Questões de Concurso
Sobre fisiologia do exercício em educação física
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(__)A bradicardia de repouso observada em indivíduos treinados é uma adaptação aguda ao exercício físico.
(__)A hipertrofia muscular decorrente do treinamento de força é uma adaptação crônica ao exercício.
(__)O aumento imediato da frequência cardíaca durante uma sessão de exercício é uma adaptação crônica ao treinamento.
(__)O aumento da densidade mitocondrial em resposta ao treinamento aeróbio é uma adaptação crônica.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
I.Para o hipertenso, o exercício resistido é contraindicado por elevar de forma permanente a pressão arterial de repouso.
II.O exercício aeróbio regular contribui para a redução da pressão arterial de repouso em indivíduos hipertensos.
III.No diabético do tipo 2, o exercício físico reduz a sensibilidade à insulina e eleva a glicemia de forma crônica.
Está correto o que se afirma em:
( ) O aumento do débito cardíaco durante o exercício resulta principalmente da elevação da frequência cardíaca e do volume sistólico.
( ) A redistribuição do fluxo sanguíneo durante o exercício favorece os músculos ativos, por meio de vasodilatação local e vasoconstrição em tecidos menos ativos.
( ) O aumento da ventilação pulmonar durante o exercício ocorre exclusivamente em função do aumento da frequência respiratória.
( ) A contração muscular depende da liberação de cálcio pelo retículo sarcoplasmático e da presença de ATP para o ciclo das pontes cruzadas.
I.O músculo esquelético é o tecido efetor do movimento voluntário, controlado pelo sistema nervoso somático.
II.Durante o exercício, a frequência cardíaca e o débito cardíaco aumentam para atender à demanda dos músculos ativos.
III.O sistema respiratório mantém a ventilação pulmonar constante durante o exercício, independentemente da intensidade do esforço.
Está correto o que se afirma em:
(__)O princípio da especificidade determina que o aumento gradual da carga é a base da adaptação do organismo.
(__)O princípio da sobrecarga progressiva prevê o aumento gradual do estímulo para promover novas adaptações.
(__)A resistência aeróbia, a força, a flexibilidade e a composição corporal integram os componentes da aptidão física.
(__)O princípio da reversibilidade afirma que os ganhos obtidos com o treino se mantêm após a interrupção prolongada.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.
Um professor de Educação Física explica aos seus alunos que diferentes modalidades de exercício físico produzem adaptações fisiológicas predominantes, embora várias delas possam ocorrer simultaneamente.
Considerando o treinamento de força, assinale a alternativa que apresenta a adaptação mais diretamente associada a essa modalidade.
Um professor, ao preparar seu plano de aula, elabora um programa de exercícios visando a desenvolver a potência muscular de seus alunos.
Assinale a opção que apresenta corretamente o conceito de potência muscular.
Após algumas semanas de participação regular em atividades voltadas ao desenvolvimento da resistência cardiorrespiratória nas aulas de Educação Física, os alunos passaram a apresentar adaptações fisiológicas decorrentes da prática sistemática de exercícios.
Assinale a opção que apresenta uma adaptação normalmente associada à melhora do condicionamento cardiorrespiratório.
A esse respeito, assinale a opção correta.
Ao realizar uma apresentação de ginástica acrobática, alguns alunos tiveram dificuldades em sustentar as posições exigidas pelas figuras por tempo suficiente para concluir as sequências propostas.
Assinale a opção que indica a capacidade física cuja insuficiência explica mais diretamente a dificuldade observada.
Durante uma aula de Educação Física, os alunos foram solicitados a realizar as seguintes atividades:
I. Deslocamento sobre uma fita suspensa tensionada, procurando manter a estabilidade corporal;
II. Corrida contínua de vinte minutos, em ritmo constante, em uma pista de atletismo;
III. Deslocamentos que exigiam aceleração, desaceleração e mudança de direção diante de obstáculos.
As capacidades físicas predominantemente mobilizadas nas situações I, II e III são, respectivamente,