Questões de Concurso Sobre educação física
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(__)Um Waza-ari é concedido quando uma técnica de projeção leva o oponente a cair sobre um dos ombros ou sobre as duas nádegas, faltando um dos outros critérios para o Ippon.
(__)Dois Waza-aris conquistados pelo mesmo competidor durante um combate são automaticamente convertidos em um Ippon (Waza-ari-awasete-ippon), encerrando a luta.
(__)Uma imobilização (Osaekomi-waza) mantida por um período de 15 segundos contínuos resulta na concessão de um Ippon para o atleta que a executa.
(__)O Ippon, pontuação máxima, é concedido quando uma projeção leva o oponente a cair com as costas inteiramente no tatame, com força, velocidade e controle.
A sequência está correta em:
(__)Neste confronto, ambos os atletas terão facilidade para encaixar seus golpes principais (tokui-waza) de forma direta, pois a postura espelhada cria ângulos favoráveis para ataques frontais como o Ippon-seoi-nage.
(__)O controle da manga do braço de ataque do oponente torna-se uma prioridade defensiva crucial, pois neutralizar essa mão impede que o adversário estabeleça a pegada dominante para iniciar seus principais arremessos.
(__)Técnicas de Ashi-waza (técnicas de pé/perna), como o O-uchi-gari e o Ko-uchi-gari, perdem a eficácia neste tipo de confronto, pois a distância entre os atletas tende a aumentar, dificultando o alcance das pernas.
(__)O movimento circular (tai-sabaki) é essencial para criar ângulos de ataque, permitindo que o atleta saia da linha de força do oponente e encontre aberturas para aplicar técnicas como o O-soto-gari ou o Harai-goshi.
A sequência está correta em
Em relação à rotina dessa pessoa, é correto afirmar que:
I.Em pacientes com função cardíaca comprometida, o aumento do débito cardíaco durante o exercício ocorre principalmente através do aumento da frequência cardíaca, pois o volume de sangue ejetado a cada batimento apresenta menor capacidade de elevação devido à redução da força de contração do coração.
PORQUE
II.A reabilitação cardiovascular precoce (4 semanas pós-infarto) está contraindicada em pacientes com fração de ejeção reduzida, devendo ser iniciada somente após 12 semanas do evento agudo, quando a cicatrização miocárdica estiver completamente estabelecida e a função ventricular normalizada.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
I.A dinapenia constitui fenômeno independente da sarcopenia, caracterizando-se por declínio desproporcional da força muscular em relação à massa, representando preditor mais sensível de limitação funcional e mortalidade em idosos.
PORQUE
II.As alterações neuromotoras do envelhecimento incluem redução do número de unidades motoras funcionais, remodelação ineficiente das placas neuromotoras, diminuição da excitabilidade cortical e atrofia seletiva de fibras tipo II, resultando em déficit de potência que antecede perdas significativas de massa muscular.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
I.O perímetro da cintura, quando superior a 88 cm em mulheres e 102 cm em homens, correlaciona-se significativamente com adiposidade visceral e resistência insulínica, constituindo preditor independente de síndrome metabólica.
II.A circunferência da panturrilha inferior a 31 cm em idosos indica redução da massa muscular apendicular, correlacionando-se com fragilidade física e risco aumentado para incapacidade funcional.
III.As equações antropométricas de Durnin-Womersley para estimativa de densidade corporal apresentam alta precisão para quantificação de conteúdo mineral ósseo, dispensando métodos densitométricos em triagens populacionais.
É considerada contribuição cientificamente fundamentada o que se apresenta em:
I.A sarcopenia primária manifesta-se preferencialmente através da atrofia das fibras musculares tipo II (contração rápida), resultando em declínio desproporcional da potência muscular comparativamente à força isométrica máxima, com impacto direto na funcionalidade locomotora.
II.A osteoporose senil caracteriza-se por perda predominante do osso cortical devido ao hiperparatireoidismo secundário, processo irreversível que não apresenta resposta significativa aos exercícios osteogênicos em indivíduos com idade superior a 80 anos, independentemente da intensidade da sobrecarga mecânica aplicada.
III.O declínio do sistema nervoso central manifesta-se através da perda uniforme de neurônios em todas as regiões cerebrais, processo linear e irreversível que resulta exclusivamente em déficits cognitivos, sem comprometimento significativo das funções motoras relacionadas ao equilíbrio e coordenação.
É correto o que se afirma em:
(__)A força exercida sobre a articulação do joelho aumenta quando a pessoa se agacha mais profundamente, pois a distância entre o peso do corpo e o ponto de apoio do joelho fica maior, elevando a demanda de torque dos músculos extensores para manter a estabilidade articular.
(__)A realização do movimento de agachamento de forma mais lenta sempre diminui a pressão sobre a cartilagem do joelho, independentemente da profundidade do movimento ou da carga utilizada.
(__)A posição dos pés (mais abertos ou mais fechados) durante o agachamento não interfere na distribuição do peso entre as pernas, mantendo sempre a mesma sobrecarga em ambos os joelhos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
I.Incorporação de treinamentos neuromotores multifacetados (equilíbrio, dupla tarefa, coordenação) para otimizar plasticidade sináptica e atenuar declínios cognitivos em idosos em vulnerabilidade social.
II.Prescrição de exercícios aquáticos quando disponíveis para gestantes, visando melhora da hemodinâmica periférica e redução de edemas, com ênfase em segurança postural e estabilidade lombopélvica.
III.Implementação de protocolos de alta intensidade com sobrecarga progressiva para todos os usuários adultos, independentemente da presença de hipertensão arterial, diabetes mellitus ou limitações cardiovasculares, priorizando ganhos de força muscular.
É correto o que se afirma em:
I.Limitação da amplitude de movimento em exercícios supinos após o segundo trimestre, evitando compressão aortocaval e priorizando posições laterais ou semi-inclinadas.
II.Incorporação de exercícios proprioceptivos e fortalecimento do assoalho pélvico para compensar alterações do centro de gravidade e instabilidade ligamentar induzida pela relaxina.
III.Prescrição de exercícios isocinéticos de alta velocidade angular para membros inferiores, maximizando desenvolvimento de força muscular sem considerar flutuações hormonais gestacionais.
É adaptação fisiologicamente fundamentada o que se apresenta em:
I. O débito cardíaco tende a aumentar proporcionalmente à intensidade do exercício, resultado de elevações concomitantes na frequência cardíaca e no volume sistólico.
II. A redistribuição do fluxo sanguíneo prioriza tecidos metabolicamente ativos, com vasodilatação nos músculos esqueléticos e vasoconstrição em regiões menos exigidas, como o trato gastrointestinal.
III. A ventilação pulmonar apresenta aumento linear em todas as intensidades de esforço, sem relação com os níveis de dióxido de carbono ou hidrogênio no sangue.
IV. O aumento da frequência respiratória e do volume corrente permite maior eliminação de CO2 e maior captação de O2, ajustando o equilíbrio ácido-base sanguíneo.
Com base na análise das afirmativas acima, está CORRETO o que se afirma em