Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 14

Q4153678

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Paula Freitas - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Paula Freitas - PR - Educador Físico |

Q4153678 Educação Física

Durante a realização de esforços físicos dinâmicos, o organismo humano aciona um conjunto de ajustamentos fisiológicos imediatos visando suprir as demandas metabólicas do tecido muscular em atividade. Essas respostas, denominadas adaptações agudas, envolvem modificações integradas na função cardíaca, na regulação da pressão arterial e na distribuição do fluxo sanguíneo para garantir que o oxigênio e os nutrientes cheguem de forma eficaz às zonas musculares mais carenciadas. Com base nas adaptações agudas cardíacas, vasculares e hemodinâmicas ao exercício físico dinâmico assinale a alternativa CORRETA.

A

A pressão arterial diastólica (PAD) aumenta de forma linear e proporcional à intensidade do esforço dinâmico, enquanto a pressão arterial sistólica (PAS) permanece estável para evitar sobrecarga ventricular.

B

O débito cardíaco mantém-se constante desde o repouso até o esforço máximo, ocorrendo apenas uma inversão entre os valores de frequência cardíaca e volume sistólico para manter a homeostasia.

C

O aumento do débito cardíaco no esforço é resultado do incremento da frequência cardíaca e do volume sistólico, sendo o sangue redistribuído para os músculos ativos por meio de um processo de vasodilatação seletiva desses territórios

D

A bradicardia de repouso e a hipertrofia ventricular esquerda são os principais exemplos de adaptações agudas que ocorrem imediatamente após os primeiros cinco minutos de uma sessão de treinamento.

E

O mecanismo da bomba muscular, fundamental para o retorno venoso, atinge sua máxima eficiência em exercícios isométricos (estáticos), nos quais a contração muscular contínua facilita a propulsão do sangue.

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Q4153677

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Paula Freitas - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Paula Freitas - PR - Educador Físico |

Q4153677 Educação Física

O organismo humano funciona como uma máquina biológica capaz de transformar energia química em mecânica no tecido muscular esquelético, processo essencial para a geração de movimento. Como as reservas de ATP (trifosfato de adenosina) nas células são escassas e permitem apenas alguns segundos de contração, o corpo utiliza três vias metabólicas integradas para a ressíntese contínua dessa energia: a anaeróbia aláctica, a anaeróbia láctica e a aeróbia. A predominância de cada sistema é determinada pelas características de intensidade e volume do exercício aplicado. No âmbito da bioenergética muscular e das vias de produção de energia durante o esforço físico, relacione os metabolismos energéticos da coluna I com suas respectivas características funcionais descritas na coluna II e assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

COLUNA I:
1 – Metabolismo ATP-CP (Anaeróbio aláctico). 2 – Metabolismo Glicolítico (Anaeróbio láctico). 3 – Metabolismo Oxidativo (Aeróbio).
COLUNA II:
( ) Utiliza lípidos como substratos, processando reações nas mitocôndrias que resultam em alta produção de ATP, água e CO2. ( ) Caracteriza-se pela ressíntese rápida e direta de ATP a partir da fosfocreatina (PCr), sendo predominante em esforços explosivos de até 20 segundos. ( ) Promove a degradação anaeróbia da glicose com produção de ácido láctico, sendo a via principal em esforços intensos de 30 segundos a 3 minutos.

A

1 – 2 – 3.

B

3 – 1 – 2.

C

2 – 3 – 1.

D

1 – 3 – 2.

E

3 – 2 – 1.

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Q4153676

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Paula Freitas - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Paula Freitas - PR - Educador Físico |

Q4153676 Educação Física

Preencha as lacunas com a alternativa CORRETA:
O processo de treinamento esportivo é planejado e programado com base em fundamentos que respeitam as leis biológicas e pedagógicas do movimento humano. "O Princípio da ___________ explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que cada ser humano possua uma estrutura e formação física e psíquica próprias. O Princípio da ___________ estabelece que o treinamento deve ser montado sobre os requisitos próprios da performance desportiva, como sistema energético e coordenações psicomotoras. O Princípio da ___________ consiste em aplicar tensões ao organismo de maneira adequada e progressiva para gerar adaptações e o fenômeno da supercompensação. Por fim, o Princípio da ___________ assegura que as alterações corporais obtidas são de natureza transitória, retornando aos níveis iniciais após a interrupção dos estímulos."

A

Sobrecarga – reversibilidade – individualidade biológica – especificidade

B

Especificidade – individualidade biológica – reversibilidade – sobrecarga.

