O que precisava saber: Era necessário identificar que a periodização em blocos se baseia na concentração de cargas com uma orientação principal por vez, visando adaptações específicas e profundas. Também era preciso diferenciar esse modelo do microciclo de choque, da fase de transição e da lógica de variação entre volume e intensidade no modelo clássico de Matveev.

Critério decisivo: A alternativa correta é a que descreve a periodização em blocos como um modelo de concentração de cargas de mesma orientação para provocar adaptações profundas, o que corresponde à proposta associada a Verkhoshansky. As demais contrariam definições da base sobre microciclo de choque, fase de transição e modelo clássico.

• Quando aparecer periodização em blocos, procure a ideia de cargas concentradas e foco em uma orientação principal por vez.
• Se a alternativa chamar microciclo de choque de fase de baixa carga ou de recuperação, ela contraria a definição da base.
• Em itens sobre fase de transição, lembre que ela faz parte da periodização e cumpre função de recuperação e reorganização.
• No modelo clássico de Matveev, não aceite como regra a afirmação de aumento simultâneo e linear de volume e intensidade durante todo o ciclo.