No sentido de prevenção de lesões no contexto da prática des...

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Q3953338
Educação Física Treinamento Desportivo ,
Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: SES-SC Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - SES-SC - Profissional de Educação Física |
Q3953338 Educação Física
No sentido de prevenção de lesões no contexto da prática desportiva, um profissional de Educação Física deve garantir que os jogadores estejam devidamente preparados. Para isso, devem ser estabelecidos os seguintes métodos: 
Alternativas

Gabarito comentado

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Gabarito: E

O que precisava saber: Era necessário identificar que a prevenção de lesões exige um conjunto coerente de medidas diretamente ligadas à preparação do atleta: exame físico de pré-temporada, avaliação de pré-temporada, condicionamento de pré-temporada e aquecimento/desaquecimento adequados. Também era preciso excluir itens sem relação direta com a proteção do atleta ou incompatíveis com essa finalidade.

Critério decisivo: A alternativa correta é a que reúne procedimentos diretamente relacionados à preparação funcional do atleta para reduzir risco de lesão: exame físico de pré-temporada, avaliação de pré-temporada, condicionamento de pré-temporada e aquecimento/desaquecimento adequados. Os demais itens incluem medidas irrelevantes, inadequadas ou incompatíveis com prevenção de lesões.

Tema central: Prevenção de lesões na prática desportiva por meio de preparação pré-temporada, avaliação física e cuidados com o aquecimento/desaquecimento.
Análise das alternativas
A
Errada
Está incorreta porque mistura elementos sem relação direta com prevenção de lesões. A base aponta como problema a proposta de treinos de força máxima sem considerar outras capacidades, além de incluir avaliação para seleção de patrocinadores, que é estranha ao objetivo de proteção do atleta.
B
Errada
Está incorreta porque traz programa de atividades recreativas e descanso adequado, mas não forma o conjunto central de preparação física e avaliação pré-temporada exigido pela base para prevenção de lesões.
C
Errada
Está incorreta porque propõe alongamento estático prolongado antes do treino intenso e ainda inclui métrica de engajamento nas redes sociais, item sem relação com preparação funcional ou segurança esportiva, segundo a base.
D
Errada
Está incorreta porque a intensificação de treinos longos e exaustivos contraria a lógica de prevenção de lesões indicada na base. Mesmo mencionando avaliação tática de pré-temporada e acompanhamento psicoterapêutico, a alternativa não apresenta o conjunto coerente de medidas de preparação física e segurança exigido.
E
Certa
A alternativa E apresenta exatamente o conjunto de procedimentos apontado na base como pertinente à prevenção de lesões. O exame físico de pré-temporada permite identificar condições clínicas e limitações físicas que podem aumentar o risco de lesão. A avaliação de pré-temporada mapeia o estado funcional do atleta, seu histórico e suas capacidades, orientando ajustes de treino e prevenção. O condicionamento de pré-temporada prepara progressivamente o organismo para as demandas da modalidade, reduzindo sobrecarga e lesões por esforço inadequado. Além disso, aquecimento e desaquecimento adequados são medidas diretamente ligadas à segurança, pois o aquecimento prepara o organismo para o esforço e o desaquecimento auxilia a transição pós-exercício e contribui para recuperação.
Pegadinha da questão
A questão mistura procedimentos realmente ligados à prevenção de lesões com itens estranhos ao tema, como patrocinadores e redes sociais, e também com práticas que parecem técnicas, mas não são centrais para esse objetivo, como força máxima isolada, treinos exaustivos ou alongamento estático prolongado como solução universal.
Dica para questões semelhantes
  • Procure a alternativa que reúna medidas diretamente ligadas à preparação pré-temporada e à segurança do atleta, e não itens periféricos ao contexto esportivo.
  • Verifique se os procedimentos formam um conjunto coerente: exame físico, avaliação funcional, condicionamento progressivo e cuidados com aquecimento/desaquecimento.
  • Descarte alternativas que misturem prevenção de lesões com aspectos sem relação direta com preparo físico ou proteção do atleta.
  • Fique atento a condutas que contrariam a lógica preventiva, como sobrecarga por treinos exaustivos ou foco isolado em uma capacidade física.

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