C

Reversibilidade – sobrecarga – especificidade – individualidade biológica.

D

Individualidade biológica – sobrecarga – especificidade – reversibilidade.

E

Individualidade biológica – especificidade – sobrecarga – reversibilidade.

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Q4153675

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Paula Freitas - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Paula Freitas - PR - Educador Físico |

Q4153675 Educação Física

A sarcopenia é reconhecida como uma doença muscular caracterizada pela redução da força e da quantidade muscular, sendo suas causas multifatoriais, envolvendo desde o envelhecimento natural até processos inflamatórios. Quando não tratada, essa condição gera um decréscimo significativo na capacidade funcional, aumentando o risco de quedas, fraturas e hospitalizações. No campo da Educação Física, o exercício físico surge como uma intervenção essencial e modificável para retardar a perda muscular e favorecer a autonomia do idoso. Assim, assinale a alternativa CORRETA:

A

A prática de atividades físicas deve focar exclusivamente no alongamento passivo, pois exercícios que envolvem força são contraindicados para idosos com redução de desempenho físico.

B

O exercício físico atua apenas como uma estratégia de lazer, não havendo evidências de que a prática regular possa retardar a perda muscular ou favorecer o ganho de força em indivíduos sarcopênicos.

C

Os Exercícios Resistidos Progressivos (ERP) são apontados como os que apresentam melhores resultados para tratar a sarcopenia, sendo mais benéficos quando supervisionados por profissionais do que quando realizados em casa sem acompanhamento.

D

A eficácia do treinamento físico para idosos com sarcopenia é independente da orientação profissional, de modo que atividades domésticas espontâneas geram os mesmos ganhos de massa muscular que o treinamento sistematizado.

E

A sarcopenia grave é uma condição biológica irreversível, na qual o nível de exercício físico praticado pelo idoso não exerce qualquer influência sobre a prevalência ou o agravamento da doença.

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Q4153674

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Paula Freitas - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Paula Freitas - PR - Educador Físico |

Q4153674 Educação Física

A menopausa representa um marco fisiológico na vida da mulher, acompanhado por uma queda abrupta nos níveis de estrogênio, o que favorece a redução da densidade mineral óssea (DMO) e a deterioração da microarquitetura dos ossos, caracterizando a osteoporose. Diante desse cenário, o exercício físico consolidou-se como uma estratégia não farmacológica essencial, atuando como um modulador da homeostase óssea e contribuindo para a preservação da autonomia funcional por meio da melhoria da força muscular e do equilíbrio. Considerando as recomendações gerais para a prevenção e o manejo da osteoporose em mulheres na pós-menopausa, assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE a conduta adequada para a prescrição de exercícios:

A

A abordagem mais eficaz reside na combinação de diferentes estímulos, integrando o treinamento de força com exercícios de impacto e atividades que desafiem o equilíbrio, visando tanto a melhoria da densidade mineral óssea quanto a redução do risco de quedas.

B

O exercício físico deve ser evitado por mulheres que já possuem o diagnóstico de osteoporose, uma vez que qualquer sobrecarga mecânica ou impacto representa um risco iminente de fratura espontânea.

C

A prática de atividades físicas para a saúde óssea deve ser restrita exclusivamente a exercícios aeróbicos de baixíssima intensidade, como alongamentos passivos, pois apenas o estímulo flexível é capaz de regenerar a massa mineral óssea perdida.

D

Recomenda-se que a intervenção física seja realizada apenas uma vez por mês com alta intensidade, visto que o osso necessita de longos períodos de repouso absoluto para que as células ósseas consigam fixar o cálcio proveniente da dieta.

E

Recomenda-se que a intervenção física seja realizada apenas uma vez por mês com alta intensidade, visto que o osso necessita de longos períodos de repouso absoluto para que as células ósseas consigam fixar o cálcio proveniente da dieta.

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Q4153673

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Paula Freitas - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Paula Freitas - PR - Educador Físico |

Q4153673 Educação Física

A gestação é um período caracterizado por profundas adaptações fisiológicas, anatômicas e hormonais, como o aumento do débito cardíaco, a hiperlordose lombar e o afrouxamento ligamentar. Nesse cenário, o exercício físico orientado pelo profissional de Educação Física deixa de ser apenas uma opção de lazer para tornar-se uma intervenção terapêutica e preventiva fundamental, capaz de mitigar desconfortos comuns e reduzir drasticamente os riscos de patologias como o diabetes melito gestacional e a préeclâmpsia. Assim, sobre exercícios físicos na gestação, assinale a alternativa que apresenta CORRETAMENTE as recomendações gerais de prescrição e os benefícios esperados para gestantes sem contraindicações clínicas:

A

A prática de exercícios físicos deve ser iniciada apenas após o terceiro trimestre de gestação, visando evitar qualquer tipo de adaptação fisiológica precoce que possa prejudicar a formação do tubo neural do feto.

