Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 10

Q4216563

Ano: 2022 Banca: COPESE - UFPI Órgão: Prefeitura de Beneditinos - PI Prova: COPESE - UFPI - 2022 - Prefeitura de Beneditinos - PI - Educador Físico |

Q4216563 Educação Física

Sobre os Princípios Científicos do Treinamento Desportivo, marque a opção CORRETA.

A

O treinamento individualizado é a chave para atingir-se o ápice do desempenho e tem como premissa a predisposição genética, que é a tendência das pessoas à apresentação de características herdadas hereditariamente associadas ao fenótipo.

B

A Síndrome de Adaptação Geral (SAG) está relacionada ao conjunto de reações desencadeadas quando o organismo é exposto a estímulos ameaçadores à manutenção da homeostase, que são capazes de provocar adaptações no organismo, como os estímulos fracos, forte e muito fortes.

C

O sobretreinamento ou overtraining se dá quando, em situações de recuperação incompleta, aplica-se uma nova carga de treino, inferior a carga aplicada anteriormente, dando origem à exaustão e provocando a manutenção do estado de treinamento

D

A supercompensação, fundamentada no princípio da adaptação, visa fornecer ao organismo condições de aumentar o armazenamento de fosfagênio, mantendo o glicogênio nos valores pré-treinamento;

E

A especificidade do treinamento impõe como ponto essencial, que todo o planejamento do treino deve ser montado considerando os requisitos específicos do desempenho esportivo, independente da individualidade do sujeito e das características individuais para o esporte.

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Q4216562

Ano: 2022 Banca: COPESE - UFPI Órgão: Prefeitura de Beneditinos - PI Prova: COPESE - UFPI - 2022 - Prefeitura de Beneditinos - PI - Educador Físico |

Q4216562 Educação Física

Marque a opção CORRETA sobre exercícios de alta intensidade e fadiga muscular:

A

O ATP é o único combustível que pode ser utilizado diretamente para a geração de força do músculo esquelético. Existe ATP disponível suficiente para alimentar um exercício de intensidade máxima de aproximadamente dois segundos, exigindo uma ressintetização muita rápida a partir do ADP.

B

O Exercício submáximo de alta intensidade (situação não – estável) pode ser sustentado durante períodos de até aproximadamente dez minutos, antes de a fadiga se tornar evidente.

C

As taxas da hidrólise da fosfocreatina muscular e o acúmulo de lactato aumentam quando são realizados períodos repetidos de exercício máximo.

D

O aceite de que a nutrição não tem grande importância para indivíduos que realizam exercícios de alta intensidade é comum, não existindo evidências em relação à ingestão de creatina para otimizar o desempenho em exercícios de intensidade alta.

E

A fadiga, característica inevitável do exercício de alta intensidade, pode ser definida como a capacidade de manter determinada ou esperada produção de potência ou de força.

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Q4216560

Ano: 2022 Banca: COPESE - UFPI Órgão: Prefeitura de Beneditinos - PI Prova: COPESE - UFPI - 2022 - Prefeitura de Beneditinos - PI - Educador Físico |

Q4216560 Educação Física

Indivíduos saudáveis podem armazenar entre 375g a 475g de carboidratos. As reservas de carboidratos no músculo esquelético, fígado e sangue ficam, respectivamente, na forma de:

A

Amido, glicogênio hepático e glicose.

B

Glicogênio, glicogênio hepático e glicose.

C

Glicogênio, lactose e sacarose.

D

Lactose, glicose e amido.

E

Amido, glicose e glicogênio.

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Q4216559

Ano: 2022 Banca: COPESE - UFPI Órgão: Prefeitura de Beneditinos - PI Prova: COPESE - UFPI - 2022 - Prefeitura de Beneditinos - PI - Educador Físico |

Q4216559 Educação Física

Os filamentos de actina e miosina apresentam uma alta afinidade eletrônica, estabelecendo ligações estáveis, o que recebe o nome de ponte cruzada. A formação da ponte cruzada ocorre numa sequência de eventos:

I. A Anexação da ponte cruzada;
II. A Parada de energia: a cabeça da miosina encurva quando se ajusta ao filamento de actina;
III. A pontencialização da cabeça da miosina ocorre quando ATP é hidrolisado para ADP e Pi, pela ATPase da miosina;
IV. A ponte cruzada se separa quando o ATP se fixa à cabeça da miosina.

Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA quanto à formação da ponte cruzada:

A

I, II, III, IV.

B

II, III, I, IV.

C

III, I, II, IV.

D

II, I, IV, III.

E

I, II, IV, III.

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Q4216558

Ano: 2022 Banca: COPESE - UFPI Órgão: Prefeitura de Beneditinos - PI Prova: COPESE - UFPI - 2022 - Prefeitura de Beneditinos - PI - Educador Físico |

Q4216558 Educação Física

Marque a opção CORRETA em relação às qualidades físicas utilizadas na atividade física e ao sistema energético preponderante para gerar energia.

A

Atividades físicas realizadas em altíssima intensidade e curtíssima duração (velocidade); O sistema energético utilizado é o anaeróbico alático pela via metabólica do glicogênio.

B

Atividades físicas realizadas em alta intensidade e curta duração (resistência anaeróbica); O sistema energético utilizado é o anaeróbico lático pela via metabólica do fosfagênio.

C

Atividades físicas realizadas em baixa intensidade e alta duração (resistência aeróbica); O sistema energético utilizado é o anaeróbico pela via metabólica do oxigênio.

D

Atividades físicas realizadas em altíssima intensidade e curtíssima duração (velocidade), O sistema energético utilizado é o anaeróbico alático pela via metabólica do fosfagênio.

E

Atividades físicas realizadas em baixa intensidade e curta duração (resistência anaeróbica), O sistema energético utilizado é o aeróbico pela via metabólica do oxigênio.

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Q4214175

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Judô |

Q4214175 Educação Física

Em esportes de alta intensidade e com esforços intercalados, como o judô, o corpo humano precisa realizar um grande gasto energético durante treinos e combates. Mesmo após o término da atividade física, o organismo continua trabalhando para recuperar o equilíbrio interno, restabelecendo funções fisiológicas importantes, como os níveis de oxigênio, energia muscular e temperatura corporal. Dentro desse processo de recuperação, destaca-se um fenômeno bastante estudado na fisiologia do exercício por sua relação com a recuperação pós-esforço, conhecido como EPOC, que se refere

A

à diminuição imediata do metabolismo basal após o término da luta.

B

ao aumento do consumo de oxigênio após o exercício, necessário para auxiliar a recuperação fisiológica do organismo.

C

à limitação temporária da ventilação pulmonar causada pelo esforço realizado durante o combate.

D

ao aumento da frequência cardíaca em repouso devido à falta de condicionamento.

E

à liberação hormonal associada aos momentos que antecedem competições e ao processo de preparação emocional do atleta.

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Q4214171

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Judô |

Q4214171 Educação Física

Durante uma luta de judô, o atleta precisa realizar movimentos rápidos, intensos e explosivos para executar uma técnica de projeção em poucos segundos. Nesse contexto, o sistema energético predominantemente utilizado pelo organismo é

A

o sistema aeróbico oxidativo.

B

o ciclo de Krebs em sua fase de repouso.

C

o sistema glicolítico de longa duração.

D

a queima exclusiva de gorduras subcutâneas.

E

o sistema anaeróbico alático (ATP-CP).

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Q4214170

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Judô |

Q4214170 Educação Física

No estudo da Fisiologia do Exercício, observam-se indicadores de repouso e valores de referência que são usados durante a prática de atividades físicas. A frequência cardíaca de repouso é um indicador do nível de condicionamento cardiovascular. Em atletas de judô bem treinados, é comum observar uma adaptação fisiológica conhecida como

A

redução do gasto energético durante o movimento e de aumento durante o repouso.

B

bradicardia sinusal, decorrente do aumento da eficiência cardíaca.

C

redução da hipertensão arterial sistêmica, decorrente do condicionamento sistêmico.

D

redução do volume sistólico, decorrente da atrofia ventricular.

E

hipotensão postural crônica.

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Q4214169

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Judô |

Q4214169 Educação Física

Durante o repouso, o corpo mantém a homeostase, economizando energia e priorizando funções como digestão e recuperação. O sistema nervoso parassimpático reduz os batimentos cardíacos e a respiração, enquanto o metabolismo utiliza principalmente gorduras como fonte de energia. Já durante o exercício físico, o organismo entra em estado de alerta. O sistema nervoso simpático libera adrenalina, aumentando a frequência cardíaca, a respiração e o fluxo sanguíneo para os músculos. O corpo também produz suor para controlar a temperatura e passa a usar glicogênio como principal fonte rápida de energia. Na fisiologia do exercício, o consumo de oxigênio (VO₂) durante a prática de atividades físicas está diretamente relacionado

A

à redução do gasto calórico de acordo com a alta intensidade do exercício.

B

à demanda energética do organismo.

C

à ausência de repouso durante a atividade física e ao aumento de esforço físico.

D

a fatores psicológicos e ao aumento do consumo energético durante o repouso.

E

à relação entre a idade do indivíduo e o consumo de alimentos gordurosos.

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Q4214165

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Judô |

Q4214165 Educação Física

O corpo humano precisa se adaptar constantemente às diferentes situações do cotidiano e às exigências provocadas pela prática de atividades físicas. Quando uma pessoa realiza exercícios, diversos sistemas do organismo passam a trabalhar de forma integrada para suprir as necessidades do corpo durante o esforço. Entre os indicadores utilizados para acompanhar essas respostas fisiológicas, a frequência cardíaca é um dos parâmetros mais importantes para avaliação do funcionamento cardiovascular durante a atividade física. No contexto da fisiologia do exercício, a frequência cardíaca, durante a prática de atividades físicas, caracteriza-se por

A

permanecer constante durante a execução das atividades físicas, não variando com a intensidade.

B

não sofrer influência do condicionamento físico e se alterar com a prática da atividade física.

C

reduzir de forma gradativa após o início do esforço.

D

aumentar progressivamente conforme a intensidade do exercício.

E

depender da idade cronológica para ser calculada, não levando em consideração a quantidade de batimentos por minuto.

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Q4214163

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Judô |

Q4214163 Educação Física

A prática regular do judô promove adaptações fisiológicas relacionadas ao condicionamento cardiovascular, à coordenação motora e ao desempenho físico. Em atletas treinados, algumas respostas fisiológicas podem ser observadas mesmo em repouso, refletindo adaptações decorrentes do treinamento contínuo. A respeito dessas adaptações fisiológicas, assinale a alternativa correta.

A

O treinamento contínuo no judô está associado à diminuição da capacidade cardiorrespiratória em repouso.

B

Judocas treinados podem apresentar diminuição da frequência cardíaca de repouso em função da adaptação cardiovascular.

C

O condicionamento físico obtido no judô interfere na eficiência cardíaca durante exercícios de alta intensidade.

D

A prática contínua do judô reduz adaptações relacionadas ao sistema nervoso autônomo.

E

A frequência cardíaca de repouso tende a apresentar valores mais elevados em atletas submetidos ao treinamento contínuo.

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Q4213583

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Futebol e Futsal |

Q4213583 Educação Física

A sessão de treinamento é a menor unidade de organização do processo de preparação do atleta e deve ser dividida em partes distintas para garantir a eficácia pedagógica e a segurança. De acordo com as bases do planejamento e a literatura técnica acerca da estrutura da sessão de treino, qual é a principal finalidade da parte preparatória ou aquecimento?

A

Induzir um estado de fadiga controlada para estimular a adaptação do organismo ao aprendizado técnico em condições de privação de oxigênio.

B

Consolidar a automatização de habilidades motoras complexas sob condições de estresse físico acumulado, visando ao rendimento imediato.

C

Facilitar a transição progressiva do organismo para o estado de repouso, visando acelerar a remoção do lactato e a recuperação metabólica.

D

Preparar o organismo para os esforços de maior intensidade da parte principal da sessão e mitigar o risco de ocorrência de lesões osteomioarticulares.

E

Substituir a avaliação diagnóstica inicial pela execução de fundamentos técnicos isolados de caráter predominantemente lúdico e recreativo.

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Q4213392

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Capoeira |

Q4213392 Educação Física

Os movimentos rápidos e explosivos da capoeira exigem muita força muscular em poucos segundos e se intercalam com o balanço da ginga. Pensando nas noções de fisiologia do esporte, a energia imediata usada pelo corpo para realizar um golpe rápido ou um salto acrobático vem principalmente do sistema energético conhecido como

A

aeróbio, que usa o oxigênio para queimar gorduras e produzir energia em atividades de longa duração.

B

anaeróbio alático (sistema ATP-CP), que usa as reservas de energia rápida guardadas no próprio músculo.

C

anaeróbio lático, que quebra o açúcar do corpo e causa aquela queimação muscular pelo acúmulo de lactato.

D

oxidativo de proteínas, que reconstrói as fibras musculares após o término do treino ou da roda.

E

metabólico de repouso, que controla os batimentos cardíacos enquanto o capoeirista está parado.

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Q4213378

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Capoeira |

Q4213378 Educação Física

No decorrer de uma aula de alta intensidade de capoeira, o organismo dos praticantes realiza ajustes funcionais complexos para suprir as demandas energéticas decorrentes da atividade mecânica. Em relação às respostas cardiorrespiratórias agudas provocadas pelo esforço físico vigoroso, assinale a alternativa correta.

A

Ocorre diminuição acentuada do volume de ejeção sistólica com a finalidade de resguardar a integridade miocárdica diante da fadiga.

B

O fluxo sanguíneo é direcionado majoritariamente para as vísceras abdominais para otimizar o metabolismo de carboidratos.

C

O débito cardíaco permanece em níveis basais estáveis, alheio às flutuações na intensidade dos movimentos da ginga e dos golpes.

D

Manifesta-se a elevação do consumo de oxigênio pelos tecidos musculares ativos, gerando acréscimo no volume minuto respiratório.

E

A pressão arterial diastólica atinge valores nulos em virtude da vasodilatação periférica severa nos membros inferiores.

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Q4208481

Ano: 2024 Banca: Máxima Órgão: Prefeitura de Santo Antônio do Grama - MG Prova: Máxima - 2024 - Prefeitura de Santo Antônio do Grama - MG - Professor de Educação Física |

Q4208481 Educação Física

Durante uma aula de Educação Física, um professor deseja explicar aos seus alunos sobre as alterações fisiológicas que ocorrem no sistema cardiovascular e pulmonar durante a atividade física. Ele elabora a seguinte pergunta: Qual das seguintes afirmações melhor descreve as alterações que ocorrem no sistema cardiovascular e pulmonar durante a atividade física intensa?

A

A atividade física intensa causa uma diminuição imediata na frequência cardíaca e na pressão arterial, indicando uma resposta eficiente do coração.

B

Durante a atividade física intensa, ocorre uma redução significativa na taxa de respiração, aumentando a eficiência na utilização do oxigênio pelo corpo.

C

A atividade física intensa leva ao aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial, além de uma elevação na taxa de respiração e no consumo de oxigênio.

D

Durante a atividade física intensa, o corpo reduz o fluxo sanguíneo para os músculos ativos para conservar energia.

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Q4208480

Ano: 2024 Banca: Máxima Órgão: Prefeitura de Santo Antônio do Grama - MG Prova: Máxima - 2024 - Prefeitura de Santo Antônio do Grama - MG - Professor de Educação Física |

Q4208480 Educação Física

Analise as seguintes afirmações sobre os efeitos do exercício físico na saúde e na aptidão física.

I. O exercício aeróbico regular melhora significativamente a capacidade cardiorrespiratória, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.

II. A prática regular de exercícios físicos não influencia os níveis de colesterol LDL (mau colesterol) e HDL (bom colesterol) no organismo.

III. Exercícios de alta intensidade, como o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), podem contribuir para a melhora da resistência muscular e da saúde metabólica.

IV.A atividade física regular não tem impacto significativo na saúde mental e bem-estar psicológico dos indivíduos.

Estão CORRETAS as afirmativas:

A

I e III, apenas.

B

I e II, apenas.

C

II, III e IV, apenas.

D

III e IV, apenas.

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Q4207677

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Nova Candelária - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Nova Candelária - RS - Educador Físico |

Q4207677 Educação Física

A cinética do consumo de oxigênio (VO2) no início do exercício intermitente possui implicações na fadiga. Sobre o déficit de oxigênio e o consumo excessivo de oxigênio pós-exercício (EPOC), assinale a alternativa correta.

A

O déficit de oxigênio representa o período inicial do exercício em que a demanda de ATP é suprida predominantemente pelo metabolismo oxidativo.

B

O EPOC possui um componente rápido relacionado à ressíntese de fosfocreatina e um componente lento relacionado à regulação da temperatura e hormônios.

C

Em pacientes com insuficiência cardíaca acompanhados na Atenção Básica, a cinética do VO2 no início do esforço é mais rápida quando comparada à de indivíduos saudáveis.

D

A magnitude do EPOC é determinada de forma independente da intensidade do exercício, correlacionando-se apenas com a ingestão calórica pré-treino.

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Q4207676

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Nova Candelária - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Nova Candelária - RS - Educador Físico |

Q4207676 Educação Física

O envelhecimento biológico é acompanhado por alterações na massa e na função muscular. Sobre os conceitos de sarcopenia e dinapenia, assinale a alternativa correta.

A

A dinapenia refere-se especificamente à perda de massa muscular, enquanto a sarcopenia define a perda de força muscular associada à idade.

B

A resistência anabólica no idoso descreve a menor resposta de síntese proteica muscular ao estímulo da ingestão proteica e do exercício de força.

C

O treinamento de resistência aeróbica de baixa intensidade é a intervenção isolada mais eficaz para reverter o quadro de dinapenia em idosos frágeis.

D

A perda de fibras musculares do tipo I (lentas) é mais acentuada e precoce do que a perda de fibras do tipo II (rápidas) durante o processo de envelhecimento.

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Q4207673

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Nova Candelária - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Nova Candelária - RS - Educador Físico |

Q4207673 Educação Física

Na prescrição de exercícios para pessoas com hipertensão arterial sistêmica, o educador físico deve monitorar as respostas hemodinâmicas. Sobre a hipotensão pós-exercício (HPE), assinale a alternativa correta.

A

Ocorre apenas em indivíduos atletas e reflete uma adaptação patológica do ventrículo esquerdo ao esforço submáximo.

B

O efeito hipotensor agudo do exercício aeróbico decorre da redução da resistência vascular periférica e da diminuição do débito cardíaco na fase de recuperação.

C

Exercícios de força de alta intensidade com manobra de Valsalva prolongada são os principais indutores da HPE segura em idosos.

D

A magnitude da queda pressórica pós-exercício independe da intensidade do esforço, sendo influenciada exclusivamente pela duração da sessão.

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Q4207336

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Nova Candelária - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Nova Candelária - RS - Professor Área II - Ensino Fundamental Séries Finais - Educação Física |

Q4207336 Educação Física

De acordo com McArdle et al. (2024), o músculo esquelético não contém simplesmente fibras homogêneas com propriedades metabólicas e contráteis semelhantes. O tipo de fibra muscular varia de um músculo para outro e de pessoa para pessoa. Nesse sentido, assinale a alternativa que apresenta uma característica das fibras de contração lenta (tipo I).

A

Alta atividade de miosina ATPase.

B

Mitocôndrias grandes e numerosas.

C

Maior capacidade glicolítica do que as fibras de contração rápida.

D

Incapacidade de processamento do cálcio e velocidade de encurtamento altas.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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