“O funcionamento do organismo humano, tanto em repouso como quando exposto a esforço físico, depende de adequado sistema de produção e transferência de energia” (GUEDES, ARAÚJO & ARAÚJO, 2021).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) com relação à produção de energia para a contração muscular.
( ) A manutenção da atividade muscular por algum tempo depende basicamente da capacidade de extrair energia dos nutrientes obtidos dos alimentos ingeridos na forma de carboidratos, gorduras e proteínas, e transferi- -la para os músculos ativos.
( ) A energia contida nos nutrientes é diretamente transferida para o tecido muscular.
( ) O ATP (trifosfato de adenosina) é caracterizado como a única fonte imediata de energia para a prática de esforço físico.
( ) Com a realização de sucessivas contrações musculares, para oferecer continuidade ao esforço físico, existe necessidade de que ocorra ressíntese constante das moléculas de ATP tão rapidamente quanto são desintegradas.
( ) No esforço físico de elevada intensidade, as moléculas de ATPs necessárias à manutenção do trabalho muscular são sintetizadas a partir dos ácidos graxos livres e aminoácidos.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“O estilo de vida, como conjunto de ações diárias que reflete nas atitudes e valores das pessoas, tem sido considerado um dos mais importantes determinantes da saúde ou da doença de indivíduos, grupos e comunidades” (NAHAS, 2013).
Analise as afirmativas abaixo com relação às possíveis contribuições da Educação Física escolar para adoção de práticas saudáveis na vida cotidiana.
1. Educação Física pode desempenhar o papel de esclarecer aos alunos que o processo saúde-doença está diretamente associado às práticas corporais, à alimentação, às horas de sono/descanso, ao controle do estresse, aos hábitos preventivos e a fazer e manter amizades e boas relações.
2. Utilizar o estilo de vida enquanto conteúdo desenvolvido sistematicamente nas aulas de Educação Física, pode ser uma maneira pedagógica de despertar nos alunos o interesse em se proteger das facilidades do mundo moderno, que favorecem a adoção de um estilo de vida sedentário.
3. É fundamental que os professores de Educação Física sejam valorizados como atores importantes para a formação de cidadão, conhecedor de seu perfil de estilo de vida e consciente das consequências de seus hábitos para a sua qualidade devida.
4. A Educação Física não pode ter por objetivo a adoção de práticas saudáveis na vida cotidiana dos alunos, uma vez que a disciplina deve limitar-se à obtenção de objetivos imediatos, como pôr o corpo em movimento.
5. As aulas de Educação Física devem ser sempre práticas e ter seu conteúdo voltado para os esportes e a competição. Esclarecer os alunos quanto ao processo saúde-doença deve ser objetivo da disciplina de ciências.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“A aprendizagem do esporte deve ser compreendida como direito tanto para a criança com e sem deficiência, estruturada no currículo das aulas de Educação Física” (ALVES, FIORINI, VENDITTI JÚNIOR, 2019).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) com relação à Educação Física e à Inclusão.
( ) A aula de Educação Física deve, obrigatoriamente, seguir seu caminho estruturando-se nas práticas corporais pautadas na execução de habilidades motoras e na performance, por isso não é possível a inclusão de alunos com deficiência.
( ) As estratégias generalizáveis são ações básicas que os professores de Educação Física deveriam ter em aula, independentemente do tipo de deficiência e do Transtorno do Espectro Autista, para criar condições favoráveis à participação de todos os alunos nas atividades.
( ) O sucesso do processo inclusivo se encontra dependente da atitude do professor, uma vez que ele é o mediador e o principal responsável na condução do processo ensino-aprendizagem.
( ) Em uma turma inclusiva, colegas que auxiliam, naturalmente, alunos com deficiência quando apresentam dificuldades no momento de realizar as atividades das aulas, podem ser denominados “colegas tutores naturais”.
( ) Trabalhar colaborativamente se torna indispensável quando os professores necessitam de apoio para definir metas, objetivos, formas de intervenção e avaliação que favoreçam a inclusão dos estudantes.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“Quando queremos mencionar algum segmento anatômico, descrever sua localização anatômica ou até mesmo fazer descrições de movimentos, é necessário lançar mão de alguns termos que são utilizados universalmente” (MOREIRA & RUSSO, 2005).
Com relação ao emprego da terminologia aplicada à Educação Física, é correto afirmar:

“Qualquer fator que faça aumentar o retorno venoso ou reduza a frequência cardíaca produz maior enchimento ventricular” (MCARDLE, KATCH & KATCH, 2019).
Com relação ao débito cardíaco, é correto afirmar que.

“O sistema respiratório relativamente compacto e extremamente eficiente do corpo atende às necessidades da troca gasosa” (MCARDLE, KATCH & KATCH, 2019).
Assinale a alternativa que indica corretamente o volume de ar movimentado durante a fase tanto inspiratória quanto expiratória de cada ciclo respiratório.

“A Educação Física e Esportes na Escola pode despertar na criança e no jovem uma inerente necessidade de se-movimentar (…)” (KUNZ, 2017).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) com relação a uma transformação didático- -pedagógica do Esporte na Escola.
( ) É necessário apresentar com maior clareza estruturas e princípios que precisam ser mais bem compreendidos pelos escolares.
( ) Deve ter a competição e a concorrência como princípios únicos para seu funcionamento.
( ) É necessário que as instalações esportivas estejam de acordo com as normas oficiais do Esporte a ser trabalhado.
( ) Tenha como princípio básico a excelência e as comparações objetivas, levando o praticante a um processo de selecionamento e especialização.
( ) É preciso promover possibilidades e oportunidades de os praticantes voltarem a descobrir coisas em situações de movimento que levem a entender o brincar e o jogar acima de tudo, pelos seus significados.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A Educação Física Escolar deve ser entendida como componente curricular que contribui para a formação integral do aluno, promovendo o desenvolvimento físico, social e emocional. Nesse sentido, o ensino da Educação Física fundamenta-se em uma concepção de aprendizagem que valoriza o __________ como meio de expressão, interação e construção do conhecimento.

Qual alternativa preenche, CORRETAMENTE, a lacuna?

Os Parâmetros Curriculares Nacionais (PCNs) para a Educação Física no Ensino Fundamental propõem uma abordagem que organiza os conteúdos em blocos. Qual alternativa apresenta corretamente esses blocos de conteúdos?

A prática regular de atividade física é fundamental para a promoção da saúde e da qualidade de vida. Qual benefício NÃO está diretamente associado à prática regular de atividade física?

As danças populares brasileiras são ricas manifestações culturais que podem ser exploradas nas aulas de Educação Física. Qual das seguintes danças é caracterizada por movimentos que simulam uma luta, com forte presença de musicalidade afro-brasileira e uso de instrumentos como o berimbau?

A Didática da Educação Física estuda os processos de ensino e aprendizagem relacionados à cultura corporal de movimento. Sobre os princípios didáticos que devem nortear a prática pedagógica, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) O princípio da inclusão defende que as aulas devem ser planejadas para atender à diversidade de alunos, adaptando as atividades para garantir a participação de todos, independentemente de suas habilidades, gênero ou outras diferenças.

(__) O princípio da ludicidade sugere que o jogo e a brincadeira devem ser vistos apenas como recreação, sem potencial educativo, devendo ser utilizados somente nos momentos finais da aula.

(__) O princípio da contextualização orienta que os conteúdos da Educação Física devem ser relacionados com a cultura e a realidade social dos alunos, tornando a aprendizagem mais significativa.

(__) O princípio da especificidade indica que a Educação Física deve focar exclusivamente no desenvolvimento do desempenho físico e técnico dos alunos mais habilidosos, preparando-os para competições esportivas.

(__) O princípio da diversidade de conteúdos propõe que as aulas explorem as diferentes manifestações da cultura corporal (jogos, esportes, danças, lutas, ginásticas), superando um currículo centrado apenas em modalidades esportivas tradicionais.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A ginástica abrange uma variedade de práticas corporais com diferentes finalidades. Analise as características de diferentes modalidades de ginástica.

I. Ginástica Artística: Modalidade competitiva que envolve a realização de séries de exercícios em diferentes aparelhos (solo, salto, barras, trave), avaliadas pela dificuldade, execução e beleza dos movimentos.

II. Ginástica Rítmica: Modalidade competitiva que combina elementos de dança, balé e ginástica, realizada com o manejo de aparelhos (corda, arco, bola, maças, fita), valorizando a graça, a flexibilidade e a expressão corporal.

III. Ginástica de Rua: Conjunto de práticas voltadas para a melhoria do condicionamento físico, saúde e estética corporal, incluindo atividades como musculação, ginástica aeróbica, localizada, alongamento, etc.

Está correto o que se afirma em: 

Os esportes coletivos exigem a interação e a colaboração entre os membros de uma equipe para alcançar um objetivo comum. Sobre as características táticas dos esportes coletivos, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) Nos esportes coletivos de invasão (como futebol, basquete, handebol), as equipes tentam ocupar o campo adversário para marcar pontos, enquanto defendem seu próprio campo.

(__) A comunicação eficaz entre os jogadores durante o jogo é irrelevante para o sucesso da equipe em esportes coletivos.

(__) Os sistemas táticos (como o 4-4-2 no futebol ou o 5-1 no voleibol) são organizações pré-definidas das posições e funções dos jogadores para otimizar o desempenho coletivo.

(__) A tomada de decisão individual do jogador, baseada na leitura da situação de jogo, é um componente importante da inteligência tática nos esportes coletivos.

(__) Em esportes coletivos, a habilidade técnica individual de cada jogador é o único fator que determina o resultado da partida.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: 

O Código de Ética do profissional de Educação Física estabelece diretrizes para garantir a segurança dos praticantes e a qualidade do serviço, especialmente em situações de conflito ético com gestores. Com base nesse contexto, analise as alternativas abaixo e assinale a correta.

Modelos preditivos robustos combinam variáveis fisiológicas e antropométricas para estimar parâmetros como VO2máx, sendo validados por técnicas estatísticas para garantir confiabilidade. Acerca desse tema, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.
(__)A análise de variáveis como IMC, bioimpedância e frequência cardíaca é suficiente para prever VO2máx, dispensando a necessidade de testes submáximos.
(__)Algoritmos de aprendizado de máquina garantem predições perfeitas de consumo de oxigênio, mesmo sem validação cruzada ou análise de erro padrão de estimativa.
(__)O uso de testes submáximos, como no cicloergômetro, não é necessário em populações sedentárias, pois os modelos preditivos são suficientemente ajustados por variáveis antropométricas.
(__)A validação cruzada e a análise de erro padrão de estimativa (SEE) eliminam vieses e garantem a confiabilidade do modelo em diferentes populações.

A sequência está correta em:

A teoria do autocontrole, aplicada ao contexto de saúde, utiliza estratégias de autorregulação para promover mudanças sustentáveis nos comportamentos alimentares e físicos. Com base nesse contexto, analise as alternativas abaixo e assinale a correta.

A legislação do sistema CREF/CONFEF delimita as competências do profissional de Educação Física e reforça a importância de respeitar suas atribuições. Considerando esse tema, analise as afirmativas a seguir.
I.O conhecimento das resoluções e pareceres do sistema CREF/CONFEF permite ao profissional de Educação Física desempenhar suas atividades com respaldo legal e segurança jurídica.
II.A extrapolação das atribuições do profissional de Educação Física configura exercício ilegal, passível de medidas administrativas e judiciais.
III.O registro no CREF/CONFEF é dispensável em áreas como musculação ou reabilitação, desde que o profissional possua experiência comprovada no mercado.

Está correto o que se afirma em: 

O levantamento de peso olímpico (LPO) exige uma cadeia cinética bem coordenada para otimizar a força e evitar lesões. Com base nesse contexto, analise as alternativas abaixo e assinale a correta.

Periodizações linear e ondulatória apresentam estratégias diferentes de controle de carga e intensidade, promovendo adaptações específicas no treinamento. Acerca desse tema, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.
(__)A periodização linear alterna sistematicamente cargas altas e baixas, com variações de estímulo em curto intervalo de tempo.
(__)A periodização ondulatória segue um aumento progressivo de carga e redução de volume, ajustando-se ao pico competitivo.
(__)A alternância de intensidade e volume na periodização ondulatória estimula vias celulares distintas, promovendo adaptações simultâneas de força, potência e resistência.
(__)Planejamentos inadequados de microciclos podem levar à fadiga acumulada, comprometendo o desempenho em competições-chave.

A sequência está correta em: