Com base na fisiologia do envelhecimento e nas respostas ao exercício em detentos
idosos, assinale a alternativa correta.

Question

Com base na fisiologia do envelhecimento e nas respostas ao exercício em detentos
idosos, assinale a alternativa correta. Alternativa A: A sarcopenia é um processo irreversível que torna inócuo qualquer tipo de treinamento de força
em indivíduos acima de 65 anos.  Ou Alternativa B: A hidratação no idoso é facilitada pela preservação do mecanismo de sede e pela eficiência renal
aumentada. Ou Alternativa C: O exercício físico regular em idosos é o principal fator causador de osteoporose por estresse
mecânico excessivo. Ou Alternativa D: A frequência cardíaca máxima aumenta com a idade devido à hipersensibilidade dos receptores
beta-adrenérgicos. Ou Alternativa E: O treinamento de resistência aeróbica em idosos promove o aumento da complacência arterial e
melhora a função endotelial.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [E] O treinamento de resistência aeróbica em idosos promove o aumento da complacência arterial e
melhora a função endotelial. Gabarito: EFundamento decisivo: O enunciado pedia a afirmação compatível com a fisiologia do envelhecimento e com as respostas ao exercício em idosos. A base decisiva indica que o treinamento aeróbico regular melhora a função endotelial e aumenta a complacência arterial, o que confirma o gabarito E.Tema central: Fisiologia do envelhecimentoAnálise das alternativasAErradaEstá errada porque transforma a sarcopenia em condição que tornaria inútil o treino de força, e isso contraria o critério fisiológico cobrado. A base afirma que a sarcopenia pode ser atenuada com treinamento resistido, com melhora de força e funcionalidade; portanto, não é correto dizer que o treino é inócuo em maiores de 65 anos.BErradaEstá errada por inverter a fisiologia da hidratação no envelhecimento. A base informa que o idoso tende a ter menor percepção de sede e menor eficiência dos mecanismos renais de conservação e diluição da água, o que aumenta o risco de desidratação, não facilita a hidratação.CErradaEstá errada porque atribui ao exercício físico regular o papel principal de causador de osteoporose, quando a base aponta a direção oposta. Em regra, o exercício regular é fator protetor para a saúde óssea e para a função musculoesquelética.DErradaEstá errada porque a direção da alteração fisiológica foi trocada. A base é expressa ao dizer que a frequência cardíaca máxima tende a diminuir com a idade, e não a aumentar.ECertaA alternativa E está de acordo com as adaptações cardiovasculares benéficas do exercício aeróbico no idoso. Pela base, o treinamento de resistência aeróbica está associado à melhora da função endotelial e ao aumento da complacência arterial, respostas fisiológicas compatíveis com a literatura básica sobre envelhecimento e exercício.Pegadinha da questãoA questão explorou inversões de sentido fisiológico: tratar como benéfico ou aumentado aquilo que no envelhecimento tende a reduzir-se ou piorar, e usar absolutos como em A para sugerir conclusão falsa.Dica para questões semelhantesQuando a alternativa descreve efeito do exercício em idosos, confira se ela aponta adaptação reconhecidamente benéfica ou se inverte a direção fisiológica esperada do envelhecimento.Desconfie de absolutos como "irreversível" e "inócuo" em temas de adaptação ao treinamento, sobretudo em sarcopenia.Em hidratação e frequência cardíaca máxima no idoso, o padrão básico da base é: sede menos eficiente, maior vulnerabilidade à desidratação e queda da FC máxima com a idade.

Com base na fisiologia do envelhecimento e nas respostas ao ...

Gabarito comentado

Gabarito: E

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