Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 10

Q4277373

Ano: 2026 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Altos - PI Prova: IGEDUC - 2026 - Prefeitura de Altos - PI - Professor Educação Física |

Q4277373 Educação Física

O aquecimento e o alongamento cumprem funções fisiológicas distintas na preparação para o esforço físico, e a escolha do método interfere no desempenho subsequente. Considerando esses procedimentos, assinale a alternativa que os descreve CORRETAMENTE.

A

O aquecimento é realizado em intensidade elevada e curta duração, de modo a provocar uma fadiga inicial capaz de estimular o rendimento no esforço seguinte.

B

O alongamento estático consiste em movimentos amplos e repetidos, executados com a velocidade específica do gesto esportivo que será realizado na sequência.

C

O alongamento estático realizado imediatamente antes de esforços de potência eleva de modo agudo a produção de força explosiva da musculatura envolvida.

D

O alongamento balístico caracteriza-se pela manutenção prolongada da posição no limite da amplitude articular, conservada de modo contínuo e sem oscilações.

E

O aquecimento eleva de forma progressiva a temperatura corporal e a frequência cardíaca, preparando o organismo para as demandas do esforço seguinte.

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Q4277369

Ano: 2026 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Altos - PI Prova: IGEDUC - 2026 - Prefeitura de Altos - PI - Professor Educação Física |

Q4277369 Educação Física

O condicionamento físico relaciona-se à eficiência dos sistemas que fornecem energia para o esforço, os quais predominam conforme a intensidade e a duração da atividade. A respeito dessa bioenergética, analise as afirmativas a seguir:

I. O sistema dos fosfagênios (ATP-CP) predomina em esforços de altíssima intensidade e de curtíssima duração, sem depender do oxigênio.
II. O sistema oxidativo, ou aeróbio, é a via predominante nos esforços máximos que se encerram em poucos segundos, por ativar-se de imediato.
III. O sistema glicolítico, também denominado aeróbio lático, utiliza de modo predominante a gordura como substrato energético em repouso.

Está CORRETO o que se afirma em:

A

II e III apenas.

B

I e III apenas.

C

I apenas.

D

I, II e III.

E

I e II apenas.

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Q4272663

Ano: 2026 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de São José do Cedro - SC Prova: AMEOSC - 2026 - Prefeitura de São José do Cedro - SC - Professor de Educação Física - Edital nº 16 |

Q4272663 Educação Física

Durante a prática de exercícios físicos, o organismo aciona mecanismos de ajuste para atender ao aumento da demanda energética e para manter a temperatura corporal em níveis adequados. Sobre os efeitos fisiológicos do exercício e o controle cardiovascular e a termorregulação, analise as afirmativas a seguir:

I.Durante o exercício, a frequência cardíaca se eleva para ampliar o débito cardíaco e suprir a demanda de oxigênio dos músculos ativos.
II.A elevação da temperatura corporal durante o esforço é controlada principalmente pela redução do fluxo sanguíneo para a pele.
III.A prática regular de atividade física contribui para a redução dos fatores de risco associados às doenças cardiovasculares.

Está correto o que se afirma em:

A

I e II apenas.

B

I e III apenas.

C

II e III apenas.

D

I, II e III.

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Q4272660

Ano: 2026 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de São José do Cedro - SC Prova: AMEOSC - 2026 - Prefeitura de São José do Cedro - SC - Professor de Educação Física - Edital nº 16 |

Q4272660 Educação Física

Ao planejar um programa de condicionamento físico para uma turma do ensino fundamental, o professor precisa distinguir as capacidades físicas trabalhadas em cada exercício, pois cada uma responde a estímulos específicos. Considerando os componentes do condicionamento físico, assinale a alternativa que caracteriza corretamente a flexibilidade.

A

Expressa a capacidade de sustentar um esforço por tempo prolongado sem queda de rendimento.

B

Corresponde à capacidade de vencer uma resistência externa pela tensão da musculatura.

C

Consiste na capacidade de executar movimentos com ampla amplitude nas articulações solicitadas.

D

Refere-se à aptidão para alterar rapidamente a direção do corpo durante um deslocamento.