B

Para garantir a segurança materno-fetal, a gestante deve realizar exclusivamente treinamentos de força com cargas máximas e utilização sistemática da manobra de Valsalva, objetivando o fortalecimento do assoalho pélvico

C

Atividades de alto impacto e esportes com risco de colisão, como basquete e futebol, são as modalidades de escolha prioritária por estimularem a transferência imediata de oxigênio pela placenta de forma vigorosa.

D

O exercício físico é desaconselhado para gestantes que eram previamente sedentárias, uma vez que a fadiga inicial da gravidez torna impossível qualquer ganho de capacidade funcional ou redução de massa gorda.

E

Recomenda-se o acúmulo de, no mínimo, 150 minutos semanais de atividade física aeróbica de intensidade moderada, sendo as atividades aquáticas uma excelente opção por facilitarem a termorregulação e diminuírem a sobrecarga osteoarticular.

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Q4153672

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Paula Freitas - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Paula Freitas - PR - Educador Físico |

Q4153672 Educação Física

A obesidade é uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, decorrente de um desequilíbrio crônico entre a ingestão e o gasto energético. Para além do controle ponderal, a prática regular de atividade física atua como um elemento vital na promoção da saúde, influenciando aspectos fisiológicos, psicológicos e sociais. Para o profissional de Educação Física, a compreensão desses benefícios multidimensionais é essencial para a prescrição de programas que visem tanto a prevenção quanto o tratamento eficaz dessa condição. Assim, assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE os benefícios fisiológicos e biopsicossociais do exercício regular para essa população:

A

O exercício físico atua exclusivamente no campo psicológico do indivíduo com obesidade, não possuindo mecanismos fisiológicos capazes de alterar a composição das células adiposas ou influenciar o balanço energético diário.

B

A prática regular facilita o gasto energético diário, estimula a degradação de triglicérides nos depósitos de gordura e promove melhoras no bem-estar emocional, na autoestima e na disposição para a execução de atividades cotidianas.

C

O benefício do exercício para o obeso limita-se estritamente aos efeitos agudos imediatos, os quais desaparecem por completo logo após o término da sessão, tornando a frequência constante e o volume semanal irrelevantes para o sucesso do tratamento.

D

A atividade física é recomendada apenas como uma estratégia de socialização e lazer, visto que a redução da gordura corporal depende unicamente de fatores genéticos hereditários, sendo o gasto calórico proveniente do movimento humano incapaz de atuar como barreira ao ganho de peso.

E

Os benefícios fisiológicos do exercício para obesos ocorrem apenas em sessões de curtíssima duração (menos de cinco minutos), sendo que atividades prolongadas são desaconselhadas por não permitirem a captação de glicose e a oxidação de ácidos graxos

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Q4153671

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Paula Freitas - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Paula Freitas - PR - Educador Físico |

Q4153671 Educação Física

A prática de exercício físico é considerada uma ferramenta imprescindível no manejo metabólico do diabetes mellitus tipo 2 (DM2), proporcionando benefícios significativos como a redução da hemoglobina glicada (HbA1c) e a melhoria da sensibilidade à insulina. Para o sucesso terapêutico e a segurança do praticante, as diretrizes nacionais estabelecem parâmetros específicos de volume, frequência e modalidades, enfatizando a necessidade de uma abordagem que combine diferentes estímulos físicos e combata o comportamento sedentário. Considerando as recomendações da Diretriz da Sociedade Brasileira de Diabetes (2025) sobre a prescrição de exercícios e orientações para pessoas com DM2, analise as afirmativas a seguir e assinale a alternativa CORRETA:
I - A solicitação de exames para o rastreamento universal de doenças cardiovasculares é recomendada de forma rotineira para todas as pessoas com DM2 que pretendem iniciar qualquer prática de exercício físico, independentemente da presença de sintomas ou do nível de risco.
II - É recomendada para pessoas com DM2 a prática de exercícios combinados (resistidos e aeróbicos), devendo o componente aeróbico somar, no mínimo, 150 minutos semanais de intensidade moderada ou equivalente de alta intensidade.
III - O treinamento resistido deve ser realizado de duas a três sessões por semana, em dias não consecutivos, incluindo pelo menos um ciclo de 10 a 15 repetições de cinco ou mais exercícios.
IV - Recomenda-se a redução do tempo gasto em atividades sedentárias diárias (sitting time), com interrupções a cada 30 minutos, visando atingir atividades de intensidade igual ou superior a 1,5 MET para reduzir o risco cardiovascular.

