Questões de Educação Física - Treinamento Desportivo para Concurso - Página 6

Q4340733

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva - (Modalidade Judô) |

Q4340733 Educação Física

Para Knoll (2013), os mecanismos de carga impostos pelos exercícios aumentam a densidade mineral óssea, independente do sexo e da idade dos indivíduos que os praticam. O tipo de treinamento que mais impacta nesse aumento é o(a):

A

treinamento aeróbio

B

natação

C

treinamento de força

D

ciclismo

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Q4340731

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva - (Modalidade Judô) |

Q4340731 Educação Física

De acordo com Franchini e Del Vecchio (2008), a dinâmica do treinamento envolve a manipulação da intensidade, duração e:

A

mobilidade

B

frequência

C

sobrepeso

D

flexibilidade

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Q4340730

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva - (Modalidade Judô) |

Q4340730 Educação Física

Ao parar de treinar, verifica-se a perda das adaptações resultantes do programa de treinamento. Esse princípio básico do treinamento é nomeado como princípio da:

A

individualidade biológica

B

especificidade

C

sobrecarga progressiva

D

reversibilidade

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Q4340721

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva - (Modalidade Tênis) |

Q4340721 Educação Física

As pessoas que praticam Tênis são submetidas a muitos movimentos com mudanças de direção. Nesse sentido, a agilidade é uma das valências físicas fundamentais para um bom desempenho. Entre os inúmeros testes físicos, alguns se destacam para avaliar e acompanhar a agilidade de um atleta, como o teste:

A

1RM

B

zig-zag

C

dinamometrico

D

de força manual

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Q4340710

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva - (Modalidade Tênis) |

Q4340710 Educação Física

A recepção de saques em uma partida de Tênis exige algumas características físicas, como a velocidade de reação. Tal aptidão, quando bem treinada, possibilita ao tenista:

A

responder com amplitude de movimento

B

reagir cadenciadamente aos feedbacks internos

C

reagir a estímulos externos com uma demora mínima

D

responder a desequilíbrios com recuperação dinâmica

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Q4340595

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva - (Modalidade BMX) |

Q4340595 Educação Física

Para planejar o melhor treinamento para determinado tipo de atleta, é fundamental dominar os conhecimentos da área da fisiologia do esporte e do exercício. Portanto, de acordo com Kenney et al. (2020), o treinamento intervalado consiste em:

A

atividade de corrida sempre em alta intensidade, com uma parada para a realização de exercícios de alta intensidade de hipertrofia dos membros inferiores

B

séries repetidas de exercício de intensidade alta a moderada, mescladas com períodos de descanso ou de exercícios de intensidade reduzida

C

atividade que tem como objetivo a hipertrofia através do processo de uma repetição máxima por vez de cada grupamento muscular

D

séries repetidas de exercício de moderada a baixa intensidade, mescladas com períodos de corrida ou de exercícios de intensidade reduzida

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Q4340590

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva - (Modalidade BMX) |

Q4340590 Educação Física

Dominar os diversos tipos de treinamento físico é fundamental para a prática do BMX. Nesse sentido, a respeito da velocidade do movimento durante a realização do treinamento isocinético, Kenney et al. (2020) afirma que, nesse treinamento, a velocidade do movimento se mantém:

A

constante, mas pode sofrer alteração caso a pessoa aplique uma força grande

B

em desaceleração, pois o objetivo é oferecer mais resistência ao individuo ao longo do exercício

C

constante, independente da força que a pessoa aplique no exercício

D

em crescimento, pois, conforme o sujeito emprega mais força no exercício, o aparelho oferece menos resistência

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Q4340583

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva - (Modalidade BMX) |

Q4340583 Educação Física

No BMX, a execução correta de saltos e de manobras e o controle da bicicleta em terrenos irregulares dependem diretamente da consolidação de padrões motores. Segundo Gallahue e Ozmun (2005), a fase motora fundamental é composta pelos estágios denominados:

A

descontrole, controle e utilização permanente

B

transitório, maduro e codifi cação

C

aplicação, transitório e elementar

D

inicial, elementar e maduro

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Q4340053

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva - (Modalidade Atletismo) |

Q4340053 Educação Física

No Atletismo, os exercícios educativos são utilizados para desenvolver aspectos técnicos fundamentais das corridas, contribuindo para a aprendizagem e o aperfeiçoamento dos movimentos realizados durante a execução das provas. Entre esses exercícios, de acordo com Petris (2016), o skipping consiste em um(a):

A

elevação alternada dos joelhos até a altura do quadril, associada à manutenção dos braços junto ao corpo, com prioridade para o equilíbrio e a estabilidade do tronco durante o deslocamento

B

execução de deslocamentos com o tronco inclinado à frente, priorizando o movimento dos membros inferiores de forma que os calcanhares toquem os glúteos

C

deslocamento com base na elevação alternada dos joelhos, até a altura da cintura, mantendo o tronco ereto, olhar para frente e os braços em movimento no sentido ântero-posterior

D

deslocamento bem curto com as pontas dos pés, apoiando-se alternadamente ora na ponta, ora na planta dos pés, executando uma ligeira semi-flexão dos joelhos

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Q4340039

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva - (Modalidade Atletismo) |

Q4340039 Educação Física

No contexto do Atletismo, a preparação adequada dos atletas é fundamental para reduzir o risco de lesões durante a temporada de competições. Para isso, pensando em garantir que os atletas estejam preparados, diferentes medidas devem ser adotadas, como a:

A

permissão para que os atletas definam livremente o volume, a intensidade dos treinamentos e a utilização adequada de equipamentos de proteção

B

realização de exame físico e de avaliação física de pré-temporada, a orientação nutricional correta e a execução de exercícios físicos de aquecimento e desaquecimento adequados

C

redução progressiva das cargas de treinamento, a recuperação física e psicológica dos atletas e o aumento da ingestão de alimentos com alto índice de gordura

D

realização de avaliação de composição corporal e a execução de interrupções bruscas de atividades de alta intensidade cardíaca e respiratória

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Q4340038

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva - (Modalidade Atletismo) |

Q4340038 Educação Física

O volume de treinamento compreende, além da duração das sessões, a quantidade de quilos erguidos, o número de exercícios realizados e a quantidade de séries e repetições executadas. De acordo com Bompa (2001), os incrementos no volume do treinamento de força dependem da:

A

condição física do atleta para realizar aumentos súbitos, da característica biológica referente à recuperação de lesão e da relação entre força e flexibilidade no treinamento

B

duração das sessões de treinamento e do número de exercícios, séries e repetições realizados, sendo esses fatores suficientes para determinar o volume adequado para qualquer atleta

C

intensidade dos estímulos aplicados, devendo o volume ser ampliado progressivamente, independentemente das características do esporte praticado

D

conformação biológica do atleta, de particularidades do esporte e da importância da força nesse esporte

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Q4340035

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva - (Modalidade Atletismo) |

Q4340035 Educação Física

No Atletismo, o planejamento do treinamento deve considerar diferentes princípios científicos, de modo a favorecer o desempenho dos atletas nas provas de corridas, saltos, arremessos e lançamentos. Entre esses princípios científicos do treinamento esportivo, Dantas (1995) descreve que o princípio da continuidade/reversibilidade estabelece que:

A

cada ser humano é único, constituído por genótipo e fenótipo, e, por isso, os programas de treinamento devem ser prescritos de forma individualizada

B

o volume e a intensidade do treinamento estão relacionados de maneira inversamente proporcional, de modo que a elevação de uma dessas variáveis tende a exigir a redução da outra

C

as características adquiridas por meio do treino perdem-se e retornam aos limites pré-treinamento após período de inatividade, exigindo a continuidade do treinamento para sua manutenção

D

o organismo deve ser submetido a estímulos de treinamento superiores àqueles aos quais já está adaptado, com aumento progressivo das exigências, para que seja possível promover a melhoria do desempenho

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Q4332017

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Anguera - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Anguera - BA - Educador Físico |

Q4332017 Educação Física

A periodização do treinamento é um princípio amplamente utilizado na organização do treinamento físico e desportivo, permitindo estruturar as cargas de trabalho ao longo do tempo com o objetivo de otimizar o desempenho e evitar o excesso de fadiga. Nesse contexto, assinale a alternativa correta.

A

A periodização consiste na repetição contínua das mesmas cargas de treinamento durante toda a temporada esportiva.

B

A periodização organiza o treinamento em diferentes ciclos, permitindo a variação planejada do volume e da intensidade ao longo do tempo.

C

A periodização tem como objetivo principal manter a intensidade máxima de treinamento durante todo o processo preparatório.

D

A periodização é utilizada exclusivamente em programas de treinamento recreativo, não sendo aplicada no esporte de alto rendimento.

E

A periodização elimina a necessidade de períodos de recuperação ou redução de carga no treinamento.

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Q4332016

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Anguera - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Anguera - BA - Educador Físico |

Q4332016 Educação Física

O treinamento desportivo envolve a aplicação sistemática de estímulos físicos que buscam promover adaptações funcionais no organismo. Para que essas adaptações ocorram de forma eficiente, é necessário considerar princípios que orientam a organização das cargas de treinamento ao longo do tempo. Nesse sentido, o princípio da sobrecarga refere-se:

A

À redução progressiva da intensidade do treinamento para evitar fadiga.

B

À aplicação de estímulos físicos superiores aos níveis habituais do organismo para promover adaptação.

C

À manutenção constante das cargas de treino durante todo o processo de treinamento.

D

À interrupção periódica das atividades físicas para recuperação completa do organismo.

E

À realização exclusiva de exercícios de alta intensidade durante todo o treinamento.

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Q4332015

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Anguera - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Anguera - BA - Educador Físico |

Q4332015 Educação Física

No treinamento físico e desportivo, diferentes princípios orientam a organização das cargas de treino e o processo de adaptação do organismo ao exercício. Analise as afirmativas a seguir.

I. O princípio da sobrecarga estabelece que o organismo precisa ser submetido a estímulos superiores aos habituais para ocorrer adaptação.
II. O princípio da individualidade biológica reconhece que diferentes indivíduos respondem de forma distinta aos mesmos estímulos de treinamento.
III. O princípio da reversibilidade indica que as adaptações obtidas com o treinamento podem ser parcialmente perdidas quando o indivíduo interrompe a prática.

Está correto o que se afirma em:

A

I apenas.

B

II apenas.

C

I e II apenas.

D

I e III apenas.

E

I, II e III.

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Q4332014

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Anguera - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Anguera - BA - Educador Físico |

Q4332014 Educação Física

O treinamento físico é caracterizado como um processo sistematizado que busca promover adaptações fisiológicas e motoras no organismo, contribuindo para a melhoria do desempenho físico. Nesse contexto, é correto afirmar que o treinamento físico:

A

Ocorre de forma espontânea, sem necessidade de planejamento ou controle das cargas de trabalho.

B

Consiste exclusivamente na realização repetitiva de exercícios com intensidade máxima.

C

Depende apenas de fatores genéticos, não sendo influenciado pelas características do treinamento.

D

Envolve a aplicação planejada de estímulos físicos que promovem adaptações progressivas no organismo.

E

Apresenta resultados imediatos e independentes do tempo de prática.

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Q4332002

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Anguera - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Anguera - BA - Educador Físico |

Q4332002 Educação Física

Durante um programa de treinamento, um educador físico propõe que seus alunos executem uma habilidade motora em diferentes condições de prática, variando distância, velocidade e contexto da tarefa. O objetivo é favorecer a adaptação do movimento a diferentes situações. Essa estratégia pedagógica está relacionada ao princípio da:

A

Prática constante.

B

Prática massificada.

C

Prática variada.

D

Prática bloqueada.

E

Prática mental.

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Q4331553

Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de Guatambú - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de Guatambú - SC - Facilitador de Esportes |

Q4331553 Educação Física

Em uma oficina de futsal, o facilitador organiza uma situação em que os participantes precisam trocar passes entre si, deslocar-se para ocupar espaços livres e manter a posse de bola diante da marcação adversária. Ao orientar o grupo, destaca que a eficiência da atividade depende da relação entre os movimentos individuais e a organização coletiva da equipe. A situação trabalha principalmente:

A

Somente a execução do chute ao gol, independentemente das demais ações realizadas durante o jogo.

B

Fundamentos técnicos articulados a princípios básicos de cooperação e organização coletiva.

C

Exclusivamente as regras disciplinares da modalidade, sem relação com os fundamentos técnicos.

D

Apenas a capacidade física dos participantes, sem envolvimento de tomada de decisão.

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Q4321162

Ano: 2026 Banca: FADCT Órgão: CONSUD - PR Prova: FADCT - 2026 - CONSUD - PR - Educador Físico |

Q4321162 Educação Física

Considerando os benefícios da ginástica para o desenvolvimento da aptidão física, assinale a alternativa que apresenta corretamente a relação entre a prática de exercícios ginásticos e seus efeitos sobre as capacidades físicas.

A

A prática de exercícios ginásticos pode estimular força muscular, flexibilidade e resistência cardiorrespiratória, desde que as atividades sejam planejadas de acordo com a idade e as características dos praticantes.

B

A ginástica contribui predominantemente para a força muscular, não apresentando efeitos relevantes sobre a flexibilidade e a resistência cardiorrespiratória.

C

Os exercícios de mobilidade e alongamento são responsáveis principalmente pelo aumento da resistência cardiorrespiratória, enquanto os exercícios contínuos desenvolvem exclusivamente a flexibilidade.

D

A resistência cardiorrespiratória é desenvolvida somente por atividades realizadas em alta intensidade, sendo circuitos e sequências de movimentos inadequados para estimular essa capacidade.

E

O desenvolvimento da força muscular por meio da ginástica ocorre exclusivamente mediante utilização de aparelhos e cargas externas, não sendo possível obtê-lo por meio de exercícios com o próprio peso corporal.

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Q4317301

Ano: 2026 Banca: FURB Órgão: Fundação Cultura de Timbó - SC Prova: FURB - 2026 - Fundação Cultura de Timbó - SC - Instrutor de Ballet Clássico - Edital nº 5 |

Q4317301 Educação Física

No que se refere à preparação física para bailarinos, cada vez mais o treinamento complementar cardiorrespiratório, de força e de estabilização vem sendo recomendado. Sobre os exercícios para o condicionamento cardiorrespiratório, é correto afirmar que:

A

As apresentações de ballet clássico de turmas iniciantes normalmente duram pouco tempo. Dessa forma, não é necessário incluir exercícios de condicionamento cardiorrespiratório para essas turmas.

B

A organização da aula de ballet clássico promove por si só um alto nível de resistência cardiorrespiratória, não havendo necessidade de exercícios complementares.

C

O treinamento anaeróbio aumenta o tamanho do coração, bombeando uma maior quantidade de sangue e melhorando os níveis de resistência.

D

Uma boa resistência cardiorrespiratória está relacionada à redução da fadiga física e pode contribuir para a diminuição do risco de lesões nos bailarinos.

E

O treinamento aeróbio caracteriza-se pela baixa intensidade e curta duração.

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Questões de Concurso Sobre treinamento desportivo em educação física

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