Questões de Educação Física - Treinamento Desportivo para Concurso - Página 9

Q4088046

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088046 Educação Física

Segundo Michael Boyle (2018), existem três classes básicas de exercícios do core, assinale a opção que apresenta essas classes.

A

Antiextensão, rotação de tronco e antirrotação.

B

Antirrotação, antiextensão e Ab Dolley.

C

Ab Dolley, flexão antilateral e antirrotação.

D

Flexão antilateral, antirrotação e antiextensão.

E

Russian Twists, Ab Dolley e rotação de tronco.

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Q4088042

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088042 Educação Física

De acordo com os princípios da prescrição de exercícios físicos, qual das opções abaixo está correta com relação aos princípios FITT da PEx, segundo ACSM (2023)?

A

Frequência, intensidade, trabalho, tipo.

B

Força, intensidade, tempo, tipo.

C

Força, intervalo, tempo, trabalho.

D

Força, intervalo, tipo, trabalho.

E

Frequência, intensidade, tempo, tipo.

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Q4088038

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088038 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2023), assinale a opção que descreve corretamente o ciclo alongamento-encurtamento utilizado no treinamento pliométrico.

A

É o alongamento do membro superior para atingir o ponto mais alto no Jump Test, por exemplo.

B

É toda a sequência de ações excêntrica, isométrica e concêntrica que resulta num leve vermelho alongamento muscular.

C

É a ação excêntrica que se segue a uma contração isométrica em inércia.

D

É toda sequência de ações concêntricas conseguidas após a permanência em inércia em determinadas posições de membros superiores.

E

São exercícios para o corpo inteiro em posição isométrica, como na prancha em apoio sobre os cotovelos.

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Q4088031

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088031 Educação Física

Segundo Boyle (2018), referente à classificação de exercício, os exercícios para a região superior do corpo, região inferior do corpo e core são classificados de acordo com um dos três termos. Com relação a esses termos, assinale a opção correta.

A

Periodização, linha de base e progressão.

B

Linha de base, regressão e periodização.

C

Linha de base, progressão e regressão.

D

Periodização, progressão e regressão.

E

Programação, progressão e periodização.

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Q4088028

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088028 Educação Física

Segundo ACSM (2023), quais são as fases que normalmente compõem uma sessão de treinamento físico?

A

Alongamento, aquecimento e condicionamento.

B

Aquecimento, condicionamento e frequência.

C

Alongamento, condicionamento e relaxamento.

D

Aquecimento, condicionamento e relaxamento.

E

Alongamento, condicionamento e frequência.

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Q4088027

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088027 Educação Física

O agachamento a fundo ou passada pode ser o melhor exercício para desenvolver a força em uma perna. Referente aos pontos técnicos do agachamento a fundo, assinale F (falso) ou V (verdadeiro) nas afirmativas abaixo e assinale a opção que apresenta a sequência correta, segundo Boyle (2018).

( ) Concentre-se em abaixar o joelho da perna dianteira até o chão com o peso sobre o calcanhar do pé de trás.
( ) Mantenha a cabeça e o tórax erguidos. A posição com as mãos atrás da cabeça funciona melhor para os iniciantes.
( ) Pense no pé da perna traseira como um ponto de desequilíbrio. Não tente usar a perna traseira.
( ) Pense no sentido de baixo para cima se tiver dificuldade.
( ) O joelho da perna traseira deve estar levemente flexionado. Um leve alongamento do flexor do quadril será sentido embaixo quando o atleta estiver posicionado de forma correta.

A

(F) (V) (F) (V) (V)

B

(V) (F) (F) (F) (V)

C

(F) (F) (V) (F) (F)

D

(V) (V) (F) (V) (V)

E

(V) (V) (V) (F) (F)

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Q4088025

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088025 Educação Física

Assinale a opção que apresenta um dos aspectos da especificidade durante o planejamento de um programa de treinamento para nadadores, segundo Maglischo (2010).

A

A água da piscina para o treinamento.

B

A temperatura ambiente no local de competição.

C

Sono e fuso horário no treinamento e competição.

D

Velocidade da competição.

E

Os músculos mais exigidos no estilo da prova.

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Q4085514

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: IF-CE Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - IF-CE - Professor EBTT - Canto Popular |

Q4085514 Educação Física

Um aluno de canto apresentou estagnação em seu aprendizado vocal. Seu professor decidiu readaptar as estratégias de ensino de canto visando ao condicionamento vocal. Qual alternativa apresenta de forma correta um princípio da fisiologia do exercício aplicada ao canto a ser utilizado pelo professor?