A

Apenas I e II estão corretas

B

Apenas III e IV estão corretas.

C

Apenas I, II e III estão corretas.

D

Apenas II, III e IV estão corretas.

E

Todas estão corretas.

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Q4153670

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Paula Freitas - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Paula Freitas - PR - Educador Físico |

Q4153670 Educação Física

O envelhecimento é um processo que envolve diversas transformações fisiológicas, tornando vulneráveis variáveis como a força, a resistência muscular e a capacidade aeróbica. Essas capacidades físicas estão intimamente ligadas à realização das atividades da vida diária (AVD) e à manutenção da independência do idoso. Nesse contexto, a Educação Física desempenha um papel fundamental, utilizando o exercício físico como uma ferramenta decisiva para prevenir ou minimizar os efeitos deletérios do tempo sobre a autonomia funcional e a percepção de bem-estar. Considerando a relação entre a prática de exercícios físicos, a autonomia funcional e a qualidade de vida na população idosa, assinale a alternativa CORRETA.

A

O envelhecimento é um processo biológico cujos efeitos negativos na autonomia funcional não podem ser minimizados por intervenções externas, como o exercício físico sistematizado.

B

Para idosos, a autonomia funcional depende exclusivamente de fatores genéticos e hereditários, sendo a prática de exercícios recomendada apenas para fins de socialização e lazer.

C

Exercícios de resistência muscular e aeróbicos devem ser evitados por indivíduos acima de 60 anos, pois a vulnerabilidade fisiológica dessa faixa etária impede a adaptação a qualquer tipo de sobrecarga física.

D

A prática regular e orientada de diferentes tipos de exercícios, como de força, aeróbico e de resistência, é uma ferramenta decisiva na manutenção da saúde, sendo o treinamento de força especialmente eficaz para a melhora da autonomia funcional e qualidade de vida.

E

A prática de atividades físicas para idosos deve ser realizada de forma espontânea e sem necessidade de orientação profissional, visto que a sistematização e a periodização do treinamento não influenciam os resultados de saúde.

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Q4153669

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Paula Freitas - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Paula Freitas - PR - Educador Físico |

Q4153669 Educação Física

A abordagem terapêutica da Hipertensão Arterial (HA) fundamenta-se em um binômio que integra o tratamento medicamentoso às medidas não medicamentosas (MNM). Dentre as MNM, o exercício físico estruturado destaca-se pela sua eficácia na redução dos níveis pressóricos e na diminuição da mortalidade cardiovascular em cerca de 30%. A prescrição adequada, baseada em evidências, exige que o profissional compreenda as especificidades de volume, frequência e as precauções de segurança para garantir a efetividade da intervenção em indivíduos hipertensos. Com base nas recomendações da Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial (2025) sobre a prática de atividade física e exercício físico em pacientes hipertensos, analise as afirmativas a seguir:
I - Para a promoção da saúde e tratamento da HA, recomenda-se realizar, pelo menos, 150 minutos por semana de atividade física aeróbica moderada ou 75 minutos de atividade vigorosa.
II - O treinamento aeróbico é a única modalidade que apresenta evidências consistentes de redução na pressão arterial ambulatorial (24 horas), devendo ser realizado preferencialmente de três a cinco vezes por semana.
III - Por razões de segurança, a sessão de treinamento físico não deve ser realizada caso o paciente apresente, no momento inicial, níveis de pressão arterial acima de 160/105 mmHg.
IV - Exercícios de força, como o treinamento resistido dinâmico e o isométrico, são contraindicados para hipertensos, pois não possuem efeito comprovado na redução da pressão arterial de consultório.
Assinale a alternativa CORRETA.

A

Apenas I e II estão corretas.

B

Apenas III e IV estão corretas.

C

Apenas I, II e III estão corretas.

D

Apenas II, III e IV estão corretas.

E

Todas estão corretas.

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Q4153664

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Paula Freitas - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Paula Freitas - PR - Educador Físico |

Q4153664 Educação Física

A prática regular de atividade física é um pilar fundamental na prevenção de Doenças Não Transmissíveis (DNTs) e na promoção da saúde mental e física em indivíduos adultos. Para garantir benefícios substanciais à saúde, as diretrizes globais estabelecem parâmetros específicos de volume e intensidade que orientam as recomendações de exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular para a população entre adulta.Com base nas diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) para adultos sobre o volume semanal de treinamento e as intensidades recomendadas, analise as afirmativas a seguir e assinale a alternativa CORRETA:
I - Para benefícios substanciais à saúde, adultos devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade, ou pelo menos 75 a 150 minutos de atividade física aeróbica de vigorosa intensidade, ao longo da semana.
II - Adultos devem realizar atividades de fortalecimento muscular de moderada intensidade ou maior, que envolvam os principais grupos musculares, em dois ou mais dias por semana.
III - Atividades de intensidade vigorosa são definidas como aquelas que aumentam a frequência cardíaca de forma leve, permitindo que o indivíduo respire no mesmo ritmo de quando está em repouso.
IV - Para obter benefícios adicionais à saúde, recomenda-se que adultos limitem rigorosamente o volume de atividade física aeróbica de moderada intensidade a, no máximo, 100 minutos por semana.

A

Apenas I e II estão corretas.

B

Apenas III e IV estão corretas.

C

Apenas I, II e III estão corretas.

D

Apenas II, III e IV estão corretas.

E

Todas estão corretas.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

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Q4152802

Ano: 2022 Banca: IV - UFG Órgão: Prefeitura de Goiânia - GO Prova: IV - UFG - 2022 - Prefeitura de Goiânia - GO - Analista em Cultura e Desportos - Educação Física |

Q4152802 Educação Física

A propriocepção vem sendo estudada no âmbito das áreas de ciências da saúde, da educação e da educação física e esportes, tornando-se temática fundamental para a compreensão das formas de distúrbios relacionadas às aprendizagens cognitivas, motoras e esportivas. Essa estrutura neurológica pode ser compreendida como um sistema que

A

possui a função principal de integrar os órgãos viscerais internos do corpo, que é constituído de diferentes hormônios que visam o equilíbrio neural.

B

regula as reações viso-motoras provenientes das imagens geradas no mundo exterior onde se encontra espacialmente o corpo humano.

C

compatibiliza as múltiplas sensações do corpo provenientes dos músculos, das articulações, do sistema visual e do equilíbrio, enviando comandos para que as fibras musculares realizem uma determinada ação.

D

visa diagnosticar o estado epidérmico, bem como balizar as percepções internas do corpo segundo as sensações óticas e viso-espaciais captadas pelo corpo num determinado momento.

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Q4151867

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: MARINHA Prova: Marinha - 2026 - MARINHA - Professor EBTT - Educação Física |

Q4151867 Educação Física

Assinale a opção que completa corretamente as lacunas da sentença abaixo.
Segundo Powers et al. (2025), o pâncreas produz hormônios contrarreguladores, são eles, ________________ e ________________ , além de ________________ .

A

insulina / lipase / eritrocitemia.

B

valina / glicogênio / diacilglicerol.

C

tiroxina / glucagon / calmodulina.

D

leptina / glucagon / cinase.

E

insulina / glucagon / somatostatina.

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Q4151866

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: MARINHA Prova: Marinha - 2026 - MARINHA - Professor EBTT - Educação Física |

Q4151866 Educação Física

Segundo Hamill et al. (2016), qual é a terminologia atribuída à soma total de todas as secções transversais de fibras no músculo no plano perpendicular à direção das fibras?

A

Secção perpendicular total.

B

Secção fascicular transversal.

C

Secção longitudinal anatômica.

D

Secção transversal fisiológica.

E

Secção transversal anatômica.

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Q4151857

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: MARINHA Prova: Marinha - 2026 - MARINHA - Professor EBTT - Educação Física |

Q4151857 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2017), a respeito do aumento na quantidade de fibras musculares, assinale a opção que apresenta a terminologia correta.

A

Hipertrofia.

B

Hiperplasia.

C

Hiponatremia.

D

Histerese.

E

Sarcopenia.

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Q4151838

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: MARINHA Prova: Marinha - 2026 - MARINHA - Professor EBTT - Educação Física |

Q4151838 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2017), o ciclo menstrual é assunto importante na saúde da mulher. Entender seus elementos básicos é fundamental para profissionais do condicionamento físico que trabalham com as mulheres, já que esse ciclo tem uma relevância fisiológica que afeta de diversas formas, desde a condição nutricional ao desempenho.
Correlacione as definições às características abaixo e assinale a opção que apresenta a sequência correta.

DEFINIÇÃO
I - oligomenorreia.
II - amenorreia secundária.
III - dismenorreia.
IV - fase folicular.
V - fase lútea.

CARACTERÍSTICA
( ) Por volta de 14 dias após o fluxo menstrual até o início do próximo.
( ) Menstruação alongada com fluxo intenso, sem dor, por mais de 90 dias.
( ) Ciclo menstrual irregular (mais de 36 dias entre os fluxos), em mulheres que antes tinham um padrão ou ciclo menstrual normal.
( ) Ausência de menstruação durante 180 dias ou mais em mulheres que menstruavam regularmente.
( ) Menstruação com dor.
( ) Do fluxo menstrual até aproximadamente 14 dias após.

A

(V) ( - ) (I) (II) (III) (IV)

B

(V) (I) (II) ( - ) (IV) (III)

C

(I) ( - ) (II) (V) (III) (IV)

D

( - ) (V) (I) (II) (IV) (III)

E

(IV) ( - ) (I) (II) (III) (V)

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Q4151834

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: MARINHA Prova: Marinha - 2026 - MARINHA - Professor EBTT - Educação Física |

Q4151834 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2017), um determinado tipo de treinamento envolve a realização de uma série de um exercício até a fadiga voluntária, com posterior redução ou retirada de parte da resistência, seguida de mais uma execução de uma nova série do mesmo exercício até a fadiga voluntária, normalmente com pouco ou nenhum descanso entre as séries. Analise as opções abaixo e assinale a que apresenta o tipo de treinamento descrito.

A

Alternada por segmento.

B

Drop ou Strip.

C

Progressão única.

D

Isométrico cumulativa.

E

Oclusão vascular.

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Q4151833

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: MARINHA Prova: Marinha - 2026 - MARINHA - Professor EBTT - Educação Física |

Q4151833 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2017), o hormônio do crescimento tem efeitos positivos no crescimento, algo importante ao desenvolvimento normal da criança, no entanto, ele também desempenha um papel fundamental na adaptação do organismo ao estresse induzido pelo treino resistido. Coloque F (falso) ou V (verdadeiro) nas afirmativas abaixo, em relação aos principais papéis fisiológicos atribuídos ao hormônio do crescimento, e assinale a opção correta.
( ) Aumento da utilização de glicose no metabolismo.
( ) Aumento da síntese de glicogênio.
( ) Aumento do transporte de aminoácidos através das membranas celulares.
( ) Aumento da síntese proteica.
( ) Aumento da utilização de ácidos graxos no metabolismo.

A

(F) (V) (V) (F) (V)

B

(V) (F) (V) (V) (V)

C

(F) (F) (V) (V) (V)

D

(F) (V) (F) (F) (V)

E

(V) (F) (V) (V) (F)

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Q4151830

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: MARINHA Prova: Marinha - 2026 - MARINHA - Professor EBTT - Educação Física |

Q4151830 Educação Física

Segundo Newsholme et al. (2006), qual terminologia caracteriza o fenômeno que ocorre quando o aumento num treinamento aparentemente apropriado resulta numa diminuição do desempenho?

A

Cluster.

B

Destreinamento.

C

Oclusão.

D

Supertreinamento.

E

Triset.

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Q4151829

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: MARINHA Prova: Marinha - 2026 - MARINHA - Professor EBTT - Educação Física |

Q4151829 Educação Física

Segundo Morrow (2014), sobre a percepção subjetiva de esforço (PSE) no exercício, Borg foi o pioneiro na medida de esforço percebido durante o exercício. O esforço percebido representa a percepção mental da intensidade do trabalho físico. Sobre esse tema, assinale a opção correta.

A

Atualmente existe apenas uma versão de escala de PSE com objetivos e aplicações específicas, as demais apresentam funções de controle genérico ao esforço abordando o volume de treinamento.

B

O volume residual é o nível de esforço de uma pessoa com relação ao seu nível de aptidão física.

C

O indivíduo poderá fornecer apenas o escore verbal da escala durante o exercício de acordo com o aumento da carga de trabalho ou a progressão do tempo.

D

A PSE costuma ser monitorada durante testes de exercício e é usada na prescrição de exercícios para controlar a intensidade destes.

E

Os valores da escala de PSE se divergem com as variáveis do exercício, como a ventilação pulmonar e a carga de trabalho.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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