A Ginástica Laboral (GL) é classificada de acordo com o horá...
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Ano: 2026
Banca:
FADENOR
Órgão:
Prefeitura de Jequitaí - MG
Prova:
FADENOR - 2026 - Prefeitura de Jequitaí - MG - Educador Físico |
Q3833998
Educação Física
A Ginástica Laboral (GL) é classificada de acordo com o horário em que é realizada durante a jornada de trabalho e seus
objetivos específicos. Um Educador Físico implementa uma sessão de 10 minutos no meio do expediente (após 3 ou 4
horas de trabalho), focada em exercícios de alongamento para grupos musculares sobrecarregados e exercícios de
mobilidade para compensar posturas estáticas. Qual é a classificação CORRETA e o objetivo principal desse tipo de GL?
Gabarito comentado
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Gabarito: D
Fundamento decisivo: O decisivo era comparar o momento da sessão e seu objetivo com a classificação funcional da ginástica laboral. Como o enunciado diz que ela ocorre após 3 ou 4 horas de trabalho, com alongamentos e mobilidade para compensar sobrecargas e posturas estáticas, isso leva à ginástica laboral compensatória (ou de pausa), logo o gabarito é D.
Tema central: Classificação da ginástica laboral
Análise das alternativas
A
Errada
Está errada porque descreve ginástica laboral de relaxamento ao final da jornada, enquanto a sessão do enunciado ocorre no meio do expediente. O horário de realização é incompatível com essa classificação.
B
Errada
Está errada porque a ginástica preparatória ocorre antes do início do trabalho e tem como finalidade aquecimento, aumento da circulação e prontidão. No enunciado, a sessão acontece após 3 ou 4 horas de trabalho e com foco compensatório, não preparatório.
C
Errada
Está errada porque 'ginástica laboral de hipertrofia' não corresponde à classificação usual cobrada por horário e objetivo. Além disso, uma sessão de 10 minutos com alongamento e mobilidade não tem como objetivo ganho de massa muscular.
D
Certa
A alternativa D está correta porque corresponde à classificação da ginástica laboral realizada durante a jornada, especialmente no meio do expediente, com finalidade de compensar fadiga e sobrecarga muscular decorrentes do trabalho, interromper a monotonia das tarefas e prevenir vícios posturais. O enunciado ativa exatamente esse critério ao indicar a realização após algumas horas de atividade e ao descrever alongamentos e exercícios de mobilidade voltados à compensação de posturas estáticas e grupos musculares sobrecarregados. O termo 'de pausa' é compatível com 'compensatória' nesse contexto.
E
Errada
Está errada porque atribui à ginástica laboral função terapêutica substitutiva de tratamento clínico ou fisioterapêutico, o que não corresponde à finalidade da sessão descrita. A questão cobra classificação funcional dentro da jornada, não tratamento de patologias instaladas.
Pegadinha da questão
A confusão real era associar alongamento automaticamente a relaxamento final ou a qualquer sessão breve no trabalho, ignorando que o horário no meio da jornada e a função compensatória eram os elementos decisivos.
Dica para questões semelhantes
- Em ginástica laboral, primeiro identifique o momento da jornada: antes do trabalho indica preparatória; no meio da jornada indica compensatória/de pausa; ao final indica relaxamento.
- Não classifique a sessão apenas pelo tipo de exercício; o objetivo funcional da atividade é parte decisiva da classificação.
- Quando a sessão busca compensar sobrecargas, mobilizar segmentos e corrigir efeitos de posturas mantidas, a tendência é ser compensatória.
- Se a alternativa atribuir à ginástica laboral ganho de hipertrofia ou substituição de tratamento clínico, confronte isso com a finalidade usual cobrada na classificação funcional.
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