Questões de Educação Física - Treinamento Desportivo para Concurso - Página 6

Q4151863

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: MARINHA Prova: Marinha - 2026 - MARINHA - Professor EBTT - Educação Física |

Q4151863 Educação Física

Segundo Morrow (2014), o uso de procedimentos objetivos ou subjetivos deve ser considerado quando se constrói testes de habilidades esportivas. Assinale a opção correta que apresenta as quatro classificações principais dos testes objetivos.

A

Testes de habilidades esportivas com base na precisão; testes de desempenho concorrente; testes de movimento corporal parcial e desempenho; e testes de força isométrica.

B

Testes aeróbios; testes anaeróbios; testes psicomotores; e desempenho lático.

C

Testes de força isométrica; testes de agilidade; testes isocinéticos, e testes de potência.

D

Testes de agilidade; testes de execução; testes ergométricos; e testes de desempenho de potência.

E

Testes de habilidades esportivas com base na precisão; testes de desempenho repetitivo; testes de movimento corporal total; e testes de desempenho de potência ou distância.

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Q4151844

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: MARINHA Prova: Marinha - 2026 - MARINHA - Professor EBTT - Educação Física |

Q4151844 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2017), o termo utilizado para descrever o maior desempenho ou produção de potência alcançada após a realização de exercício de força é chamado de:

A

Resistivo isotônico.

B

Treinamento positivo.

C

Facilitação isométrica.

D

Potenciação pós-ativação.

E

Progressivo linear.

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Q4151841

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: MARINHA Prova: Marinha - 2026 - MARINHA - Professor EBTT - Educação Física |

Q4151841 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2017), qual é o tipo de treinamento que envolve baixar, ou executar a parte excêntrica das repetições, com mais carga do que 1RM para uma repetição completa?

A

Negativo.

B

Isocinético.

C

Pliométrico.

D

Blitz.

E

Flushing.

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Q4151834

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: MARINHA Prova: Marinha - 2026 - MARINHA - Professor EBTT - Educação Física |

Q4151834 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2017), um determinado tipo de treinamento envolve a realização de uma série de um exercício até a fadiga voluntária, com posterior redução ou retirada de parte da resistência, seguida de mais uma execução de uma nova série do mesmo exercício até a fadiga voluntária, normalmente com pouco ou nenhum descanso entre as séries. Analise as opções abaixo e assinale a que apresenta o tipo de treinamento descrito.

A

Alternada por segmento.

B

Drop ou Strip.

C

Progressão única.

D

Isométrico cumulativa.

E

Oclusão vascular.

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Q4151830

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: MARINHA Prova: Marinha - 2026 - MARINHA - Professor EBTT - Educação Física |

Q4151830 Educação Física

Segundo Newsholme et al. (2006), qual terminologia caracteriza o fenômeno que ocorre quando o aumento num treinamento aparentemente apropriado resulta numa diminuição do desempenho?

A

Cluster.

B

Destreinamento.

C

Oclusão.

D

Supertreinamento.

E

Triset.

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Q4151820

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: MARINHA Prova: Marinha - 2026 - MARINHA - Professor EBTT - Educação Física |

Q4151820 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2017), a terminologia da periodização de treinamento resistido é considerada a mais antiga, que também é chamada de progressiva, e segue uma tendência geral de diminuir o volume de treinamento e aumentar a intensidade do treino à medida que ele evolui. Analise as opções abaixo e assinale a que apresenta a terminologia correta.

A

Flexível.

B

Balística.

C

Não linear.

D

Variada.

E

Linear.

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Q4150955

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Paula Freitas - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Paula Freitas - PR - Professor de Educação Física |

Q4150955 Educação Física

No handebol, os fundamentos representam unidades motoras específicas executadas por meio de gestos técnicos, os quais visam à máxima eficácia com o menor desperdício de energia possível. Embora a modalidade se utilize de atos naturais do ser humano, como correr e saltar, sua estrutura exige que o praticante domine componentes técnicos que dão continuidade ao jogo e possibilitam a progressão tática, tanto no ataque quanto no contra - ataque. O domínio dessas habilidades é o que permite ao jogador resolver problemas em frações de segundos dentro de um ambiente em constante transformação. Com base na descrição técnica dos fundamentos do handebol, assinale a alternativa que caracteriza CORRETAMENTE um dos elementos dos fundamentos e sua respectiva classificação ou execução:

A

O drible é definido como a ação consciente de ludibriar o adversário, com ou sem a posse da bola, visando conquistar espaços livres para o arremesso final.

B

A recepção da bola, para ser considerada técnica e segura contra o "roubo" do adversário, deve ser realizada obrigatoriamente com uma das mãos em posição lateralizada.

C

O passe é considerado o fundamento mais importante do jogo, sendo classificado quanto à distância em curto, médio ou longo, e quanto à trajetória em direto, picado ou parabólico.

D

O arremesso é realizado exclusivamente da linha de nove metros em direção ao gol, sendo tecnicamente classificado apenas em duas formas: com apoio ou com queda.

E

A progressão é o movimento de bater a bola contra o solo de forma rítmica trifásica, tendo como objetivo único evitar a infração das regras de passos.

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Q4150953

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Paula Freitas - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Paula Freitas - PR - Professor de Educação Física |

Q4150953 Educação Física

Os fundamentos técnicos do voleibol representam as unidades básicas de ação que permitem a dinâmica do jogo, exigindo dos praticantes um elevado controle motor e capacidade de resposta em milésimos de segundos. A execução bem-sucedida dessas habilidades (saque, recepção, levantamento, ataque, bloqueio e defesa) é dependente da integração entre os aspectos técnicos e táticos. Com a evolução das regras, como a introdução do sistema de pontos corridos e a figura do líbero, a precisão na execução desses fundamentos tornou-se ainda mais determinante para o sucesso competitivo, uma vez que a margem para erros técnicos foi drasticamente reduzida. Considerando a análise funcional e técnica dos fundamentos do voleibol, assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE a relevância e as características dessas ações no contexto do jogo:

A

O ataque e o bloqueio são os únicos fundamentos que exigem habilidade técnica e tática, sendo o saque considerado uma ação meramente iniciadora e sem impacto direto na pontuação da equipe.

B

A recepção e a defesa são classificadas como fundamentos de finalização, apresentando maior facilidade de execução por serem realizados exclusivamente na zona de defesa da quadra.

C

O levantamento, por ser o segundo toque da equipe, é o fundamento que apresenta o maior índice de pontuação direta no voleibol moderno, superando a eficácia do ataque de extremidades.

D

A introdução do jogador líbero, em 1998, visou equilibrar as ações de jogo, permitindo que este especialista atue em todos os fundamentos, inclusive no saque e no ataque acima do plano da rede.

E

Embora todos os fundamentos sejam importantes para a aplicação do jogo, o saque, o ataque e o bloqueio são identificados como os maiores responsáveis pela pontuação.

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Q4150952

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Paula Freitas - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Paula Freitas - PR - Professor de Educação Física |

Q4150952 Educação Física

A técnica individual no futsal é o alicerce para a execução de qualquer estratégia tática coletiva de sucesso. Dentre os fundamentos básicos, a condução de bola destaca-se como o gesto que permite ao atleta progredir no espaço de jogo mantendo o controle do esférico sob seu domínio. Para que seja eficiente, este fundamento exige não apenas o deslocamento coordenado, mas também a proteção constante contra a abordagem do oponente e a manutenção da capacidade de tomada de decisão para a sequência das jogadas. Considerando as definições técnicas e as recomendações de execução para o fundamento de condução de bola no futsal, assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE as características deste fundamento:

A

Caracteriza-se por toques fortes e distantes do pé, visando ganhar velocidade máxima de deslocamento, mesmo que isso facilite a interceptação pelo adversário.

B

Deve ser executada obrigatoriamente em linha reta, uma vez que movimentos em curva ou ziguezague não são reconhecidos como formas de condução técnica no futsal.

C

Consiste no toque leve e sutil na bola utilizando exclusivamente o dorso do pé, sendo a utilização da planta do pé ou do lado externo considerada um erro técnico.

D

Exige que o jogador foque apenas no movimento da bola, sendo desnecessária a preocupação em colocar o corpo entre a bola e o adversário para evitar o desarme.

E

Caracteriza-se pelo deslocamento com a bola próxima ao pé, protegendo-a do adversário e mantendo o atleta sempre em condições de passar, finalizar ou manter a posse.

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Q4142082

Ano: 2022 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Erechim - RS Prova: FUNDATEC - 2022 - Prefeitura de Erechim - RS - Professor de Dança Ballet |

Q4142082 Educação Física

Bailarinos são considerados atletas performáticos, devido à alta demanda física da dança, acompanhada do elemento artístico (SIMON; HALL; DOCHERTY, 2014). Essa alta exigência física imposta sobre os bailarinos também acarreta um elevado índice de lesões musculoesqueléticas nessa população (VASSALLO et al., 2019). Nos últimos anos, a ciência da dança tem discutido que, embora a aula regular seja fundamental para o domínio de uma técnica específica de dança, somente a aula não é capaz de melhorar valências físicas importantes para a execução da performance técnica e artística com elevada qualidade. Para isso, é fundamental que bailarinos disponham de um treinamento complementar, que supra elementos como: capacidade aeróbica e anaeróbica, força, potência muscular, resistência, flexibilidade e agilidade. Dessa forma, faz-se necessário que o profissional responsável por esses bailarinos disponha de conhecimentos mínimos acerca de condicionamento físico, fisiologia, cinesiologia e anatomia para que possa direcionar um treinamento adequado e que atue em consonância com as necessidades dos seus estudantes. Sobre os conceitos do treinamento suplementar para bailarinos, analise as assertivas abaixo:
I. O princípio da individualidade biológica refere-se ao fato de que cada indivíduo possui habilidades e necessidades únicas. Sendo assim, cada bailarino responderá de maneira diferente a um mesmo programa de treinamento.
II. O princípio da especificidade considera que somente atividades semelhantes ao esporte ou modalidade de dança praticada determinarão uma melhora no desempenho. Ou seja, indica que um treinamento deve conter um repertório de exercícios e movimentos semelhantes à técnica de dança praticada.
III. O princípio da continuidade indica que, para que se obtenham resultados positivos e que aconteçam alterações fisiológicas, é necessário que haja um treinamento contínuo, sem interrupções.
IV. O princípio da sobrecarga está relacionado ao fenômeno de resposta ao estresse e refere-se à carga maior do que o organismo está habituado a receber, indicando que o indivíduo se encontra em estado de overtraining.
Quais estão corretas?

A

Apenas I e II.

B

Apenas I e IV.

C

Apenas II e III.

D

Apenas I, II e III.

E

I, II, III e IV.

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Q4138798

Ano: 2022 Banca: UEG Órgão: UEG Prova: UEG - 2022 - UEG - Analista de Gestão Governamental - Atividades Laboratoriais – Educação Física |

Q4138798 Educação Física

Teixeira, Motoyama e Gentil (2015) explicam que diferentes métodos de musculação são experimentados com a finalidade de promover uma variação de estímulos e provocar respostas mais satisfatórias. Um desses métodos é conhecido como “agonista-antagonista”, cuja realização requer

A

que a execução de movimento ocorra com volume e intensidade diferente para grupos musculares antagonistas entre si.

B

que exercícios para grupos musculares antagonistas sejam executados em sequência, sem intervalo, sendo conhecida como série-pareada.

C

a participação de grupos musculares antagonistas entre si, como o bíceps e o tríceps braquial ou o quadríceps e o tríceps sural.

D

a participação de músculos antagonistas que, ao se contraírem, executam as mesmas ações dos músculos agonistas.

E

treinamento equiparado, em volume e intensidade, para o músculo peitoral como antagonista do dorsal (latíssimo do dorso).

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Q4138795

Ano: 2022 Banca: UEG Órgão: UEG Prova: UEG - 2022 - UEG - Analista de Gestão Governamental - Atividades Laboratoriais – Educação Física |

Q4138795 Educação Física

A biomecânica pode ajudar o treinador no desenvolvimento tácito sobre o funcionamento das habilidades e como desenvolvê-las melhor. Em programas de treinamento, a biomecânica tem por objetivo

A

tornar o treinamento mais efetivo, eficiente e seguro para o desenvolvimento de rotinas de treinamento, programas de força e condicionamento de aprendizagem de habilidades.

B

selecionar exercícios físicos de resistência que levem em consideração a produção de força e da cinemática, aumentando a capacidade motriz durante o treinamento.

C

aperfeiçoar o movimento por meio da observação dos limites anatômicos do atleta e, com auxílio de alavancas, tensionar os músculos ao limite.

D

descrever a velocidade das reações em solo, para que durante o treinamento, possam ser diagnosticadas a força potente e a força resistente.

E

criar possibilidades de leitura corporal, com análise dos sistemas circulatórios e neurológicos, potencializando a elaboração de programas de força e condicionamento de aprendizagem.

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Q4138789

Ano: 2022 Banca: UEG Órgão: UEG Prova: UEG - 2022 - UEG - Analista de Gestão Governamental - Atividades Laboratoriais – Educação Física |

Q4138789 Educação Física

O processo de orientação, prescrição e acompanhamento de uma rotina de treinamento de musculação deve levar em consideração a ampla possibilidade de variações de exercícios para diferentes grupos musculares, que contribuem para dinamizar o trabalho e até mesmo potencializar os resultados. Ao analisar alguns exercícios realizados em salas de musculação, verifica-se que a realização

A

do supino envolve a participação das articulações do ombro, escápulo-torácica e cotovelo, sendo este último responsável pelo movimento de extensão com atuação do tríceps braquial.

B

da rosca direta ocorre com a utilização de pesos livres; envolve a participação das articulações dos ombros, cotovelo e punho; realiza movimento de flexão e elevação; e tem, como motor primário no movimento flexão os músculos bíceps braquial, braquial e braquiorradial.

C

do tríceps na polia alta ocorre na máquina; envolve a participação das articulações do cotovelo e punho; realiza a extensão de cotovelo; e tem, como motor primário no movimento de extensão, os músculos tríceps braquial e deltoide.

D

da elevação lateral ocorre com a utilização de pesos livres; envolve a participação das articulações do ombro e escápulo-torácica; realiza a adução e abdução do ombro; e tem, como motor primário no movimento de abdução, os músculos redondo menor e infra-espinhal.

E

do agachamento envolve a participação das articulações do quadril e joelho, sendo o primeiro responsável pelo movimento de extensão com atuação do glúteo máximo e posteriores da coxa.

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Q4138787

Ano: 2022 Banca: UEG Órgão: UEG Prova: UEG - 2022 - UEG - Analista de Gestão Governamental - Atividades Laboratoriais – Educação Física |

Q4138787 Educação Física

O ensino dos fundamentos do voleibol pode ser realizado a partir de dois modelos: pela sequência de jogo, onde são ensinados os fundamentos de acordo com o desenvolvimento da sequência de ações lógicas que ocorrem no próprio jogo; ou pela complexidade dos fundamentos, que não segue necessariamente a sequência lógica de movimentos do próprio jogo, mas sim uma sequência que trabalha as categorias passe, finalização e interceptação. Sobre os modelos de ensino dos fundamentos do voleibol, verifica-se que,

A

no ensino pela complexidade dos fundamentos, a segunda etapa consiste na realização da finalização, que inclui a realização de manchetes e suas variações, e a cortada.

B

no ensino pela sequência de jogo, deve-se obedecer à seguinte lógica de fundamentos: saque, toque (passe), manchete (levantamento), bloqueio e cortada.

C

no ensino pela sequência de jogo, deve-se obedecer à seguinte lógica de fundamentos: saque, manchete (recepção), bloqueio (defesa), toque (levantamento) e cortada (ataque).

D

no ensino pela complexidade dos fundamentos, a primeira etapa consiste na realização do passe, que inclui a realização de toque e suas variações, e saque e suas variações.

E

no ensino pela sequência de jogo, deve-se obedecer à seguinte lógica de fundamentos: saque, manchete (recepção), toque (levantamento), cortada (ataque) e bloqueio (defesa).

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Q4138781

Ano: 2022 Banca: UEG Órgão: UEG Prova: UEG - 2022 - UEG - Analista de Gestão Governamental - Atividades Laboratoriais – Educação Física |

Q4138781 Educação Física

A aptidão física é a capacidade de um indivíduo de realizar esforço físico, sem fadiga excessiva. Para alcançar um alto nível de performance no esporte, são fatores determinantes:

A

força muscular, estabilidade patelar e velocidade de reação

B

velocidade de reação, aceleramento fisiológico e força

C

força muscular, equilíbrio e velocidade de reação

D

resistência aeróbica, velocidade e aceleração

E

potência muscular, velocidade e aceleração

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Q4138779

Ano: 2022 Banca: UEG Órgão: UEG Prova: UEG - 2022 - UEG - Analista de Gestão Governamental - Atividades Laboratoriais – Educação Física |

Q4138779 Educação Física

Ao iniciar um programa de treinamento de musculação, o profissional de Educação Física deve considerar que

A

o controle da intensidade do treinamento de força é verificado a partir da medida da frequência cardíaca durante a realização do exercício, e não pela quantidade de peso levantado.

B

a pressão sanguínea aumenta substancialmente durante a realização de exercícios de treinamento de força, e tenderá a baixar quando o indivíduo estiver em estado de repouso.

C

o desenvolvimento da flexibilidade deve ser buscado após o desenvolvimento da força muscular, para que possa contribuir para o ganho de amplitude de movimento.

D

o trabalho inicial de musculação com intensidades elevadas pode contribuir para a fase de adaptação dos tendões e ligamentos.

E

há, no treinamento com máquinas, diferentemente do treinamento com pesos livres, o aumento da atividade muscular e maior exigência de estabilização das articulações envolvidas no exercício que está sendo realizado.

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Q4138777

Ano: 2022 Banca: UEG Órgão: UEG Prova: UEG - 2022 - UEG - Analista de Gestão Governamental - Atividades Laboratoriais – Educação Física |

Q4138777 Educação Física

Os princípios do treinamento esportivo são conhecimentos científicos que permitem ao profissional de Educação Física maior segurança no processo de planejamento e seleção das técnicas de preparação física. Dentre os princípios apresentados por Dantas (2003), estão:

A

o princípio da adaptação, o princípio da sobrecarga e o princípio da continuidade.

B

o princípio da individualidade biológica, o princípio da sobrecarga e o princípio da interrupção.

C

o princípio da individualidade biológica, o princípio da especificidade e o princípio da interrupção.

D

o princípio da adaptação, o princípio da interdependência volume-intensidade e o princípio da exclusão.

E

o princípio da organização, o princípio da sobrecarga e o princípio da interdependência volume-intensidade.

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Q4138776

Ano: 2022 Banca: UEG Órgão: UEG Prova: UEG - 2022 - UEG - Analista de Gestão Governamental - Atividades Laboratoriais – Educação Física |

Q4138776 Educação Física

O principal objetivo do treinamento esportivo é proporcionar que o atleta atinja um alto nível de desempenho em dada circunstância. A planificação esportiva, segundo Sancho (1997), tem como objetivo:

A

avaliar apenas os acontecimentos de competição específica.

B

planificar os elementos táticos de determinada modalidade.

C

organizar as etapas de tudo que acontece com o atleta.

D

realizar anotações acerca da vida pessoal do atleta.

E

analisar a performance do atleta e lançar na planilha.

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Q4138774

Ano: 2022 Banca: UEG Órgão: UEG Prova: UEG - 2022 - UEG - Analista de Gestão Governamental - Atividades Laboratoriais – Educação Física |

Q4138774 Educação Física

Como princípio fundamental para o processo de treinamento esportivo, a periodização possibilita estabelecer estratégias para diferentes períodos, com a finalidade de atingir um conjunto de objetivos a curto, médio e longo prazo. Ao planejar um processo de periodização para o treinamento esportivo, o profissional da área da Educação Física precisa considerar que trata-se de uma

A

lógica de gerenciamento do treino, que leva em consideração a definição de estratégias que correspondam necessariamente à qualificação de habilidades motoras comuns a todos os atletas.

B

divisão e organização da preparação do atleta em ciclos, fases ou períodos com diferenças quantitativas e qualitativas, correspondendo aos objetivos estabelecidos e aos princípios do treinamento esportivo.

C

intervenção técnica rigorosa, cujas fases devem ser seguidas a partir de uma mesma lógica de organização, independentemente do esporte e das condições climáticas.

D

estratégia para dividir e organizar especificamente o plano anual de treinamento, considerando as fases de preparação, competição e transição.

E

ação isolada, que corresponde ao planejamento do treinamento, respondendo necessidades e variáveis específicas, que levem em consideração as fases de preparação, competição, transição e pós-competição.

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Q4138773

Ano: 2022 Banca: UEG Órgão: UEG Prova: UEG - 2022 - UEG - Analista de Gestão Governamental - Atividades Laboratoriais – Educação Física |

Q4138773 Educação Física

A pedagogia do esporte investiga as etapas da organização, sistematização, aplicação e avaliação de procedimentos pedagógicos na iniciação, na especialização e no treinamento esportivo. Paes e Balbino (2005) apresentam cinco aspectos que devem ser considerados nos processos de ensino, vivência, aprendizagem e treinamento esportivo. São eles:

A

aptidão física; aspectos motores; aspectos sociais; inteligências múltiplas; aprendizagem sociocognitiva.

B

leitura do jogo; habilidades sóciomotoras; aspectos fisiológicos; aprendizagem motora; aptidão física.

C

movimento humano; aptidão física; aspectos motores; aspectos fisiológicos; aprendizagem motora.

D

aspectos motores; inteligência emocional; conhecimento tático; aprendizagem motora; desenvolvimento do controle motor.

E

movimento humano; inteligências múltiplas; aspectos psicológicos; aspectos filosóficos; aprendizagem social.

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Questões de Concurso Sobre treinamento desportivo em educação física

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