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Q4263375

Ano: 2026 Banca: COTEC Órgão: Prefeitura de São Francisco - MG Prova: COTEC - 2026 - Prefeitura de São Francisco - MG - Educador Físico |

Q4263375 Educação Física

O envelhecimento está associado a alterações fisiológicas que podem comprometer a força muscular, a mobilidade, o equilíbrio e a capacidade funcional. Dessa forma, programas de exercícios físicos para idosos devem contemplar diferentes componentes da aptidão física relacionada à saúde, respeitando as condições clínicas e funcionais dos praticantes e contribuindo para a manutenção da sua autonomia e qualidade de vida. Analise as afirmativas a seguir sobre esse assunto:
I- O treinamento de força constitui uma estratégia importante para a preservação da massa muscular, da capacidade funcional e da realização das atividades da vida diária em idosos.
II- Os exercícios voltados para o equilíbrio e a coordenação motora podem contribuir para a redução do risco de quedas e para a melhoria da mobilidade funcional.
III- O treinamento de potência muscular, quando adequadamente prescrito e supervisionado, pode contribuir para melhorar a capacidade funcional e a execução de tarefas cotidianas que exigem movimentos rápidos.
IV- Os programas de atividade física para idosos devem priorizar exclusivamente exercícios aeróbicos, uma vez que seus benefícios funcionais são superiores aos observados em exercícios resistidos.
Estão CORRETAS as afirmativas

A

I, II e III, apenas.

B

I, III e IV, apenas.

C

II e III, apenas.

D

II, III e IV, apenas.

E

I, II, III e IV.

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Q4263374

Ano: 2026 Banca: COTEC Órgão: Prefeitura de São Francisco - MG Prova: COTEC - 2026 - Prefeitura de São Francisco - MG - Educador Físico |

Q4263374 Educação Física

Em um programa da Prefeitura Municipal de São Francisco (MG) de promoção da saúde, um educador físico acompanha um grupo de adultos diagnosticados com hipertensão arterial controlada e liberados para a prática de exercícios físicos. Durante o planejamento das atividades, o profissional deve adotar condutas que contribuem para a segurança dos participantes e para o controle da pressão arterial. Nesse contexto, a estratégia mais adequada é

A

desenvolver atividades sem controle da intensidade dos exercícios, priorizando apenas a frequência semanal de participação.

B

planejar exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular com intensidade adequada, acompanhando as respostas dos participantes durante as atividades.

C

recomendar exercícios de alta intensidade para todos os participantes, independentemente do nível de condicionamento físico apresentado.

D

restringir a prática de exercícios resistidos, uma vez que essa modalidade não contribui para o controle da pressão arterial.

E

substituir os exercícios físicos orientados por atividades recreativas ocasionais, independentemente dos objetivos relacionados à saúde.

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Q4260688

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Brusque - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Brusque - SC - Educador Físico |

Q4260688 Educação Física

As respostas cardiovasculares agudas e crônicas ao esforço influenciam diretamente a hemodinâmica sistêmica de indivíduos normotensos e hipertensos. Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) sobre essas respostas e ajustes fisiológicos.
( ) A pressão arterial diastólica (PAD) reflete a resistência vascular periférica total durante o período de relaxamento e enchimento ventricular. ( ) Tanto o exercício aeróbico como o de força promovem o fortalecimento do ventrículo cardíaco, auxiliando no aumento do período de diástole quando há melhora na elasticidade ventricular. ( ) A melhora na complacência e elasticidade das grandes artérias (como a aorta) atua amortecendo a pressão arterial sistólica (PAS), auxiliando diretamente no controle clínico da hipertensão. ( ) O treinamento físico regular e crônico atua inibindo os vasos coronarianos e reduzindo o fluxo de sangue no miocárdio através do bloqueio do processo de angiogênese.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A

V • V • V • F

B

V • V • F • V

C

V • F • V • V

D

F • V • F • F

E

F • F • V • V

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Q4260686

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Brusque - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Brusque - SC - Educador Físico |

Q4260686 Educação Física

O exercício físico desempenha um papel central na melhoria da saúde metabólica de indivíduos diabéticos ou com resistência à insulina. Fisiologicamente, o principal mecanismo molecular pelo qual a insulina e a contração muscular ativa facilitam a captação de glicose pelas células do tecido esquelético consiste em:

A

reduzir a secreção de adiponectina pelo tecido adiposo e inibir de forma permanente a captação capilar periférica.

B

induzir o aumento agudo de triglicerídeos circulantes e bloquear a circulação coronariana ativa nos músculos funcionais.

C

bloquear a atividade catalítica da enzima creatina quinase (CK) no citoplasma celular muscular.

D

impedir a secreção e a síntese de miocinas protetoras durante a fase de contração concêntrica vigorosa.

E

promover a translocação dos transportadores de glicose (GLUT4) para a membrana celular, permitindo a entrada de glicose nas células musculares.

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Q4260684

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Brusque - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Brusque - SC - Educador Físico |

Q4260684 Educação Física

Os princípios do treinamento físico orientam a prescrição segura e eficiente do exercício pelo Educador Físico. Analise as afirmativas abaixo sobre a aplicação desses princípios e as respostas teciduais associadas.
1. Ao longo dos dias de treino, é necessário o incremento gradual e progressivo da sobrecarga de treino para que as adaptações continuem a acontecer, gerando traumas teciduais reparáveis que têm os neutrófilos e macrófagos como mediadores da resposta inflamatória de limpeza e regeneração. 2. Os programas de exercícios na comunidade devem ser estruturados por meio de um processo sistemático de longo prazo, buscando desenvolver e melhorar as capacidades físicas específicas para um objetivo concreto de condicionamento físico ou rendimento. 3.3. O desenvolvimento de programas de treinamento de força dispensa a avaliação inicial e o uso de exames médicos, visto que os ajustes de hipertrofia celular ocorrem de forma idêntica e padronizada em todos os indivíduos.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

A

É correta apenas a afirmativa 2.

B

São corretas apenas as afirmativas 1 e 2.

C

São corretas apenas as afirmativas 1 e 3.

D

São corretas apenas as afirmativas 2 e 3.

E

São corretas as afirmativas 1, 2 e 3.

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Q4260683

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Brusque - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Brusque - SC - Educador Físico |

Q4260683 Educação Física

Durante a realização de esforços de intensidade progressiva, o organismo realiza ajustes agudos nas vias de produção de energia. De acordo com a fisiologia cardiorrespiratória e metabólica aplicada ao exercício, a intensidade equivalente ao ponto de transição no qual o metabolismo anaeróbico aumenta significativamente sua contribuição na produção de ATP, por a via aeróbica não ser mais eficiente em sustentar o esforço isoladamente, gerando maior acidose e hiperventilação, é denominada:

A

duplo produto sistólico.

B

zona de steady-state inicial.

C

limiar anaeróbico.

D

taxa de captação de glicose.

E

potencial oxidativo coronariano.

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Q4260682

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Brusque - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Brusque - SC - Educador Físico |

Q4260682 Educação Física

No contexto do controle neuromuscular e das adaptações ao treinamento de força de alta intensidade, o monitoramento das respostas evocadas fornece importantes parâmetros sobre a atividade do sistema nervoso. De acordo com as bases neurofisiológicas, a análise da amplitude da onda V obtida por meio de eletromiografia de superfície é útil porque permite avaliar:

A

a velocidade de condução nervosa aferente puramente periférica, sem influência das vias descendentes corticais ou do córtex motor primário.

B

o nível de depleção de substratos energéticos intramusculares após sessões prolongadas de treinamento predominantemente aeróbio de endurance.

C

a inibição autogênica mediada exclusivamente pelos órgãos tendinosos de Golgi (OTG) em situações de repouso muscular completo.

D

adaptações no sistema nervoso central e espinal, refletindo o aumento do drive neural eferente e da excitabilidade do pool de motoneurônios alfa sob comando voluntário máximo.

E

as alterações hemodinâmicas periféricas associadas ao aumento do fluxo sanguíneo capilar decorrente da angiogênese muscular crônica.

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Q4260681

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Brusque - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Brusque - SC - Educador Físico |

Q4260681 Educação Física

Durante o planejamento de um programa de condicionamento aeróbico para um indivíduo de 53 anos de idade, o Educador Físico utiliza a fórmula tradicional (220 - idade) para estimar a frequência cardíaca máxima (FC_máx) e prescreve o treino em uma intensidade entre 65% e 85% da FC_máx.
De acordo com os parâmetros cardiorrespiratórios, a FCmáx estimada e o respectivo intervalo de frequência cardíaca de trabalho para esse aluno são:

A

FCmáx de 167 bpm • intervalo de trabalho de 115 a 150 bpm.

B

FC_máx de 167 bpm • intervalo de trabalho de 109 a 142 bpm.

C

FC_máx de 167 bpm • intervalo de trabalho de 100 a 130 bpm.

D

FC_máxde 167 bpm • intervalo de trabalho de 90 a 125 bpm.

E

FC_máx de 167 bpm • intervalo de trabalho de 80 a 110 bpm.

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Q4260680

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Brusque - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Brusque - SC - Educador Físico |

Q4260680 Educação Física

Durante a realização de testes de saltos verticais ou corridas de velocidade máxima com curtíssima duração (sprints de até 14 segundos), o Educador Físico monitora esforços de intensidade explosiva. Fisiologicamente, a via de fornecimento de energia predominante nessas situações de esforço caracteriza- -se pela:

A

rápida depleção dos estoques intramusculares de fosfocreatina (sistema ATP-CP) para uma rápida ressíntese de energia.

B

rápida utilização do glicogênio muscular por meio da glicólise anaeróbia como principal mecanismo de ressíntese imediata de ATP.

C

predominância do metabolismo aeróbio, com oxidação de ácidos graxos e carboidratos para garantir a rápida produção de energia.

D

aumento da produção de ATP pela fosforilação oxidativa mitocondrial, utilizando principalmente oxigênio como a principal fonte energética imediata.

E

mobilização acelerada dos triglicerídeos intramusculares para fornecer ATP durante os primeiros segundos de exercício de alta intensidade.

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Q4260677

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Brusque - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Brusque - SC - Educador Físico |

Q4260677 Educação Física

Durante a realização de atividades físicas, o Educador Físico monitora os ajustes hemodinâmicos para garantir que a oferta de oxigênio atenda às demandas metabólicas do organismo. Sob essa perspectiva fisiológica, o comportamento do débito cardíaco caracteriza-se por ser:

A

inversamente proporcional à elevação aguda da frequência cardíaca de esforço.

B

independente da contratilidade ventricular e do nível de oxigênio alveolar.

C

diretamente proporcional à necessidade de sangue nos músculos ativos.

D

limitado de forma exclusiva pela diminuição crônica da ventilação pulmonar.

E

regulado unicamente pelo aumento passivo da pressão arterial diastólica.

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Q4260676

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Brusque - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Brusque - SC - Educador Físico |

Q4260676 Educação Física

Ao iniciar um programa de atividades físicas voltado a adultos sedentários na comunidade, o Educador Físico observa um rápido incremento de força nas primeiras semanas de intervenção (6 a 14 semanas) Do ponto de vista do controle motor e da aprendizagem motora, esse aumento inicial de força é explicado prioritariamente por:

A

hipertrofia muscular precoce e crônica das fibras de contração lenta (tipo I) induzida pelo metabolismo purinérgico.

B

aumento do volume de água intracelular gerado pelo paradoxo de Lombard na fase descendente dos movimentos articulares.

C

inibição reflexa crônica dos motoneurônios alfa que diminui a taxa de disparo sináptico na placa motora.

D

proliferação de novas células conjuntivas no sarcômero que tornam o músculo independente de estímulos elétricos.

E

adaptações neurais, caracterizadas pela melhora no padrão de recrutamento de fibras, ações da placa motora e aprendizagem do sistema neuromuscular.

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Q4260675

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Brusque - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Brusque - SC - Educador Físico |

Q4260675 Educação Física

A força muscular é uma das principais capacidades físicas treinadas e avaliadas pelo Educador Físico no âmbito da saúde e do desempenho. Do ponto de vista fisiológico, a força muscular é definida como:

A

a capacidade mecânica passiva das cartilagens articulares de suportar e dissipar forças axiais de cisalhamento sem sofrer deformação estrutural ou dependência de impulsos neurais.

B

o deslizamento de proteínas contráteis de actina e miosina gerado exclusivamente pela liberação ativa de íons de sódio pelo retículo sarcoplasmático na ausência de energia (ATP).

C

a propriedade elástica de retorno rápido do tendão ao seu comprimento de repouso após ser submetido a uma carga tensional tangencial constante no plano transversal.

