A aptidão física relacionada à saúde compõe-se de componente...
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Ano: 2026
Banca:
FADENOR
Órgão:
Prefeitura de Jequitaí - MG
Prova:
FADENOR - 2026 - Prefeitura de Jequitaí - MG - Educador Físico |
Q3833994
Educação Física
A aptidão física relacionada à saúde compõe-se de componentes que oferecem proteção contra doenças hipocinéticas,
diferindo dos componentes relacionados à performance atlética. Analise as assertivas abaixo quanto a essa distinção.
I- A resistência cardiorrespiratória, a força e a resistência muscular, a flexibilidade e a composição corporal são componentes clássicos da aptidão física relacionada à saúde.
II- A agilidade, a velocidade e a potência são componentes essenciais da aptidão física relacionada à saúde e devem ser o foco principal de programas de promoção de saúde para idosos sedentários, visando a hipertrofia máxima.
III- A composição corporal, especificamente a distribuição de gordura e a massa magra, é um indicador de saúde, visto que o excesso de gordura visceral está associado a maior risco de doenças metabólicas e cardiovasculares.
IV- A flexibilidade, embora importante para a funcionalidade, é considerada um componente exclusivo da performance esportiva, não tendo relevância para a aptidão física relacionada à saúde ou prevenção de dores lombares.
Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:
I- A resistência cardiorrespiratória, a força e a resistência muscular, a flexibilidade e a composição corporal são componentes clássicos da aptidão física relacionada à saúde.
II- A agilidade, a velocidade e a potência são componentes essenciais da aptidão física relacionada à saúde e devem ser o foco principal de programas de promoção de saúde para idosos sedentários, visando a hipertrofia máxima.
III- A composição corporal, especificamente a distribuição de gordura e a massa magra, é um indicador de saúde, visto que o excesso de gordura visceral está associado a maior risco de doenças metabólicas e cardiovasculares.
IV- A flexibilidade, embora importante para a funcionalidade, é considerada um componente exclusivo da performance esportiva, não tendo relevância para a aptidão física relacionada à saúde ou prevenção de dores lombares.
Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:
Gabarito comentado
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Gabarito: B
Fundamento decisivo: A decisão dependia de reconhecer quais componentes pertencem à aptidão física relacionada à saúde e quais são ligados ao desempenho.
Tema central: Saúde versus performance
Análise das alternativas
A
Errada
Está errada porque inclui II e IV. A II confunde componentes de desempenho motor/esportivo com aptidão física relacionada à saúde, ao tratar agilidade, velocidade e potência como essenciais. A IV também erra ao excluir a flexibilidade da aptidão relacionada à saúde, quando ela integra essa classificação.
B
Certa
A alternativa B está correta porque reúne apenas as assertivas compatíveis com os componentes clássicos da aptidão física relacionada à saúde. A assertiva I está de acordo com essa classificação: resistência cardiorrespiratória, força/resistência muscular, flexibilidade e composição corporal compõem esse núcleo. A assertiva III também está correta porque a composição corporal é indicador de saúde, e a distribuição de gordura, especialmente a gordura visceral, se associa a maior risco cardiometabólico. Portanto, somente I e III permanecem válidas.
C
Errada
Está errada porque inclui IV. A flexibilidade não é componente exclusivo da performance esportiva; ela faz parte dos componentes relacionados à saúde e à funcionalidade. Só isso já invalida a alternativa.
D
Errada
Está errada porque inclui II. Agilidade, velocidade e potência não compõem o núcleo clássico da aptidão física relacionada à saúde, e o item ainda agrava o erro ao propor foco principal em hipertrofia máxima para idosos sedentários em programa de promoção de saúde.
E
Errada
Está errada porque nem todas as assertivas são corretas. II e IV são incompatíveis com a distinção entre componentes de saúde e de performance.
Pegadinha da questão
Confundir componentes de aptidão física relacionados à saúde com componentes de performance esportiva.
Dica para questões semelhantes
- Quando a questão pedir aptidão física relacionada à saúde, procure o núcleo clássico: resistência cardiorrespiratória, força/resistência muscular, flexibilidade e composição corporal.
- Se aparecerem agilidade, velocidade e potência como centrais para aptidão relacionada à saúde, o critério da base aponta confusão com desempenho motor/esportivo.
- Composição corporal pode sustentar item de saúde quando vinculada a risco cardiometabólico, especialmente pela distribuição de gordura visceral.
- Afirmação de que flexibilidade é exclusiva da performance esportiva deve ser rejeitada, porque ela integra a aptidão relacionada à saúde.
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