Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 12

Q4247492

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: SEDUC-SP Prova: FGV - 2026 - SEDUC-SP - Professor de Ensino Fundamental e Ensino Médio – Educação Física |

Q4247492 Educação Física

Durante uma aula sobre práticas corporais de aventura, os alunos realizaram uma expedição em trilhas ecológicas, alternando trechos de caminhada e corrida em terreno plano e em subida, mantendo esforço contínuo por um período prolongado.

Nesse contexto, assinale a opção que indica a capacidade física mais diretamente associada à sustentação do esforço ao longo da atividade.

A

Resistência.

B

Coordenação.

C

Agilidade.

D

Flexibilidade.

E

Velocidade.

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Q4247488

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: SEDUC-SP Prova: FGV - 2026 - SEDUC-SP - Professor de Ensino Fundamental e Ensino Médio – Educação Física |

Q4247488 Educação Física

Durante sua aula, após a realização de exercícios com diferentes níveis de esforço, o professor solicitou aos alunos que descrevessem as alterações percebidas na respiração, nos batimentos cardíacos e na sensação de esforço.

Assinale a opção que indica corretamente a habilidade trabalhada no contexto da ginástica de condicionamento físico.

A

Desenvolver a capacidade de identificar sensações corporais decorrentes da prática de exercícios físicos.

B

Aperfeiçoar a execução técnica dos exercícios por meio da análise dos movimentos realizados.

C

Promover a avaliação do desempenho físico individual com base nas respostas fisiológicas observadas.

D

Possibilitar a comparação dos níveis de condicionamento físico entre os estudantes da turma.

E

Favorecer a aprendizagem dos princípios de organização e prescrição do treinamento físico.

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Q4247487

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: SEDUC-SP Prova: FGV - 2026 - SEDUC-SP - Professor de Ensino Fundamental e Ensino Médio – Educação Física |

Q4247487 Educação Física

Durante uma unidade de ensino sobre ginástica de condicionamento físico, o professor organizou um circuito com diferentes exercícios, definindo tempos de execução, intervalos e níveis de dificuldade adequados à turma. Ao longo das aulas, acompanhou a evolução dos estudantes e realizou ajustes conforme a adaptação dos praticantes aos estímulos propostos.

Considerando os princípios de planejamento e progressão das atividades de ginástica de condicionamento físico, assinale a afirmativa correta.

A

A intensidade dos exercícios deve ser reduzida sempre que os estudantes demonstrarem adaptação às atividades propostas.

B

A seleção dos exercícios deve restringir-se a uma única capacidade física, evitando a combinação de diferentes estímulos corporais.

C

Os tipos e a duração dos exercícios devem permanecer inalterados ao longo da sequência de aulas para garantir a uniformidade da prática pedagógica.

D

O planejamento dos exercícios pode envolver ajustes progressivos na duração da atividade em função da adaptação dos praticantes.

E

Todos os estudantes devem executar exatamente a mesma quantidade de exercícios, independentemente de suas características individuais.

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Q4247281

Ano: 2026 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Ubatuba - SP Prova: Avança SP - 2026 - Prefeitura de Ubatuba - SP - Professor da Educação Básica II - Educação Física |

Q4247281 Educação Física

Durante um circuito de treinamento, os alunos foram orientados a realizar várias repetições de um mesmo exercício com carga moderada. O professor explicou que o objetivo não era atingir o máximo de força em uma única execução, mas manter o desempenho ao longo do tempo. Essa prática foi relacionada a uma capacidade física específica.

Essa capacidade é corretamente denominada de:

A

Força máxima

B

Velocidade

C

Flexibilidade

D

Resistência de força

E

Coordenação

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Q4245315

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Rio Azul - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Rio Azul - PR - Professor de Educação Física |

Q4245315 Educação Física

As diretrizes globais para crianças e adolescentes (5 a 17 anos) destacam que a prática regular de atividades físicas é fundamental para o desenvolvimento da saúde cardiometabólica, óssea e cognitiva. Tais recomendações visam não apenas a promoção da saúde física, mas também a redução de comportamentos sedentários deletérios. Considerando as recomendações específicas de atividade física e comportamento sedentário para a faixa etária de 5 a 17 anos indicadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS), analise as afirmativas a seguir e assinale a alternativa CORRETA:

I - Recomenda-se que crianças e adolescentes realizem, no máximo, 30 minutos diários de atividade física leve para evitar o desgaste articular precoce e garantir a segurança biológica.

II - Crianças e adolescentes devem fazer pelo menos uma média de 60 minutos por dia de atividade física de moderada a vigorosa intensidade, ao longo da semana, sendo a maior parte aeróbica.

III - Devem ser incorporadas atividades aeróbicas de moderada a vigorosa intensidade, assim como aquelas que fortalecem os músculos e ossos, em pelo menos 3 dias na semana.

IV - É recomendável limitar a quantidade de tempo em comportamento sedentário, com foco especial na redução das atividades recreativas passivas em frente às telas.

A

Apenas I e II estão corretas.

B

Apenas III e IV estão corretas.

C

Apenas I, II e III estão corretas.

D

Apenas II, III e IV estão corretas.

E

Todas estão corretas.

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Q4242104

Ano: 2026 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP Prova: MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - PEB II - Educação Física |

Q4242104 Educação Física

Dois indivíduos adultos apresentam características semelhantes quanto à idade, composição corporal e nível semanal de atividade física. Ambos realizam, aproximadamente, 180 minutos de atividade física aeróbica de intensidade moderada por semana, atendendo às recomendações mínimas relacionadas à prática de exercícios. Apesar de realizar a mesma quantidade semanal de exercícios, ao analisar a rotina diária, observa-se que o indivíduo A possui uma ocupação que exige maior movimentação ao longo do dia, permanecendo sentado, aproximadamente, quatro horas diárias. Já o indivíduo B permanece sentado por cerca de onze horas diárias, devido às características de seu trabalho.
Considerando-se os conhecimentos atuais sobre a relação entre comportamento sedentário, atividade física e processos de saúde/doença, assinale a alternativa correta.

A

O indivíduo B pode apresentar risco aumentado para determinados desfechos negativos em saúde, pois períodos prolongados em comportamento sedentário podem representar um fator de risco adicional, mesmo quando a recomendação de atividade física é atingida.

B

Como ambos atingem a recomendação mínima semanal de atividade física, apresentam riscos semelhantes para doenças crônicas, independentemente, do tempo destinado a comportamentos sedentários.

C

A quantidade semanal de atividade física é o único fator determinante relacionado à prevenção de doenças crônicas, pois o tempo sedentário não apresenta influência significativa quando há prática regular de exercícios.

D

O indivíduo A apresenta maior proteção à saúde, exclusivamente, por permanecer menos tempo sentado, sendo desnecessária a manutenção de uma rotina estruturada de exercícios físicos.

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Q4242102

Ano: 2026 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP Prova: MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - PEB II - Educação Física |

Q4242102 Educação Física

O avanço dos estudos sobre saúde e exercício físico, especialmente a partir da segunda metade do século XX, evidenciou que a prática de atividades físicas pode ser desenvolvida por diferentes grupos populacionais, inclusive por pessoas com deficiência e indivíduos com condições crônicas de saúde. Com essa evolução, a atuação do profissional de Educação Física passou a considerar as particularidades de cada população, favorecendo o desenvolvimento de programas mais seguros, inclusivos, fundamentados em evidências científicas, respeitando as características e necessidades de cada praticante.
Em uma sessão de treino em grupo, para indivíduos hipertensos controlados e obesos, com o intuito da adesão ao programa, os cuidados necessários para a prática segura são:
I- A intensidade e o volume do treinamento devem ser ajustados, progressivamente, respeitando as respostas individuais e o acompanhamento clínico.
II- Exercícios aeróbicos devem ser evitados e a frequência cardíaca não deve ser monitorada.
III- Executar exercícios que tenham como objetivo exclusivo o aumento do gasto calórico.
IV- Não realização da prática de exercício físico, devido ao alto risco para ambos os grupos.
V- Respeitar intervalos de recuperação e orientar a execução correta dos movimentos.
Julgue as afirmativas e marque a alternativa correspondente.

A

Apenas II e III estão corretas.

B

Apenas I e V estão corretas.

C

Apenas IV está correta.

D

I, II, III, IV e V estão corretas.

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Q4242096

Ano: 2026 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP Prova: MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - PEB II - Educação Física |

Q4242096 Educação Física

A prática regular de exercícios físicos tem sido amplamente recomendada como estratégia não farmacológica, para prevenção e tratamento de doenças crônicas não transmissíveis, (DCNT). Nesse contexto, é correto afirmar que:

A

O exercício físico substitui, completamente, o tratamento medicamentoso em todas as DCNT.

B

A prática de atividade física promove adaptações fisiológicas que contribuem para a melhora da capacidade funcional e da qualidade de vida.

C

O treinamento físico deve ser evitado em indivíduos idosos.

D

Os benefícios do exercício físico restringem-se ao sistema musculoesquelético.

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Q4236849

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Água Doce - SC Prova: FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Água Doce - SC - Professor de Educação Física - Edital nº 3 PSS |

Q4236849 Educação Física

No ensino do atletismo na escola, um professor de Educação Física discute com os alunos as diferenças fisiológicas entre provas de curta e longa duração. Ele compara a prova de 100 metros rasos com uma prova de 10 km, destacando a predominância de diferentes sistemas energéticos conforme a duração e a intensidade do esforço. Considerando um atleta amador em uma prova de 10 km, mantendo uma intensidade baixa, o sistema energético predominantemente utilizado para a produção de energia é o sistema

A

aeróbio oxidativo.

B

ATP-CP (fosfagênio).

C

anaeróbio lático (glicolítico).

D

anaeróbio alático e glicolítico em igual proporção.

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Q4233713

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Polícia Penal - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - Polícia Penal - RS - Analista da Polícia Penal - Educação Física |

Q4233713 Educação Física

Considerando a Fisiologia Endócrina aplicada ao exercício intenso, de acordo com Powers e Howley (2000), assinale a alternativa correta sobre a resposta do hormônio do crescimento (GH).

A

A secreção de GH é inibida proporcionalmente ao aumento da intensidade do exercício físico de força.

B

O aumento da temperatura corporal e a acidose metabólica são estímulos que favorecem a liberação de GH durante o esforço.

C

O GH possui uma ação hipoglicemiante potente, facilitando o transporte de glicose para o interior do adipócito.

D

A resposta do GH ao exercício é idêntica em homens e mulheres, sem influência do ciclo menstrual ou níveis de estrogênio.

E

Níveis elevados de GH de forma crônica são responsáveis pela redução da incidência de doenças articulares.

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Q4233710

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Polícia Penal - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - Polícia Penal - RS - Analista da Polícia Penal - Educação Física |

Q4233710 Educação Física

Sobre os processos de destreinamento, de acordo com Mujika (2000), assinale a alternativa correta no que diz respeito à perda de aptidão cardiorrespiratória.

A

As adaptações aeróbicas são permanentes e não sofrem redução mesmo após anos de sedentarismo carcerário.

B

A densidade capilar muscular aumenta exponencialmente durante o período de destreinamento para compensar a falta de movimento.

C

A perda de força muscular ocorre de forma muito mais rápida do que a perda da capacidade aeróbica em períodos de repouso.

D

O destreinamento causa um aumento da eficiência mitocondrial para poupar as reservas de oxigênio do organismo.

E

O VO₂ máximo apresenta reduções significativas nas primeiras duas semanas de inatividade devido à diminuição do volume sistólico.

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Q4233709

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Polícia Penal - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - Polícia Penal - RS - Analista da Polícia Penal - Educação Física |

Q4233709 Educação Física

De acordo com Katch et al. (2016), no contexto da obesidade e da Síndrome Metabólica, o treinamento físico atua sobre o tecido adiposo. Sobre as respostas endócrinas, assinale a alternativa correta.

A

O exercício agudo reduz a liberação de irisina pelo músculo esquelético, dificultando o “escurecimento” do tecido adiposo branco.

B

O treinamento físico regular (crônico) promove adaptações na redução dos níveis circulantes de citocinas pró-inflamatórias como o TNF-alfa e a IL-6.

C

O metabolismo basal em obesos sedentários é mantido elevado pela secreção contínua de leptina eficiente pelos adipócitos hipertróficos.

D

O emagrecimento induzido pelo exercício ocorre pela conversão direta de gordura em tecido muscular estrito.

E

O treinamento aeróbico inibe a atividade da lipase sensível a hormônio (HSL), dificultando a mobilização de triglicerídeos.

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Q4233707

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Polícia Penal - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - Polícia Penal - RS - Analista da Polícia Penal - Educação Física |

Q4233707 Educação Física

Com base na fisiologia do envelhecimento e nas respostas ao exercício em detentos idosos, assinale a alternativa correta.

A

A sarcopenia é um processo irreversível que torna inócuo qualquer tipo de treinamento de força em indivíduos acima de 65 anos.

B

A hidratação no idoso é facilitada pela preservação do mecanismo de sede e pela eficiência renal aumentada.

C

O exercício físico regular em idosos é o principal fator causador de osteoporose por estresse mecânico excessivo.

D

A frequência cardíaca máxima aumenta com a idade devido à hipersensibilidade dos receptores beta-adrenérgicos.

E

O treinamento de resistência aeróbica em idosos promove o aumento da complacência arterial e melhora a função endotelial.

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Q4233699

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Polícia Penal - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - Polícia Penal - RS - Analista da Polícia Penal - Educação Física |

Q4233699 Educação Física

No exercício das atribuições de avaliação e acompanhamento técnico da atenção integral à saúde das pessoas privadas de liberdade, o profissional de Educação Física deve considerar a eficiência metabólica de protocolos aplicados a indivíduos em comportamento sedentário crônico. Com base no arcabouço conceitual de Martin Gibala (2015) sobre as respostas moleculares ao treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), assinale a alternativa correta.

A

O HIIT promove o aumento da densidade mitocondrial muscular por meio da ativação da via sinalizadora PGC-1alfa.

B

As adaptações periféricas do HIIT são idênticas às do treino contínuo, porém exigem um volume semanal de treino três vezes superior.

C

O estresse oxidativo gerado pelo HIIT em sedentários é inibitório para a angiogênese capilar no músculo esquelético.

D

A regulação positiva dos transportadores de lactato (MCT1 e MCT4) ocorre de forma decrescente com o aumento da intensidade do esforço.

E

O treinamento intervalado reduz a atividade da enzima citrato sintase, favorecendo a dependência exclusiva do metabolismo lipídico.

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Q4233697

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Polícia Penal - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - Polícia Penal - RS - Analista da Polícia Penal - Educação Física |

Q4233697 Educação Física

No exercício das atribuições de avaliação e acompanhamento técnico da saúde das pessoas privadas de liberdade, o profissional de Educação Física deve monitorar as respostas fisiológicas ao esforço físico intenso. Com base no referencial teórico de Powers e Howley (2020) sobre a fisiologia respiratória, assinale a alternativa correta a respeito do Ponto de Compensação Respiratória (PCR).

A

O PCR caracteriza-se como o momento em que a ventilação minuto apresenta um incremento linear e proporcional ao consumo de oxigênio (VO₂), visando ao suprimento das demandas aeróbicas basais.

B

Durante a manifestação do PCR, a pressão parcial de gás carbônico no sangue arterial (PaCO₂) sofre uma elevação súbita em decorrência da incapacidade de difusão alveolar no exercício exaustivo.

C

Esse marcador fisiológico estabelece o limite de transição entre as zonas de intensidade leve e moderada, permitindo que a concentração de lactato sanguíneo se mantenha em níveis de repouso.

D

Após a identificação do PCR, observa-se uma redução expressiva na fração expirada de oxigênio (FeO₂) motivada pelo aumento do tempo de trânsito capilar pulmonar durante a sístole cardíaca.

E

O PCR corresponde ao segundo limiar ventilatório, representando o ponto em que a hiperventilação alveolar não consegue mais impedir a queda acentuada do pH sanguíneo sistêmico.

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Q4233693

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Polícia Penal - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - Polícia Penal - RS - Analista da Polícia Penal - Educação Física |

Q4233693 Educação Física

No exercício das atribuições de acompanhamento técnico da atenção integral à saúde das pessoas privadas de liberdade, o profissional de Educação Física deve planejar intervenções para detentos com patologias metabólicas. Com base nas Diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes (2023) e nos mecanismos de controle glicêmico durante o esforço, assinale a alternativa correta sobre a prescrição de exercícios para pessoas com diabetes melito tipo 2.

A

O exercício físico promove a translocação de transportadores GLUT4 para a membrana do sarcolema por meio de vias de sinalização intracelular que independem da ação da insulina.

B

A ocorrência de hipoglicemia tardia induzida pelo exercício é uma intercorrência clínica improvável de se manifestar após o período de trinta minutos decorridos do encerramento da sessão.

C

A aplicação de insulina deve ser realizada preferencialmente nos grupamentos musculares que serão submetidos a maior sobrecarga mecânica para favorecer a estabilidade da absorção farmacológica.

D

O treinamento de força de alta intensidade deve ser evitado em pacientes diabéticos por provocar um aumento crônico e progressivo da resistência periférica à insulina nos tecidos esqueléticos.

E

A prática de atividades físicas deve ser sumariamente suspensa caso a glicemia capilar pré-exercício apresente valores situados no intervalo entre 100 mg/dL e 150 mg/dL, devido ao risco elevado de choque insulínico.

