Questões de Concurso Sobre treinamento desportivo em educação física

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Q4090826
Educação Física Treinamento Desportivo , Modalidades Esportivas ,
Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: IF-CE Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - IF-CE - Professor EBTT - Metodologia dos Esportes Coletivos |
Q4090826 Educação Física
Ao planejar um treino tático de handebol, o técnico desportivo propõe atividades que contemplem a movimentação dentro do sistema 4x2. Nesse sistema, ele posiciona os atletas em diferentes locais da quadra e apresenta variações de finalização. Considerando o sistema utilizado na proposta do técnico, assinale a alternativa correta. 
Alternativas
Q4090825
Educação Física Treinamento Desportivo , Modalidades Esportivas ,
Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: IF-CE Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - IF-CE - Professor EBTT - Metodologia dos Esportes Coletivos |
Q4090825 Educação Física
Um técnico de futsal está propondo uma situação de jogo para criar vantagem numérica sobre a defesa adversária. Para isso, ele solicita que a equipe jogue com goleiro linha. Sabendo que as equipes estão em quadra com o máximo de atleta possível, entre as alternativas a seguir, sua equipe poderá jogar no sistema 
Alternativas
Q4090819
Educação Física Treinamento Desportivo , Modalidades Esportivas ,
Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: IF-CE Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - IF-CE - Professor EBTT - Metodologia dos Esportes Coletivos |
Q4090819 Educação Física
Durante um treino de handebol, o profissional de educação física utilizou fundamentos da modalidade de futsal compartilhada ao mesmo tempo com intenção de trabalhar a tomada de decisão e a atenção. O profissional aplicou duas atividades: a primeira foi de conduzir a bola de futsal e, no meio do percurso, trocar pela condução da bola de handebol. Na sequência, realizou um jogo com a bola das duas modalidades. Qual foi o método utilizado nessa aula?
Alternativas
Q4090816
Educação Física Treinamento Desportivo , Modalidades Esportivas ,
Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: IF-CE Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - IF-CE - Professor EBTT - Metodologia dos Esportes Coletivos |
Q4090816 Educação Física
Um profissional de educação física elaborou uma aula na qual os aprendizes, após o aquecimento, jogariam handebol por 12 minutos. Após o jogo, os aprendizes fizeram exercícios de passe e arremesso a fim de aprender ou aprimorar o movimento e, no final, voltaram a jogar por mais 15 minutos. Nesse contexto, qual método foi utilizado pelo profissional de educação física? 
Alternativas
Q4088064
Educação Física Fisiologia do Exercício , Treinamento Desportivo ,
Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |
Q4088064 Educação Física
Assinale a opção que contenha as recomendações corretas de variáveis de exercícios que são mais favoráveis para o aumento da concentração sérica de testosterona, segundo Fleck e Kraemer (2023).
Alternativas
Q4088057
Educação Física Biomecânica e Cinesiologia , Treinamento Desportivo ,
Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |
Q4088057 Educação Física
Com relação às quatro etapas da mecânica da corrida, assinale a opção que apresenta a descrição da fase de transição do peso e propulsão, segundo Machado (2013).
Alternativas
Q4088048
Educação Física Treinamento Desportivo ,
Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |
Q4088048 Educação Física
Segundo Boyle (2018), para montar, de forma adequada, um programa de treinamento de força funcional é preciso ter em mente os seguintes princípios, EXCETO:
Alternativas
Q4088047
Educação Física Fisiologia do Exercício , Treinamento Desportivo ,
Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |
Q4088047 Educação Física
Correlacione os princípios do treinamento às suas características e assinale a opção correta, segundo Maglischo (2010).

PRINCÍPIOS
I - Adaptação
II - Sobrecarga
III - Progressão
IV - Especificidade
V - Individualidade
VI - Reversibilidade

CARACTERÍSTICAS
( ) Não ocorrerão adaptações, a menos que as demandas do treinamento sejam maiores do que as demandas habituais incidentes em determinado mecanismo fisiológico.
( ) Dois fatores importantes são o estado de condicionamento do atleta, ao ter início o treinamento, e seu patrimônio genético.
( ) Processo sistemático de aumento da sobrecarga do treinamento.
( ) Reduções significativas em certas adaptações ao treinamento ocorrerão dentro de 1 a 2 semanas após o término deste.
( ) Refere-se a mudanças que ocorrem em resposta ao treinamento.
( ) Refere-se ao fato de ocorrerem adaptações fisiológicas apenas nos tecidos e órgãos submetidos a esforço durante o processo de treinamento.
Alternativas
Q4088042
Educação Física Fisiologia do Exercício , Treinamento Desportivo ,
Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |
Q4088042 Educação Física
De acordo com os princípios da prescrição de exercícios físicos, qual das opções abaixo está correta com relação aos princípios FITT da PEx, segundo ACSM (2023)?
Alternativas
Q4088038
Educação Física Treinamento Desportivo ,
Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |
Q4088038 Educação Física
Segundo Fleck e Kraemer (2023), assinale a opção que descreve corretamente o ciclo alongamento-encurtamento utilizado no treinamento pliométrico.
Alternativas
Q4088036
Educação Física Fisiologia do Exercício , Treinamento Desportivo ,
Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |
Q4088036 Educação Física
Segundo ACSM (2023), como é denominada a capacidade de um grupo de músculos esqueléticos executar ações repetidas durante um período suficiente para causar fadiga no tecido, ou manter determinada porcentagem específica de 1-RM por um período prolongado?
Alternativas
Q4088031
Educação Física Treinamento Desportivo ,
Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |
Q4088031 Educação Física
Segundo Boyle (2018), referente à classificação de exercício, os exercícios para a região superior do corpo, região inferior do corpo e core são classificados de acordo com um dos três termos. Com relação a esses termos, assinale a opção correta.
Alternativas
Q4088028
Educação Física Fisiologia do Exercício , Treinamento Desportivo ,
Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |
Q4088028 Educação Física
Segundo ACSM (2023), quais são as fases que normalmente compõem uma sessão de treinamento físico?
Alternativas
Q4088027
Educação Física Biomecânica e Cinesiologia , Treinamento Desportivo ,
Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |
Q4088027 Educação Física
O agachamento a fundo ou passada pode ser o melhor exercício para desenvolver a força em uma perna. Referente aos pontos técnicos do agachamento a fundo, assinale F (falso) ou V (verdadeiro) nas afirmativas abaixo e assinale a opção que apresenta a sequência correta, segundo Boyle (2018).

( ) Concentre-se em abaixar o joelho da perna dianteira até o chão com o peso sobre o calcanhar do pé de trás.
( ) Mantenha a cabeça e o tórax erguidos. A posição com as mãos atrás da cabeça funciona melhor para os iniciantes.
( ) Pense no pé da perna traseira como um ponto de desequilíbrio. Não tente usar a perna traseira.
( ) Pense no sentido de baixo para cima se tiver dificuldade.
( ) O joelho da perna traseira deve estar levemente flexionado. Um leve alongamento do flexor do quadril será sentido embaixo quando o atleta estiver posicionado de forma correta.
Alternativas
Q4088025
Educação Física Treinamento Desportivo , Modalidades Esportivas , Natação ,
Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |
Q4088025 Educação Física
Assinale a opção que apresenta um dos aspectos da especificidade durante o planejamento de um programa de treinamento para nadadores, segundo Maglischo (2010).
Alternativas
Q4087566
Educação Física Treinamento Desportivo ,
Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: IF-CE Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - IF-CE - Professor EBTT - Ginástica e Atividades Rítmicas Expressivas |
Q4087566 Educação Física

Durante uma aula de ginástica escolar, o professor propôs que os alunos realizassem atividades em colchonetes, incluindo apoios de mãos no solo, manutenção do corpo em posição invertida com ajuda de colegas e tentativas de parada de mãos com apoio na parede. O objetivo da atividade era desenvolver controle corporal, força e equilíbrio.


De acordo com os fundamentos da ginástica, a atividade descrita está relacionada principalmente ao desenvolvimento de

Alternativas
Q4067538
Educação Física Treinamento Desportivo ,
Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de Campo Alegre - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de Campo Alegre - SC - Instrutor de Educação Física |
Q4067538 Educação Física
No planejamento do treinamento físico, a organização sistemática de cargas, estímulos e períodos de recuperação ao longo do tempo recebe o nome de: 
Alternativas
Q4067537
Educação Física Treinamento Desportivo ,
Ano: 2026 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de Campo Alegre - SC Prova: Instituto Fênix - 2026 - Prefeitura de Campo Alegre - SC - Instrutor de Educação Física |
Q4067537 Educação Física
Na prescrição do treinamento físico, a variável que expressa a relação entre o esforço realizado e a capacidade máxima do praticante é denominada:
Alternativas
Q4063241
Educação Física Fisiologia do Exercício , Treinamento Desportivo ,
Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |
Q4063241 Educação Física
“O objetivo geral de um programa de condicionamento físico é melhorar o desempenho” (POWERS & HOWLEY, 2017).
Os benefícios físicos (força, resistência, hipertrofia, VO2máx) são transitórios e revertidos quando o treinamento físico é interrompido.
A qual princípio científico do treinamento físico o conceito se refere?
Alternativas
Q4063221
Educação Física Avaliação Física , Treinamento Desportivo ,
Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Florianópolis - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Florianópolis - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 25 |
Q4063221 Educação Física
“A avaliação física e funcional desempenha um papel crucial na prescrição de exercícios e no monitoramento do progresso do indivíduo” (MACHADO, 2025).
Analise as afirmativas abaixo com relação à avaliação física e funcional.
1. O diagnóstico de condições físicas deve ser o único objetivo da avaliação física.
2. A prevenção de lesões é o único objetivo da avaliação física e funcional.
3. Por meio de avaliações regulares e intervenções apropriadas, os profissionais podem contribuir significativamente para a melhoria da saúde geral, da qualidade de vida e do bem-estar do indivíduo.
4. A capacidade de ajustar o treinamento com base em avaliações contínuas também ajuda a prevenir platôs no desempenho e a manter o progresso constante.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
Alternativas
Respostas
21: D
22: C
23: B
24: A
25: B
26: C
27: C
28: D
29: E
30: B
31: B
32: C
33: D
34: A
35: D
36: B
37: C
38: A
39: E
40: D
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