Questões de Concurso
Sobre treinamento desportivo em educação física
Foram encontradas 1.777 questões
Ano: 2025
Banca:
FACET Concursos
Órgão:
Prefeitura de Pedro Velho - RN
Prova:
FACET Concursos - 2025 - Prefeitura de Pedro Velho - RN - Educador Físico |
Q3156156
Educação Física
“O aquecimento dinâmico é essencial para
preparar o corpo para as demandas específicas de
esportes de alta intensidade, como o basquetebol,
integrando mobilidade, ativação neuromuscular e
prevenção de lesões” (Powers & Howley, 2021).
Considerando as demandas biomecânicas e
fisiológicas, qual protocolo é mais eficaz como
aquecimento pré-competitivo?
Ano: 2025
Banca:
FACET Concursos
Órgão:
Prefeitura de Pedro Velho - RN
Prova:
FACET Concursos - 2025 - Prefeitura de Pedro Velho - RN - Educador Físico |
Q3156154
Educação Física
“O treinamento funcional é amplamente
utilizado para corrigir desequilíbrios musculares e
melhorar a eficiência biomecânica, especialmente em
atletas de alto rendimento” (Boyle, 2020). Para um
atleta com instabilidade do core e desequilíbrio pélvico,
qual exercício seria mais eficaz, considerando a
integração funcional e demandas específicas de
esportes de alta intensidade?
Ano: 2025
Banca:
FACET Concursos
Órgão:
Prefeitura de Pedro Velho - RN
Prova:
FACET Concursos - 2025 - Prefeitura de Pedro Velho - RN - Educador Físico |
Q3156146
Educação Física
“Os princípios do treinamento desportivo
orientam a elaboração de programas de treinamento”
(Bompa & Buzzichelli, 2018). Qual princípio enfatiza a
necessidade de aumentar gradativamente a carga de
treinamento para gerar adaptações fisiológicas?
Ano: 2025
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Morungaba - SP
Prova:
Avança SP - 2025 - Prefeitura de Morungaba - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |
Q3142515
Educação Física
Os exercícios aeróbicos oferecem diversas abordagens para melhorar o condicionamento físico e o desempenho cardiovascular e respiratório. O treinamento contínuo, por exemplo, consiste em manter uma intensidade constante por um tempo definido, enquanto o método fartlek alterna ritmos e inclinações de maneira livre. Já o treinamento intervalado combina períodos de esforço intenso com intervalos de recuperação controlados, permitindo maior intensidade acumulada. O cross-training utiliza diferentes tipos de atividades em uma rotina variada para reduzir lesões e aumentar o equilíbrio muscular. Cada método apresenta vantagens e desvantagens, dependendo do nível de condicionamento e objetivos do praticante. Assinale a alternativa que apresenta corretamente qual método de treinamento aeróbico é mais indicado para quem deseja melhorar a resistência cardiovascular enquanto evita o risco de lesões por movimentos repetitivos:
Ano: 2025
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Morungaba - SP
Prova:
Avança SP - 2025 - Prefeitura de Morungaba - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |
Q3142514
Educação Física
O desenvolvimento da resistência e força muscular está diretamente relacionado à manipulação de variáveis no treinamento, como a sobrecarga progressiva e a variabilidade dos estímulos. A sobrecarga progressiva envolve o aumento gradual da carga de trabalho, provocando a quebra da homeostase e promovendo adaptações, como o aumento da força, hipertrofia ou resistência muscular. Já o princípio da variabilidade sugere alterações nos estímulos para evitar a estagnação do desempenho, sendo especialmente relevante para indivíduos mais treinados. Esses princípios podem ser interdependentes, pois mudanças no treinamento podem tanto variar os estímulos quanto ajustar as sobrecargas. A aplicação correta desses princípios é essencial para superar platôs e promover progresso constante. Assinale a alternativa que apresenta corretamente uma estratégia baseada nos princípios de treinamento para desenvolver força e resistência muscular:
Ano: 2024
Banca:
METRÓPOLE
Órgão:
Prefeitura de Ipuiúna - MG
Prova:
METRÓPOLE - 2024 - Prefeitura de Ipuiúna - MG - Professor de Eduação Física |
Q4408473
Educação Física
Sobre os princípios básicos da orientação
de exercícios para a saúde e lazer, é correto
afirmar que:
Ano: 2024
Banca:
METRÓPOLE
Órgão:
Prefeitura de Ipuiúna - MG
Prova:
METRÓPOLE - 2024 - Prefeitura de Ipuiúna - MG - Professor de Eduação Física |
Q4408462
Educação Física
Leia as afirmativas sobre a aprendizagem
motora.
I. O feedback intrínseco é gerado pelas sensações do próprio corpo.
II. A prática variada contribui para a transferência de habilidades motoras.
III. A motivação externa não interfere no aprendizado motor.
IV. O aprendizado motor ocorre de forma linear e previsível.
Estão corretas as afirmativas:
I. O feedback intrínseco é gerado pelas sensações do próprio corpo.
II. A prática variada contribui para a transferência de habilidades motoras.
III. A motivação externa não interfere no aprendizado motor.
IV. O aprendizado motor ocorre de forma linear e previsível.
Estão corretas as afirmativas:
Ano: 2024
Banca:
METRÓPOLE
Órgão:
Prefeitura de Ipuiúna - MG
Prova:
METRÓPOLE - 2024 - Prefeitura de Ipuiúna - MG - Agente de Esportes e Lazer |
Q4402101
Educação Física
.
Ano: 2024
Banca:
Instituto UniFil
Órgão:
Prefeitura de Guapirama - PR
Prova:
Instituto UniFil - 2024 - Prefeitura de Guapirama - PR - Professor Ensino Fundamental II - Educação Física |
Q4328974
Educação Física
As práticas que se referem a situações nas quais os
iniciantes realizam muitas habilidades diferentes e
com diversos programas motores generalizados
(PMG) envolvidos podem ser randômicas ou em
blocos. Portanto, é correto afirmar que
Ano: 2024
Banca:
UPA
Órgão:
Prefeitura de Granja - CE
Prova:
UPA - 2024 - Prefeitura de Granja - CE - Educador Físico |
Q4255941
Educação Física
De acordo com Dante de Rose Júnior (2006), no basquetebol, assim como em qualquer modalidade esportiva coletiva, existem gestos específicos da modalidade que são executados de acordo com as exigências momentâneas do jogo e com as particularidades das funções individuais.
No contexto dos fundamentos técnicos e das funções dos jogadores no basquetebol, identifique a alternativa INCORRETA com base na visão do referido autor:
No contexto dos fundamentos técnicos e das funções dos jogadores no basquetebol, identifique a alternativa INCORRETA com base na visão do referido autor:
Ano: 2024
Banca:
UNIFAP
Órgão:
UNIFAP
Prova:
UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde da Criança e Adolescente - Educação Física |
Q4235265
Educação Física
Sobre o treinamento resistido para crianças, é
CORRETO afirmar:
Ano: 2024
Banca:
UNIFAP
Órgão:
UNIFAP
Prova:
UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde do Adulto e do Idoso - Educação Física |
Q4235208
Educação Física
O exercício regular aprimora a função
fisiológica em qualquer idade; a aptidão inicial, a
genética e o tipo e a quantidade de treinamento
controlam:
Ano: 2024
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4232318
Educação Física
No treinamento resistido, o princípio da
sobrecarga enfatiza que conforme os músculos
se adaptam a um programa de treinamento, o
participante deve continuar a realizar
sobrecarga ou estímulos maiores para
continuar a aumentar a força, resistência e a
massa muscular. Analisando a situação em
que um indivíduo que realizava 1 série de um
determinado exercício com 40 kg de
resistência, seus músculos se adaptaram ao
ponto em que 12 repetições são realizadas
com facilidade. Se na manipulação da
sobrecarga, o objetivo do indivíduo for
melhorar a Resistência Muscular Localizada
(RML) deve-se:
Ano: 2024
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4232317
Educação Física
A frequência do exercício físico, ou seja,
a quantidade de dias por semana
dedicados a um programa de exercícios,
contribui diretamente para os benefícios
de saúde e de condicionamento físico que
resultam do exercício. Sabendo que a
prescrição de exercícios deve obedecer aos
princípios científicos do treinamento, o
princípio que guarda relação como a afirmação
acima em destaque é:
Ano: 2024
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4232300
Educação Física
O princípio da continuidade é reconhecido há
tempos como um dos mais importantes na
área da educação. Os estudos que explicitam
sua essência foram elaborados
detalhadamente com base na teoria e na
metodologia da educação física como apoio
aos dados de pesquisa sobre as regras do
processo de ensino dos movimentos
locomotores e de formação das capacidades
motoras. Sobre o princípio da continuidade no
treinamento desportivo, é correto afirmar que:
Ano: 2024
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4232297
Educação Física
Para a prescrição de treinamento resistido
para grupos especiais é correto afirmar que:
I. Métodos de treinamento estático, dinâmico e isocinéticos com pesos podem ser prescritos para o desenvolvimento da força e resistência muscular.
II. Os fatores neurais relacionados ao ganho de força promovem aumento da força nos ligamentos e tendões e aumentam a massa óssea.
III. O treinamento isocinético produz pouca ou nenhuma lesão.
IV. O treinamento excêntrico com pesos produz maior dor de ocorrência tardia do que o concêntrico, o isocinético e o isométrico.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
I. Métodos de treinamento estático, dinâmico e isocinéticos com pesos podem ser prescritos para o desenvolvimento da força e resistência muscular.
II. Os fatores neurais relacionados ao ganho de força promovem aumento da força nos ligamentos e tendões e aumentam a massa óssea.
III. O treinamento isocinético produz pouca ou nenhuma lesão.
IV. O treinamento excêntrico com pesos produz maior dor de ocorrência tardia do que o concêntrico, o isocinético e o isométrico.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
Ano: 2024
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4232295
Educação Física
Sobre o estudo das qualidades físicas e seus
fundamentos gerais é correto afirmar que:
I. Estas são subdivididas em qualidades físicas relativas à saúde e qualidades físicas relativas ao esporte.
II. A força, a resistência cardiorespiratória e a coordenação são relativas à saúde, enquanto o equilíbrio a potência e a velocidade são relativas ao esporte.
III. A resistência é a qualidade física que possibilita ao corpo suportar um esforço continuado de determinada intensidade durante certo tempo e é subdividida em muscular localizada, aeróbia e anaeróbia.
IV. O equilíbrio é a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar controladamente a posição do corpo e é subdividido em dinâmico, estático e recuperado.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
I. Estas são subdivididas em qualidades físicas relativas à saúde e qualidades físicas relativas ao esporte.
II. A força, a resistência cardiorespiratória e a coordenação são relativas à saúde, enquanto o equilíbrio a potência e a velocidade são relativas ao esporte.
III. A resistência é a qualidade física que possibilita ao corpo suportar um esforço continuado de determinada intensidade durante certo tempo e é subdividida em muscular localizada, aeróbia e anaeróbia.
IV. O equilíbrio é a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar controladamente a posição do corpo e é subdividido em dinâmico, estático e recuperado.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
Ano: 2024
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4232293
Educação Física
A periodização do treinamento é a divisão
cronológica dos exercícios de preparação nas
diferentes etapas. Nesse sentido, é correto
afirmar que:
I. Dois planos de expectativas devem ser respeitados, o individualizado e o esportivo, que é aquele que planeja o treinamento de uma modalidade desportiva específica.
II. O treinamento é dividido em ciclos, o macrociclo, o mesociclo e o microciclo e os macrociclos são de preparação, de competição e de transição.
III. Na fase básica do período de preparação predomina mais volume, mais preparação física e o componente geral do treinamento.
IV. No período de competição ocorre um incremento do trabalho técnico em detrimento do físico, o aperfeiçoamento tático e visa a recuperação física e mental após treinamento extremo submetido.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
I. Dois planos de expectativas devem ser respeitados, o individualizado e o esportivo, que é aquele que planeja o treinamento de uma modalidade desportiva específica.
II. O treinamento é dividido em ciclos, o macrociclo, o mesociclo e o microciclo e os macrociclos são de preparação, de competição e de transição.
III. Na fase básica do período de preparação predomina mais volume, mais preparação física e o componente geral do treinamento.
IV. No período de competição ocorre um incremento do trabalho técnico em detrimento do físico, o aperfeiçoamento tático e visa a recuperação física e mental após treinamento extremo submetido.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
Ano: 2024
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4232292
Educação Física
Quanto a aplicação do treinamento resistido
com objetivo de aumento do volume muscular
é correto afirmar que:
I. Dois processos podem contribuir para tal, a hipertrofia e a hiperplasia, o primeiro processo é certo e gera a multiplicação das células musculares, enquanto o segundo não tem comprovação científica plena.
II. Programas com 70 a 85% da FVM, 8 a 12 repetições para 3 ou 4 séries são capazes de maximizar a hipertrofia muscular e estimular aumentos agudos maiores nos hormônios anabólicos produzidos pelo corpo.
III. As células satélite estão envolvidas no crescimento muscular normal, assim como na regeneração após lesão ou doença.
IV. O Treinamento resistido específico não é capaz de modificar os tipos de unidades motoras, a I em II, nem a II em I.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
I. Dois processos podem contribuir para tal, a hipertrofia e a hiperplasia, o primeiro processo é certo e gera a multiplicação das células musculares, enquanto o segundo não tem comprovação científica plena.
II. Programas com 70 a 85% da FVM, 8 a 12 repetições para 3 ou 4 séries são capazes de maximizar a hipertrofia muscular e estimular aumentos agudos maiores nos hormônios anabólicos produzidos pelo corpo.
III. As células satélite estão envolvidas no crescimento muscular normal, assim como na regeneração após lesão ou doença.
IV. O Treinamento resistido específico não é capaz de modificar os tipos de unidades motoras, a I em II, nem a II em I.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
Ano: 2024
Banca:
FUVEST
Órgão:
USP
Prova:
FUVEST - 2024 - USP - Residência Profissional - Educação Física |
Q4220611
Educação Física
No “ACSM's Complete Guide to Fitness & Health” (Bushman,
2017), indica-se que programas de exercícios físicos devem
ser balanceados e robustos, envolvendo distintos
componentes. Segundo o autor, quais os quatro componentes
essenciais de um programa de exercícios?
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