A

O princípio da sobrecarga, que estabelece que a demanda sobre a musculatura deve ser aumentada de forma máxima desde o início do treino vocal para garantir resultados rápidos e de resistência.

B

O princípio da reversibilidade, que afirma que um comportamento vocal aprendido de forma equivocada pode ser facilmente revertido por meio do desaquecimento vocal.

C

O princípio da especificidade, em que exercícios isotônicos, como notas sustentadas, promovem o desenvolvimento de agilidade e flexibilidade vocal.

D

O princípio da especificidade, garantindo que o treino contemple de forma específica as habilidades motoras e as adaptações musculares exigidas pela tarefa artística almejada.

E

O princípio da universalidade, que sugere que exercícios semelhantes geram as mesmas respostas fisiológicas e de aprendizado motor nos sujeitos, facilitando protocolos universais e métodos confiáveis

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Q4081889

Ano: 2022 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Blumenau - SC Prova: FURB - 2022 - Prefeitura de Blumenau - SC - Professor de Educação Física - Karatê |

Q4081889 Educação Física

De acordo com as regras da Confederação Brasileira de Karatê - CBK, a categoria de kumite da classe Master seguirá as mesmas regras da classe Sênior, definidas pelo Regulamento da World Karate Federation- WKF, com as adaptações. O tempo de luta para as categorias da classe Master, tanto para as categorias masculinas como para as femininas, será de:

A

5 (cinco) minutos.

B

1 (um) minuto.

C

2 (dois) minutos.

D

4 (quatro) minutos.

E

3 (três) minutos.

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Q4080738

Ano: 2022 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Blumenau - SC Prova: FURB - 2022 - Prefeitura de Blumenau - SC - Professor de Educação Física - Capoeira |

Q4080738 Educação Física

Em se tratando de habilidade motoras, aquelas que correspondem a tarefas nas quais o aspecto organizacional caracteriza-se por diversas ações discretas, conectadas em uma sequência sendo, via de regra, a ordem de ação crucial para uma performance motora são chamadas de habilidades:

A

Não discretas.

B

Não seriadas.

C

Seriadas.

D

Isoladas.

E

Não contínuas.

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Q4079686

Ano: 2022 Banca: Itame Órgão: Prefeitura de Brazabrantes - GO Prova: Itame - 2022 - Prefeitura de Brazabrantes - GO - Educador Físico |

Q4079686 Educação Física

A atividade física é recomendada em todas etapas da vida e são geralmente classificadas em aeróbias e anaeróbias. Marque a alternativa que contenha apenas atividades anaeróbias.

A

Basquete, 200 metros natação e 400 metros corrida.

B

100 metros corrida, maratona e esgrima.

C

Arremesso de peso, 100 metros corrida e triatlo.

D

Arremesso de peso, salto em altura, 100 metros corrida.

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Q4079477

Ano: 2022 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de São José do Cedro - SC Prova: AMEOSC - 2022 - Prefeitura de São José do Cedro - SC - Professor de Educação Física |

Q4079477 Educação Física

Acerca do condicionamento físico, julgue os itens a seguir:

I.Pode ser definido como o estado de saúde física de uma pessoa em que ela possui a capacidade de realizar atividades diárias e/ou esportes.

II.O praticante de atividade física alcança melhorias do funcionamento musculoesquelético e metabólico por meio do aprimoramento na força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e flexibilidade.

III.Uma das melhores estratégias para melhorar o condicionamento físico é a combinação de treinamento cardiovascular e de força.

É CORRETO o que se afirma em:

A

II, apenas.

B

I e III, apenas.

C

II e III, apenas.

D

I, II e III.

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Q4073786

Ano: 2022 Banca: NC-UFPR Órgão: Prefeitura de Colombo - PR Prova: NC-UFPR - 2022 - Prefeitura de Colombo - PR - Analista de Desportos |

Q4073786 Educação Física

Volume, intensidade e densidade são aspectos fundamentais para a produção das adaptações fisiológicas ligadas ao desempenho. Por isso são considerados pontos estruturantes para a elaboração de planos de treinamento. Sobre a relação entre intensidade, volume e densidade do treinamento é correto afirmar:

A

A densidade pode ser calculada através do resultado obtido pela relação entre a frequência cardíaca máxima e a média da frequência cardíaca durante a sessão de treinamento.

B

A variável da densidade das sessões de treinamento é inversamente proporcional ao volume de trabalho realizado.

C

O aumento drástico de carga de treinamento (volume e intensidade) produz alterações fisiológicas mais rapidamente do que o aumento gradual e sequencial.

D

O tempo de recuperação necessário para que a capacidade de desempenho seja restaurada é diretamente proporcional à intensidade e ao volume dos estímulos de treinamento.

E

O aumento do volume de trabalho realizado por um atleta de treinamento aeróbico altamente preparado a uma baixa intensidade é o estímulo mais eficaz para melhorar seu desempenho ou para as adaptações fisiológicas relacionadas.

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Q4073785

Ano: 2022 Banca: NC-UFPR Órgão: Prefeitura de Colombo - PR Prova: NC-UFPR - 2022 - Prefeitura de Colombo - PR - Analista de Desportos |

Q4073785 Educação Física

A execução das habilidades motoras requer movimentos voluntários do corpo e/ou dos membros para atingir um determinado objetivo. Essas habilidades podem ser classificadas a partir de diferentes critérios, sendo os mais conhecidos os relativos às dimensões da musculatura envolvida, à distinguibilidade de movimentos e à estabilidade do ambiente. A consideração a este último critério permite classificar as habilidades motoras em:

A

grossas ou finas.

B

discretas, seriais ou contínuas.

C

fechadas ou abertas.

D

cognitivas ou mecânicas.

E

voluntárias ou reflexas.

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Q4072943

Ano: 2022 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Cáceres - MT Prova: MSConcursos - 2022 - Prefeitura de Cáceres - MT - Educador Físico |

Q4072943 Educação Física

O complexo dos meios de treinamento no esporte é basicamente constituído por exercícios físicos, formados com objetivo de levar o atleta ao sucesso no esporte. Os meios de treinamentos podem ser divididos em:

A

Microciclos. Mesociclos e Macrociclos.

B

Treinos aeróbios e anaeróbios.

C

Exercícios competitivos e exercícios preparatórios gerais e especiais.

D

Treinos contínuos e intervalados.

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Q4072941

Ano: 2022 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Cáceres - MT Prova: MSConcursos - 2022 - Prefeitura de Cáceres - MT - Educador Físico |

Q4072941 Educação Física

A metodologia do treinamento para crianças e jovens apresenta uma particularidade, que se fundamenta nos princípios do desenvolvimento:

A

Aeróbio.

B

Psicológico.

C

Motor.

D

Da força.

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Q4072940

Ano: 2022 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Cáceres - MT Prova: MSConcursos - 2022 - Prefeitura de Cáceres - MT - Educador Físico |

Q4072940 Educação Física

A teoria e metodologia do esporte para crianças e jovens devem considerar:

I- As características de cada faixa etária.

II- A utilização especifica de meios e métodos de treinamento.

III- As formas organizacionais de maior correspondência com cada etapa da preparação em longo prazo.

IV- Aspectos da vida moderna: urbanização, desenvolvimento industrial impetuoso, transporte e meio ambiente.

Diante das informações, podemos afirmar que:

A

Estão corretos apenas os itens I e III.

B

Estão corretos apenas os itens I e II.

C

Estão corretos apenas os itens I, II e III.

D

Estão corretos os itens I, II, III e IV.

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Q4071027

Ano: 2026 Banca: LEGALLE Concursos Órgão: Prefeitura de Pinto Bandeira - RS Prova: LEGALLE Concursos - 2026 - Prefeitura de Pinto Bandeira - RS - Professor de Educação Física |

Q4071027 Educação Física

A aprendizagem motora está relacionada a nossa capacidade de apresentar habilidades a partir de movimentos corporais. Essas habilidades são transferidas para os movimentos que realizamos ao praticar esportes, por exemplo, sendo fundamentais ao nosso desenvolvimento ao longo da vida. Esse processo envolve fatores biologicos, ambientais e pedagogicos, e parte da nossa prática e da experiência. Diante disso, assinale a alternativa que apresenta CORRETAMENTE uma característica da aprendizagem motora.

A

É desenvolvida apenas na infância.

B

Sofre influência apenas do ambiente.

C

Envolve mudanças relativamente permanentes no desempenho motor.

D

É desenvolvida apenas pela prática.

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Q4067538

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de Campo Alegre - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de Campo Alegre - SC - Instrutor de Educação Física |

Q4067538 Educação Física

No planejamento do treinamento físico, a organização sistemática de cargas, estímulos e períodos de recuperação ao longo do tempo recebe o nome de:

A

Adaptação.

B

Sobrecarga.

C

Periodização.

D

Especificidade.

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Q4067537

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de Campo Alegre - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de Campo Alegre - SC - Instrutor de Educação Física |

Q4067537 Educação Física

Na prescrição do treinamento físico, a variável que expressa a relação entre o esforço realizado e a capacidade máxima do praticante é denominada:

A

Intensidade.

B

Frequência.

C

Densidade.

D

Volume.

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Questões de Concurso Sobre treinamento desportivo em educação física

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