O planejamento do treinamento a longo prazo (Formação Espor...

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Q3836291
Educação Física Treinamento Desportivo ,
Ano: 2026 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Itá - SC Prova: AMAUC - 2026 - Prefeitura de Itá - SC - Professor de Educação Física da DME |
Q3836291 Educação Física
O planejamento do treinamento a longo prazo (Formação Esportiva) deve respeitar as fases sensíveis. Analise as afirmativas a seguir baseadas no modelo de Desenvolvimento de Atletas a Longo Prazo (LTAD): 

I.Na fase de "Aprender a Treinar" (aprox. 8-11 anos meninas / 9-12 anos meninos), deve-se priorizar o desenvolvimento das habilidades motoras fundamentais e esportivas gerais, evitando a especialização precoce em uma única posição ou modalidade, aproveitando a plasticidade neural.
II.A fase de "Treinar para Treinar" (aprox. 11-15 anos meninas / 12-16 anos meninos) coincide com o pico de velocidade de crescimento (PVC), sendo o momento ideal para enfatizar o desenvolvimento da capacidade aeróbia e da força (com técnica correta), monitorando o alinhamento corporal.
III.O modelo LTAD defende que a hipertrofia muscular máxima deve ser o objetivo principal na fase "Início Ativo" (0-6 anos), visando criar uma reserva de massa magra para o futuro atleta de elite.

Está correto o que se afirma em: 
Alternativas

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Gabarito: B

Fundamento decisivo: O critério decisivo era identificar qual afirmação contrariava o LTAD: se I e II acompanham as prioridades das fases citadas, mas III atribui hipertrofia máxima ao 'Início Ativo', então apenas a alternativa que exclui III pode ser correta.

Tema central: Fases do LTAD
Análise das alternativas
A
Errada
Incorreta porque inclui a afirmação III. No LTAD, a fase 'Início Ativo' não tem como objetivo principal hipertrofia muscular máxima; essa atribuição contraria a finalidade da etapa inicial.
B
Certa
A alternativa B está certa porque reúne exatamente as afirmações compatíveis com o LTAD. Na fase 'Aprender a Treinar', o modelo prioriza habilidades motoras fundamentais e esportivas gerais, com formação multilateral e sem especialização precoce. Na fase 'Treinar para Treinar', a ênfase recai sobre capacidades treináveis no contexto do crescimento/puberdade, com desenvolvimento da base aeróbia e da força com técnica correta e atenção ao alinhamento corporal. Já a fase 'Início Ativo' pertence à primeira infância e tem como foco movimento, brincadeira, coordenação e alfabetização física, não hipertrofia muscular máxima.
C
Errada
Incorreta porque considera as três afirmações verdadeiras. A III é incompatível com o LTAD, já que a primeira infância prioriza atividade, alfabetização física e diversão, não hipertrofia.
D
Errada
Incorreta por dois motivos concretos: inclui III, que é falsa, e exclui II, embora II esteja alinhada à fase 'Treinar para Treinar' no contexto do estirão/puberdade, com ênfase em base aeróbia e força com técnica.
E
Errada
Incorreta porque exclui I. A afirmação I está de acordo com o LTAD ao vincular a fase 'Aprender a Treinar' ao desenvolvimento de habilidades motoras fundamentais e esportivas gerais, evitando especialização precoce.
Pegadinha da questão
A confusão real foi usar uma formulação biologicamente plausível na III para tentar legitimar um objetivo que não pertence ao 'Início Ativo': o LTAD não orienta a primeira infância para hipertrofia máxima nem para criação de reserva de massa magra visando elite futura.
Dica para questões semelhantes
  • Compare sempre a prioridade da fase com o estágio de desenvolvimento antes de marcar a alternativa.

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