No treinamento resistido em academias, qual estratégia cont...

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Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985534 Educação Física

No treinamento resistido em academias, qual estratégia contribui de forma mais eficaz para a prevenção de lesões musculoesqueléticas?

Utilização constante de cargas máximas para adaptação rápida.

Execução rápida dos movimentos para aumentar o gasto calórico.

Uso exclusivo de máquinas, dispensando exercícios livres.

Eliminação do aquecimento para evitar fadiga precoce.

Progressão gradual da carga associada à técnica correta de execução.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

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