Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 14

Q3896319

Ano: 2026 Banca: UEPB Órgão: UEPB Prova: UEPB - 2026 - UEPB - Residência Multiprofisisonal - Educação Física |

Q3896319 Educação Física

A respeito da prescrição de exercícios físicos no período pós-parto, analise as assertivas a seguir.

I- Em uma fase considerada segura do pós-parto, os exercícios resistidos podem ser prescritos, mas são necessários cuidados para os exercícios que envolvem flexão do tronco, pelo risco do aumento da diástase dos músculos retos abdominais.
II- O comprometimento da musculatura do assoalho pélvico pode contribuir para o desenvolvimento de incontinência urinária e fecal, bem como de disfunções sexuais. Dessa forma, o fortalecimento dessa musculatura no período pós-parto torna-se fundamental.
III- A prática de exercícios aeróbicos de leve a moderada intensidade não deve ser realizada por , pois prejudica a produção lactantes do leite e o crescimento da criança.

É CORRETO o que se afirma apenas em:

A

I e II.

B

I.

C

III.

D

II e III.

E

I e III.

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Q3896318

Ano: 2026 Banca: UEPB Órgão: UEPB Prova: UEPB - 2026 - UEPB - Residência Multiprofisisonal - Educação Física |

Q3896318 Educação Física

No que se refere às recomendações para a prática de exercícios físicos durante o período gestacional, é CORRETO afirmar que:

A

recomenda-se que gestantes não se envolvam em programas de exercícios físicos em ambientes aquáticos.

B

exercícios em decúbito dorsal devem ser incluídos em programas de exercício físico para gestantes, pois exercícios realizados nessa posição são capazes de aumentar o retorno venoso.

C

recomenda-se que gestantes realizem o exercício físico em ambientes de alta temperatura para facilitar a dissipação de calor fetal.

D

recomenda-se que gestantes evitem esportes de contato e exercícios físicos em decúbito dorsal.

E

não há contraindicações para a realização de exercícios físicos por gestantes.

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Q3896317

Ano: 2026 Banca: UEPB Órgão: UEPB Prova: UEPB - 2026 - UEPB - Residência Multiprofisisonal - Educação Física |

Q3896317 Educação Física

Para garantir uma prescrição de exercícios segura durante o período gestacional, é fundamental que o profissional de Educação Física compreenda as respostas fisiológicas apresentadas pela pessoa gestante durante o esforço físico. Nesse contexto, é CORRETO afirmar que:

A

durante a gestação, a frequência cardíaca aumenta ao longo do exercício submáximo, mas não se altera durante o repouso.

B

a economia de movimento não é prejudicada durante a gestação.

C

durante a gestação, o consumo de oxigênio permanece inalterado em exercício com sustentação de peso, mas aumenta substancialmente no exercício sem sustentação de peso.

D

durante a gestação, os efeitos estimulantes diretos da progesterona e a maior sensibilidade dos quimiorreceptores ao dióxido de carbono contribuem para o aumento da resposta ventilatória durante o exercício.

E

apesar de alterações na frequência cardíaca, a resposta ventilatória não é afetada pela gestação.

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Q3892018

Ano: 2026 Banca: VUNESP Órgão: Prefeitura de Osasco - SP Prova: VUNESP - 2026 - Prefeitura de Osasco - SP - Professor Adjunto de Educação Básica II - Educação Física |

Q3892018 Educação Física

Mcardle, Katch e Katch (Fisiologia do exercício: nutrição, energia e desempenho humano, 2018) mencionam que mulheres fisicamente ativas, praticantes de esportes que exigem que elas tenham peso corporal baixo, como as corredoras de longa distância, patinadoras artísticas, ginastas, bailarinas etc. têm maior probabilidade do que as atletas de outras modalidades esportivas de sofrer uma de três enfermidades.

Assinale a alternativa que menciona uma dessas enfermidades.

A

Amenorreia.

B

Osteopenia.

C

Faringite.

D

Sinusite.

E

Bursite.

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Q3890776

Ano: 2026 Banca: IDIB Órgão: Prefeitura de Jequié - BA Prova: IDIB - 2026 - Prefeitura de Jequié - BA - Professor Licenciado em Educação Física |

Q3890776 Educação Física

As capacidades físicas ajudam as pessoas a controlar o seu peso, manter os seus músculos fortes e seu coração saudável, melhorar suas atividades do dia a dia e prevenir doenças. São elas:

A

força, agilidade, lateralidade, homeostase e equilíbrio.

B

agilidade, noção espaço temporal, homeostase e praxia.

C

aptidão cardiorrespiratória, força, flexibilidade e equilíbrio.

D

aptidão cardiorrespiratória, agilidade, noção espaço temporal e flexibilidade.

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Q3883621

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Porto dos Gaúchos - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Porto dos Gaúchos - MT - Professor de Educação Física |

Q3883621 Educação Física

No que diz respeito à fisiologia do exercício físico, conforme propõe McArdle (2024), a principal fonte de energia para o corpo no estágio inicial do exercício (do repouso ao exercício moderado) provém do:

A

glicogênio hepático

B

glicogênio muscula

C

metabolismo das gorduras

D

metabolismo das proteínas

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Q3879630

Ano: 2026 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Condado - PB Prova: CPCON - 2026 - Prefeitura de Condado - PB - Educador Físico |

Q3879630 Educação Física

A prática de atividade física é relevante no manejo do diabetes do tipo II devido a capacidade de auxiliar no controle glicêmico. Todavia, é necessário considerar alguns aspectos na prescrição de exercício físico para pessoas com diabetes do tipo II. Para evitar o risco de hipoglicemia durante a prática de atividade física, é recomendável:

A

que se suspenda a ingestão de carboidratos durante a prática da atividade física, independe do nível glicêmico apresentado pelo praticante.

B

que se aumente as doses de insulina diárias.

C

que se reduza a dose de insulina e de outras medicações antes que o indivíduo inicie o programa de exercícios físicos de forma individualizada e com acompanhamento médico.

D

que se aumente a dosagem de alfa-bloqueadores.

E

que se aumente a dosagem de insulina antes do exercício físico.

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Q3879629

Ano: 2026 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Condado - PB Prova: CPCON - 2026 - Prefeitura de Condado - PB - Educador Físico |

Q3879629 Educação Física

A hipertensão arterial sistêmica (HAS) é uma doença cardiovascular caracterizada por valores elevados e constantes de pressão arterial. A HAS está associada a um risco aumentado para eventos cardiovasculares fatais e não-fatais. O manejo da HAS engloba terapia medicamentosa e mudanças nos hábitos de vida, como a prática de exercício físico, e visa a normalização da pressão arterial e redução do risco cardiovascular global. Sobre a prescrição de exercícios físico no manejo da HAS, analise as afirmativas a seguir.

I- A terapia medicamentosa utilizada no tratamento da HAS não interfere nas respostas fisiológicas ou o desempenho durante o exercício físico.
II- A prática regular de exercícios aeróbicos, mas não do exercício resistido com pesos, é capaz de provocar reduções da pressão arterial de repouso, portanto, exercícios aeróbicos devem ser priorizados no tratamento da HAS.
III- A utilização de betabloqueadores causa braquicardia e redução do débito cardíaco, podendo resultar em redução da aptidão aeróbica.

É CORRETO o que se afirma apenas em:

A

I.

B

III.

C

II.

D

I e II.

E

II e III.

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Q3879628

Ano: 2026 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Condado - PB Prova: CPCON - 2026 - Prefeitura de Condado - PB - Educador Físico |

Q3879628 Educação Física

A prática de atividade física está associada a múltiplos benefícios para saúde. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a prática de atividade física para pessoas com diferentes faixas-etárias. A OMS recomenda que:

I- Adultos devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade; ou pelo menos 75 a 150 minutos de atividade física aeróbica de vigorosa intensidade; ou uma combinação equivalente de atividade física de moderada e vigorosa intensidade ao longo da semana para benefícios substanciais à saúde.
II- Crianças e adolescentes devem realizar pelo menor uma média de 60 minutos por dia de atividade física aeróbica de moderada a vigorosa intensidade, ao longo da semana, mas não devem se envolver em atividades de fortalecimento de músculos.
III- Adultos devem realizar também atividades de fortalecimento muscular de moderada ou maior intensidade, que envolvam os principais grupos musculares dois ou mais dias por semana, pois estes proporcionam benefícios adicionais à saúde.

É CORRETO o que se afirma apenas em:

A

III.

B

II.

C

I.

D

I e III.

E

II e III.

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Q3879627

Ano: 2026 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Condado - PB Prova: CPCON - 2026 - Prefeitura de Condado - PB - Educador Físico |

Q3879627 Educação Física

Um professor de Educação Física decidiu mensurar a aptidão aeróbica de seus alunos, porém ele não dispõe de espaços para realizar corridas ou caminhadas longas devido a obras que estão sendo realizadas na escola em que atua. Portanto, o professor decidiu realizar o teste em uma sala de aula, usando um teste que não exija caminhadas ou corridas. Além disso, o professor utilizará um teste com duração inferior a cinco minutos, pois trabalha com uma turma com muitos alunos.

Qual dos testes abaixo atende as necessidades do professor?

A

Ergoespirometria.

B

Teste da Caminhada da Milha.

C

Teste de Legér e Lambert.

D

Teste de Cooper.

E

Teste de Banco do Queen's College

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Q3879626

Ano: 2026 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Condado - PB Prova: CPCON - 2026 - Prefeitura de Condado - PB - Educador Físico |

Q3879626 Educação Física

A aptidão aeróbica pode ser mensurada diretamente ou estimada utilizando determinados testes que podem ser classificados como testes de campo.

Qual das opções abaixo apresenta apenas testes de campo utilizados para estimar o volume de oxigênio máximo?

A

Teste da Caminhada da Milha, Dinamometria Isocinética e Teste de sentar-e-alcançar.

B

Teste da Caminhada da Milha, Teste de Legér e Lambert e Teste de Banco do Queen's College.

C

Teste de Cooper, Teste da Caminhada da Milha e Ergoespirometria.

D

Teste da Caminhada da Milha, Teste de Legér e Lambert e Teste de 1 repetição máxima.

E

Teste da Caminhada da Milha, Teste de Legér e Lambert e Teste de sentar-e-alcançar

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Q3879624

Ano: 2026 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Condado - PB Prova: CPCON - 2026 - Prefeitura de Condado - PB - Educador Físico |

Q3879624 Educação Física

O objetivo de programas de treinamento atléticos é provocar adaptações que repercutam em melhora do desempenho competitivo. Todavia, o desequilíbrio entre o estímulo e a recuperação pode culminar em um estado de treinamento negativo, marcado por reduções de desempenho.

Este estado de treinamento pode ser denominado como:

A

Homeostase.

B

Síndrome da Adaptação Geral (SAG).

C

Sobrecarga progressiva.

D

Fase de resistência.

E

Overtraining.

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Q3879623

Ano: 2026 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Condado - PB Prova: CPCON - 2026 - Prefeitura de Condado - PB - Educador Físico |

Q3879623 Educação Física

Sobre a relação entre volume e intensidade na organização de programas de treinamento físico, é CORRETO afirmar que:

A

a prioridade pode depender da capacidade física visada e do período de treinamento.

B

a intensidade deve ser priorizada durante todo o período de treinamento, independente da modalidade ou objetivo.

C

no treinamento de endurance, o volume de treino pode ser aumentado adotando velocidades mais altas.

D

a intensidade deve ser priorizada quando o objetivo do programa de exercícios é aumentar a resistência muscular local.

E

a sobrecarga na intensidade pode ser implementada com aumentos na quilometragem percorrida.

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Q3879622

Ano: 2026 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Condado - PB Prova: CPCON - 2026 - Prefeitura de Condado - PB - Educador Físico |

Q3879622 Educação Física

Programas de treinamento físico têm como objetivo melhorar a aptidão física ou maximizar o desempenho atlético. Contudo, para que estes objetivos sejam alcançados, é importante que o profissional estruture um programa de treinamento considerando os princípios de treinamento físico, tal como o princípio da individualidade biológica. Sobre esse princípio de treinamento, analise as assertivas a seguir.

I- A individualidade depende exclusivamente do genótipo.
II- A individualidade biológica é resultante da herança genética, juntamente com a influência das experiências do ambiente externo.
III- A individualidade biológica determina o ritmo de adaptação e as respostas agudas em programas de exercício físico.

É CORRETO o que se afirma apenas em:

A

I.

B

II.

C

II e III.

D

III.

E

I e III.

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Q3879621

Ano: 2026 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Condado - PB Prova: CPCON - 2026 - Prefeitura de Condado - PB - Educador Físico |

Q3879621 Educação Física

O desenvolvimento de longo prazo de atletas jovens é um assunto que atrai o interesse de treinadores, profissionais de Educação Física e pais. Para maximizar as chances de sucesso atlético na idade adulta, tem sido proposto um modelo de Preparação Desportiva de Longo Prazo (PDLP) que considera o estágio maturacional do jovem atleta e a existência de “janelas de oportunidade”. Sobre tais “janelas de oportunidade” é CORRETO afirmar que:

A

são baseadas exclusivamente na idade cronológica do jovem atleta.

B

são períodos de rápido desenvolvimento natural, em que as respostas ao treinamento seriam maximizadas.

C

não devem ser consideradas na estruturação da preparação de jovens atletas do sexo feminino.

D

são fases em que os jovens atletas são selecionados para equipes de nível superior.

E

não são impactadas pelo estágio maturacional do jovem.

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Q3874261

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874261 Educação Física

Quando a intensidade do exercício é alta e a velocidade de produção de energia aeróbica não atende à demanda muscular, o corpo intensifica o uso da via glicolítica. Sobre o metabolismo anaeróbico lático, é CORRETO afirmar que:

A

Consiste na transformação de proteínas em glicose dentro dos pulmões.

B

É um processo que ocorre de forma lenta e produz energia ilimitada para o corpo.

C

Funciona apenas na ausência total de estímulos nervosos e contração muscular.

D

Envolve a transformação da glicose ou glicogênio em energia (ATP) e lactato (ácido lático).

E

É a via energética menos eficiente para atividades de alta intensidade, como os 400m rasos.

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Q3874260

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874260 Educação Física

O sistema dos fosfagênios representa a via metabólica mais rápida do organismo humano para fornecer energia no início de qualquer atividade física ou em esforços de explosão. Sobre o metabolismo anaeróbico alático, assinale a alternativa CORRETA:

A

Depende da presença de oxigênio e da oxidação de gorduras para funcionar.

B

É a via predominante em maratonas e atividades de duração superior a uma hora.

C

Utiliza as reservas de fosfocreatina (PCr) para a ressíntese imediata de moléculas de ATP.

D

Produz grandes quantidades de ácido lático, resultando em fadiga muscular precoce.

E

Ocorre exclusivamente no interior das mitocôndrias durante o repouso absoluto.

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Q3874259

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874259 Educação Física

Durante a prática de atividades físicas, o corpo humano precisa converter nutrientes em energia de forma eficiente para sustentar o movimento muscular por períodos prolongados. Sobre o funcionamento do metabolismo aeróbico durante o exercício, é CORRETO afirmar que:

A

O sistema respiratório capta o oxigênio que, transportado pelo sangue e bombeado pelo coração, fornece a energia (ATP) necessária para o movimento através das vias oxidativas.

B

O coração reduz o bombeamento de sangue para os músculos durante o exercício a fim de preservar o oxigênio apenas para o sistema digestório.

C

As vias aeróbicas são incapazes de fornecer energia para o exercício, sendo utilizadas pelo corpo apenas em momentos de repouso absoluto ou sono profundo.

D

Durante o exercício aeróbico, os pulmões substituem a função do coração, passando a bombear o sangue diretamente para as extremidades distais do corpo.

E

O metabolismo aeróbico é um processo que produz energia para o movimento sem utilizar oxigênio, dependendo exclusivamente de estímulos elétricos nervosos.

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Q3874258

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874258 Educação Física

Apesar de atletas poderem ter a mesma idade ou praticarem a mesma modalidade, cada organismo é único. O Princípio da Individualidade Biológica define que:

A

Todos os seres humanos possuem a mesma estrutura física e psíquica, reagindo de forma idêntica ao mesmo treino.

B

O professor deve aplicar planos de treinamento padronizados, ignorando as diferenças genéticas entre os alunos.

C

Crianças da mesma faixa etária sempre atingirão o mesmo desempenho físico ao realizarem o mesmo tipo de exercício.

D

A hereditariedade e a idade biológica são fatores que não devem ser levados em conta na organização de um programa de treino.

E

A variabilidade entre elementos da mesma espécie faz com que não existam pessoas iguais, gerando respostas diferentes ao treino.

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Q3874256

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Verê - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Verê - PR - Instrutor de Educação Física |

Q3874256 Educação Física

O treinamento esportivo baseia-se na aplicação de tensões que forçam o corpo a se adaptar e evoluir. Sobre o Princípio da Sobrecarga, assinale a alternativa CORRETA:

A

Consiste em manter a mesma intensidade de exercício durante anos para garantir a segurança do atleta.

B

Baseia-se em sobrecarregar o organismo variando adequadamente a frequência, a intensidade, o volume e a duração.

C

Determina que o repouso é desnecessário, devendo o atleta treinar no nível máximo todos os dias sem pausas.

D

Indica que a carga deve ser aplicada de forma aleatória, sem considerar a progressão ao longo do tempo.

E

Preconiza que apenas o volume de treinamento importa para a evolução do desempenho físico

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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