Um Professor Técnico Esportivo analisa o perfil
metabólico de sua modalidade para fundamentar a
periodização e as estratégias nutricionais. Considera que
as ações de jogo alternam esforços de alta intensidade e
curta duração (sprints, saltos, mudanças de direção) com
períodos de recuperação ativa em intensidade
moderada, em partidas com duração total de 40 a 90
minutos. Ao planejar a preparação física e a
periodização nutricional, o técnico deve considerar que:

Question

Um Professor Técnico Esportivo analisa o perfil
metabólico de sua modalidade para fundamentar a
periodização e as estratégias nutricionais. Considera que
 as ações de jogo alternam esforços de alta intensidade e
curta duração (sprints, saltos, mudanças de direção) com
períodos de recuperação ativa em intensidade
moderada, em partidas com duração total de 40 a 90
minutos. Ao planejar a preparação física e a
periodização nutricional, o técnico deve considerar que:  Alternativa A: Os esforços de alta intensidade indicam
predominância do sistema ATP-CP durante toda a
partida, uma vez que sprints e saltos utilizam
exclusivamente fosfocreatina como substrato
energético, tornando desnecessário o
desenvolvimento de capacidade glicolítica. Ou Alternativa B: A recuperação entre esforços intensos ocorre
exclusivamente através da ventilação pulmonar
aumentada, sendo o sistema oxidativo incapaz de
contribuir para a ressíntese de fosfocreatina ou
remoção de lactato durante os períodos de menor
intensidade. Ou Alternativa C: O perfil metabólico descrito caracteriza modalidade
com demanda mista, em que o sistema oxidativo
fornece a base energética durante a partida e
permite recuperação entre ações, enquanto os
sistemas anaeróbios (ATP-CP e glicolítico)
sustentam os esforços de alta intensidade que
frequentemente determinam os momentos decisivos
do jogo. Ou Alternativa D: O sistema glicolítico anaeróbio é irrelevante para
modalidades coletivas porque o acúmulo de lactato
compromete a coordenação motora fina necessária
às habilidades técnicas, devendo o treinamento
evitar estímulos que elevem a concentração de
lactato sanguíneo. Ou Alternativa E: A duração total da partida indica predominância
absoluta do sistema oxidativo, sendo os esforços de
alta intensidade irrelevantes do ponto de vista
metabólico por representarem fração temporal
mínima; a preparação física deve priorizar
exclusivamente o desenvolvimento da capacidade
aeróbia.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [C] O perfil metabólico descrito caracteriza modalidade
com demanda mista, em que o sistema oxidativo
fornece a base energética durante a partida e
permite recuperação entre ações, enquanto os
sistemas anaeróbios (ATP-CP e glicolítico)
sustentam os esforços de alta intensidade que
frequentemente determinam os momentos decisivos
do jogo. Gabarito: CFundamento decisivo: O enunciado descreve uma modalidade intermitente com duração total elevada, alternando esforços curtos e intensos com recuperação ativa. Nesse perfil, há contribuição combinada dos sistemas energéticos: o oxidativo sustenta a partida e favorece a recuperação entre ações, enquanto ATP-CP e glicólise anaeróbia atendem aos esforços explosivos. Isso corresponde à alternativa C.Tema central: perfil metabólico intermitenteAnálise das alternativasAErradaEstá errada porque atribui predominância do ATP-CP durante toda a partida e uso exclusivo de fosfocreatina nos esforços intensos, além de excluir a necessidade da capacidade glicolítica. Em partidas intermitentes prolongadas, isso não se sustenta.BErradaEstá errada porque nega a contribuição do sistema oxidativo na recuperação e reduz esse processo apenas ao aumento da ventilação. A base indica que o metabolismo oxidativo participa da ressíntese de fosfocreatina e do processamento/remoção do lactato.CCertaA alternativa C está correta porque descreve uma modalidade de demanda mista. O sistema oxidativo fornece a base energética durante a partida e contribui para a recuperação entre ações, enquanto os sistemas anaeróbios ATP-CP e glicolítico sustentam os esforços curtos e intensos, como sprints, saltos e mudanças de direção. Esse é o perfil metabólico indicado na base de decisão.DErradaEstá errada porque trata o sistema glicolítico anaeróbio como irrelevante e defende evitar estímulos que elevem lactato por princípio. A base afirma que esforços repetidos de alta intensidade demandam glicólise anaeróbia.EErradaEstá errada porque transforma a maior duração total da partida em predominância absoluta do sistema oxidativo e considera os esforços intensos irrelevantes. A base destaca que essas ações, embora curtas, são decisivas e exigem preparação específica.Pegadinha da questãoConfundir predominância global ao longo da partida com exclusividade metabólica, como se a duração total anulasse a relevância dos sistemas anaeróbios.Dica para questões semelhantesEm modalidade intermitente prolongada, descarte alternativas que atribuem toda a demanda a um único sistema energético.Se houver recuperação ativa entre esforços, considere a participação do metabolismo oxidativo na recuperação.Se o enunciado trouxer ações repetidas de alta intensidade, não exclua o sistema glicolítico.Menor fração temporal dos esforços intensos não significa irrelevância funcional.

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Gabarito comentado

Gabarito: C

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