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Q3831782
Educação Física Fisiologia do Exercício , Treinamento Desportivo ,
Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de São João Batista - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo de Voleibol de Educação Física (20h) (40h)- Edital nº 3 |
Q3831782 Educação Física
Um Professor Técnico Esportivo acompanha atleta de 17 anos que apresentou estagnação no desenvolvimento da força máxima após oito semanas de treinamento com cargas constantes. A literatura indica que o organismo adapta-se aos estímulos e, sem modificação das variáveis de treino, ocorre platô de desempenho. O técnico decide reestruturar o programa, porém, deve considerar que o princípio norteador dessa decisão possui relação de interdependência com outros fundamentos do treinamento. Considerando essa situação, analise as afirmativas:

I. A manipulação da carga deve respeitar a capacidade individual de resposta ao estresse, uma vez que incrementos padronizados podem representar sobrecarga adequada para um atleta e insuficiente ou excessiva para outro.
II. O aumento sistemático do estímulo deve considerar a relação inversa entre volume e intensidade, sendo inadequado elevar ambos os componentes simultaneamente em magnitude significativa.
III. A progressão das cargas produzirá adaptações que serão perdidas caso o novo patamar de estímulo não seja mantido, estabelecendo relação de dependência entre a sobrecarga aplicada e a continuidade do treinamento.

É correto o que se afirma em:
Alternativas

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Gabarito: C

Fundamento decisivo: O enunciado aponta platô após oito semanas com cargas constantes e pede a identificação do princípio cuja decisão se relaciona com outros fundamentos do treinamento. A base decisória mostra que I, II e III são compatíveis com os princípios clássicos do treinamento, o que leva ao gabarito C.

Tema central: Princípios do treinamento
Análise das alternativas
A
Errada
Incorreta porque restringe a validade à III e elimina I e II, mas I está de acordo com a individualidade da resposta à carga e II está de acordo com a progressão controlada do estímulo e com o ajuste entre volume e intensidade.
B
Errada
Incorreta porque exclui I, embora I esteja correta. A base decisória afirma que a sobrecarga não é padronizada igualmente para todos e depende da capacidade individual de resposta ao estresse.
C
Certa
A alternativa C está correta porque as três afirmativas se ajustam ao critério técnico cobrado. A I corresponde à individualidade biológica, ao afirmar que a mesma manipulação de carga não produz sobrecarga adequada de modo uniforme para todos. A II está de acordo com a progressão/sobrecarga, com controle da combinação entre volume e intensidade, sem tratar essa relação como aumento simultâneo irrestrito. A III está de acordo com a continuidade do treinamento e com a reversibilidade, ao reconhecer que adaptações obtidas com a progressão das cargas se perdem se o estímulo necessário deixa de ser mantido.
D
Errada
Incorreta porque exclui II e III, que também estão corretas. II traduz a progressão da carga com manejo entre volume e intensidade; III traduz a necessidade de manutenção do estímulo para preservação das adaptações, em relação com continuidade e reversibilidade.
E
Errada
Incorreta porque exclui III, embora III esteja correta. A perda das adaptações quando o novo patamar de estímulo não é mantido é compatível com continuidade do treinamento e com reversibilidade.
Pegadinha da questão
A confusão real era tratar a sobrecarga como princípio isolado. A questão exigia perceber sua interdependência com individualidade biológica, com o ajuste entre volume e intensidade e com continuidade/reversibilidade; além disso, a II não traz proibição absoluta de qualquer aumento simultâneo de volume e intensidade, mas rejeita elevação simultânea em magnitude significativa.
Dica para questões semelhantes
  • Quando o enunciado falar em platô após manutenção das mesmas cargas, procure o princípio da progressão/sobrecarga articulado à adaptação.
  • Se a afirmativa tratar respostas diferentes ao mesmo estímulo, o critério envolvido é individualidade biológica.
  • Se o item mencionar manutenção ou perda de adaptações quando o estímulo deixa de ser sustentado, o eixo de análise é continuidade em relação à reversibilidade.

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