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Q4233689

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Polícia Penal - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - Polícia Penal - RS - Analista da Polícia Penal - Educação Física |

Q4233689 Educação Física

No exercício das atribuições de avaliação e acompanhamento técnico da saúde das pessoas privadas de liberdade, o profissional de Educação Física deve considerar as repercussões sistêmicas dos protocolos de treinamento físico. Com base nos estudos de Powers e Howley (2020) sobre as adaptações cardiovasculares ao esforço, assinale a alternativa correta em relação às respostas hemodinâmicas observadas durante a execução de uma série de treinamento de força conduzida até a falha concêntrica.

A

Ocorre um aumento acentuado da pressão arterial sistólica e diastólica decorrente da compressão mecânica dos vasos periféricos, resposta fisiológica que pode ser potencializada pela realização da manobra de Valsalva.

B

A resistência vascular periférica total diminui drasticamente durante a contração muscular devido à vasodilatação mediada por óxido nítrico local.

C

O volume sistólico apresenta um aumento linear contínuo conforme a carga de peso é elevada durante a repetição máxima.

D

A frequência cardíaca permanece em níveis de repouso devido ao predomínio do tônus parassimpático durante o esforço anaeróbico.

E

O débito cardíaco reduz significativamente durante a execução do exercício de força em decorrência da redução do retorno venoso.

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Q4233684

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Polícia Penal - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - Polícia Penal - RS - Analista da Polícia Penal - Educação Física |

Q4233684 Educação Física

No âmbito da Fisiologia do Exercício, o consumo excessivo de oxigênio após o exercício (EPOC) constitui uma importante resposta fisiológica ao esforço físico. Sobre os componentes e a magnitude do EPOC, assinale a alternativa correta.

A

O componente rápido do EPOC reflete principalmente a remoção de lactato sanguíneo para sua conversão em glicogênio hepático.

B

Exercícios contínuos de moderada intensidade resultam em um EPOC de maior duração quando comparados aos treinos intervalados de alta intensidade.

C

A ressíntese de ATP e fosfocreatina nos músculos trabalhados é um dos processos fisiológicos que ocorrem durante a fase inicial do EPOC.

D

O aumento da temperatura corporal central atua como um fator inibitório sobre a taxa metabólica de repouso durante o período de recuperação.

E

A regulação hormonal por catecolaminas é irrelevante para a manutenção da taxa metabólica elevada após o encerramento da sessão de treino.

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Q4232862

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Amélia Rodrigues - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Amélia Rodrigues - BA - Professor de Educação Física |

Q4232862 Educação Física

Um trabalhador permanece sentado por aproximadamente nove horas diárias, alternando entre computador, transporte e televisão. Embora pratique caminhada moderada três vezes por semana, realiza poucas interrupções nos períodos prolongados de permanência sentada. Em avaliação de saúde, apresenta aumento da circunferência abdominal, pressão arterial elevada e alterações na glicemia. Com base nos seus conhecimentos, assinale a alternativa correta.

A

A prática semanal de caminhada elimina os efeitos dos longos períodos sentados, independentemente do restante da rotina.

B

O comportamento sedentário relaciona-se apenas à obesidade, não apresentando associação relevante com alterações cardiovasculares ou metabólicas.

C

A permanência sentada constitui fator de risco somente quando o indivíduo não realiza nenhuma atividade física estruturada.

D

O tempo sedentário prolongado pode contribuir para riscos cardiometabólicos, mesmo em pessoas fisicamente ativas, devendo ser reduzido e interrompido regularmente.

E

As alterações apresentadas decorrem exclusivamente de fatores genéticos, pois o tempo sentado não interfere no metabolismo energético.

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Q4232855

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Amélia Rodrigues - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Amélia Rodrigues - BA - Professor de Educação Física |

Q4232855 Educação Física

Em uma sessão de treinamento, os participantes realizam seis corridas de 30 segundos em intensidade elevada, intercaladas por 30 segundos de recuperação ativa. Ao longo das repetições, observa-se redução gradual da potência produzida. Com base nisso, assinale a alternativa correta.

A

O sistema dos fosfagênios fornece praticamente toda a energia durante os 30 segundos, sem participação relevante das demais vias metabólicas.

B

A glicólise anaeróbia substitui completamente o sistema dos fosfagênios após os primeiros segundos, enquanto o metabolismo oxidativo permanece inativo.

C

O metabolismo oxidativo predomina desde o início do primeiro estímulo, pois a presença de oxigênio impede a participação das vias anaeróbias.

D

Os três sistemas contribuem para a ressíntese de ATP, com participação inicial importante dos fosfagênios, atuação glicolítica significativa e aumento relativo da contribuição oxidativa nas repetições.

E

A redução da potência ocorre exclusivamente pelo acúmulo de lactato, que interrompe a produção de ATP no músculo esquelético.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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