Questões de Concurso Sobre treinamento desportivo em educação física

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Q4151864 Educação Física
Segundo Fleck e Kraemer (2017), qual o tipo de treinamento que se refere a exercícios em que uma alta taxa de produção de força é necessária e cuja massa esteja sendo acelerada, tal como a massa corporal ou um peso externo projetado no ar? 
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Q4151844 Educação Física
Segundo Fleck e Kraemer (2017), o termo utilizado para descrever o maior desempenho ou produção de potência alcançada após a realização de exercício de força é chamado de:
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Q4151841 Educação Física
Segundo Fleck e Kraemer (2017), qual é o tipo de treinamento que envolve baixar, ou executar a parte excêntrica das repetições, com mais carga do que 1RM para uma repetição completa?
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Q4151834 Educação Física
Segundo Fleck e Kraemer (2017), um determinado tipo de treinamento envolve a realização de uma série de um exercício até a fadiga voluntária, com posterior redução ou retirada de parte da resistência, seguida de mais uma execução de uma nova série do mesmo exercício até a fadiga voluntária, normalmente com pouco ou nenhum descanso entre as séries. Analise as opções abaixo e assinale a que apresenta o tipo de treinamento descrito.
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Q4151830 Educação Física
Segundo Newsholme et al. (2006), qual terminologia caracteriza o fenômeno que ocorre quando o aumento num treinamento aparentemente apropriado resulta numa diminuição do desempenho?
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Q4151820 Educação Física
Segundo Fleck e Kraemer (2017), a terminologia da periodização de treinamento resistido é considerada a mais antiga, que também é chamada de progressiva, e segue uma tendência geral de diminuir o volume de treinamento e aumentar a intensidade do treino à medida que ele evolui. Analise as opções abaixo e assinale a que apresenta a terminologia correta. 
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Q4150953 Educação Física
Os fundamentos técnicos do voleibol representam as unidades básicas de ação que permitem a dinâmica do jogo, exigindo dos praticantes um elevado controle motor e capacidade de resposta em milésimos de segundos. A execução bem-sucedida dessas habilidades (saque, recepção, levantamento, ataque, bloqueio e defesa) é dependente da integração entre os aspectos técnicos e táticos. Com a evolução das regras, como a introdução do sistema de pontos corridos e a figura do líbero, a precisão na execução desses fundamentos tornou-se ainda mais determinante para o sucesso competitivo, uma vez que a margem para erros técnicos foi drasticamente reduzida. Considerando a análise funcional e técnica dos fundamentos do voleibol, assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE a relevância e as características dessas ações no contexto do jogo: 
Alternativas
Q4150939 Educação Física
A aprendizagem motora é definida como um conjunto de processos associados à prática ou à experiência que levam a mudanças relativamente permanentes na capacidade de execução de uma tarefa. Diferentes modelos teóricos descrevem essa evolução através de estágios, sendo que a perspectiva de Bernstein e Vereijken foca em como o aprendiz gerencia os "graus de liberdade" do sistema motor para alcançar a fluidez e a economia de esforço. No processo de aprendizagem motora, especificamente no terceiro estágio (expert) proposto por Vereijken e colaboradores, o comportamento do executante é caracterizado por: 
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Q4133229 Educação Física
As adaptações neuromusculares ao exercício resultam de uma interação complexa entre o sistema nervoso central (SNC) e as fibras musculares esqueléticas. O SNC controla o movimento através de impulsos que determinam o recrutamento de unidades motoras, as quais são consideradas a unidade funcional básica do movimento. Durante o processo de treinamento, o organismo busca otimizar essas comunicações para alcançar um melhor desempenho motor, sendo que as primeiras respostas ao esforço nem sempre coincidem com mudanças visíveis na estrutura física do músculo, refletindo a alta capacidade de ajuste neurológico do corpo humano. Considerando os conhecimentos sobre fisiologia do exercício e as adaptações que ocorrem em resposta ao treinamento de força, a que se atribui o fato de indivíduos não treinados apresentarem ganhos rápidos de força muscular logo nas fases iniciais do treinamento?
Alternativas
Q4133223 Educação Física
Preencha as lacunas com a alternativa CORRETA:

