Questões de Concurso para Professor - Educação Física

Q3288209

Ano: 2025 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de São José dos Quatro Marcos - MT Prova: SELECON - 2025 - Prefeitura de São José dos Quatro Marcos - MT - Professor II: Educação Física |

Q3288209 Pedagogia

Para o Coletivo de Autores (2012), os ciclos de escolarização não são tratados como etapas, ao contrário, pretendem ser a superação da seriação presente na Educação Básica. Segundo os autores, os conteúdos de ensino nos ciclos de escolarização devem ser tratados simultaneamente, constituindo-se como:

A

capazes de estabelecer referências para o desenvolvimento atlético dos alunos em busca da formação de estudantes atletas, atendendo, assim, as diversas modalidades esportivas presentes nos torneios regionais e nacionais

B

parâmetros para saber como o professor deve planejar as suas aulas após cada período letivo, momento em que as crianças demonstram maior desenvolvimento para atender às tarefas propostas pelo planejamento

C

referências que vão se ampliando no pensamento do aluno de forma espiralada, desde o momento da constatação de um ou de vários dados da realidade, até interpretá-los, compreendê-los e explicá-los

D

redes de apoio ao corpo pedagógico da escola, que será capaz de mensurar através das provas se os estudantes são capazes de avançar para a série seguinte, podendo oferecer atividades extraclasse para os menos desenvolvidos motoramente

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Q3288208

Ano: 2025 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de São José dos Quatro Marcos - MT Prova: SELECON - 2025 - Prefeitura de São José dos Quatro Marcos - MT - Professor II: Educação Física |

Q3288208 Sociologia

Analisando o esporte de alto rendimento, Kunz (2014) traz considerações acerca da racionalidade técnica que a prática esportiva em si assume, fazendo com que as relações sociais presentes nos esportes sejam orientadas pela razão instrumental, assim, coisificando-as. O homem não é substituído pela máquina, torna-se ele a própria máquina. Para o autor, as razões para este fenômeno não estão no desenvolvimento do esporte em si, mas no:

A

próprio desenvolvimento das sociedades atuais, em que o rendimento se configura no princípio máximo de todas as ações, impondo ao atleta exigências cada vez mais altas, sem jamais retroceder, mesmo que seja necessário que ele passe por tratamento inumano

B

tratamento dispensado aos atletas que não sobrevivem do esporte, pois estes não precisam se dedicar de modo que seus resultados reflitam os índices que os garantam nas competições regionais e nacionais, oferecendo, assim, a divulgação dos seus patrocinadores

C

avanço do controle antidoping que consegue moralizar o uso de recursos ilícitos, protegendo, assim, os atletas de ações irregulares por parte de seus treinadores que os assediam para que seus resultados sejam cada vez melhores

D

desenvolvimento do modo de produção capitalista, que vê o ser humano como parte da natureza a ser preservada, pois dele depende a manutenção da própria espécie

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Q3288207

Ano: 2025 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de São José dos Quatro Marcos - MT Prova: SELECON - 2025 - Prefeitura de São José dos Quatro Marcos - MT - Professor II: Educação Física |

Q3288207 Sociologia

O lazer, enquanto prática social, não está disponível a toda a sociedade de maneira congênere. Diversos fatores incidem sobre as desigualdades presente no direito ao lazer, especialmente o poder econômico. Contudo, segundo Marcelino (2002), mesmo nas camadas mais pobres da sociedade, há grupos em que as barreiras ao lazer se impõem de forma ainda mais patente. Segundo o autor, esses grupos são:

A

mulheres, crianças e idosos

B

mulheres, jovens e empreendedores

C

homens, crianças e empreendedores

D

homens, jovens e idosos

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Q3288206

Ano: 2025 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de São José dos Quatro Marcos - MT Prova: SELECON - 2025 - Prefeitura de São José dos Quatro Marcos - MT - Professor II: Educação Física |

Q3288206 Pedagogia

Sobre a construção da aula de Educação Física, a metodologia de ensino que defende um processo que torna patente na dinâmica com o aluno a intenção prática para que este apreenda os conteúdos da disciplina e dos diversos aspectos das suas práticas na realidade social, sempre num espaço intencionalmente organizado, é a:

A

concepção aberta de ensino

B

técnico-esportivista

C

crítico-superadora

D

saúde renovada

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Q3288205

Ano: 2025 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de São José dos Quatro Marcos - MT Prova: SELECON - 2025 - Prefeitura de São José dos Quatro Marcos - MT - Professor II: Educação Física |

Q3288205 Pedagogia

A Educação Física tem sido protagonista no debate do lazer e seu caráter público. Segundo Castellani Filho (2013), o lazer se viu, historicamente, subordinado ao esporte por diversas razões, apesar de serem conceitos distintos. Segundo o autor, o lazer não deve estar vinculado, exclusivamente, aos preceitos físicoesportivos, mas deve abrir-se à(às):

A

potência do esporte, pois só esse fenômeno social é capaz de elevar culturalmente o lazer

B

possibilidades da indústria cultural, relegando a sua agenda de pesquisa e investimentos

C

cultura do futebol, pois esse é um permanente mercado potencial para a inserção dos jovens no mundo do trabalho

D

inevitável necessidade de contemplar a imensa gama de interesses que se apresentam em nosso quadro cultural

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Q3288204

Ano: 2025 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de São José dos Quatro Marcos - MT Prova: SELECON - 2025 - Prefeitura de São José dos Quatro Marcos - MT - Professor II: Educação Física |

Q3288204 Educação Artística

Para as autoras Darido e Rangel (2005), a dança é considerada uma das formas mais antigas de manifestação da expressão corporal. Em todas as épocas e espaços geográficos, a dança desempenhou para os povos uma representação de suas manifestações, de seus “estados de espírito”, de emoções, de expressão e comunicação de suas características culturais. No que se refere ao conteúdo da dança na educação física escolar, o que corresponde aos objetivos esperados, segundo as autoras é:

A

reduzir a exploração da criatividade através da descoberta e da busca de novas formas de movimentação corporal

B

canalizar para a expressividade, por refletir sentimentos, pensamentos e emoções

C

ampliar os horizontes e formar pensamentos acríticos, conduzindo a participação, compreensão, desfrute e reconstrução das atuais conjunturas das artes

D

reduzir o vocabulário e o senso perceptivo

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Q3288203

Ano: 2025 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de São José dos Quatro Marcos - MT Prova: SELECON - 2025 - Prefeitura de São José dos Quatro Marcos - MT - Professor II: Educação Física |

Q3288203 Pedagogia

Historicamente, os estudos sobre avaliação no contexto da Educação Física escolar têm apontado para a ênfase nas técnicas e métodos usados com fins classificatórios e seletivos. Refletindo sobre os processos avaliativos, Soares et al. (1992) discorrem que isso consolida, através dos instrumentos e medidas, a legitimação do fracasso, a discriminação, a evasão e a expulsão dos alunos, principalmente daqueles oriundos da classe trabalhadora. Nesse sentido, segundo defendem os autores e as autoras na obra intitulada “Metodologia do Ensino de Educação Física”, o sentido da avaliação do processo ensino-aprendizagem em uma abordagem crítico-superadora da Educação Física é:

A

fazer com que ela sirva de referência para a análise da aproximação ou distanciamento do eixo curricular que norteia o projeto pedagógico da escola

B

criar condições para buscar os talentos esportivos que participarão dos jogos ou das demonstrações, "representando" a turma ou a escola

C

fazer com que ela ofereça pistas quanto aos estudantes mais habilidosos, mais altos, mais fortes e mais velozes

D

oferecer justificativas formais para reter e eliminar os estudantes que não atingiram as medidas de ordem biométrica esperadas para a faixa etária (peso e altura)

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Q3288202

Ano: 2025 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de São José dos Quatro Marcos - MT Prova: SELECON - 2025 - Prefeitura de São José dos Quatro Marcos - MT - Professor II: Educação Física |

Q3288202 História

A Europa, no século XIX, foi palco para a consolidação do Estado burguês e da burguesia enquanto classe. Nesse período, para manter a sua hegemonia, a burguesia necessitava, então, investir na construção de um homem novo, um homem que pudesse suportar uma nova ordem política, econômica e social. Conforme discute Carmen Lúcia Soares na obra “Educação Física: Raízes européias e Brasil” (2001), naquele contexto, a Educação Física simbolizava a própria expressão física da sociedade do capital. Assim, segundo a autora, com a consolidação dos ideais da Revolução Burguesa, a Educação Física ocupou-se da construção de um corpo:

A

problematizador, capaz de ler os dados da realidade e emitir juízo de valor a partir de uma ética que representa os valores da classe trabalhadora

B

a-histórico, indeterminado, anatomofisiológico, meticulosamente estudado e, cientificamente, explicado

C

autônomo no gerenciamento da aptidão física e atento ao princípio da não exclusão

D

crítico, dialógico, inclusivo, que busca a compreensão mais profunda dos processos de subalternização e exclusão

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Q3288161

Q3288161 Matemática

Um determinado setor de uma empresa possui 10 funcionários, cujos salários, em reais, estão indicados na tabela a seguir.

Imagem associada para resolução da questão

Imagem associada para resolução da questão

Escolhendo-se ao acaso dois desses funcionários, a probabilidade de a soma dos dois salários ser maior do que R$ 8.000 é:

A

2/45

B

1/15

C

1/90

D

2/35

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Q3288160

Q3288160 Matemática

Seja x um número real. Se x^# é igual ao inverso da metade do triplo de (x+1), o valor de (0,2)# é igual a:

A

0,555...

B

0,666...

C

1,555...

D

1,666...

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Q3288159

Q3288159 Matemática

Em um concurso, é exigido que um candidato acerte no mínimo 60% das 90 questões da prova objetiva para não ser eliminado. Se Júlio acertou 40% das questões dessa prova, para não ser eliminado, o número mínimo de questões que ele deveria ter acertado a mais, é:

A

15

B

16

C

17

D

18

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Q3288158

Q3288158 Raciocínio Lógico

Admita como verdadeira, a seguinte afirmação:

“Se uma pessoa pratica natação, então ela tem um ótimo preparo físico.”

Sabendo-se que Júlio tem ótimo preparo físico e que Renata não tem ótimo preparo físico, é necessariamente verdade que:

A

Júlio pratica natação

B

Renata pratica natação

C

Júlio não pratica natação

D

Renata não pratica natação

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Q3288157

Q3288157 Português

Texto associado

Leia o texto a seguir:

4 hábitos matinais para melhorar a qualidade de vida,

segundo Harvard

Certas atividades pela manhã podem ajudar a tornar o dia mais

produtivo e menos estressante

O hábito de iniciar todas as manhãs com uma rotina matinal bem estruturada pode aumentar o bem-estar e a produtividade ao longo do dia, além de otimizar a saúde física, mental e emocional. Porém, no mundo moderno, as manhãs das pessoas são muitas vezes marcadas por elevados níveis de estresse e cansaço constante, o que muitas vezes dificulta a realização de determinadas tarefas.

Com base nisso, um grupo de pesquisadores da Escola de Desenvolvimento Profissional e Executivo da Universidade de Harvard determinou que os primeiros minutos do dia são essenciais para o bom funcionamento do corpo e da mente humanos; e que, por isso, estabelecer hábitos saudáveis desde cedo melhora o humor, aumenta a concentração e mantém a energia ao longo do dia. Abaixo estão quatro atividades que podem ser implementadas em sua rotina matinal para combater os sinais de envelhecimento:

Acorde cedo

O objetivo deste habito é criar uma “margem positiva” na qual se possa acordar algumas horas antes de começar a trabalhar, aproveitando esse tempo extra para realizar atividades que permitam ao cérebro processar informações de forma eficaz e começar o dia com tranquilidade.

Se hidrate ao acordar

Sentir muita sede ao acordar se deve principalmente ao fato de que, após varias horas de sono, o corpo fica desidratado e acumula toxinas. Por esse motivo, é importante beber água assim que se levantar para ativar o metabolismo.

Faca exercícios físicos

Para melhorar a circulação e a flexibilidade do corpo, o ideal é que a rotina comece com alguns alongamentos ou exercícios leves para regular a frequência cardíaca. Além disso, segundo o psicólogo Travis Bradberry, fazer atividade física pela manha proporciona mais energia para enfrentar o resto do dia.

Tenha um café da manha nutritivo

O último habito que é aconselhável implementar na rotina matinal para melhorar o bem-estar e a esperança de vida é que a primeira refeição do dia inclua alimentos ricos em proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Isso ocorre porque esses alimentos ajudam a prevenir doenças cardíacas e a melhorar o desempenho intelectual.

Fonte: httpsi//oglobo.globo.com/saude/bem-estarinoticia/2024/12/27/4-habitos- matinais-para-melhorar-a-qualidade-de-vida-segundo-harvard.ghtml. Acesso em 2711212024

Em “[...] no mundo moderno, as manhãs das pessoas são muitas vezes marcadas por elevados níveis de estresse e cansaço constante, o que muitas vezes dificulta a realização de determinadas tarefas” (1º parágrafo), as palavras em destaque são classificadas, respectivamente, como:

A

verbo e verbo

B

adjetivo e verbo

C

verbo e substantivo

D

adjetivo e substantivo

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Q3288156

Q3288156 Português

Texto associado

Leia o texto a seguir:

4 hábitos matinais para melhorar a qualidade de vida,

segundo Harvard

Certas atividades pela manhã podem ajudar a tornar o dia mais

produtivo e menos estressante

O hábito de iniciar todas as manhãs com uma rotina matinal bem estruturada pode aumentar o bem-estar e a produtividade ao longo do dia, além de otimizar a saúde física, mental e emocional. Porém, no mundo moderno, as manhãs das pessoas são muitas vezes marcadas por elevados níveis de estresse e cansaço constante, o que muitas vezes dificulta a realização de determinadas tarefas.

Com base nisso, um grupo de pesquisadores da Escola de Desenvolvimento Profissional e Executivo da Universidade de Harvard determinou que os primeiros minutos do dia são essenciais para o bom funcionamento do corpo e da mente humanos; e que, por isso, estabelecer hábitos saudáveis desde cedo melhora o humor, aumenta a concentração e mantém a energia ao longo do dia. Abaixo estão quatro atividades que podem ser implementadas em sua rotina matinal para combater os sinais de envelhecimento:

Acorde cedo

O objetivo deste habito é criar uma “margem positiva” na qual se possa acordar algumas horas antes de começar a trabalhar, aproveitando esse tempo extra para realizar atividades que permitam ao cérebro processar informações de forma eficaz e começar o dia com tranquilidade.

Se hidrate ao acordar

Sentir muita sede ao acordar se deve principalmente ao fato de que, após varias horas de sono, o corpo fica desidratado e acumula toxinas. Por esse motivo, é importante beber água assim que se levantar para ativar o metabolismo.

Faca exercícios físicos

Para melhorar a circulação e a flexibilidade do corpo, o ideal é que a rotina comece com alguns alongamentos ou exercícios leves para regular a frequência cardíaca. Além disso, segundo o psicólogo Travis Bradberry, fazer atividade física pela manha proporciona mais energia para enfrentar o resto do dia.

Tenha um café da manha nutritivo

O último habito que é aconselhável implementar na rotina matinal para melhorar o bem-estar e a esperança de vida é que a primeira refeição do dia inclua alimentos ricos em proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Isso ocorre porque esses alimentos ajudam a prevenir doenças cardíacas e a melhorar o desempenho intelectual.

Fonte: httpsi//oglobo.globo.com/saude/bem-estarinoticia/2024/12/27/4-habitos- matinais-para-melhorar-a-qualidade-de-vida-segundo-harvard.ghtml. Acesso em 2711212024

Em “Além disso, segundo o psicólogo Travis Bradberry, fazer atividade física pela manhã proporciona mais energia para enfrentar o resto do dia”, o trecho destacado tem sentido:

A

contrastivo

B

concessivo

C

enumerativo

D

conformativo

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Q3288155

Q3288155 Português

Texto associado

Leia o texto a seguir:

4 hábitos matinais para melhorar a qualidade de vida,

segundo Harvard

Certas atividades pela manhã podem ajudar a tornar o dia mais

produtivo e menos estressante

O hábito de iniciar todas as manhãs com uma rotina matinal bem estruturada pode aumentar o bem-estar e a produtividade ao longo do dia, além de otimizar a saúde física, mental e emocional. Porém, no mundo moderno, as manhãs das pessoas são muitas vezes marcadas por elevados níveis de estresse e cansaço constante, o que muitas vezes dificulta a realização de determinadas tarefas.

Com base nisso, um grupo de pesquisadores da Escola de Desenvolvimento Profissional e Executivo da Universidade de Harvard determinou que os primeiros minutos do dia são essenciais para o bom funcionamento do corpo e da mente humanos; e que, por isso, estabelecer hábitos saudáveis desde cedo melhora o humor, aumenta a concentração e mantém a energia ao longo do dia. Abaixo estão quatro atividades que podem ser implementadas em sua rotina matinal para combater os sinais de envelhecimento:

Acorde cedo

O objetivo deste habito é criar uma “margem positiva” na qual se possa acordar algumas horas antes de começar a trabalhar, aproveitando esse tempo extra para realizar atividades que permitam ao cérebro processar informações de forma eficaz e começar o dia com tranquilidade.

Se hidrate ao acordar

Sentir muita sede ao acordar se deve principalmente ao fato de que, após varias horas de sono, o corpo fica desidratado e acumula toxinas. Por esse motivo, é importante beber água assim que se levantar para ativar o metabolismo.

Faca exercícios físicos

Para melhorar a circulação e a flexibilidade do corpo, o ideal é que a rotina comece com alguns alongamentos ou exercícios leves para regular a frequência cardíaca. Além disso, segundo o psicólogo Travis Bradberry, fazer atividade física pela manha proporciona mais energia para enfrentar o resto do dia.

Tenha um café da manha nutritivo

O último habito que é aconselhável implementar na rotina matinal para melhorar o bem-estar e a esperança de vida é que a primeira refeição do dia inclua alimentos ricos em proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Isso ocorre porque esses alimentos ajudam a prevenir doenças cardíacas e a melhorar o desempenho intelectual.

Fonte: httpsi//oglobo.globo.com/saude/bem-estarinoticia/2024/12/27/4-habitos- matinais-para-melhorar-a-qualidade-de-vida-segundo-harvard.ghtml. Acesso em 2711212024

Em “[...] os primeiros minutos do dia são essenciais para o bom funcionamento do corpo e da mente humanos; e que, por isso, estabelecer hábitos saudáveis desde cedo melhora o humor, aumenta a concentração e mantém a energia ao longo do dia” (2º parágrafo), a expressão destacada veicula sentido:

A

aditivo

B

causal

C

conclusivo

D

conformativo

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Q3288154

Q3288154 Português

Texto associado

Leia o texto a seguir:

4 hábitos matinais para melhorar a qualidade de vida,

segundo Harvard

Certas atividades pela manhã podem ajudar a tornar o dia mais

produtivo e menos estressante

O hábito de iniciar todas as manhãs com uma rotina matinal bem estruturada pode aumentar o bem-estar e a produtividade ao longo do dia, além de otimizar a saúde física, mental e emocional. Porém, no mundo moderno, as manhãs das pessoas são muitas vezes marcadas por elevados níveis de estresse e cansaço constante, o que muitas vezes dificulta a realização de determinadas tarefas.

Com base nisso, um grupo de pesquisadores da Escola de Desenvolvimento Profissional e Executivo da Universidade de Harvard determinou que os primeiros minutos do dia são essenciais para o bom funcionamento do corpo e da mente humanos; e que, por isso, estabelecer hábitos saudáveis desde cedo melhora o humor, aumenta a concentração e mantém a energia ao longo do dia. Abaixo estão quatro atividades que podem ser implementadas em sua rotina matinal para combater os sinais de envelhecimento:

Acorde cedo

O objetivo deste habito é criar uma “margem positiva” na qual se possa acordar algumas horas antes de começar a trabalhar, aproveitando esse tempo extra para realizar atividades que permitam ao cérebro processar informações de forma eficaz e começar o dia com tranquilidade.

Se hidrate ao acordar

Sentir muita sede ao acordar se deve principalmente ao fato de que, após varias horas de sono, o corpo fica desidratado e acumula toxinas. Por esse motivo, é importante beber água assim que se levantar para ativar o metabolismo.

Faca exercícios físicos

Para melhorar a circulação e a flexibilidade do corpo, o ideal é que a rotina comece com alguns alongamentos ou exercícios leves para regular a frequência cardíaca. Além disso, segundo o psicólogo Travis Bradberry, fazer atividade física pela manha proporciona mais energia para enfrentar o resto do dia.

Tenha um café da manha nutritivo

O último habito que é aconselhável implementar na rotina matinal para melhorar o bem-estar e a esperança de vida é que a primeira refeição do dia inclua alimentos ricos em proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Isso ocorre porque esses alimentos ajudam a prevenir doenças cardíacas e a melhorar o desempenho intelectual.

Fonte: httpsi//oglobo.globo.com/saude/bem-estarinoticia/2024/12/27/4-habitos- matinais-para-melhorar-a-qualidade-de-vida-segundo-harvard.ghtml. Acesso em 2711212024

O texto anterior pertence ao domínio jornalístico, tendo sido veiculado por um órgão da imprensa. Seu objetivo é detalhar um tema, de modo claro e objetivo, sem necessariamente ser algo recente. Esses traços permitem a classificação do texto como um exemplar de:

A

notícia

B

anúncio

C

editorial

D

reportagem

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Q3288153

Q3288153 Português

Texto associado

Leia o texto a seguir:

4 hábitos matinais para melhorar a qualidade de vida,

segundo Harvard

Certas atividades pela manhã podem ajudar a tornar o dia mais

produtivo e menos estressante

O hábito de iniciar todas as manhãs com uma rotina matinal bem estruturada pode aumentar o bem-estar e a produtividade ao longo do dia, além de otimizar a saúde física, mental e emocional. Porém, no mundo moderno, as manhãs das pessoas são muitas vezes marcadas por elevados níveis de estresse e cansaço constante, o que muitas vezes dificulta a realização de determinadas tarefas.

Com base nisso, um grupo de pesquisadores da Escola de Desenvolvimento Profissional e Executivo da Universidade de Harvard determinou que os primeiros minutos do dia são essenciais para o bom funcionamento do corpo e da mente humanos; e que, por isso, estabelecer hábitos saudáveis desde cedo melhora o humor, aumenta a concentração e mantém a energia ao longo do dia. Abaixo estão quatro atividades que podem ser implementadas em sua rotina matinal para combater os sinais de envelhecimento:

Acorde cedo

O objetivo deste habito é criar uma “margem positiva” na qual se possa acordar algumas horas antes de começar a trabalhar, aproveitando esse tempo extra para realizar atividades que permitam ao cérebro processar informações de forma eficaz e começar o dia com tranquilidade.

Se hidrate ao acordar

Sentir muita sede ao acordar se deve principalmente ao fato de que, após varias horas de sono, o corpo fica desidratado e acumula toxinas. Por esse motivo, é importante beber água assim que se levantar para ativar o metabolismo.

Faca exercícios físicos

Para melhorar a circulação e a flexibilidade do corpo, o ideal é que a rotina comece com alguns alongamentos ou exercícios leves para regular a frequência cardíaca. Além disso, segundo o psicólogo Travis Bradberry, fazer atividade física pela manha proporciona mais energia para enfrentar o resto do dia.

Tenha um café da manha nutritivo

O último habito que é aconselhável implementar na rotina matinal para melhorar o bem-estar e a esperança de vida é que a primeira refeição do dia inclua alimentos ricos em proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Isso ocorre porque esses alimentos ajudam a prevenir doenças cardíacas e a melhorar o desempenho intelectual.

Fonte: httpsi//oglobo.globo.com/saude/bem-estarinoticia/2024/12/27/4-habitos- matinais-para-melhorar-a-qualidade-de-vida-segundo-harvard.ghtml. Acesso em 2711212024

O texto é predominantemente expositivo, mas ha conselhos ou orientações dirigidas aos leitores, no modo imperativo: “Acorde cedo”, “Se hidrate ao acordar”, “Faga exercícios físicos” e “Tenha um café da manha nutritivo”. Esses conselhos são essencialmente organizados segundo um determinado modo de organização do discurso, que é o:

A

injuntivo

B

narrativo

C

descritivo

D

argumentativo

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Q3288152

Q3288152 Português

Texto associado

Leia o texto a seguir:

4 hábitos matinais para melhorar a qualidade de vida,

segundo Harvard

Certas atividades pela manhã podem ajudar a tornar o dia mais

produtivo e menos estressante

O hábito de iniciar todas as manhãs com uma rotina matinal bem estruturada pode aumentar o bem-estar e a produtividade ao longo do dia, além de otimizar a saúde física, mental e emocional. Porém, no mundo moderno, as manhãs das pessoas são muitas vezes marcadas por elevados níveis de estresse e cansaço constante, o que muitas vezes dificulta a realização de determinadas tarefas.

Com base nisso, um grupo de pesquisadores da Escola de Desenvolvimento Profissional e Executivo da Universidade de Harvard determinou que os primeiros minutos do dia são essenciais para o bom funcionamento do corpo e da mente humanos; e que, por isso, estabelecer hábitos saudáveis desde cedo melhora o humor, aumenta a concentração e mantém a energia ao longo do dia. Abaixo estão quatro atividades que podem ser implementadas em sua rotina matinal para combater os sinais de envelhecimento:

Acorde cedo

O objetivo deste habito é criar uma “margem positiva” na qual se possa acordar algumas horas antes de começar a trabalhar, aproveitando esse tempo extra para realizar atividades que permitam ao cérebro processar informações de forma eficaz e começar o dia com tranquilidade.

Se hidrate ao acordar

Sentir muita sede ao acordar se deve principalmente ao fato de que, após varias horas de sono, o corpo fica desidratado e acumula toxinas. Por esse motivo, é importante beber água assim que se levantar para ativar o metabolismo.

Faca exercícios físicos

Para melhorar a circulação e a flexibilidade do corpo, o ideal é que a rotina comece com alguns alongamentos ou exercícios leves para regular a frequência cardíaca. Além disso, segundo o psicólogo Travis Bradberry, fazer atividade física pela manha proporciona mais energia para enfrentar o resto do dia.

Tenha um café da manha nutritivo

O último habito que é aconselhável implementar na rotina matinal para melhorar o bem-estar e a esperança de vida é que a primeira refeição do dia inclua alimentos ricos em proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Isso ocorre porque esses alimentos ajudam a prevenir doenças cardíacas e a melhorar o desempenho intelectual.

Fonte: httpsi//oglobo.globo.com/saude/bem-estarinoticia/2024/12/27/4-habitos- matinais-para-melhorar-a-qualidade-de-vida-segundo-harvard.ghtml. Acesso em 2711212024

O objetivo principal do texto é:

A

divulgar uma pesquisa desenvolvida por um notável cientista da Universidade de Harvard

B

informar as pessoas sobre como combater o envelhecimento e melhorar a qualidade de vida

C

esclarecer a população mais idosa quanto & importância de acordar cedo e se hidratar ao acordar

D

alertar os leitores com relação a hábitos que devem ser evitados, para que todos tenham mais qualidade de vida

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Q3285443

Ano: 2025 Banca: PS Concursos Órgão: Prefeitura de Turvo - SC Prova: PS Concursos - 2025 - Prefeitura de Turvo - SC - Professor IV Educação Física |

Q3285443 Pedagogia

Os Parâmetros Curriculares Nacionais consideram que a avaliação no ensino fundamental deva ser de utilidade, tanto para o aluno como para o professor, para que ambos possam dimensionar os avanços e as dificuldades dentro do processo de ensino e aprendizagem e torná-lo cada vez mais produtivo. Para que isso ocorra os instrumentos de avaliação deverão:

I. Explicitar os objetivos específicos propostos pelo programa de ensino;
II. Situar alunos e professor dentro do processo de ensino e aprendizagem;
III. Considerar de forma integrada os conteúdos conceituais, procedimentais e atitudinais;
IV. Ser claros o suficiente para que o aluno saiba o que, como e quando será avaliado;
V. Avaliar a construção do conhecimento como um processo.

Marque a alternativa CORRETA:

A

Todos os itens estão corretos

B

Apenas o item II está incorreto

C

Apenas os itens III, IV e V estão corretos

D

Apenas o item V está incorreto

E

Nenhum item está correto

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

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Q3285442

Ano: 2025 Banca: PS Concursos Órgão: Prefeitura de Turvo - SC Prova: PS Concursos - 2025 - Prefeitura de Turvo - SC - Professor IV Educação Física |

Q3285442 Educação Física

O PCN Educação Física apresenta objetivos gerais para o ensino de educação física e espera-se que ao final do ensino fundamental os alunos sejam capazes de:
Marque V para verdadeiro e F para falso para cada um dos objetivos abaixo:

( ) Participar de atividades corporais, estabelecendo relações equilibradas e construtivas com os outros, reconhecendo e respeitando características físicas e de desempenho de si próprio e dos outros, sem discriminar por características pessoais, físicas, sexuais ou sociais.
( ) Adotar atitudes de respeito mútuo, dignidade e solidariedade em situações lúdicas e esportivas, repudiando qualquer espécie de violência.
( ) Conhecer, valorizar, respeitar e desfrutar da pluralidade de manifestações de cultura corporal do Brasil e do mundo, percebendo-as como recurso valioso para a integração entre pessoas e entre diferentes grupos sociais.
( ) Reconhecer-se como elemento integrante do ambiente, adotando hábitos saudáveis de higiene, alimentação e atividades corporais, relacionando-os com os efeitos sobre a própria saúde e de recuperação, manutenção e melhoria da saúde coletiva.

Marque a sequência CORRETA:

A

V - V - V - F

B

F - V - V - V

C

V - V - V - V

D

V - F - V - V

E

V - V - F - V

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

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