Em uma sessão de treinamento, os participantes
realizam seis corridas de 30 segundos em intensidade
elevada, intercaladas por 30 segundos de recuperação
ativa. Ao longo das repetições, observa-se redução gradual
da potência produzida. Com base nisso, assinale a
alternativa correta.

Question

Em uma sessão de treinamento, os participantes
realizam seis corridas de 30 segundos em intensidade
elevada, intercaladas por 30 segundos de recuperação
ativa. Ao longo das repetições, observa-se redução gradual
da potência produzida. Com base nisso, assinale a
alternativa correta. Alternativa A: O sistema dos fosfagênios fornece praticamente toda a
energia durante os 30 segundos, sem participação relevante
das demais vias metabólicas.  Ou Alternativa B: A glicólise anaeróbia substitui completamente o sistema dos
fosfagênios após os primeiros segundos, enquanto o
metabolismo oxidativo permanece inativo. Ou Alternativa C: O metabolismo oxidativo predomina desde o início do
primeiro estímulo, pois a presença de oxigênio impede a
participação das vias anaeróbias.  Ou Alternativa D: Os três sistemas contribuem para a ressíntese de ATP, com
participação inicial importante dos fosfagênios, atuação
glicolítica significativa e aumento relativo da contribuição
oxidativa nas repetições. Ou Alternativa E: A redução da potência ocorre exclusivamente pelo acúmulo
de lactato, que interrompe a produção de ATP no músculo
esquelético.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [D] Os três sistemas contribuem para a ressíntese de ATP, com
participação inicial importante dos fosfagênios, atuação
glicolítica significativa e aumento relativo da contribuição
oxidativa nas repetições. Gabarito: DFundamento decisivo: O elemento decisivo foi o protocolo de esforço intenso de 30 segundos repetido com recuperação ativa, que exige reconhecer a sobreposição das vias energéticas em vez de uma atuação exclusiva de apenas uma delas.Tema central: Sistemas energéticos integradosAnálise das alternativasAErradaEstá errada porque atribui praticamente toda a oferta energética aos fosfagênios durante 30 segundos. Em sprint dessa duração, o sistema ATP-PCr tem papel muito importante no início, mas não sustenta sozinho toda a demanda, havendo participação relevante da glicólise anaeróbia e também da via oxidativa.BErradaEstá errada por afirmar substituição completa dos fosfagênios pela glicólise anaeróbia e inatividade do metabolismo oxidativo. O critério decisivo é a sobreposição das vias: os fosfagênios não deixam de contribuir por completo, e a via oxidativa não fica inativa nesse tipo de esforço.CErradaEstá errada porque diz que o metabolismo oxidativo predomina desde o início do primeiro estímulo e que a presença de oxigênio impede a participação anaeróbia. Isso contraria a regra fisiológica usada na questão: a presença de oxigênio não exclui as vias anaeróbias, e no início de esforço intenso há participação relevante de ATP-PCr e glicólise.DCertaA alternativa D está correta porque, em esforços intermitentes intensos de 30 segundos, a ressíntese de ATP ocorre com contribuição combinada dos fosfagênios, da glicólise anaeróbia e do metabolismo oxidativo. Há participação inicial importante do sistema ATP-PCr, atuação glicolítica significativa e, nas repetições sucessivas, aumento relativo da contribuição oxidativa.EErradaEstá errada porque reduz a queda de potência exclusivamente ao lactato e ainda afirma que ele interrompe a produção de ATP. Pela base, a redução de potência em sprints repetidos é multifatorial, envolvendo ressíntese incompleta de PCr, acidose associada ao metabolismo intenso, acúmulo de metabólitos e fadiga neuromuscular; além disso, não se pode afirmar que o lactato interrompe a produção de ATP.Pegadinha da questãoTratar os sistemas energéticos como blocos isolados e usar termos absolutos para excluir vias metabólicas.Dica para questões semelhantesEm esforços intensos de cerca de 30 segundos, elimine alternativas que atribuam a energia a uma única via metabólica.Em exercício intermitente repetido, considere que a contribuição oxidativa não é nula e tende a ganhar peso relativo ao longo das repetições.Desconfie de alternativas com absolutos como 'completamente', 'inativo' e 'exclusivamente' quando o tema for sistemas energéticos e fadiga.Na queda de potência em sprints repetidos, descarte explicações monocausais se a base indicar mecanismo multifatorial.

Em uma sessão de treinamento, os participantes realizam sei...

Gabarito comentado

Gabarito: D

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