Em grupo de idosos com quedas prévias, instabilidade postur...
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Ano: 2025
Banca:
FURB
Órgão:
Prefeitura de Biguaçu - SC
Prova:
FURB - 2025 - Prefeitura de Biguaçu - SC - Profissional de Educação Física da Saúde - Edital nº 1 PSS |
Q3840362
Educação Física
Em grupo de idosos com quedas prévias, instabilidade
postural e redução da velocidade de marcha, o
profissional alinha a prescrição aos mecanismos do
envelhecimento. Registre V, para verdadeiras, e F, para
falsas:
(__)A sarcopenia caracteriza-se pela atrofia preferencial das fibras tipo II (contração rápida), comprometendo a potência muscular necessária para tarefas como levantar-se e recuperar equilíbrio, sendo o treinamento resistido com ênfase em velocidade de execução uma intervenção pertinente mesmo em idosos longevos.
(__)A redução da flexibilidade contribui para limitações funcionais, porém os determinantes de quedas em idosos são multifatoriais (força, equilíbrio, propriocepção, cognição, ambiente), sendo o alongamento uma estratégia complementar, não central, na prevenção.
(__)O declínio do VO2máx com o envelhecimento pode ser atenuado pelo treinamento aeróbico regular, embora a magnitude do ganho percentual seja tipicamente menor que em jovens devido a limitações centrais e periféricas associadas à idade.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
(__)A sarcopenia caracteriza-se pela atrofia preferencial das fibras tipo II (contração rápida), comprometendo a potência muscular necessária para tarefas como levantar-se e recuperar equilíbrio, sendo o treinamento resistido com ênfase em velocidade de execução uma intervenção pertinente mesmo em idosos longevos.
(__)A redução da flexibilidade contribui para limitações funcionais, porém os determinantes de quedas em idosos são multifatoriais (força, equilíbrio, propriocepção, cognição, ambiente), sendo o alongamento uma estratégia complementar, não central, na prevenção.
(__)O declínio do VO2máx com o envelhecimento pode ser atenuado pelo treinamento aeróbico regular, embora a magnitude do ganho percentual seja tipicamente menor que em jovens devido a limitações centrais e periféricas associadas à idade.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Gabarito comentado
Confira o gabarito comentado por um dos nossos professores
Gabarito: E
Fundamento decisivo: O ponto decisivo era verificar se as três assertivas estavam compatíveis com a fisiologia do envelhecimento e com a prescrição para idosos. Como nenhuma delas contraria a base técnica apresentada, a sequência correta é V-V-V.
Tema central: Envelhecimento funcional
Análise das alternativas
A
Errada
Está errada porque marca a terceira assertiva como falsa. Isso contraria o critério técnico de que o VO2máx realmente declina com a idade, mas pode ser atenuado pelo treinamento aeróbico regular.
B
Errada
Está errada porque marca a primeira assertiva como falsa. A base sustenta que há comprometimento importante de fibras rápidas e da potência no envelhecimento/sarcopenia e que o treinamento resistido com ênfase em velocidade é pertinente quando bem prescrito.
C
Errada
Está errada porque marca falsas a primeira e a segunda assertivas. A primeira é tecnicamente aceitável pela relação entre perda de potência e treino resistido; a segunda também é correta porque quedas são multifatoriais e o alongamento é complementar, não central.
D
Errada
Está errada porque marca a segunda assertiva como falsa. O erro é ignorar que a prevenção de quedas não se apoia centralmente no alongamento isolado, já que força, equilíbrio, propriocepção, cognição e ambiente também entram no problema.
E
Certa
A alternativa E está correta porque as três assertivas se sustentam pelos critérios técnicos indicados na base. A primeira é aceitável porque o envelhecimento com sarcopenia envolve perda de massa e função muscular, com comprometimento relevante de fibras rápidas e da potência, e o treinamento resistido com intenção de velocidade pode ser pertinente quando adequadamente prescrito. A segunda está correta porque quedas em idosos têm determinantes multifatoriais; por isso, o alongamento pode compor o programa, mas não ocupa papel central isolado na prevenção. A terceira também está correta porque o VO2máx declina com a idade, porém esse declínio pode ser atenuado com treinamento aeróbico regular.
Pegadinha da questão
A confusão explorada foi tratar um componente relevante como se fosse o eixo principal: flexibilidade importa, mas não é o centro isolado da prevenção de quedas; além disso, a questão também tenta induzir erro ao sugerir que treino com intenção de velocidade ou ganho aeróbico não seriam pertinentes em idosos.
Dica para questões semelhantes
- Em itens sobre quedas em idosos, verifique se a afirmação respeita o caráter multifatorial do problema; propostas isoladas como alongamento não bastam como eixo central.
- Em itens sobre sarcopenia, procure a ligação entre perda de potência funcional e pertinência do treinamento resistido adequadamente prescrito, inclusive com intenção de velocidade.
- Em itens sobre VO2máx no envelhecimento, diferencie declínio fisiológico de impossibilidade de adaptação: o treinamento pode atenuar a perda, mesmo sem igualar respostas de jovens.
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