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Q3832274
Educação Física Fisiologia do Exercício , Treinamento Desportivo ,
Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de São João Batista - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo e de Educação Física - Edital nº 3 |
Q3832274 Educação Física
Um Professor Técnico Esportivo e de Educação Física desenvolve programa de treinamento para nadador velocista que busca transferir os ganhos de força obtidos na musculação para o desempenho específico na água. Apesar do aumento significativo nos valores de força máxima em agachamento e supino, o atleta não apresenta melhora proporcional nos tempos de prova. O técnico analisa a situação considerando as relações entre os princípios do treinamento e as características da transferência de adaptações. Considerando os fundamentos teóricos do treinamento esportivo e os mecanismos de especificidade das adaptações, analise as afirmativas:

I. A especificidade das adaptações neuromusculares implica que os ganhos de força são mais transferíveis quando o padrão de recrutamento motor, a velocidade de contração e a amplitude de movimento do exercício de preparação aproximam-se das demandas da ação competitiva.
II. A dissociação entre ganhos de força geral e desempenho específico pode indicar déficit no componente de potência, uma vez que a força máxima desenvolvida em velocidades lentas apresenta transferência limitada para ações explosivas características da natação velocista.
III. O princípio da especificidade estabelece que exercícios de preparação geral são ineficazes para atletas de alto rendimento, devendo ser completamente substituídos por exercícios específicos da modalidade em todas as fases do treinamento. 

É correto o que se afirma em:
Alternativas

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Gabarito: D

Fundamento decisivo: A decisão dependia de reconhecer que a transferência dos ganhos de força é maior quando há aproximação entre o exercício de preparação e a demanda competitiva, enquanto a preparação geral não é absolutamente eliminada.

Tema central: especificidade do treinamento
Análise das alternativas
A
Errada
Errada porque considera apenas I e exclui II. Pela base, II também é verdadeira, pois força máxima geral desenvolvida em baixa velocidade pode ter transferência limitada para ações explosivas específicas, como as da natação velocista.
B
Errada
Errada porque inclui III. O erro de III é concreto: ela afirma ineficácia dos exercícios de preparação geral e substituição completa em todas as fases, o que contraria a função complementar da preparação geral no treinamento esportivo.
C
Errada
Errada porque toma como correta apenas III, justamente a afirmativa falsa. O defeito está na formulação absoluta do item, incompatível com o princípio da especificidade tal como aplicado ao treinamento.
D
Certa
A alternativa D está correta porque reúne as duas afirmações compatíveis com o princípio da especificidade e com a lógica da transferência das adaptações. A afirmativa I está de acordo com o critério técnico de que a transferência dos ganhos de força é maior quando o exercício de preparação se aproxima da ação competitiva quanto ao padrão de recrutamento motor, à velocidade de contração e à amplitude de movimento. A afirmativa II também está correta porque a dissociação entre aumento de força geral e ausência de melhora proporcional no desempenho específico pode indicar limitação na conversão dessa força para potência específica, especialmente quando a força foi desenvolvida em ações lentas e o esporte exige produção explosiva. Já a III é incompatível com os fundamentos do treinamento esportivo porque a preparação geral tem função complementar e não pode ser considerada, por definição, totalmente ineficaz nem eliminada em todas as fases.
E
Errada
Errada porque depende de considerar III verdadeira. Como III erra ao excluir totalmente a preparação geral, não é possível validar as três afirmativas em conjunto.
Pegadinha da questão
A confusão explorada foi tratar especificidade como se significasse abandono total da preparação geral e, ao mesmo tempo, supor que aumento de força máxima gere melhora automática no desempenho específico.
Dica para questões semelhantes
  • Quando a questão tratar de transferência de treino, verifique se o exercício se aproxima da tarefa esportiva em padrão neuromuscular, velocidade e amplitude.
  • Não presuma que aumento de força máxima geral melhora proporcionalmente uma ação explosiva específica; a conversão para potência específica pode ser limitada.
  • Desconfie de enunciados absolutos sobre especificidade, especialmente quando disserem que a preparação geral é ineficaz ou deve ser totalmente eliminada em todas as fases.

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