Sobre os processos de destreinamento, de acordo com Mujika (2000), assinale a
alternativa correta no que diz respeito à perda de aptidão cardiorrespiratória.

Question

Sobre os processos de destreinamento, de acordo com Mujika (2000), assinale a
alternativa correta no que diz respeito à perda de aptidão cardiorrespiratória. Alternativa A: As adaptações aeróbicas são permanentes e não sofrem redução mesmo após anos de
sedentarismo carcerário.  Ou Alternativa B: A densidade capilar muscular aumenta exponencialmente durante o período de destreinamento
para compensar a falta de movimento.  Ou Alternativa C: A perda de força muscular ocorre de forma muito mais rápida do que a perda da capacidade
aeróbica em períodos de repouso.  Ou Alternativa D: O destreinamento causa um aumento da eficiência mitocondrial para poupar as reservas de
oxigênio do organismo. Ou Alternativa E: O VO2 máximo apresenta reduções significativas nas primeiras duas semanas de inatividade devido
à diminuição do volume sistólico.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [E] O VO2 máximo apresenta reduções significativas nas primeiras duas semanas de inatividade devido
à diminuição do volume sistólico. Gabarito: EFundamento decisivo: A queda precoce do VO2máx no destreinamento de curto prazo, associada à redução do volume sistólico.Tema central: Destreinamento cardiorrespiratórioAnálise das alternativasAErradaEstá errada porque nega o próprio conceito de destreinamento. A base afirma que o destreinamento leva à perda parcial ou completa das adaptações induzidas pelo treinamento, então as adaptações aeróbicas não são permanentes nem permanecem intactas após longo período de inatividade.BErradaEstá errada porque atribui ao destreinamento um aumento compensatório que a base não sustenta. A literatura indicada descreve perda ou redução de adaptações periféricas oxidativas e capilares, não aumento exponencial da densidade capilar.CErradaEstá errada porque trata de força muscular, e não da perda de aptidão cardiorrespiratória cobrada no enunciado; além disso, a base não sustenta essa comparação como resposta à questão.DErradaEstá errada porque descreve mecanismo fisiológico oposto ao indicado na base. No destreinamento, não há aumento da eficiência mitocondrial para poupar oxigênio; o que ocorre é perda de adaptações oxidativas.ECertaA alternativa E está correta porque corresponde ao achado central atribuído a Mujika: nas primeiras semanas de inatividade ocorre redução significativa do VO2máx, e o mecanismo hemodinâmico principal dessa queda é a redução do volume sistólico, associada à diminuição do volume sanguíneo e, por consequência, do débito cardíaco máximo.Pegadinha da questãoA confusão real era trocar a queda precoce do VO2máx por supostos mecanismos compensatórios de aumento fisiológico, ou aceitar uma alternativa fora do foco cardiorrespiratório por parecer plausível.Dica para questões semelhantesSe a questão cobrar destreinamento cardiorrespiratório de curto prazo, procure queda precoce do VO2máx como achado central.Na perda inicial do VO2máx, priorize mecanismos centrais hemodinâmicos, especialmente redução do volume sanguíneo e do volume sistólico.Elimine alternativas que tratem o destreinamento como preservação permanente ou supercompensação das adaptações aeróbicas.Quando o enunciado delimitar aptidão cardiorrespiratória, descarte opções que desviem para outra capacidade física sem apoio específico da base.

Sobre os processos de destreinamento, de acordo com Mujika (...

Gabarito comentado

Gabarito: E

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