Preencha as lacunas com a alternativa CORRETA:
O processo de treinamento esportivo é planejado e programado com base em fundamentos
que respeitam as leis biológicas e pedagógicas do movimento humano. "O Princípio da
___________ explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que
cada ser humano possua uma estrutura e formação física e psíquica próprias. O Princípio
da ___________ estabelece que o treinamento deve ser montado sobre os requisitos
próprios da performance desportiva, como sistema energético e coordenações
psicomotoras. O Princípio da ___________ consiste em aplicar tensões ao organismo de
maneira adequada e progressiva para gerar adaptações e o fenômeno da
supercompensação. Por fim, o Princípio da ___________ assegura que as alterações
corporais obtidas são de natureza transitória, retornando aos níveis iniciais após a
interrupção dos estímulos."

Question

Preencha as lacunas com a alternativa CORRETA:
O processo de treinamento esportivo é planejado e programado com base em fundamentos
que respeitam as leis biológicas e pedagógicas do movimento humano. "O Princípio da
___________ explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que
cada ser humano possua uma estrutura e formação física e psíquica próprias. O Princípio
da ___________ estabelece que o treinamento deve ser montado sobre os requisitos
próprios da performance desportiva, como sistema energético e coordenações
psicomotoras. O Princípio da ___________ consiste em aplicar tensões ao organismo de
maneira adequada e progressiva para gerar adaptações e o fenômeno da
supercompensação. Por fim, o Princípio da ___________ assegura que as alterações
corporais obtidas são de natureza transitória, retornando aos níveis iniciais após a
interrupção dos estímulos." Alternativa A:  Sobrecarga – reversibilidade – individualidade biológica – especificidade Ou Alternativa B: Especificidade – individualidade biológica – reversibilidade – sobrecarga.  Ou Alternativa C: Reversibilidade – sobrecarga – especificidade – individualidade biológica.  Ou Alternativa D:  Individualidade biológica – sobrecarga – especificidade – reversibilidade. Ou Alternativa E:  Individualidade biológica – especificidade – sobrecarga – reversibilidade.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [E]  Individualidade biológica – especificidade – sobrecarga – reversibilidade.  Gabarito: EFundamento decisivo: A decisão dependia da correspondência direta entre as definições do enunciado e os princípios do treinamento: variabilidade entre indivíduos = individualidade biológica; exigências próprias da performance = especificidade; tensões progressivas para adaptação = sobrecarga; retorno aos níveis iniciais após interrupção = reversibilidade. Essa sequência fixa a alternativa E.Tema central: Princípios do treinamento esportivoAnálise das alternativasAErradaEstá errada porque a primeira lacuna não é sobrecarga. A descrição de variabilidade entre indivíduos corresponde à individualidade biológica. Além disso, a quarta lacuna não é especificidade, mas reversibilidade, pois trata do retorno aos níveis iniciais após a interrupção dos estímulos.BErradaEstá errada porque a primeira lacuna não descreve especificidade, e sim individualidade biológica. Também erra a terceira lacuna, pois aplicação progressiva de tensões para adaptação não é reversibilidade, mas sobrecarga.CErradaEstá errada porque a primeira lacuna não é reversibilidade; reversibilidade se refere à perda das adaptações após cessação do estímulo. A ordem proposta não acompanha as definições do enunciado e desloca os princípios em posições incompatíveis com os textos das lacunas.DErradaEstá errada porque, embora acerte a primeira e a quarta lacunas, inverte as duas centrais. Requisitos próprios da performance correspondem à especificidade, não à sobrecarga; já a aplicação progressiva de tensões para gerar adaptação corresponde à sobrecarga, não à especificidade.ECertaA alternativa E é a única que respeita integralmente a ordem das definições dadas. A primeira lacuna trata da variabilidade entre indivíduos da mesma espécie e da estrutura física e psíquica própria, o que corresponde à individualidade biológica. A segunda fala que o treinamento deve atender aos requisitos da performance, como sistema energético e coordenações psicomotoras, o que caracteriza a especificidade. A terceira descreve a aplicação adequada e progressiva de tensões para gerar adaptação e supercompensação, que é sobrecarga. A quarta indica que as alterações corporais são transitórias e retornam aos níveis iniciais com a interrupção dos estímulos, o que define reversibilidade.Pegadinha da questãoA confusão real está na inversão entre especificidade e sobrecarga nas lacunas centrais; a alternativa D explora exatamente isso ao acertar a primeira e a última, mas trocar as duas do meio.Dica para questões semelhantesAssocie 'variabilidade entre indivíduos' ao princípio da individualidade biológica.Quando o enunciado falar em exigências da modalidade ou da performance, identifique especificidade.Se a descrição envolver aplicação progressiva de tensões para gerar adaptação ou supercompensação, o princípio é sobrecarga.Se o texto mencionar perda das adaptações após interrupção do treino, a resposta é reversibilidade.

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Preencha as lacunas com a alternativa CORRETA: O processo ...

Gabarito comentado

Gabarito: E

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