O controle da intensidade do exercício e o respeito aos
limites individuais são fundamentais para evitar
sobrecargas e lesões crônicas. Analise as afirmativas a
seguir:
I.A execução técnica correta dos movimentos é
monitorada para evitar o desgaste articular e a
ocorrência de entorses ou distensões.
II.O repouso entre as sessões de treinamento é
necessário para permitir a recuperação dos tecidos e
evitar a síndrome do excesso de treinamento.
III.O monitor estimula que os alunos com lesão óssea
recente pratiquem esportes de salto alto para acelerar a
calcificação por meio da dor.
Está correto o que se afirma em:

Question

O controle da intensidade do exercício e o respeito aos
limites individuais são fundamentais para evitar
sobrecargas e lesões crônicas. Analise as afirmativas a
seguir:
I.A execução técnica correta dos movimentos é
monitorada para evitar o desgaste articular e a
ocorrência de entorses ou distensões.
II.O repouso entre as sessões de treinamento é
necessário para permitir a recuperação dos tecidos e
evitar a síndrome do excesso de treinamento.
III.O monitor estimula que os alunos com lesão óssea
recente pratiquem esportes de salto alto para acelerar a
calcificação por meio da dor.
Está correto o que se afirma em: Alternativa A: II apenas. Ou Alternativa B: I e II apenas.  Ou Alternativa C: III apenas. Ou Alternativa D: I, II e III. Ou Alternativa E: I e III apenas.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [B] I e II apenas.  Gabarito: BO que precisava saber: Era necessário identificar que a prática segura do exercício envolve monitorar a execução técnica dos movimentos para reduzir sobrecarga articular e risco de entorses e distensões, além de respeitar o repouso entre sessões para permitir recuperação tecidual e prevenir a síndrome do excesso de treinamento. Também era preciso reconhecer que, em lesão óssea recente, não se indica esporte de salto alto nem se usa a dor como estímulo para acelerar calcificação.Critério decisivo: Apenas as afirmativas I e II estão corretas, porque ambas tratam de medidas preventivas compatíveis com a prática segura do exercício; a III está incorreta ao orientar prática esportiva de salto alto para aluno com lesão óssea recente, o que agrava o quadro e não acelera a cicatrização por meio da dor.Tema central: Prevenção de lesões e sobrecarga no treinamento físico: técnica de execução, recuperação e síndrome do excesso de treinamento.Análise das alternativasAErradaEstá incorreta porque considera apenas a afirmativa II, mas a afirmativa I também está correta. A base afirma que monitorar a execução técnica é conduta preventiva adequada, pois reduz sobrecarga articular e risco de entorses e distensões.BCertaA alternativa B está correta porque reúne exatamente as afirmativas I e II. A I está de acordo com o fundamento de que a execução correta dos movimentos reduz compensações biomecânicas, sobrecarga articular e risco de entorses e distensões. A II também está correta, pois o intervalo entre sessões permite reparo tecidual e adaptação fisiológica, prevenindo fadiga acumulada e síndrome do excesso de treinamento. Como a III contraria a proteção exigida em lesão óssea recente, restam corretas apenas I e II.CErradaEstá incorreta porque a afirmativa III é falsa. A base é expressa ao afirmar que indicar esporte de salto alto para pessoa com lesão óssea recente é incompatível com a proteção da área lesionada, e que a dor não deve ser usada como estímulo terapêutico para acelerar calcificação.DErradaEstá incorreta porque inclui a afirmativa III entre as corretas. Isso contraria a base, que classifica como inadequada a orientação de praticar esportes de salto alto em caso de lesão óssea recente.EErradaEstá incorreta porque, embora a afirmativa I esteja correta, a III não encontra respaldo na base. Ao contrário, a base veda a lógica de usar dor e impacto em lesão óssea recente como forma de acelerar recuperação.Pegadinha da questãoA questão combina duas orientações preventivas corretas com uma conduta claramente incompatível com a proteção da área lesionada. A palavra "monitor" não muda o núcleo do problema: em lesão óssea recente, deve-se evitar impacto e sobrecarga, e a dor não funciona como critério de aceleração da recuperação.Dica para questões semelhantesVerifique se a afirmativa trata de prevenção real de lesões: técnica correta de movimento e controle de sobrecarga são sinais de item verdadeiro.Associe repouso entre sessões à recuperação dos tecidos, adaptação fisiológica e prevenção da síndrome do excesso de treinamento.Em itens sobre lesão óssea recente, rejeite orientações que envolvam impacto, salto ou uso da dor como suposto estímulo terapêutico.

O controle da intensidade do exercício e o respeito aos lim...

Gabarito comentado

Gabarito: B

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