Questões de Educação Física - Treinamento Desportivo para Concurso - Página 14

Q3960087

Ano: 2026 Banca: GANZAROLI Órgão: Prefeitura de Novo Planalto - GO Prova: GANZAROLI - 2026 - Prefeitura de Novo Planalto - GO - Professor de Educação Física - Nível 1 - PI |

Q3960087 Educação Física

A corrida caracteriza-se por movimentos cíclicos de apoio e balanço. Com base na figura a seguir, analise os elementos representados e assinale a alternativa que melhor descreve o fenômeno ilustrado:

Imagem associada para resolução da questão

A

As setas vermelhas colocadas nas Posturas Básicas (A) apontam para posicionamentos importantes na perna de apoio e impulsão, no quadril, nos braços e tronco, na perna que oscila à frente. A seta amarela, por sua vez, destaca a formação do eixo essencial a partir das posturas indicadas. As setas vermelhas colocadas no Eixo essencial (B) apontam para os movimentos que o constituem.

B

As setas vermelhas nas Posturas Básicas (A) indicam apenas a direção do movimento dos braços e tronco, ignorando a perna de apoio e impulsão, enquanto a seta amarela representa a força gravitacional atuando no quadril. No Eixo essencial (B), as setas vermelhas destacam apenas rotações isoladas nas pernas, sem relação com o movimento cíclico completo.

C

As setas vermelhas colocadas no Eixo essencial (A) apontam para o equilíbrio estático do corpo, com foco no tronco e quadril, e a seta amarela indica a trajetória linear da perna oscilante. As setas vermelhas nas Posturas Básicas (B) representam forças externas, como vento ou resistência do ar, que não constituem o movimento principal.

D

As setas vermelhas no Eixo essencial (A) destacam apenas a flexão das articulações nos braços e pernas, sem considerar impulsão ou apoio, e a seta amarela simboliza o eixo de equilíbrio vertical. Nas Posturas Básicas (B), as setas vermelhas indicam movimentos lineares em vez de rotações, alterando a formação do eixo cíclico.

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Q3958907

Ano: 2022 Banca: FUNDATEC Órgão: SUSEPE-RS Prova: FUNDATEC - 2022 - SUSEPE-RS - Técnico Superior Penitenciário - Educação Física |

Q3958907 Educação Física

Dos itens listados abaixo, qual NÃO é um fator que influencia a resposta ao treinamento aeróbio?

A

Duração do treinamento.

B

Intensidade do treinamento.

C

Nível inicial de aptidão física.

D

Frequência do treinamento.

E

Dias que serão realizados o treinamento.

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Q3954160

Ano: 2026 Banca: COPEVE-UFAL Órgão: IFAL Prova: COPEVE-UFAL - 2026 - IFAL - Professor EBTT - Educação Física |

Q3954160 Educação Física

De acordo com Claude Bayer existem elementos invariantes constituintes da estrutura comum fundamental de todo e qualquer jogo esportivo coletivo.
Assinale a alternativa que contempla esses elementos.

A

Implemento, espaço, alvo, parceiros, regras.

B

Implemento, alvo, parceiros, adversários, regras.

C

Implemento, espaço, ataque, defesa, alvo, regras.

D

Implemento, alvo, ataque, defesa, parceiros, adversários.

E

Implemento, espaço, alvo, parceiros, adversários, regras.

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Q3953338

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: SES-SC Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - SES-SC - Profissional de Educação Física |

Q3953338 Educação Física

No sentido de prevenção de lesões no contexto da prática desportiva, um profissional de Educação Física deve garantir que os jogadores estejam devidamente preparados. Para isso, devem ser estabelecidos os seguintes métodos:

A

testes de habilidades específicas; promoção de treinos de força máxima, sem considerar resistência ou flexibilidade; avaliação para seleção de novos patrocinadores.

B

programa de atividades recreativas; exame físico e psicológico de pré-temporada; descanso adequado.

C

alongamentos estáticos prolongados antes do treino intenso; questionário de avaliação sobre as regras da prática; métrica do engajamento nas redes sociais.

D

intensificação de treinos longos e exaustivos; avaliação dos aspectos táticos de pré-temporada; acompanhamento psicoterapêutico.

E

exame físico de pré-temporada; avaliação de pré-temporada; condicionamento de pré-temporada; aquecimento e desaquecimento adequados.

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Q3953317

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: SES-SC Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - SES-SC - Profissional de Educação Física |

Q3953317 Educação Física

Durante uma sessão de treinamento de força em um polo do Programa Academia da Saúde, um usuário de 55 anos conversou com uma profissional de Educação Física sobre a resistência que ele vinha utilizando para o treinamento de membros superiores. Ele relatou que já estava sentindo os pesos leves, que talvez seria possível aumentá-los para os exercícios. A profissional, atendendo à solicitação do usuário, elevou a intensidade dos exercícios, aumentando os pesos, após confirmar que eles estavam mesmo abaixo do que o usuário era capaz. Com a ampliação da resistência oferecida no exercício, essa profissional aplicou qual princípio do treinamento físico?

A

Resiliência.

B

Individualidade biológica.

C

Reversibilidade.

D

Sobrecarga.

E

Especificidade.

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Q3953300

Ano: 2026 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Serraria - PB Prova: IGEDUC - 2026 - Prefeitura de Serraria - PB - Educador Físico |

Q3953300 Educação Física

O treinamento físico é regido por princípios biológicos que ditam como o corpo responde aos estímulos. Sobre os Princípios da sobrecarga, especificidade e individualidade biológica, assinale a alternativa CORRETA.

A

O princípio da especificidade sugere que o treinamento de força para membros superiores resulta em adaptações idênticas nos membros inferiores.

B

O princípio da sobrecarga estabelece que, para haver evolução, o organismo deve ser submetido a estímulos que superem seu estado de homeostase atual.

C

A individualidade biológica determina que atletas de elite de uma mesma modalidade devem realizar protocolos de treino idênticos para resultados iguais.

D

A sobrecarga deve ser aplicada de forma descontínua e aleatória, evitando a progressão sistemática das variáveis de volume e de intensidade.

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Q3953291

Ano: 2026 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Serraria - PB Prova: IGEDUC - 2026 - Prefeitura de Serraria - PB - Educador Físico |

Q3953291 Educação Física

A organização sistemática do treinamento a longo prazo visa maximizar as adaptações biológicas. Diferentes modelos de periodização são aplicados. Com base nos conceitos de Periodização do treinamento, assinale a alternativa CORRETA.

A

O microciclo de choque é caracterizado por cargas baixas e foco exclusivo na recuperação metabólica após grandes competições nacionais.

B

A fase de transição da periodização deve ser eliminada em atletas de alto rendimento para evitar a perda total das adaptações crônicas obtidas.

C

A periodização em blocos, proposta por Verkhoshansky, foca na concentração de cargas de mesma orientação para provocar adaptações profundas.

D

O modelo clássico de Matveev preconiza que o volume e a intensidade devem aumentar simultaneamente e de forma linear durante todo o período.

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Q3950690

Ano: 2026 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Ipumirim - SC Prova: AMAUC - 2026 - Prefeitura de Ipumirim - SC - Monitor Desportivo - Edital nº 1 |

Q3950690 Educação Física

O planejamento desportivo é o processo de organização das atividades para atingir metas de saúde ou desempenho de forma estruturada. Analise as afirmativas a seguir:

I.O planejamento para crianças prioriza a diversidade de movimentos e o lúdico, evitando a especialização precoce em uma única modalidade.

II.Programas para adultos sedentários iniciam com atividades de baixa intensidade para promover a adaptação fisiológica e evitar o abandono.

III.O monitor desportivo elabora o programa de forma aleatória no momento da aula, sem considerar os objetivos ou as condições do público.

Está correto o que se afirma em:

A

I, II e III.

B

I e II apenas.

C

III apenas.

D

I e III apenas.

E

II apenas.

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Q3950686

Ano: 2026 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Ipumirim - SC Prova: AMAUC - 2026 - Prefeitura de Ipumirim - SC - Monitor Desportivo - Edital nº 1 |

Q3950686 Educação Física

O controle da intensidade do exercício e o respeito aos limites individuais são fundamentais para evitar sobrecargas e lesões crônicas. Analise as afirmativas a seguir:

I.A execução técnica correta dos movimentos é monitorada para evitar o desgaste articular e a ocorrência de entorses ou distensões.

II.O repouso entre as sessões de treinamento é necessário para permitir a recuperação dos tecidos e evitar a síndrome do excesso de treinamento.

III.O monitor estimula que os alunos com lesão óssea recente pratiquem esportes de salto alto para acelerar a calcificação por meio da dor.

Está correto o que se afirma em:

A

II apenas.

B

I e II apenas.

C

III apenas.

D

I, II e III.

E

I e III apenas.

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Q3948152

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Ginástica (Artística/Rítmica e Estética de Grupo) |

Q3948152 Educação Física

O treinamento de crianças e adolescentes em ginástica deve respeitar princípios pedagógicos e de desenvolvimento humano. Sobre o tema, analise as sentenças a seguir:

I- A iniciação esportiva deve ser baseada apenas em rendimento competitivo, sem considerar aspectos lúdicos.
II- O treino deve ignorar diferenças individuais, aplicando cargas homogêneas a todos os praticantes.
III- O treinamento deve excluir a participação da família, pois o processo é restrito ao ambiente escolar.
IV- A iniciação esportiva deve ser exclusivamente técnica, sem espaço para criatividade ou expressão corporal.

Agora, assinale a alternativa CORRETA:

A

Apenas I e II estão corretas.

B

Apenas II e III estão corretas.

C

Apenas III e IV estão corretas.

D

Todas as sentenças estão incorretas.

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Q3948151

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Ginástica (Artística/Rítmica e Estética de Grupo) |

Q3948151 Educação Física

Na Ginástica Estética de Grupo, o treinamento competitivo valoriza a coletividade e a estética dos movimentos. Com base no enunciado, assinale a alternativa CORRETA.

A

O treinamento deve enfatizar a sincronização, a expressividade e a fluidez dos movimentos coletivos.

B

O treino competitivo deve ser restrito a movimentos acrobáticos individuais, sem necessidade de integração grupal.

C

A preparação deve excluir música, já que ela não interfere na avaliação.

D

O treinamento deve priorizar apenas a dificuldade técnica, sem considerar aspectos estéticos.

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Q3948150

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Ginástica (Artística/Rítmica e Estética de Grupo) |

Q3948150 Educação Física

A preparação para competições em Ginástica Rítmica exige integração entre corpo, música e aparelhos. Considerando o enunciado, assinale CORRETAMENTE:

A

O treinamento competitivo deve excluir o trabalho artístico, concentrando-se apenas na dificuldade corporal.

B

A preparação deve incluir tanto a técnica de manipulação dos aparelhos quanto a expressividade corporal sincronizada com a música.

C

O treino competitivo deve ser restrito a séries individuais, já que provas coletivas não existem na modalidade.

D

A preparação deve priorizar apenas a resistência física, sem considerar aspectos técnicos ou artísticos.

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Q3948149

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Ginástica (Artística/Rítmica e Estética de Grupo) |

Q3948149 Educação Física

Na preparação para competições de Ginástica (Artística, Rítmica e Estética de Grupo), diferentes dimensões devem ser integradas. Nesse contexto, analise as sentenças a seguir:

I- A preparação deve excluir o componente artístico, pois este não influencia na avaliação competitiva.
II- O treinamento competitivo deve incluir aspectos físicos, técnicos, táticos e psicológicos.
III- A preparação deve contemplar estratégias de recuperação e prevenção de lesões.
IV- O treino competitivo deve ser planejado de forma periodizada, respeitando fases de carga e descarga.

Analisadas as sentenças, assinale CORRETAMENTE:

A

Apenas II, III e IV estão corretas.

B

Apenas I, III e IV estão corretas.

C

Apenas I, II e IV estão corretas.

D

Apenas I, II e III estão corretas.

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Q3948135

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Atletismo |

Q3948135 Educação Física

No treinamento para iniciação no atletismo com crianças entre 9 e 12 (nove e doze) anos de idade, um treinador decide aumentar o volume e a intensidade dos treinos para aproveitar a boa fase da equipe, com sessões diárias e foco em marcas. Com base no enunciado, assinale CORRETAMENTE.

A

A especialização precoce é essencial no atletismo ao aproveitar janelas irreversíveis de desempenho e, portanto, deve-se priorizar treinos específicos desde cedo.

B

Na iniciação, recomenda-se formação multilateral, experiências variadas e progressão de carga compatível com maturação, preservando o caráter lúdico e os fundamentos.

C

O melhor indicador de sucesso na iniciação é vencer competições formais, ainda que estas sejam locais ou regionais.

D

Graças a rápida recuperação, crianças toleram treinos de cargas altas melhor que adultos, sendo recomendado práticas de volume elevado.

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Q3948127

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Atletismo |

Q3948127 Educação Física

Um importante tópico da aprendizagem motora a ser observado pelo treinador é sobre a variabilidade da prática e transferência. Acerca do tema, analise as sentenças a seguir:

I- A variabilidade de prática favorece a formação de esquemas de movimento, ampliando a adaptação do desempenho a situações novas.

PORQUE

II- O feedback deve ser eliminado para acelerar a aprendizagem, pois cria dependência e impede a automatização e o suporte por tecnologias.

Analisadas as sentenças, é CORRETO afirmar que:

A

As duas sentenças são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.

B

As duas sentenças são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.

C

A primeira sentença é verdadeira, e a segunda, falsa.

D

A primeira sentença é falsa, e a segunda, verdadeira.

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Q3948032

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Handebol |

Q3948032 Educação Física

Na preparação para competições de Handebol, o treinamento técnico-tático é decisivo para o desempenho coletivo. Em relação a essa preparação, assinale a alternativa CORRETA:

A

O treinamento deve priorizar apenas fundamentos individuais, sem considerar dinâmicas coletivas.

B

A prática de sistemas defensivos e ofensivos deve ser introduzida de forma progressiva e adaptada à idade.

C

O ensino tático deve ser restrito a atletas adultos, pois exige maturidade cognitiva plena.

D

O treinamento deve excluir simulações de jogo, pois não contribuem para a preparação real.

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Q3948030

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Handebol |

Q3948030 Educação Física

Na preparação para competições de Handebol em categorias de base, o planejamento deve considerar aspectos físicos, técnicos e psicológicos. Nesse contexto, é CORRETO afirmar que:

A

O treinamento competitivo deve ser idêntico ao dos adultos, sem adaptações para a faixa etária.

B

A preparação deve incluir estratégias de periodização, respeitando fases de carga e recuperação.

C

O foco deve ser apenas no aumento da força máxima, desconsiderando resistência e velocidade.

D

O treinamento psicológico não é relevante, pois jovens atletas não sofrem pressão competitiva.

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Q3948016

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Vôlei |

Q3948016 Educação Física

Durante a preparação para um campeonato nacional de voleibol, o técnico precisa organizar a periodização do treinamento físico e técnico da equipe. Em relação ao enunciado, a alternativa que apresenta CORRETAMENTE os princípios de periodização aplicados ao voleibol competitivo é:

A

Manter treinos volumosos e intensos até o dia da competição, para garantir máxima resistência.

B

Estruturar macrociclo com fases de preparação geral, específica e competitiva, aplicando tapering (redução planejada da carga) na fase final para maximizar recuperação e desempenho.

C

Reduzir completamente treinos técnicos na fase final, priorizando apenas musculação e corrida.

D

Treinar exclusivamente fundamentos ofensivos, pois o ataque é sempre superior à defesa.

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Q3948008

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Vôlei |

Q3948008 Educação Física

Um técnico desportivo precisa avaliar a execução dos fundamentos básicos do voleibol em atletas juvenis. Nesse contexto, a alternativa que descreve CORRETAMENTE um fundamento técnico essencial e sua função no jogo é:

A

O saque é apenas um gesto simbólico de início de jogo, sem influência direta na estratégia.

B

A recepção é realizada exclusivamente com os pés, para controlar a bola e iniciar o ataque.

C

O levantamento é o fundamento que organiza a construção ofensiva, buscando precisão para o atacante executar o golpe.

D

O bloqueio é um movimento secundário, sem impacto na defesa da equipe.

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Q3948005

Ano: 2026 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Franco da Rocha - SP Prova: CONSULPAM - 2026 - Prefeitura de Franco da Rocha - SP - Técnico Desportivo - Vôlei |

Q3948005 Educação Física

Em um programa de iniciação esportiva para crianças e adolescentes, o técnico observa diferentes níveis de maturação biológica e socioafetiva. De cordo com os princípios de atividade física e saúde, crescimento e desenvolvimento, a conduta CORRETA deve:

A

Priorizar apenas o rendimento competitivo, mesmo em fases iniciais, para acelerar resultados.

B

Excluir atividades recreativas, pois não contribuem para desempenho esportivo.

C

Treinar apenas os alunos mais avançados, para não comprometer o nível técnico da turma.

D

Respeitar fases de crescimento e desenvolvimento, ajustando cargas de treino, promovendo saúde integral e prevenindo sobrecarga física e emocional.

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Questões de Concurso Sobre treinamento desportivo em educação física

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