A periodização do treinamento é a divisão cronológica dos exercícios de preparação nas diferentes etapas. Nesse sentido, é correto afirmar que:

I. Dois planos de expectativas devem ser respeitados, o individualizado e o esportivo, que é aquele que planeja o treinamento de uma modalidade desportiva específica.
II. O treinamento é dividido em ciclos, o macrociclo, o mesociclo e o microciclo e os macrociclos são de preparação, de competição e de transição.
III. Na fase básica do período de preparação predomina mais volume, mais preparação física e o componente geral do treinamento.
IV. No período de competição ocorre um incremento do trabalho técnico em detrimento do físico, o aperfeiçoamento tático e visa a recuperação física e mental após treinamento extremo submetido.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é: