Questões de Concurso
Sobre treinamento desportivo em educação física
Foram encontradas 1.581 questões
Ano: 2024
Banca:
IBAM
Órgão:
Prefeitura de Guarulhos - SP
Prova:
IBAM - 2024 - Prefeitura de Guarulhos - SP - Educador (a) Físico |
Q3255559
Educação Física
Qual a força, que se torna atuante no menor tempo
possível, e é também conhecida como potência?
Ano: 2024
Banca:
IBAM
Órgão:
Prefeitura de Guarulhos - SP
Prova:
IBAM - 2024 - Prefeitura de Guarulhos - SP - Educador (a) Físico |
Q3255543
Educação Física
Qual das alternativas abaixo é sobre o Princípio do
treinamento desportivo da Individualidade Biológica?
Ano: 2024
Banca:
IBAM
Órgão:
Prefeitura de Guarulhos - SP
Prova:
IBAM - 2024 - Prefeitura de Guarulhos - SP - Educador (a) Físico |
Q3255539
Educação Física
Cite os objetivos do treinamento de capacidade e
potência alática para a velocidade.
Ano: 2025
Banca:
FGV
Órgão:
EBSERH
Prova:
FGV - 2025 - EBSERH - Grupo Profissional de Educação Física |
Q3252159
Educação Física
O planejamento e a programação do treinamento devem ser
fundamentados nos princípios do treinamento esportivo. Para
aplicá-los de maneira eficiente, o profissional de Educação Física
precisa compreender esses conceitos antes de preparar
programas de condicionamento para seus alunos.
Sobre o assunto, relacione os princípios de treinamento elencados a seguir com os conceitos apresentados.
1. Reversibilidade 2. Especificidade 3. Sobrecarga
( ) O treinamento deve focar nos sistemas corporais predominantes na atividade fim do atleta, com efeitos diretamente ligados aos grupos musculares mais exigidos durante os exercícios.
( ) As alterações corporais obtidas com o treinamento físico são de natureza transitória.
( ) O organismo ou músculos específicos do atleta devem ser estressados de maneira adequada e progressiva, variando-se a frequência, a intensidade e a duração do treinamento.
A relação correta, na ordem apresentada, é
Sobre o assunto, relacione os princípios de treinamento elencados a seguir com os conceitos apresentados.
1. Reversibilidade 2. Especificidade 3. Sobrecarga
( ) O treinamento deve focar nos sistemas corporais predominantes na atividade fim do atleta, com efeitos diretamente ligados aos grupos musculares mais exigidos durante os exercícios.
( ) As alterações corporais obtidas com o treinamento físico são de natureza transitória.
( ) O organismo ou músculos específicos do atleta devem ser estressados de maneira adequada e progressiva, variando-se a frequência, a intensidade e a duração do treinamento.
A relação correta, na ordem apresentada, é
Ano: 2025
Banca:
FGV
Órgão:
EBSERH
Prova:
FGV - 2025 - EBSERH - Grupo Profissional de Educação Física |
Q3252158
Educação Física
No planejamento do treinamento desportivo, o treinador organiza
as cargas de trabalho em ciclos com objetivos específicos ao longo
do programa. No caso dos microciclos, sua estruturação está
diretamente relacionada aos objetivos do treinamento e à fase em
que o atleta se encontra no planejamento.
O microciclo que tem como propósito principal reduzir a fadiga e favorecer a recuperação, promovendo ao mesmo tempo a consolidação do nível de preparação do atleta, caracterizando-se por uma redução significativa na intensidade, no volume do treinamento ou em ambos, é denominado
O microciclo que tem como propósito principal reduzir a fadiga e favorecer a recuperação, promovendo ao mesmo tempo a consolidação do nível de preparação do atleta, caracterizando-se por uma redução significativa na intensidade, no volume do treinamento ou em ambos, é denominado
Ano: 2025
Banca:
DECORP
Órgão:
Prefeitura de Marechal Thaumaturgo - AC
Prova:
DECORP - 2025 - Prefeitura de Marechal Thaumaturgo - AC - Educador Físico - Reaplicação |
Q3247356
Educação Física
Uma equipe juvenil de basquetebol enfrenta queda de desempenho no segundo
tempo dos jogos, apresentando alto número de erros de passe e lentidão para recompor a
defesa. Identifique a melhor intervenção para esse cenário:
Ano: 2025
Banca:
DECORP
Órgão:
Prefeitura de Marechal Thaumaturgo - AC
Prova:
DECORP - 2025 - Prefeitura de Marechal Thaumaturgo - AC - Educador Físico - Reaplicação |
Q3247344
Educação Física
Os treinamentos em esportes coletivos, como o futebol, demandam estratégias de
periodização para desenvolver diferentes capacidades físicas e táticas de forma integrada.
Assinale à medida que melhor reflete esse princípio de planejamento:
Ano: 2025
Banca:
OBJETIVA
Órgão:
Prefeitura de Rio Negro - PR
Prova:
OBJETIVA - 2025 - Prefeitura de Rio Negro - PR - Professor de Educação Física - 40h |
Q3242570
Educação Física
Embora o treinamento esportivo precoce possa
potencializar habilidades, é necessário ponderar os seus
impactos no desenvolvimento da criança. Sobre o
treinamento esportivo precoce, assinalar a alternativa
CORRETA.
Ano: 2024
Banca:
CPCON
Órgão:
Prefeitura de Barra de Santana - PB
Prova:
CPCON - 2024 - Prefeitura de Barra de Santana - PB - Educador Físico |
Q3232223
Educação Física
O treinamento de força provoca uma série de adaptações fisiológicas e neuromusculares, como a hipertrofia muscular, o aumento da força máxima e a melhora da coordenação intra e intermuscular. A seleção adequada de exercícios, volume e intensidade de treinamento também deve ser planejada conforme os objetivos individuais e as características anatômicas de cada praticante.
Fonte: FLECK, S. J.; KRAEMER, W. J. Fundamentals of resistance training: Progression and exercise prescription. 4. ed. Champaign: Human Kinetics, 2014.
Com base nos aspectos fisiológicos, metodológicos, biomecânicos e anatômicos do treinamento de força, a alternativa marque CORRETA.
Fonte: FLECK, S. J.; KRAEMER, W. J. Fundamentals of resistance training: Progression and exercise prescription. 4. ed. Champaign: Human Kinetics, 2014.
Com base nos aspectos fisiológicos, metodológicos, biomecânicos e anatômicos do treinamento de força, a alternativa marque CORRETA.
Ano: 2024
Banca:
CPCON
Órgão:
Prefeitura de Barra de Santana - PB
Prova:
CPCON - 2024 - Prefeitura de Barra de Santana - PB - Educador Físico |
Q3232222
Educação Física
O treinamento esportivo é um processo sistemático e planejado que visa a melhorar a performance atlética por meio de princípios como sobrecarga, especificidade, progressão e periodização. O planejamento de longo prazo, com a inclusão de fases de preparação, competição e transição, é essencial para maximizar os resultados, reduzir o risco de lesões e garantir a recuperação adequada dos atletas.
Fonte: BOMPA, T. O.; HAFF, G. G. Periodization: Theory and methodology of training. 5. ed. Champaign: Human Kinetics, 2009.
Com base nos princípios do treinamento esportivo, analise as afirmações abaixo.
I- O princípio da especificidade estabelece que o treinamento deve ser direcionado para as demandas específicas do esporte ou atividade praticada.
II- O princípio da sobrecarga envolve o aumento gradual da carga de treinamento para promover adaptações fisiológicas.
III- A periodização é a divisão do treino em fases, visando a organizar a intensidade e o volume de treinamento ao longo do tempo para evitar a estagnação e otimizar o desempenho.
IV- O princípio da reversibilidade indica que as adaptações do treinamento são mantidas permanentemente, mesmo após a interrupção da prática esportiva.
É CORRETO o que se afirma em:
Fonte: BOMPA, T. O.; HAFF, G. G. Periodization: Theory and methodology of training. 5. ed. Champaign: Human Kinetics, 2009.
Com base nos princípios do treinamento esportivo, analise as afirmações abaixo.
I- O princípio da especificidade estabelece que o treinamento deve ser direcionado para as demandas específicas do esporte ou atividade praticada.
II- O princípio da sobrecarga envolve o aumento gradual da carga de treinamento para promover adaptações fisiológicas.
III- A periodização é a divisão do treino em fases, visando a organizar a intensidade e o volume de treinamento ao longo do tempo para evitar a estagnação e otimizar o desempenho.
IV- O princípio da reversibilidade indica que as adaptações do treinamento são mantidas permanentemente, mesmo após a interrupção da prática esportiva.
É CORRETO o que se afirma em:
Ano: 2025
Banca:
Inovaty
Órgão:
Prefeitura de Belém do Piauí - PI
Prova:
Inovaty - 2025 - Prefeitura de Belém do Piauí - PI - Professores de Educação Física |
Q3222849
Educação Física
Os princípios do treinamento esportivo são fundamentais para garantir o desenvolvimento adequado do
desempenho físico e evitar lesões. Um dos princípios mais importantes é o da especificidade, que determina
que as adaptações ocorrem conforme o estímulo recebido pelo organismo.
De acordo com Zatsiorsky e Kraemer (2021), qual das opções melhor exemplifica esse princípio?
De acordo com Zatsiorsky e Kraemer (2021), qual das opções melhor exemplifica esse princípio?
Ano: 2025
Banca:
Inovaty
Órgão:
Prefeitura de Belém do Piauí - PI
Prova:
Inovaty - 2025 - Prefeitura de Belém do Piauí - PI - Professores de Educação Física |
Q3222839
Educação Física
Leia o trecho sobre a periodização do treinamento esportivo.
A periodização é um método utilizado na prescrição de exercícios com o objetivo de otimizar a performance e prevenir o overtraining. Segundo Bompa e Buzzichelli (2021), a estruturação de um programa de treinamento deve considerar ciclos de curto, médio e longo prazo.
Nesse contexto, qual das alternativas abaixo descreve corretamente uma característica do macrociclo?
A periodização é um método utilizado na prescrição de exercícios com o objetivo de otimizar a performance e prevenir o overtraining. Segundo Bompa e Buzzichelli (2021), a estruturação de um programa de treinamento deve considerar ciclos de curto, médio e longo prazo.
Nesse contexto, qual das alternativas abaixo descreve corretamente uma característica do macrociclo?
Ano: 2025
Banca:
FAU
Órgão:
Prefeitura de Toledo - PR
Prova:
FAU - 2025 - Prefeitura de Toledo - PR - Técnico Desportivo I |
Q3221783
Educação Física
Os efeitos de um treinamento se devem aos aspectos quantitativos e qualitativos dos estímulos.
Os aspectos quantitativos e qualitativos podem ser mensurados, manipulados e controlados para
melhorar o processo de treinamento dos atletas. Assim, analise as afirmativas a respeito dos
aspectos quantitativos e qualitativos das cargas de treinamento:
I - As variáveis de treinamento volume, duração e número (quantidade) de estímulos por sessão de treinamento dependem do tempo, da duração e da distância percorrida em quilômetros ou metros. Estas estão definidas como sendo variáveis qualitativos do treinamento.
II - A variável densidade, ou seja, a frequência com que um atleta executa uma série de estímulos por unidade de tempo, é a relação temporal entre a fase de carga e a recuperação. Esta é entendida como sendo uma variável qualitativa do treinamento.
III - As variáveis intensidade de um estímulo isolado depende da carga, da velocidade de execução e da variação do intervalo de recuperação entre os estímulos, estas são definidas como sendo variáveis qualitativas do treinamento.
IV - A variável frequência do treinamento, número (quantidade) de unidades de treinamento por dia ou por semana são variáveis qualitativas do treinamento.
I - As variáveis de treinamento volume, duração e número (quantidade) de estímulos por sessão de treinamento dependem do tempo, da duração e da distância percorrida em quilômetros ou metros. Estas estão definidas como sendo variáveis qualitativos do treinamento.
II - A variável densidade, ou seja, a frequência com que um atleta executa uma série de estímulos por unidade de tempo, é a relação temporal entre a fase de carga e a recuperação. Esta é entendida como sendo uma variável qualitativa do treinamento.
III - As variáveis intensidade de um estímulo isolado depende da carga, da velocidade de execução e da variação do intervalo de recuperação entre os estímulos, estas são definidas como sendo variáveis qualitativas do treinamento.
IV - A variável frequência do treinamento, número (quantidade) de unidades de treinamento por dia ou por semana são variáveis qualitativas do treinamento.
Ano: 2025
Banca:
FAU
Órgão:
Prefeitura de Toledo - PR
Prova:
FAU - 2025 - Prefeitura de Toledo - PR - Técnico Desportivo I |
Q3221782
Educação Física
O processo de treinamento pode ser planejado e programado com base em certos princípios
chamados de princípios do treinamento esportivo. De maneira prática, o treinador deve estar apto a
compreender esses princípios antes de elaborar os programas em longo prazo para a preparação
dos atletas, principalmente para os jovens atletas. Assim, a respeito dos princípios do treinamento
desportivo analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:
I - O princípio da sobrecarga o consiste em sobrecarregar o organismo do atleta, de maneira adequada, variando-se a frequência, a intensidade, o volume e a duração do treinamento. A sobrecarga deve ser individualizada e aplicada de forma progressiva ao longo do processo de treinamento.
II - O princípio da individualidade biológica segundo Tubino (1984), define-se como sendo o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que não existam pessoas iguais. Cada ser humano possui uma estrutura e uma formação física e psíquica próprias e, por isso, individualizar os estímulos de treinamento apresentaria melhores resultados, uma vez que seriam obedecidas as características e as necessidades individuais dos praticantes de esporte.
III - O princípio da especificidade é aquele que impõe, como ponto essencial, que o treinamento deve ser montado sobre os requisitos específicos da performance desportiva, em termos de qualidade física interveniente, sistema energético preponderante, segmento corporal e coordenações psicomotoras utilizados.
IV - O princípio da reversibilidade segundo Barbanti (2010) assegura que um determinado treinamento para uma capacidade física pode acarretar interferência negativa em outra capacidade física, nisto temos como exemplo o aumento da força pode prejudicar a flexibilidade.
I - O princípio da sobrecarga o consiste em sobrecarregar o organismo do atleta, de maneira adequada, variando-se a frequência, a intensidade, o volume e a duração do treinamento. A sobrecarga deve ser individualizada e aplicada de forma progressiva ao longo do processo de treinamento.
II - O princípio da individualidade biológica segundo Tubino (1984), define-se como sendo o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que não existam pessoas iguais. Cada ser humano possui uma estrutura e uma formação física e psíquica próprias e, por isso, individualizar os estímulos de treinamento apresentaria melhores resultados, uma vez que seriam obedecidas as características e as necessidades individuais dos praticantes de esporte.
III - O princípio da especificidade é aquele que impõe, como ponto essencial, que o treinamento deve ser montado sobre os requisitos específicos da performance desportiva, em termos de qualidade física interveniente, sistema energético preponderante, segmento corporal e coordenações psicomotoras utilizados.
IV - O princípio da reversibilidade segundo Barbanti (2010) assegura que um determinado treinamento para uma capacidade física pode acarretar interferência negativa em outra capacidade física, nisto temos como exemplo o aumento da força pode prejudicar a flexibilidade.
Ano: 2025
Banca:
FAU
Órgão:
Prefeitura de Toledo - PR
Prova:
FAU - 2025 - Prefeitura de Toledo - PR - Técnico Desportivo I |
Q3221778
Educação Física
O treinamento resistido (TR) é um método especializado de condicionamento que envolve o uso
progressivo de uma gama de cargas resistidas e uma variedade de modalidades de treinamento
designadas para melhorar a saúde e/ou o desempenho esportivo, com base na melhora da força
muscular em suas diferentes manifestações. A força e resistência muscular são componentes físicos
relacionados à saúde. Assim, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:
I - O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para melhorar ou manter a densidade mineral óssea. Uma boa densidade mineral óssea pode contribuir para o não desenvolvimento de osteoporose.
II - O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para evitar a sarcopenia. A sarcopenia é caracterizada pela diminuição de massa muscular.
III - O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para uma melhor integridade muscloesquelética e propiciando uma probabilidade menor de risco de lesão muscular e dores.
IV - O treinamento físico da força e de resistência muscular, segundo alguns estudos, podem contribuir para melhor desenvolvimento de algumas atividades de vida diária e melhora da autopercepção da qualidade de vida em idosos.
I - O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para melhorar ou manter a densidade mineral óssea. Uma boa densidade mineral óssea pode contribuir para o não desenvolvimento de osteoporose.
II - O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para evitar a sarcopenia. A sarcopenia é caracterizada pela diminuição de massa muscular.
III - O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para uma melhor integridade muscloesquelética e propiciando uma probabilidade menor de risco de lesão muscular e dores.
IV - O treinamento físico da força e de resistência muscular, segundo alguns estudos, podem contribuir para melhor desenvolvimento de algumas atividades de vida diária e melhora da autopercepção da qualidade de vida em idosos.
Ano: 2025
Banca:
DECORP
Órgão:
Prefeitura de Porto Walter - AC
Prova:
DECORP - 2025 - Prefeitura de Porto Walter - AC - Educador Físico |
Q3220845
Educação Física
No treinamento de força para atletas, o princípio da especificidade determina que:
Ano: 2025
Banca:
DECORP
Órgão:
Prefeitura de Porto Walter - AC
Prova:
DECORP - 2025 - Prefeitura de Porto Walter - AC - Educador Físico |
Q3220842
Educação Física
Durante a preparação de uma equipe de voleibol para um campeonato nacional, o
educador físico precisa elaborar um plano de treinamento que otimize a capacidade
cardiorrespiratória dos atletas. A metodologia mais eficiente para esse objetivo é:
Ano: 2025
Banca:
DECORP
Órgão:
Prefeitura de Porto Walter - AC
Prova:
DECORP - 2025 - Prefeitura de Porto Walter - AC - Educador Físico |
Q3220840
Educação Física
Durante um treinamento de atletas de alto rendimento no atletismo, um educador
físico precisa desenvolver um planejamento que otimize o desempenho sem comprometer a
recuperação fisiológica. Considerando os princípios do treinamento desportivo, a estratégia
mais adequada para garantir a adaptação e evitar o overtraining é:
Ano: 2025
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Presidente Prudente - SP
Prova:
VUNESP - 2025 - Prefeitura de Presidente Prudente - SP - Educador Físico |
Q3215898
Educação Física
Estudiosos da área do crescimento e do desenvolvimento
motor tecem considerações e recomendações a respeito
do período da vida em que é adequado que o educador
estimule a especialização esportiva de seus alunos.
Em relação à fase de especialização desportiva, é correto que
Em relação à fase de especialização desportiva, é correto que
Ano: 2025
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Presidente Prudente - SP
Prova:
VUNESP - 2025 - Prefeitura de Presidente Prudente - SP - Educador Físico |
Q3215897
Educação Física
O treinamento de força em crianças pré-púberes pode
produzir ganhos de força significativos em meninos e
meninas.
Em relação a esse tipo de treinamento em crianças pré-puberes, é correto afirmar que
Em relação a esse tipo de treinamento em crianças pré-puberes, é correto afirmar que
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