A identificação de estágios é um aspecto central nos modelos teóricos do comportamento motor, descrevendo as mudanças que ocorrem com o aluno durante a aquisição de uma habilidade. No estágio ______________, o aprendiz realiza movimentos descoordenados e sem fluência, frequentemente verbalizando a tarefa. Com a continuidade do processo, o aluno atinge o nível intermediário, no qual o padrão motor torna-se mais ______________. Ao alcançar o estágio avançado, o executante realiza os movimentos de forma ________________, com menor gasto energético. Para que ocorra essa evolução entre os níveis, a ______________ é apontada como a condição necessária para a aprendizagem. 
Alternativas
Q4130676 Educação Física
Os princípios do treinamento físico contemplam fundamentos consolidados na literatura científica da Educação Física pertinentes à prescrição do exercício pelo educador físico. Sobre esses princípios, assinale a alternativa correta.
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Q4130670 Educação Física
 A ginástica, o alongamento e o condicionamento físico integram a atuação do educador físico nos diferentes campos, com particularidades consolidadas na literatura especializada da área. Acerca dessas práticas, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)O alongamento estático mantido por períodos prolongados na fase prévia ao treinamento de força figura como prática consolidada pelo educador físico para a melhora do desempenho do praticante na sessão, conforme a literatura científica atualizada.
(__)O alongamento contempla a manutenção ou o aumento da amplitude de movimento articular do praticante pela aplicação de força sobre o segmento corporal pelo educador físico, com benefícios sobre a flexibilidade do indivíduo atendido na rotina.
(__)A ginástica contempla a diversidade das manifestações, como a ginástica artística, a ginástica rítmica, a ginástica geral, a ginástica acrobática e a ginástica laboral, com a atuação do educador físico nos diferentes campos de inserção profissional na área.
(__)O condicionamento físico contempla o desenvolvimento das capacidades físicas, como a resistência aeróbia, a força, a flexibilidade, a velocidade e a coordenação motora, pelo trabalho do educador físico, com a periodização das cargas durante o programa.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
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Q4130666 Educação Física
As adaptações ao treinamento físico contemplam as alterações fisiológicas crônicas do organismo do praticante em resposta às cargas regulares do exercício, com particularidades consolidadas na literatura da fisiologia do exercício. Acerca dessas adaptações, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)O treinamento aeróbio regular contempla a adaptação cardiovascular com o aumento do volume sistólico, a redução da frequência cardíaca de repouso e o aumento da densidade capilar e mitocondrial nos músculos esqueléticos do praticante.
(__)O treinamento de força contempla a hipertrofia muscular pela manutenção do tamanho das fibras musculares do praticante durante o programa do educador físico, dispensando a sobrecarga progressiva da carga de trabalho ao longo das sessões realizadas.
(__)O treinamento de força regular contempla a adaptação neural inicial com a melhora do recrutamento das unidades motoras e a sincronização da contração muscular nas semanas iniciais do programa do educador físico, anteriormente à hipertrofia.
(__)O destreinamento contempla a reversibilidade das adaptações adquiridas no programa de treinamento do praticante com a redução das capacidades físicas ao longo das semanas de interrupção do estímulo, conforme o princípio da reversibilidade do treinamento.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: 
Alternativas
Q4130661 Educação Física
O planejamento de programas de atividade física integra a prática do educador físico com fundamentação nas variáveis da prescrição do exercício consolidadas na literatura especializada. Sobre esse planejamento, assinale a alternativa correta.
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Q4122880 Educação Física
Em centro de fortalecimento muscular vinculado a uma rede de Educação Física esportiva, o professor articula a prescrição dos exercícios resistidos e o treinamento funcional para os praticantes, com base em princípios fisiológicos consagrados do treinamento físico. Sobre os princípios do treinamento resistido e do treinamento físico, assinale a alternativa correta.
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Q4104919 Educação Física

Durante uma aula de natação voltada ao desempenho esportivo, o professor propõe aos alunos a análise dos diferentes componentes de uma prova de 100 m nado livre em piscina curta. Ele enfatiza que nem sempre o nado de superfície é o principal determinante do resultado final, destacando evidências oriundas de competições internacionais.


Com base no enunciado, analise as afirmativas:



I. As viradas são consideradas os componentes mais importantes da prova, seguidas da saída.


II. O nado de superfície é o momento em que o nadador atinge as maiores velocidades da prova.


III. A maior velocidade do nadador ocorre nos momentos de saída e após as viradas.



Assinale a alternativa CORRETA:

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Q4104907 Educação Física

Um treinador está revisando os princípios que orientam a escolha dos métodos de treinamento durante a temporada. Ele destaca que diferentes métodos geram respostas fisiológicas distintas e que a seleção inadequada pode comprometer o processo adaptativo. Considerando características gerais dos métodos contínuos e intervalados, analise:



I. O método intervalado caracteriza-se pela alternância entre esforços e pausas, permitindo maior volume total com intensidade moderada a alta.


II. O método contínuo apresenta ritmo uniforme sem interrupções, sendo adequado para desenvolvimento da resistência aeróbica básica.


III. O método intervalado não provoca elevação significativa da frequência cardíaca devido às pausas.



Assinale a alternativa CORRETA.

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Q4090836 Educação Física
Um professor, diante de um grupo de aprendizes para formação esportiva, prepara um plano de ensino com base no método situacional. Nesse caso, a estrutura dos treinos segue a orientação desse método, que sustenta atividades com diferentes complexidades. Em relação ao método situacional, é correto afirmar que ele
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Q4090832 Educação Física
O scout técnico é uma ferramenta importante para análise de treino e jogos. A compreensão da relação entre os dados coletados influencia diretamente no aprimoramento dos treinamentos futuros de correção. Nesse sentido, é correto afirmar que, no futebol, o scout técnico 
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Q4090828 Educação Física
Em um treino tático de basquete, o professor posicionou uma equipe com 5 atletas defensivamente e outra equipe no ataque com 7 atletas, que, a princípio, não podiam se movimentar. O professor inicia a atividade passando a bola para o ataque, que, por meio de passes, tenta realizar o arremesso fugindo da marcação, e a marcação tenta evitar o arremesso, interceptar a bola e atacar o adversário, que, de seus 7 atletas, somente 3 poderão voltar para marcar. De acordo com o contexto da atividade, é correto afirmar que esse treino tático está evidenciando
Alternativas
Respostas
1: B
2: D
3: A
4: B
5: D
6: E
7: E
8: B
9: E
10: B
11: A
12: A
13: C
14: C
15: A
16: C
17: B
18: D
19: A
20: D