Questões de Concurso Público Prefeitura de Paula Freitas - PR 2026 para Educador Físico

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Q4153667 Educação Física
A entorse de tornozelo (ET) é uma das lesões musculoesqueléticas mais comuns em atletas, ocorrendo frequentemente por meio do mecanismo de inversão associado à flexão plantar. O treinamento proprioceptivo é uma estratégia fundamental na práxis do profissional de Educação Física, pois estimula os mecanorreceptores localizados em músculos e ligamentos para melhorar a percepção do posicionamento articular e o equilíbrio. Para que esses protocolos sejam eficazes na prevenção de recidivas e no tratamento, é necessário respeitar princípios de progressão de dificuldade e utilizar uma variedade de exercícios que desafiem a estabilidade articular. Assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE as progressões de dificuldade recomendadas e exemplos de exercícios que podem ser realizados sem o uso de dispositivos: 
Alternativas
Q4153668 Medicina
A Síndrome Metabólica (SM) é caracterizada por um conjunto de marcadores de risco cardiovascular de etiologia multifatorial que elevam significativamente as chances de desenvolvimento de doenças cardiovasculares e diabetes mellitus tipo 2. Para o profissional de Educação Física, a compreensão desses marcadores é fundamental, uma vez que a modificação do estilo de vida por meio do exercício físico é uma das principais recomendações terapêuticas para o manejo e prevenção do agravamento dessa condição. Assinale a alternativa que apresenta CORRETAMENTE os componentes clínicos cujas alterações, quando presentes em pelo menos três fatores, definem o diagnóstico da SM:
Alternativas
Q4153669 Educação Física
A abordagem terapêutica da Hipertensão Arterial (HA) fundamenta-se em um binômio que integra o tratamento medicamentoso às medidas não medicamentosas (MNM). Dentre as MNM, o exercício físico estruturado destaca-se pela sua eficácia na redução dos níveis pressóricos e na diminuição da mortalidade cardiovascular em cerca de 30%. A prescrição adequada, baseada em evidências, exige que o profissional compreenda as especificidades de volume, frequência e as precauções de segurança para garantir a efetividade da intervenção em indivíduos hipertensos. Com base nas recomendações da Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial (2025) sobre a prática de atividade física e exercício físico em pacientes hipertensos, analise as afirmativas a seguir:
I - Para a promoção da saúde e tratamento da HA, recomenda-se realizar, pelo menos, 150 minutos por semana de atividade física aeróbica moderada ou 75 minutos de atividade vigorosa.
II - O treinamento aeróbico é a única modalidade que apresenta evidências consistentes de redução na pressão arterial ambulatorial (24 horas), devendo ser realizado preferencialmente de três a cinco vezes por semana.
III - Por razões de segurança, a sessão de treinamento físico não deve ser realizada caso o paciente apresente, no momento inicial, níveis de pressão arterial acima de 160/105 mmHg.
IV - Exercícios de força, como o treinamento resistido dinâmico e o isométrico, são contraindicados para hipertensos, pois não possuem efeito comprovado na redução da pressão arterial de consultório.
Assinale a alternativa CORRETA. 
Alternativas
Q4153670 Educação Física
O envelhecimento é um processo que envolve diversas transformações fisiológicas, tornando vulneráveis variáveis como a força, a resistência muscular e a capacidade aeróbica. Essas capacidades físicas estão intimamente ligadas à realização das atividades da vida diária (AVD) e à manutenção da independência do idoso. Nesse contexto, a Educação Física desempenha um papel fundamental, utilizando o exercício físico como uma ferramenta decisiva para prevenir ou minimizar os efeitos deletérios do tempo sobre a autonomia funcional e a percepção de bem-estar. Considerando a relação entre a prática de exercícios físicos, a autonomia funcional e a qualidade de vida na população idosa, assinale a alternativa CORRETA.
Alternativas
Q4153671 Educação Física
A prática de exercício físico é considerada uma ferramenta imprescindível no manejo metabólico do diabetes mellitus tipo 2 (DM2), proporcionando benefícios significativos como a redução da hemoglobina glicada (HbA1c) e a melhoria da sensibilidade à insulina. Para o sucesso terapêutico e a segurança do praticante, as diretrizes nacionais estabelecem parâmetros específicos de volume, frequência e modalidades, enfatizando a necessidade de uma abordagem que combine diferentes estímulos físicos e combata o comportamento sedentário. Considerando as recomendações da Diretriz da Sociedade Brasileira de Diabetes (2025) sobre a prescrição de exercícios e orientações para pessoas com DM2, analise as afirmativas a seguir e assinale a alternativa CORRETA:
I - A solicitação de exames para o rastreamento universal de doenças cardiovasculares é recomendada de forma rotineira para todas as pessoas com DM2 que pretendem iniciar qualquer prática de exercício físico, independentemente da presença de sintomas ou do nível de risco.
II - É recomendada para pessoas com DM2 a prática de exercícios combinados (resistidos e aeróbicos), devendo o componente aeróbico somar, no mínimo, 150 minutos semanais de intensidade moderada ou equivalente de alta intensidade.
III - O treinamento resistido deve ser realizado de duas a três sessões por semana, em dias não consecutivos, incluindo pelo menos um ciclo de 10 a 15 repetições de cinco ou mais exercícios.
IV - Recomenda-se a redução do tempo gasto em atividades sedentárias diárias (sitting time), com interrupções a cada 30 minutos, visando atingir atividades de intensidade igual ou superior a 1,5 MET para reduzir o risco cardiovascular. 
Alternativas
Q4153672 Educação Física
A obesidade é uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, decorrente de um desequilíbrio crônico entre a ingestão e o gasto energético. Para além do controle ponderal, a prática regular de atividade física atua como um elemento vital na promoção da saúde, influenciando aspectos fisiológicos, psicológicos e sociais. Para o profissional de Educação Física, a compreensão desses benefícios multidimensionais é essencial para a prescrição de programas que visem tanto a prevenção quanto o tratamento eficaz dessa condição. Assim, assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE os benefícios fisiológicos e biopsicossociais do exercício regular para essa população:
Alternativas
Q4153673 Educação Física
A gestação é um período caracterizado por profundas adaptações fisiológicas, anatômicas e hormonais, como o aumento do débito cardíaco, a hiperlordose lombar e o afrouxamento ligamentar. Nesse cenário, o exercício físico orientado pelo profissional de Educação Física deixa de ser apenas uma opção de lazer para tornar-se uma intervenção terapêutica e preventiva fundamental, capaz de mitigar desconfortos comuns e reduzir drasticamente os riscos de patologias como o diabetes melito gestacional e a préeclâmpsia. Assim, sobre exercícios físicos na gestação, assinale a alternativa que apresenta CORRETAMENTE as recomendações gerais de prescrição e os benefícios esperados para gestantes sem contraindicações clínicas:
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Q4153674 Educação Física
A menopausa representa um marco fisiológico na vida da mulher, acompanhado por uma queda abrupta nos níveis de estrogênio, o que favorece a redução da densidade mineral óssea (DMO) e a deterioração da microarquitetura dos ossos, caracterizando a osteoporose. Diante desse cenário, o exercício físico consolidou-se como uma estratégia não farmacológica essencial, atuando como um modulador da homeostase óssea e contribuindo para a preservação da autonomia funcional por meio da melhoria da força muscular e do equilíbrio. Considerando as recomendações gerais para a prevenção e o manejo da osteoporose em mulheres na pós-menopausa, assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE a conduta adequada para a prescrição de exercícios:
Alternativas
Q4153675 Educação Física
A sarcopenia é reconhecida como uma doença muscular caracterizada pela redução da força e da quantidade muscular, sendo suas causas multifatoriais, envolvendo desde o envelhecimento natural até processos inflamatórios. Quando não tratada, essa condição gera um decréscimo significativo na capacidade funcional, aumentando o risco de quedas, fraturas e hospitalizações. No campo da Educação Física, o exercício físico surge como uma intervenção essencial e modificável para retardar a perda muscular e favorecer a autonomia do idoso. Assim, assinale a alternativa CORRETA: 
Alternativas
Q4153676 Educação Física
 Preencha as lacunas com a alternativa CORRETA:
O processo de treinamento esportivo é planejado e programado com base em fundamentos que respeitam as leis biológicas e pedagógicas do movimento humano. "O Princípio da ___________ explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que cada ser humano possua uma estrutura e formação física e psíquica próprias. O Princípio da ___________ estabelece que o treinamento deve ser montado sobre os requisitos próprios da performance desportiva, como sistema energético e coordenações psicomotoras. O Princípio da ___________ consiste em aplicar tensões ao organismo de maneira adequada e progressiva para gerar adaptações e o fenômeno da supercompensação. Por fim, o Princípio da ___________ assegura que as alterações corporais obtidas são de natureza transitória, retornando aos níveis iniciais após a interrupção dos estímulos."
Alternativas
Q4153677 Educação Física
O organismo humano funciona como uma máquina biológica capaz de transformar energia química em mecânica no tecido muscular esquelético, processo essencial para a geração de movimento. Como as reservas de ATP (trifosfato de adenosina) nas células são escassas e permitem apenas alguns segundos de contração, o corpo utiliza três vias metabólicas integradas para a ressíntese contínua dessa energia: a anaeróbia aláctica, a anaeróbia láctica e a aeróbia. A predominância de cada sistema é determinada pelas características de intensidade e volume do exercício aplicado. No âmbito da bioenergética muscular e das vias de produção de energia durante o esforço físico, relacione os metabolismos energéticos da coluna I com suas respectivas características funcionais descritas na coluna II e assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

COLUNA I:
1 – Metabolismo ATP-CP (Anaeróbio aláctico). 2 – Metabolismo Glicolítico (Anaeróbio láctico). 3 – Metabolismo Oxidativo (Aeróbio).
COLUNA II:
( ) Utiliza lípidos como substratos, processando reações nas mitocôndrias que resultam em alta produção de ATP, água e CO2. ( ) Caracteriza-se pela ressíntese rápida e direta de ATP a partir da fosfocreatina (PCr), sendo predominante em esforços explosivos de até 20 segundos. ( ) Promove a degradação anaeróbia da glicose com produção de ácido láctico, sendo a via principal em esforços intensos de 30 segundos a 3 minutos.
Alternativas
Q4153678 Educação Física
Durante a realização de esforços físicos dinâmicos, o organismo humano aciona um conjunto de ajustamentos fisiológicos imediatos visando suprir as demandas metabólicas do tecido muscular em atividade. Essas respostas, denominadas adaptações agudas, envolvem modificações integradas na função cardíaca, na regulação da pressão arterial e na distribuição do fluxo sanguíneo para garantir que o oxigênio e os nutrientes cheguem de forma eficaz às zonas musculares mais carenciadas. Com base nas adaptações agudas cardíacas, vasculares e hemodinâmicas ao exercício físico dinâmico assinale a alternativa CORRETA.
Alternativas
Q4153679 Saúde Pública
O Sistema de Planejamento do SUS (PlanejaSUS) constitui uma estratégia estruturante para o aprimoramento da gestão pública de saúde no Brasil. Sua organização visa consolidar uma cultura de planejamento transversal, fundamentada na atuação articulada e solidária entre as três esferas de governo. Compreendido como parte integrante do ciclo de gestão, o Planeja SUS busca conferir direcionalidade ao processo de consolidação do Sistema Único de Saúde, integrando o planejamento, o monitoramento e a avaliação como instrumentos estratégicos para a tomada de decisão. Acerca das diretrizes de organização e das normas de funcionamento do Sistema de Planejamento do SUS (PlanejaSUS), analise as afirmativas a seguir e assinale a alternativa CORRETA:
I - Na condição de sistema federativo, o PlanejaSUS estabelece uma relação de subordinação técnica e administrativa das áreas de planejamento estaduais e municipais em relação à esfera federal, visando garantir a unicidade das metas nacionais. II - O funcionamento do PlanejaSUS deve ser pautado em um programa de trabalho anual em cada esfera de gestão, definido segundo as necessidades, possibilidades e o estágio de desenvolvimento do sistema em cada localidade. III - São considerados instrumentos básicos e indissociáveis do processo de planejamento nas três esferas de gestão do SUS: o Plano de Saúde, a Programação Anual de Saúde e o Relatório de Gestão. IV - Um dos objetivos específicos do sistema é implementar e difundir uma cultura de planejamento que integre e qualifique as ações do SUS entre as três esferas de governo, subsidiando a tomada de decisão por parte dos gestores. 
Alternativas
Q4153680 Educação Física
A tendência higienista na Educação Física brasileira, consolidada entre o final do século XIX e o início do século XX, surgiu como uma resposta às preocupações das elites com a saúde pública e a crescente industrialização. Influenciada por métodos europeus, essa abordagem concebia a disciplina como uma ferramenta racionalizada e científica, capaz de reverter o quadro de fadiga e debilidade física da população, associando o exercício físico diretamente aos conhecimentos da medicina, como a fisiologia e a anatomia. Com base no contexto sócio-histórico, assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE o objetivo central da Educação Física sob a ótica da tendência higienista:
Alternativas
Q4153681 Educação Física
 No contexto do Futsal, o passe é definido como a habilidade fundamental que o jogador deve possuir para realizar a progressão das ações de jogo, sendo o elemento de ligação coletiva entre os componentes de uma equipe. A eficácia deste fundamento técnico não se restringe apenas ao toque na bola, mas envolve uma postura corporal adequada e uma leitura intencional do jogo, garantindo que a bola percorra a distância estabelecida com a precisão necessária para dar continuidade à manobra ofensiva. De acordo com os aspectos técnicos para a execução do passe, assinale a alternativa que apresenta CORRETAMENTE recomendações para a postura do atleta e a execução desse fundamento.
Alternativas
Q4153682 Educação Física
Os sistemas táticos no voleibol representam estruturas organizacionais fundamentais para potencializar as funções dos jogadores em quadra, variando conforme o grau de especialização exigido pela equipe. A evolução tática da modalidade permitiu o desenvolvimento de sistemas que vão desde modelos sem especificações de funções até estruturas altamente complexas, onde o papel de cada atleta é rigidamente definido para otimizar o desempenho ofensivo e defensivo durante as partidas. De acordo com as definições e nomenclaturas sobre a organização tática e a especialização de funções no voleibol, quais são os sistemas táticos reconhecidos? 
Alternativas
Q4153683 Educação Física
O lazer é compreendido como uma prática social e um direito garantido por lei a todos os cidadãos, possuindo uma dimensão que transcende o simples entretenimento. No âmbito acadêmico e profissional, o lazer organiza-se por meio do tripé ensino, pesquisa e extensão, exigindo que o profissional de Educação Física esteja capacitado para intervir em diferentes realidades. Essa atuação profissional é potencializada por uma formação que articula conhecimentos interdisciplinares, permitindo que as atividades de lazer contribuam para a promoção da saúde, do bem-estar e da educação em diversos espaços sociais. Considerando a organização do lazer e a formação do profissional de Educação Física, assinale a alternativa que apresenta CORRETAMENTE o papel desse profissional e a natureza das intervenções na área.
Alternativas
Q4153684 Saúde Pública
A infraestrutura das Unidades Básicas de Saúde (UBS) constitui o suporte material indispensável para a efetivação das ações de Atenção Básica, devendo ser planejada e organizada para garantir o acesso universal, a resolubilidade e a humanização no atendimento. Segundo a Política Nacional de Atenção Básica (PNAB), a estruturação física, o cadastro regular e a disponibilidade de insumos são requisitos fundamentais para que essas unidades cumpram seu papel de porta de entrada preferencial e centro de comunicação da Rede de Atenção à Saúde. Considere as diretrizes estabelecidas na Política Nacional de Atenção Básica acerca da infraestrutura e do funcionamento das unidades de saúde e analise as afirmativas a seguir e assinale a alternativa CORRETA:

I - As Unidades Básicas de Saúde devem estar obrigatoriamente cadastradas no sistema de cadastro nacional vigente e possuir identificação visível conforme os padrões visuais do SUS e da atenção básica pactuados nacionalmente.
II - É responsabilidade da gestão garantir a existência e a manutenção regular de estoque de insumos e de equipamentos, incluindo a dispensação de medicamentos pactuados nacionalmente quando prevista para aquela unidade.
III - A composição das equipes multiprofissionais na atenção básica deve considerar a realidade epidemiológica e as necessidades locais, incluindo profissionais como médicos, enfermeiros, auxiliares ou técnicos de enfermagem e agentes comunitários de saúde.
IV - Recomenda-se a existência de conselhos ou colegiados nas UBS, constituídos por gestores locais, profissionais de saúde e usuários, visando viabilizar a participação social na gestão da unidade. 
Alternativas
Q4153685 Direito da Criança e do Adolescente - Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA) - Lei nº 8.069 de 1990
O Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA) estabeleceu um novo paradigma jurídico no Brasil, fundamentado na doutrina da proteção integral. Sob essa ótica, crianças e adolescentes deixam de ser vistos meramente como objetos de intervenção estatal e passam a ser reconhecidos como sujeitos de direitos plenos, que gozam de uma condição peculiar de pessoa em desenvolvimento. Essa mudança impõe à família, à comunidade, à sociedade e ao poder público a responsabilidade compartilhada de assegurar, com absoluta prioridade, a efetivação de direitos fundamentais indispensáveis ao desenvolvimento físico, mental e social desse público. De acordo com o Art. 4º da Lei nº 8.069/1990 e seu parágrafo único, a garantia de "prioridade absoluta" aos direitos da criança e do adolescente compreende, entre outros fatores, a: 
Alternativas
Q4153686 Direito da Criança e do Adolescente - Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA) - Lei nº 8.069 de 1990
O direito à convivência familiar e comunitária é um dos pilares centrais para o desenvolvimento harmônico da criança e do adolescente. A legislação prioriza a manutenção da criança em seu núcleo original, buscando o fortalecimento dos vínculos afetivos antes de qualquer medida de acolhimento ou colocação em família substituta. Para tanto, o Estatuto define estruturas familiares que vão além do núcleo biológico imediato, reconhecendo a importância de parentes próximos no processo de criação e proteção. Segundo o Art. 25 do Estatuto da Criança e do Adolescente, para fins de aplicação da lei, como é definida a "família extensa ou ampliada"?
Alternativas
Respostas
21: C
22: E
23: C
24: D
25: D
26: B
27: E
28: A
29: C
30: E
31: B
32: C
33: D
34: A
35: D
36: B
37: A
38: E
39: C
40: E