A sarcopenia é reconhecida como uma doença muscular caracterizada pela redução da
força e da quantidade muscular, sendo suas causas multifatoriais, envolvendo desde o
envelhecimento natural até processos inflamatórios. Quando não tratada, essa condição
gera um decréscimo significativo na capacidade funcional, aumentando o risco de quedas,
fraturas e hospitalizações. No campo da Educação Física, o exercício físico surge como
uma intervenção essencial e modificável para retardar a perda muscular e favorecer a
autonomia do idoso. Assim, assinale a alternativa CORRETA:

Question

A sarcopenia é reconhecida como uma doença muscular caracterizada pela redução da
força e da quantidade muscular, sendo suas causas multifatoriais, envolvendo desde o
envelhecimento natural até processos inflamatórios. Quando não tratada, essa condição
gera um decréscimo significativo na capacidade funcional, aumentando o risco de quedas,
fraturas e hospitalizações. No campo da Educação Física, o exercício físico surge como
uma intervenção essencial e modificável para retardar a perda muscular e favorecer a
autonomia do idoso. Assim, assinale a alternativa CORRETA:  Alternativa A: A prática de atividades físicas deve focar exclusivamente no alongamento passivo, pois
exercícios que envolvem força são contraindicados para idosos com redução de desempenho
físico.  Ou Alternativa B: O exercício físico atua apenas como uma estratégia de lazer, não havendo evidências de que
a prática regular possa retardar a perda muscular ou favorecer o ganho de força em indivíduos
sarcopênicos. Ou Alternativa C: Os Exercícios Resistidos Progressivos (ERP) são apontados como os que apresentam
melhores resultados para tratar a sarcopenia, sendo mais benéficos quando supervisionados por
profissionais do que quando realizados em casa sem acompanhamento.  Ou Alternativa D: A eficácia do treinamento físico para idosos com sarcopenia é independente da orientação
profissional, de modo que atividades domésticas espontâneas geram os mesmos ganhos de
massa muscular que o treinamento sistematizado.   Ou Alternativa E: A sarcopenia grave é uma condição biológica irreversível, na qual o nível de exercício físico
praticado pelo idoso não exerce qualquer influência sobre a prevalência ou o agravamento da
doença.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [C] Os Exercícios Resistidos Progressivos (ERP) são apontados como os que apresentam
melhores resultados para tratar a sarcopenia, sendo mais benéficos quando supervisionados por
profissionais do que quando realizados em casa sem acompanhamento.  Gabarito: CFundamento decisivo: A questão se decide pela identificação do exercício resistido progressivo como a intervenção com melhor suporte para a sarcopenia, em contraste com as alternativas que negam esse papel ou o distorcem.Tema central: Exercício resistido na sarcopeniaAnálise das alternativasAErradaEstá errada porque transforma o alongamento passivo em foco exclusivo e ainda trata exercícios de força como contraindicados para idosos com baixo desempenho físico. Isso contraria diretamente o critério decisivo da questão: o exercício resistido é apontado como tratamento central da sarcopenia, não o alongamento passivo exclusivo.BErradaEstá errada porque nega efeito terapêutico do exercício regular sobre a sarcopenia. A base informa que revisões sistemáticas e meta-análises mostram melhora de força, desempenho físico e, em parte dos estudos, massa muscular em idosos sarcopênicos submetidos a exercício.CCertaA alternativa C está correta porque reconhece os exercícios resistidos progressivos como a estratégia com melhor suporte para tratar a sarcopenia, e a base também aponta que a supervisão profissional é um elemento favorável na condução do programa.DErradaEstá errada porque equipara atividade doméstica espontânea a treinamento sistematizado e afirma independência da orientação profissional. A base afasta essa equivalência: atividade cotidiana não se confunde com intervenção estruturada para força e massa muscular, e a forma de entrega do programa é relevante.EErradaEstá errada porque afirma que a sarcopenia grave é biologicamente irreversível e que o exercício não exerce qualquer influência sobre prevalência ou agravamento. A base sustenta o oposto no que interessa à questão: o exercício é uma intervenção modificável relevante na prevenção e no tratamento, e o nível de atividade/exercício influencia desfechos relacionados à sarcopenia.Pegadinha da questãoA banca explorou formulações absolutas e indevidas: exclusividade do alongamento, negação total do efeito do exercício, equivalência entre atividade espontânea e treino sistematizado e afirmação de que o exercício não teria qualquer influência. Também usou a existência de programas domiciliares para tentar sugerir que supervisão profissional seria irrelevante.Dica para questões semelhantesEm sarcopenia, procure a alternativa que trate o exercício resistido progressivo como intervenção central, e desconfie das que excluem treino de força.Não aceite como equivalentes atividade física espontânea e treinamento estruturado quando a questão cobra ganho de força, massa ou desempenho.Afirmações absolutas como 'apenas', 'exclusivamente', 'mesmos ganhos' e 'qualquer influência' tendem a contrariar a evidência nesse tema.

🎯 Saiba o que estudar

🎯 Saiba o que estudar

A sarcopenia é reconhecida como uma doença muscular caracter...

Gabarito comentado

Gabarito: C

Clique para visualizar este gabarito

Questões de assuntos semelhantes

Provas relacionadas