Questões de Concurso Sobre educação física
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(__) O Plano Sagital divide o corpo em direita e esquerda; nele ocorrem os movimentos de flexão e extensão.
(__) O Plano Frontal (Coronal) divide o corpo em anterior (frente) e posterior (costas); nele ocorrem os movimentos de abdução e adução.
(__) O Plano Transversal (Horizontal) divide o corpo em superior e inferior; nele ocorrem os movimentos de rotação (interna e externa).
(__) O Plano Sagital é onde ocorrem os movimentos de rotação interna e externa.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.
I. A flexão e a extensão do cotovelo ocorrem no Plano Sagital.
II. O eixo de rotação para o movimento no Plano Sagital é o Eixo Látero-Lateral (ou Transversal).
III. A abdução e a adução do ombro (abrir e fechar o braço lateralmente) também ocorrem no Plano Sagital.
Está correto o que se afirma em:
(__) Esta metodologia utiliza o jogo (em formas adaptadas) como ponto de partida para o ensino, focando primeiro na compreensão tática.
(__) Esta metodologia inverte a lógica tradicional, priorizando o "saber por que fazer" (tática) antes do "saber como fazer" (técnica).
(__) Esta metodologia foca exclusivamente na repetição analítica dos fundamentos (passe, drible) antes de permitir o jogo.
(__) O objetivo principal desta metodologia é a formação de atletas de alto rendimento, selecionando os mais aptos taticamente.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.
(__) Atividades de impacto (como caminhada, corrida leve, pular corda) e treinamento resistido (musculação) são os mais indicados, pois a força mecânica (efeito piezoelétrico) estimula a atividade dos osteoblastos e a deposição de cálcio.
(__) A natação e a hidroginástica são as modalidades mais eficientes para o ganho de massa óssea, pois a água elimina a ação da gravidade, potencializando a mineralização óssea vertebral.
(__) A prevenção da osteoporose deve começar na infância e adolescência, visando maximizar o pico de massa óssea, o que servirá como reserva para as perdas naturais do envelhecimento.
(__) Para indivíduos com osteoporose já diagnosticada e alto risco de fratura, devem-se evitar exercícios que envolvam flexão excessiva e torção do tronco, além de alto impacto não controlado.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: