Um Professor Técnico Esportivo e de Educação Física analisa...
I. O modelo clássico fundamenta-se no princípio da variação pendular entre volume e intensidade ao longo do macrociclo, pressupondo que a capacidade adaptativa é limitada e não permite desenvolvimento simultâneo de múltiplas capacidades em níveis elevados, justificando a sequenciação temporal.
II. A periodização ondulatória diária ou semanal propõe variações frequentes nos parâmetros de carga dentro de microciclos curtos, fundamentando-se na hipótese de que a variação constante previne a acomodação e maximiza as adaptações, sendo modelo consensualmente superior aos demais para todas as populações.
III. O conceito de efeito residual de treinamento, que fundamenta os modelos de blocos, estabelece que as adaptações desenvolvidas em um mesociclo persistem por períodos distintos após a redução ou cessação do estímulo específico, permitindo sobreposição de capacidades em alto nível através de sequenciamento estratégico.
É correto o que se afirma em:
Gabarito comentado
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Gabarito: A
Fundamento decisivo: O ponto decisivo foi o trecho final da assertiva II, que atribui superioridade “consensual” e válida “para todas as populações” à periodização ondulatória; essa conclusão absoluta não é sustentada pela base, o que inviabiliza a alternativa com II.
- Desconfie de expressões absolutas como "consensualmente superior" e "para todas as populações".
- Separe a descrição técnica do modelo da conclusão valorativa sobre ele.
- Associe cada modelo ao seu fundamento central: clássico com sequenciação temporal e blocos com efeito residual.
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