Questões de Concurso
Sobre treinamento desportivo em educação física
Foram encontradas 1.509 questões
Ano: 2024
Banca:
FGV
Órgão:
EBSERH
Prova:
FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |
Q3349110
Educação Física
O princípio da sobrecarga do treinamento estabelece que o
exercício abaixo de uma intensidade mínima, ou no limiar, não
desafiará o corpo de modo suficiente para resultar em alterações
nos parâmetros fisiológicos desejados.
Um dos métodos para determinar ou prescrever a intensidade do exercício é a escala de percepção subjetiva de esforço (PSE), também conhecida como escala de Borg.
Sobre as escalas de percepção de esforço, assinale a afirmativa correta.
Um dos métodos para determinar ou prescrever a intensidade do exercício é a escala de percepção subjetiva de esforço (PSE), também conhecida como escala de Borg.
Sobre as escalas de percepção de esforço, assinale a afirmativa correta.
Ano: 2024
Banca:
FGV
Órgão:
EBSERH
Prova:
FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |
Q3349104
Educação Física
A prescrição de exercícios é uma prática fundamental para
alcançar objetivos específicos, seja no ganho de massa muscular,
emagrecimento ou melhora da resistência. Ao prescrever
exercícios físicos, é importante considerar o tipo ou modalidade
dos exercícios selecionados, levando em conta a capacidade
funcional, disponibilidade de tempo, interesses dos praticantes e
equipamentos disponíveis.
Assinale a opção que indica o exercício que aprimora o equilíbrio, a concentração e a coordenação, favorecendo a habilidade de realizar movimentos rápidos e precisos, com deslocamentos e mudanças de direção.
Assinale a opção que indica o exercício que aprimora o equilíbrio, a concentração e a coordenação, favorecendo a habilidade de realizar movimentos rápidos e precisos, com deslocamentos e mudanças de direção.
Ano: 2024
Banca:
FGV
Órgão:
EBSERH
Prova:
FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |
Q3349096
Educação Física
Buscando aprimorar sua aptidão física relacionada à saúde, uma
pessoa realiza uma atividade de sustentação de carga de trabalho
por um longo período de tempo, até o surgimento de sinais ou
sintomas de fadiga, mas sem a perda da qualidade da execução
dos movimentos.
Nesse sentido, assinale a opção que indica a capacidade trabalhada.
Nesse sentido, assinale a opção que indica a capacidade trabalhada.
Ano: 2024
Banca:
FGV
Órgão:
EBSERH
Prova:
FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |
Q3349087
Educação Física
A prescrição, orientação e supervisão da prática de atividade
física são importantes para o exercício físico pois sempre existe
alguma expectativa de benefício que, para ser alcançado,
necessita de um mínimo de conhecimento técnico, uma vez que
envolve alguma dose de risco. Há sete princípios que norteiam o
planejamento e a prescrição de exercícios físicos visando ao
condicionamento físico e à saúde.
A respeito do princípio da continuidade, assinale a afirmativa correta.
A respeito do princípio da continuidade, assinale a afirmativa correta.
Ano: 2024
Banca:
FGV
Órgão:
EBSERH
Prova:
FGV - 2024 - EBSERH - Residência Multi e Uniprofissional - Educação Física |
Q3349070
Educação Física
Para ser efetiva e proporcionar a melhoria do condicionamento
físico de um indivíduo, a prescrição do treinamento deve
respeitar os princípios do treinamento esportivo.
Relacione os princípios apresentados às suas respectivas definições.
1. Reversibilidade
2. Especificidade
3. Progressão de carga
4. Sobrecarga
( ) A sobrecarga deve ser aumentada gradualmente ao longo do programa de treinamento.
( ) Para melhorar a aptidão física os sistemas do organismo devem ser estressados, com aumento da intensidade e/ou do volume do exercício.
( ) Os efeitos do treinamento são evidenciados tanto na musculatura envolvida no exercício quanto nos sistemas energéticos trabalhados.
( ) As adaptações fisiológicas obtidas através do treino são transitórias e podem ser perdidas se a prática for interrompida.
Assinale a opção que indica a relação correta, na ordem apresentada.
Relacione os princípios apresentados às suas respectivas definições.
1. Reversibilidade
2. Especificidade
3. Progressão de carga
4. Sobrecarga
( ) A sobrecarga deve ser aumentada gradualmente ao longo do programa de treinamento.
( ) Para melhorar a aptidão física os sistemas do organismo devem ser estressados, com aumento da intensidade e/ou do volume do exercício.
( ) Os efeitos do treinamento são evidenciados tanto na musculatura envolvida no exercício quanto nos sistemas energéticos trabalhados.
( ) As adaptações fisiológicas obtidas através do treino são transitórias e podem ser perdidas se a prática for interrompida.
Assinale a opção que indica a relação correta, na ordem apresentada.
Ano: 2024
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Vista Alegre do Alto - SP
Prova:
VUNESP - 2024 - Prefeitura de Vista Alegre do Alto - SP - Professor de Educação Básica II - PEB II - Educação Física |
Q3349020
Educação Física
Com relação às questões de gênero presentes nas aulas de Educação Física, consta em Knijnik & Zuzzi (2010) que, devido a fatores relacionados diretamente com aspectos culturais ligados à definição de papéis masculinos e femininos, as meninas são requisitadas, desde muito pequenas, a ajudarem nas tarefas domésticas e, quase sempre, lhes é negado o acesso a jogos que exijam ______________. Isso pode explicar o menor desenvolvimento das habilidades das meninas para os jogos quando comparadas aos meninos, e explica as falas de alguns meninos que defendem que as meninas não aguentam jogar com eles.
Assinale a alternativa que contém as palavras que completam, corretamente, a lacuna do texto.
Ano: 2024
Banca:
OBJETIVA
Órgão:
Prefeitura de Guaraniaçu - PR
Prova:
OBJETIVA - 2024 - Prefeitura de Guaraniaçu - PR - Avaliador Físico |
Q3341604
Educação Física
A prática esportiva envolve não apenas o
aprimoramento das habilidades motoras, mas também a
compreensão e aplicação das regras específicas de cada
modalidade. Em um contexto competitivo, a atividade
motora transcende a mera execução de movimentos físicos,
sendo direcionada para a resolução eficaz das tarefas
próprias da competição. É essencial distinguir entre os
exercícios competitivos realizados em condições reais de
competição e aqueles executados durante o treinamento,
embora compartilhem características cinemáticas e
dinâmicas semelhantes. Acerca da classificação dos
exercícios competitivos fundamentais, assinalar a alternativa
que apresenta um exemplo de exercícios poliestruturais.
Ano: 2024
Banca:
COSEAC
Órgão:
FEMAR - RJ
Prova:
COSEAC - 2024 - FEMAR - RJ - Profissional de Educação Física |
Q3337920
Educação Física
Atualmente muito se discute sobre prática
clínica baseada em evidências e, com isso, o
conhecimento de métodos de estudo e
pesquisa científica são cada vez mais
necessários.
A forma correta de comprovar que um sistema ou proposta de treinamento é eficaz, se dá por meio de
A forma correta de comprovar que um sistema ou proposta de treinamento é eficaz, se dá por meio de
Ano: 2024
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Pedreira - SP
Prova:
Avança SP - 2024 - Prefeitura de Pedreira - SP - Professor Titular de Educação Básica II (Educação Física) |
Q3335255
Educação Física
O treinamento a longo prazo, quando realizado de forma planejada e sistemática, pode aumentar o
número de pessoas envolvidas com o esporte como opção de lazer e prática de atividades físicas. Além
disso, desempenha um papel crucial na formação e promoção de talentos esportivos, contribuindo para
a formação de futuras gerações de atletas. O desempenho esportivo de alto nível só pode ser alcançado
quando os fundamentos são desenvolvidos durante a infância e a juventude, exigindo um planejamento
sistemático. O treinamento para o esporte de alto nível é geralmente dividido em três níveis.
Adaptado de DE ROSE JÚNIOR, D. Esporte e atividade física na infância e na adolescência: uma abordagem multidisciplinar. Porto Alegre: Grupo A, 2009.
Faça a associação correta entre cada um dos níveis de treinamento à sua descrição correta:
1. Formação básica geral
2. Treinamento específico
3. Treinamento de alto nível
a. Fase que deve ocorrer até aproximadamente os 10 anos de idade, utilizando-se a maior variabilidade possivel de movimentos e materiais.
b. Fase que, a partir dos 17 anos, tem por objetivos gerais o alcance do alto desempenho individual; o aumento otimizado do volume e da intensidade de treinamento; a estabilizaçao ̃ e a disponibilidade máxima da técnica esportiva; a melhoria e a manutenção da mais alta capacidade de desempenho pelo maior periodo de tempo possivel.
c. Fase que, entre 11 a 16 anos, tem por objetivos gerais a melhoria planejada a longo prazo do desempenho esportivo especí fico da modalidade escolhida até um nivel que possibilite ́ o inicio ́ do treinamento de alto nivel, ́ a estabilização de uma motivação para o desempenho voltada para uma determinada modalidade esportiva e uma participação bem-sucedida nas categorias competitivas de idade e de desempenho semelhantes.
Assinale a alternativa que contempla a sequência correta:
Adaptado de DE ROSE JÚNIOR, D. Esporte e atividade física na infância e na adolescência: uma abordagem multidisciplinar. Porto Alegre: Grupo A, 2009.
Faça a associação correta entre cada um dos níveis de treinamento à sua descrição correta:
1. Formação básica geral
2. Treinamento específico
3. Treinamento de alto nível
a. Fase que deve ocorrer até aproximadamente os 10 anos de idade, utilizando-se a maior variabilidade possivel de movimentos e materiais.
b. Fase que, a partir dos 17 anos, tem por objetivos gerais o alcance do alto desempenho individual; o aumento otimizado do volume e da intensidade de treinamento; a estabilizaçao ̃ e a disponibilidade máxima da técnica esportiva; a melhoria e a manutenção da mais alta capacidade de desempenho pelo maior periodo de tempo possivel.
c. Fase que, entre 11 a 16 anos, tem por objetivos gerais a melhoria planejada a longo prazo do desempenho esportivo especí fico da modalidade escolhida até um nivel que possibilite ́ o inicio ́ do treinamento de alto nivel, ́ a estabilização de uma motivação para o desempenho voltada para uma determinada modalidade esportiva e uma participação bem-sucedida nas categorias competitivas de idade e de desempenho semelhantes.
Assinale a alternativa que contempla a sequência correta:
Ano: 2024
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Pedreira - SP
Prova:
Avança SP - 2024 - Prefeitura de Pedreira - SP - Professor Titular de Educação Básica II (Educação Física) |
Q3335242
Educação Física
No contexto do desenvolvimento motor e
maturacional de jovens atletas, o estágio de
maturação pode influenciar o desempenho
motor. A prática de exercícios e atividades físicas
pode ter diferentes impactos na maturação
dependendo da intensidade e condições em que
são realizados. Estudos comparativos entre
atletas e não atletas mostram variações no
processo maturacional, com alguns atletas
apresentando maturação precoce, normal ou
atrasada em relação à população geral. Essas
variações são influenciadas por características
genéticas e pelas condições de treinamento,
especialmente em modalidades exigentes como
ginástica e balé, onde fatores como nutrição e
estresse emocional desempenham um papel
significativo.
Adaptado de DE ROSE JÚNIOR, D. Esporte e atividade física na infância e na adolescência: uma abordagem multidisciplinar. Porto Alegre: Grupo A, 2009.
Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. O treinamento físico não apresenta qualquer influência no processo maturacional do indivíduo.
PORQUE
II. Condições extremas de treinamento, acompanhadas de subnutrição e sobrecarga emocional, podem atrasar a maturação.
Assinale a alternativa CORRETA:
Adaptado de DE ROSE JÚNIOR, D. Esporte e atividade física na infância e na adolescência: uma abordagem multidisciplinar. Porto Alegre: Grupo A, 2009.
Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. O treinamento físico não apresenta qualquer influência no processo maturacional do indivíduo.
PORQUE
II. Condições extremas de treinamento, acompanhadas de subnutrição e sobrecarga emocional, podem atrasar a maturação.
Assinale a alternativa CORRETA:
Ano: 2024
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Pedreira - SP
Prova:
Avança SP - 2024 - Prefeitura de Pedreira - SP - Professor Titular de Educação Básica II (Educação Física) |
Q3335236
Educação Física
O step-training, originado na década de 1980,
utiliza uma plataforma semelhante a um degrau e
tem como objetivo melhorar a aptidão
cardiorrespiratória dos praticantes. Esta
modalidade aeróbica envolve subir e descer
plataformas reguláveis ao ritmo de música e
coreografias. Recomendada pelo American
College of Sports Medicine (ACSM), o steptraining pode ter sua intensidade controlada por
meio da frequência cardíaca e escalas de
percepção de esforço.
Adaptado de OLIVEIRA JUNIOR, L.L.; MATOS, C.C.; PEREZ, C.R.; et al. Musculação e ginástica de academia. Porto Alegre: Grupo A, 2020.
Assinale a alternativa que aponta corretamente quais fatores influenciam diretamente na intensidade do step-training:
Adaptado de OLIVEIRA JUNIOR, L.L.; MATOS, C.C.; PEREZ, C.R.; et al. Musculação e ginástica de academia. Porto Alegre: Grupo A, 2020.
Assinale a alternativa que aponta corretamente quais fatores influenciam diretamente na intensidade do step-training:
Ano: 2024
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Pedreira - SP
Prova:
Avança SP - 2024 - Prefeitura de Pedreira - SP - Professor Titular de Educação Básica II (Educação Física) |
Q3335235
Educação Física
Para diminuir a gordura corporal de forma
eficiente, é indicado combinar treinamento de
força e treinamento cardiorrespiratório (método
conhecido como treinamento concorrente).
Quanto aos exercícios, são preferíveis os
multiarticulares com pesos livres, pois utilizam
mais grupos musculares, aumentando o gasto
calórico. Sobre o volume total, é mais benéfico
usar um número maior de séries com intensidade
reduzida.
Adaptado de OLIVEIRA JUNIOR, L.L.; MATOS, C.C.; PEREZ, C.R.; et al. Musculação e ginástica de academia. Porto Alegre: Grupo A, 2020.
Assinale a alternativa correta para o sistema sugerido para este tipo de treinamento:
Adaptado de OLIVEIRA JUNIOR, L.L.; MATOS, C.C.; PEREZ, C.R.; et al. Musculação e ginástica de academia. Porto Alegre: Grupo A, 2020.
Assinale a alternativa correta para o sistema sugerido para este tipo de treinamento:
Ano: 2024
Banca:
IDCAP
Órgão:
Prefeitura de Serra - ES
Prova:
IDCAP - 2024 - Prefeitura de Serra - ES - Educador Físico |
Q3327542
Educação Física
O treinamento físico é uma importante área de atuação
profissional da Educação Física e do Esporte. Ela tem
por objetivo precípuo, a melhoria do desempenho
físico-esportivo através da aplicação de um processo
organizado e sistemático composto por exercícios
físicos. Sendo assim, assinale a alternativa correta
sobre.
Ano: 2024
Banca:
Unoesc
Órgão:
Prefeitura de Maravilha - SC
Prova:
Unoesc - 2024 - Prefeitura de Maravilha - SC - Professor de Iniciação Esportiva - Voleibol |
Q3323379
Educação Física
Quando introduzimos um esporte coletivo como o voleibol na vida de uma criança e/ou adolescente é necessário conhecer as etapas de preparação a longo prazo na iniciação esportiva, pois, essas etapas, não tem limites nítidos e duração fixa, devendo ser levado em consideração o período escolar e de férias de toda criança e/ou adolescente. De acordo com a primeira etapa - Etapa de Preparação preliminar, analise as opções abaixo, assinalando V se verdadeiras e F se falsas.
( ) Tem como objetivo principal a preparação física global ensinando os gestos motores básicos, aumentando progressivamente o repertório motor.
( ) Quando a criança inicia a prática mais tarde é necessário excluir essa etapa inicial, conduzindo para a etapa seguinte, a etapa de especialização esportiva inicial que provocará êxitos a longo prazo;
( ) Deve ocorrer o aperfeiçoamento das capacidades físicas como Força Muscular e o domínio das técnicas da modalidade.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta de cima para baixo.
Ano: 2024
Banca:
Unoesc
Órgão:
Prefeitura de Maravilha - SC
Prova:
Unoesc - 2024 - Prefeitura de Maravilha - SC - Professor de Iniciação Esportiva - Voleibol |
Q3323374
Educação Física
Os aspectos fisiológicos do esporte são fundamentais para entender como o corpo humanos e adapta e responde ao treinamento físico. Várias adaptações fisiológicas ocorrem em resposta ao exercício, incluindo mudanças na função cardiovascular, na eficiência metabólica e na capacidade muscular. Compreender essas adaptações é crucial para otimizar o desempenho atlético e desenvolver programas de treinamento eficazes para crianças e jovens. Neste contexto, qual das seguintes adaptações fisiológicas é mais associada ao treinamento de força regular?
Ano: 2024
Banca:
Unoesc
Órgão:
Prefeitura de Maravilha - SC
Prova:
Unoesc - 2024 - Prefeitura de Maravilha - SC - Professor de Iniciação Esportiva - Voleibol |
Q3323370
Educação Física
A iniciação esportiva é um período crucial para o desenvolvimento motor, psicológico e físico dos jovens atletas. Nessa fase, os tipos de treinamento físico de vem ser cuidadosamente selecionados para garantir uma progressão segura e eficaz, priorizando o desenvolvimento das habilidades fundamentais e o interesse pelo esporte. Estudos apontam que uma abordagem variada e equilibrada nas atividades contribui para uma formação mais completa e reduz o risco de lesões em longo prazo (Nuviala et al., 2020). Partindo desse pressuposto, qual dos tipos de treinamento físico a seguir é considerado mais adequado para a fase de iniciação esportiva em jovens atletas, segundo as Diretrizes de desenvolvimento motor e segurança para prevenção de lesões da American College of Sports Medicine (2023)?
Ano: 2024
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Águas de Lindóia - SP
Prova:
Avança SP - 2024 - Prefeitura de Águas de Lindóia - SP - Professor Titular de Educação Básica II - Educação Física |
Q3321655
Educação Física
O treino intervalado de alta intensidade (HIIT)
consiste em alternar períodos de exercício de alta
intensidade com períodos de baixa intensidade
ou repouso total. Em contraste, o treino aeróbio
contínuo é realizado em uma intensidade
moderada. Uma das razões pelas quais o HIIT é
eficaz na redução da gordura corporal é devido
ao aumento do metabolismo de repouso após o
exercício.
Adaptado de STOPPANI, J. Enciclopédia de musculação e força de Stoppani. Porto Alegre: Grupo A, 2017.
Com base na descrição do treino intervalado de alta intensidade (HIIT), assinale a alternativa CORRETA:
Adaptado de STOPPANI, J. Enciclopédia de musculação e força de Stoppani. Porto Alegre: Grupo A, 2017.
Com base na descrição do treino intervalado de alta intensidade (HIIT), assinale a alternativa CORRETA:
Ano: 2024
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Águas de Lindóia - SP
Prova:
Avança SP - 2024 - Prefeitura de Águas de Lindóia - SP - Professor Titular de Educação Básica II - Educação Física |
Q3321654
Educação Física
O treino único consiste em sessões de treino que
envolvem a maioria dos principais grupos
musculares do corpo, realizadas três vezes por
semana. Especialistas acreditam que a frequência
é crucial para o aumento da força, pois o corpo
deve ser treinado como uma unidade. Este tipo de
treinamento é especialmente benéfico para
iniciantes, pois as adaptações iniciais ao
treinamento de força envolvem principalmente o
sistema nervoso, permitindo um progresso mais
eficiente.
Adaptado de STOPPANI, J. Enciclopédia de musculação e força de Stoppani. Porto Alegre: Grupo A, 2017.
Indique se cada uma das seguintes afirmações é verdadeira (V) ou falsa (F):
( ) O treino único envolve sessões de treino que estressam um grupo muscular específico do corpo.
( ) As sessões de treino único são realizadas três vezes por semana.
( ) Especialistas acreditam que a frequência dos treinos não é importante para o aumento da força.
( ) O treino único é considerado benéfico para iniciantes devido às adaptações iniciais no sistema nervoso.
( ) O treino único pode incluir, além de outros exercícios, supino, agachamento e levantamento-terra.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Adaptado de STOPPANI, J. Enciclopédia de musculação e força de Stoppani. Porto Alegre: Grupo A, 2017.
Indique se cada uma das seguintes afirmações é verdadeira (V) ou falsa (F):
( ) O treino único envolve sessões de treino que estressam um grupo muscular específico do corpo.
( ) As sessões de treino único são realizadas três vezes por semana.
( ) Especialistas acreditam que a frequência dos treinos não é importante para o aumento da força.
( ) O treino único é considerado benéfico para iniciantes devido às adaptações iniciais no sistema nervoso.
( ) O treino único pode incluir, além de outros exercícios, supino, agachamento e levantamento-terra.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Ano: 2024
Banca:
MS Consultoria
Órgão:
Prefeitura de Nova Itarana - BA
Prova:
MS Consultoria - 2024 - Prefeitura de Nova Itarana - BA - Educador Físico |
Q3318447
Educação Física
Os princípios científicos do treinamento
desportivo incluem todos os aspectos e
tarefas do treino, determinando o
conteúdo, os meios, os métodos e a
organização dos exercícios físicos.
Assinale a alternativa correspondente aos princípios científicos do treinamento desportivo:
Assinale a alternativa correspondente aos princípios científicos do treinamento desportivo:
Ano: 2024
Banca:
Fundação CETREDE
Órgão:
Prefeitura de Pires Ferreira - CE
Prova:
Fundação CETREDE - 2024 - Prefeitura de Pires Ferreira - CE - Educador Físico |
Q3315762
Educação Física
Um educador físico, ao planejar programas de
treinamento, deve considerar as diferenças individuais dos
participantes para garantir eficácia e segurança. Essas
diferenças podem incluir aspectos fisiológicos, psicológicos
e sociais. Levando em conta a importância dessas variáveis,
qual das seguintes opções melhor descreve um aspecto
crítico que o educador físico deve considerar ao personalizar
um programa de treinamento?
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