D

a capacidade de um músculo ou grupo muscular de produzir tensão contra uma resistência externa.

E

a resposta reflexa involuntária desencadeada por corpúsculos de Pacini que diminui a taxa de disparo e o recrutamento de motoneurônios alfa.

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Q4260674

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Brusque - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Brusque - SC - Educador Físico |

Q4260674 Educação Física

No treinamento de força (musculação), as adaptações das fibras musculares são induzidas pela carga e pela duração do estímulo contrátil. De acordo com a fisiologia neuromuscular aplicada ao exercício, quando se realiza o treinamento de força até a falha concêntrica, as respostas de adaptação tecidual caracterizam-se por:

A

hipertrofia isolada e exclusiva das fibras de contração lenta (tipo I), ocorrendo atrofia das fibras rápidas (tipo II) sob alta intensidade.

B

aumento da área de secção transversa de forma uniforme com a mesma taxa exata de 50% em todas as categorias de unidades motoras recrutadas.

C

efeitos similares na área de secção transversa nos três tipos de fibras musculares, com maiores ganhos percentuais ocorrendo nas fibras do tipo II e menores, no tipo I.

D

inibição crônica de neutrófilos e macrófagos, o que impede qualquer resposta hipertrófica subsequente ao estímulo tensional.

E

necessidade do uso exclusivo de bases instáveis de apoio para garantir o recrutamento de fibras glicolíticas lentas no músculo sartório.

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Q4260673

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Brusque - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Brusque - SC - Educador Físico |

Q4260673 Educação Física

Com a crescente adoção de estilos de vida sedentários em todo o mundo, a falta de atividade física tornou-se uma das principais preocupações de saúde pública. De acordo com as discussões científicas e de saúde coletiva, a inatividade física está diretamente associada ao desenvolvimento de uma série de condições crônicas, entre as quais se incluem:

A

doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidade, doenças musculoesqueléticas, câncer e desordens neurológicas.

B

fibromialgia congênita, anemia falciforme hereditária, mielomeningocele e distúrbios cromossômicos sistêmicos.

C

hipertrofia miocárdica crônica, bradicardia sinusal de repouso, angiogênese coronariana e aumento estável do volume sistólico.

D

proliferação de novas células conjuntivas no tecido ósseo, inibição de neutrófilos e eliminação crônica do retardo eletromecânico.

E

translocação espontânea de transportadores GLUT4 na ausência de insulina e aumento patológico da gliconeogênese renal.

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Q4258701

Ano: 2026 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC Prova: AMEOSC - 2026 - Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC - Educador Físico - Edital nº 1 |

Q4258701 Educação Física

O estilo de vida ativo e o comportamento sedentário constituem construtos distintos, com definições próprias na literatura da atividade física. Acerca do assunto, registre V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:

(__)O comportamento sedentário caracteriza-se por atividades em posição sentada ou reclinada com baixo gasto energético.
(__)Uma pessoa pode ser fisicamente ativa e, ao mesmo tempo, apresentar tempo elevado de comportamento sedentário no dia.
(__)O comportamento sedentário e a inatividade física são conceitos equivalentes que descrevem a ausência de exercício estruturado.
(__)O gasto energético do comportamento sedentário situa-se acima de três equivalentes metabólicos por atividade realizada.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A

F, F, V, V.

B

V, V, F, F.

C

V, F, F, V.

D

F, V, V, F.

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Q4258699

Ano: 2026 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC Prova: AMEOSC - 2026 - Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC - Educador Físico - Edital nº 1 |

Q4258699 Educação Física

A prescrição de exercícios fundamenta-se em princípios do treinamento que orientam a organização das cargas e das adaptações esperadas. Considerando esses princípios, assinale a alternativa CORRETA.

A

A prescrição de exercícios apoia-se nos princípios da individualidade biológica, da sobrecarga e da especificidade.

B

A especificidade do treinamento preconiza que o trabalho aeróbio gera adaptações idênticas às do treinamento de força.

C

A progressão da carga de treinamento mantém constantes o volume e a intensidade ao longo das sessões prescritas.

D

A reversibilidade do treinamento determina que os ganhos obtidos se mantêm indefinidamente após a interrupção do estímulo.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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