde que acompanha o processo de retorno dos atletas precisa decidir se mantém, reduz ou ajusta as cargas para ambos.
Com base nos consensos internacionais sobre monitoramento da carga interna, assinale a alternativa INCORRETA:
Com base na análise do gráfico e no processo descrito, infere-se que: