Questões de Educação Física - Treinamento Desportivo para Concurso - Página 4

Q4214195

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Jiu-Jitsu |

Q4214195 Educação Física

Durante uma aula de Jiu-Jítsu em um projeto esportivo da Prefeitura de Vitória da Conquista, o instrutor organizou uma sessão prática com foco no desenvolvimento da flexibilidade e da mobilidade articular dos praticantes. Considerando a preparação física aplicada ao Jiu-Jítsu, assinale a alternativa correta.

A

A flexibilidade contribui para amplitude de movimento, execução técnica e prevenção de limitações funcionais.

B

A flexibilidade está relacionada exclusivamente ao desempenho competitivo.

C

A mobilidade articular pode ser desenvolvida independentemente do controle neuromuscular.

D

O treinamento de flexibilidade substitui o desenvolvimento das demais capacidades físicas.

E

A flexibilidade possui pouca influência na execução de técnicas de solo.

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Q4214192

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Jiu-Jitsu |

Q4214192 Educação Física

Durante um treino de Jiu-Jítsu, o instrutor orienta os alunos sobre medidas preventivas relacionadas à integridade física e à redução de riscos durante a prática. Considerando a prevenção de lesões no Jiu-Jítsu, assinale a alternativa que apresenta corretamente uma orientação que o instrutor deve passar aos alunos.

A

O aquecimento, a execução técnica orientada e o respeito aos limites individuais contribuem para a prevenção de lesões.

B

O desenvolvimento da resistência muscular reduz a necessidade de aquecimento antes das atividades.

C

A execução de técnicas em alta intensidade favorece adaptações preventivas em alunos iniciantes.

D

O alongamento realizado após a atividade elimina riscos de lesões durante o treino.

E

A utilização de técnicas competitivas acelera a adaptação física de praticantes iniciantes.

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Q4214190

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Jiu-Jitsu |

Q4214190 Educação Física

Durante a organização de uma aula de Jiu-Jítsu em um núcleo esportivo da Prefeitura de Vitória da Conquista, o instrutor realiza a distribuição das atividades técnicas, físicas e pedagógicas previstas para o grupo. Considerando a estrutura e a organização do treinamento esportivo, assinale a alternativa correta.

A

O planejamento das sessões de treino deve considerar objetivos, conteúdos e características dos praticantes.

B

A organização do treinamento depende prioritariamente do tempo disponível para a aula.

C

A distribuição dos conteúdos pode ocorrer sem sequência metodológica, desde que o grupo participe ativamente.

D

A preparação técnica pode ser desenvolvida independentemente do nível de experiência dos alunos.

E

O planejamento físico deve substituir a organização dos conteúdos técnicos quando o grupo apresenta dificuldades motoras.

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Q4214186

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Jiu-Jitsu |

Q4214186 Educação Física

Durante a elaboração de uma sessão de treinamento de Jiu-Jítsu em um núcleo esportivo da Prefeitura de Vitória da Conquista, o instrutor organiza atividades voltadas ao desenvolvimento físico dos praticantes, buscando melhorar o desempenho técnico e a execução dos movimentos específicos da modalidade. Considerando as capacidades físicas importantes para a prática do Jiu-Jítsu, assinale a alternativa correta.

A

Força, resistência, flexibilidade, coordenação e agilidade contribuem para o desempenho do praticante.

B

Resistência cardiorrespiratória, equilíbrio e precisão motora contribuem para a prática esportiva.

C

Potência muscular, coordenação e flexibilidade participam das ações técnicas da modalidade.

D

Controle postural, mobilidade articular e resistência muscular auxiliam o desempenho esportivo.

E

Tempo de reação, percepção espacial e coordenação visual influenciam decisões motoras.

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Q4214177

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Judô |

Q4214177 Educação Física

Ao estruturar uma aula de judô, o professor organiza as atividades de forma progressiva, iniciando com exercícios de preparação corporal, avançando para o ensino dos fundamentos técnicos e finalizando com situações práticas que permitam aos alunos aplicar os conhecimentos desenvolvidos durante o treino. Além da condução pedagógica da aula, o processo de avaliação também possui papel fundamental no acompanhamento da aprendizagem, especialmente quando há alunos com diferentes níveis de habilidade técnica. Nesse contexto, a utilização de métodos avaliativos adequados permite ao professor acompanhar a evolução do atleta de maneira mais precisa, organizada e consistente ao longo do tempo. De acordo com o contexto apresentado, um método utilizado para acompanhar a evolução técnica do atleta é

A

a avaliação subjetiva de desenvolvimento objetivo.

B

a observação sem critérios definidos, baseada na observação do aluno e nas mudanças que apresentou na aula.

C

o uso de instrumentos com critérios objetivos e sistematizados.

D

a comparação de desempenho entre alunos.

E

a avaliação baseada na frequência do aluno nas aulas.

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Q4214171

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Judô |

Q4214171 Educação Física

Durante uma luta de judô, o atleta precisa realizar movimentos rápidos, intensos e explosivos para executar uma técnica de projeção em poucos segundos. Nesse contexto, o sistema energético predominantemente utilizado pelo organismo é

A

o sistema aeróbico oxidativo.

B

o ciclo de Krebs em sua fase de repouso.

C

o sistema glicolítico de longa duração.

D

a queima exclusiva de gorduras subcutâneas.

E

o sistema anaeróbico alático (ATP-CP).

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Q4214163

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Judô |

Q4214163 Educação Física

A prática regular do judô promove adaptações fisiológicas relacionadas ao condicionamento cardiovascular, à coordenação motora e ao desempenho físico. Em atletas treinados, algumas respostas fisiológicas podem ser observadas mesmo em repouso, refletindo adaptações decorrentes do treinamento contínuo. A respeito dessas adaptações fisiológicas, assinale a alternativa correta.

A

O treinamento contínuo no judô está associado à diminuição da capacidade cardiorrespiratória em repouso.

B

Judocas treinados podem apresentar diminuição da frequência cardíaca de repouso em função da adaptação cardiovascular.

C

O condicionamento físico obtido no judô interfere na eficiência cardíaca durante exercícios de alta intensidade.

D

A prática contínua do judô reduz adaptações relacionadas ao sistema nervoso autônomo.

E

A frequência cardíaca de repouso tende a apresentar valores mais elevados em atletas submetidos ao treinamento contínuo.

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Q4213587

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Futebol e Futsal |

Q4213587 Educação Física

No contexto do futsal, a eficiência das ações motoras é determinada pela interação entre diferentes capacidades físicas e coordenativas exigidas pela dinâmica da modalidade. Com base na literatura técnica a respeito do desenvolvimento motor e das exigências do jogo, assinale a alternativa correta.

A

A agilidade é definida como a capacidade de deslocamento linear em velocidade máxima, sendo um componente motor independente do refinamento da coordenação motora.

B

A coordenação motora é uma ferramenta essencial para a execução de gestos técnicos em espaços reduzidos, enquanto a agilidade caracteriza-se pela capacidade de mudar a posição ou direção do corpo no menor tempo possível.

C

O desenvolvimento das capacidades coordenativas deve ser evitado durante a infância, visando aguardar a maturação biológica plena para o início de estímulos motores complexos.

D

O treinamento das valências físicas no futsal deve ocorrer de forma descontextualizada da tática, priorizando o método analítico para garantir a automatização isolada do movimento.

E

A agilidade no futsal é uma valência de natureza puramente metabólica aeróbia, não apresentando relação com a força explosiva ou com o sistema neuromuscular.

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Q4213585

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Futebol e Futsal |

Q4213585 Educação Física

No futsal, a marcação é a ação de impedir que o adversário receba a bola ou progrida pelo espaço de jogo, podendo ser classificada conforme o tipo, a linha de defesa e a intensidade. Com base nos sistemas defensivos da modalidade, assinale a alternativa correta.

A

O sistema de marcação por zona é o mais recomendado para categorias de iniciação esportiva, pois define responsabilidades individuais fixas e é de fácil compreensão para alunos iniciantes.

B

A marcação na “Linha 1” (ou marcação alta) consiste em recuar todos os jogadores para a própria intermediária defensiva, visando compactar a defesa e esperar o erro do adversário.

C

A marcação individual (homem a homem) exige que cada defensor acompanhe um adversário específico por toda a quadra, o que gera um grande desgaste físico e dificulta a cobertura mútua entre os defensores.

D

A marcação passiva caracteriza-se por ser uma ação agressiva que busca atacar o portador da bola no menor tempo possível para induzi-lo ao erro imediato.

E

O sistema de marcação mista é utilizado exclusivamente em situações de inferioridade numérica (após uma expulsão), em que a equipe forma um triângulo para proteger a área penal.

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Q4213583

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Futebol e Futsal |

Q4213583 Educação Física

A sessão de treinamento é a menor unidade de organização do processo de preparação do atleta e deve ser dividida em partes distintas para garantir a eficácia pedagógica e a segurança. De acordo com as bases do planejamento e a literatura técnica acerca da estrutura da sessão de treino, qual é a principal finalidade da parte preparatória ou aquecimento?

A

Induzir um estado de fadiga controlada para estimular a adaptação do organismo ao aprendizado técnico em condições de privação de oxigênio.

B

Consolidar a automatização de habilidades motoras complexas sob condições de estresse físico acumulado, visando ao rendimento imediato.

C

Facilitar a transição progressiva do organismo para o estado de repouso, visando acelerar a remoção do lactato e a recuperação metabólica.

D

Preparar o organismo para os esforços de maior intensidade da parte principal da sessão e mitigar o risco de ocorrência de lesões osteomioarticulares.

E

Substituir a avaliação diagnóstica inicial pela execução de fundamentos técnicos isolados de caráter predominantemente lúdico e recreativo.

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Q4213582

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Futebol e Futsal |

Q4213582 Educação Física

Após a realização de um treino relacionado aos tipos de sistema de jogo, foram apresentadas aos alunos as seguintes imagens relacionadas ao futsal:

Captura_de tela 2026-08-03 104951.png (295×116)

Captura_de tela 2026-08-03 104951.png (295×116)

De acordo com as imagens, os alunos devem concluir que os sitemas de jogo são:

A

sistema 2-2; sistema 2-1-1.

B

sistema 2-2-1; sistema 3-1.

C

sistema 4-0; sistema 2-2.

D

sistema 3-1; sistema 4-0.

E

sistema 2-1; sistema 4-0.

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Q4213580

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Futebol e Futsal |

Q4213580 Educação Física

No planejamento tático do futebol, a escolha de um sistema de jogo deve ser pautada pela utilização racional das características dos jogadores para solucionar problemas específicos da partida. Considere um cenário em que a equipe dispõe de três atacantes com perfil de velocidade e drible, e o objetivo estratégico é utilizar a largura total do campo para alargar as linhas de marcação adversárias e criar canais de infiltração. De acordo com a técnica de sistemas e princípios táticos, a combinação correta é

A

sistema 4-4-2, priorizando a densidade no setor de meio-campo e o princípio da compactação defensiva para reduzir o espaço de jogo.

B

sistema 3-5-2, priorizando a superioridade numérica defensiva e o suporte constante dos alas, apesar da elevada exigência de preparação física desses atletas.

C

sistema 4-3-3, priorizando o princípio da amplitude (abertura) para maximizar o uso dos corredores laterais e desorganizar a defesa oponente.

D

sistema 4-5-1, priorizando o reforço do setor intermediário para manter o controle da posse de bola e o princípio da profundidade com um único atacante de referência.

E

sistema clássico (2-3-5), priorizando a distribuição piramidal e a ocupação fixa de posições para exploração da lei do impedimento.

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Q4213571

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Futebol e Futsal |

Q4213571 Educação Física

Os fundamentos técnicos do futebol e do futsal constituem o conjunto de gestos e movimentos realizados pelos atletas durante uma partida, sendo divididos entre as ações dos jogadores de linha e as técnicas específicas do goleiro. Com base na literatura técnica e na metodologia de ensino dessas modalidades, assinale a alternativa INCORRETA.

A

O passe é considerado por diversos autores o fundamento mais importante do jogo coletivo, pois permite a progressão das jogadas e a manutenção da posse. Pode ser classificado quanto à distância (curto, médio e longo), à trajetória e à superfície de contato utilizada.

B

A recepção é o fundamento de interromper a trajetória da bola e é classificada quanto à trajetória em rasteira, meia-altura e alta; nessa última, a execução técnica é restrita exclusivamente ao uso do peito e da cabeça, sendo vedada a utilização do dorso ou do solado dos pés para o amortecimento de bolas descendentes ou parabólicas.

C

O drible é uma ação individual realizada com a posse da bola para superar um oponente. Diferencia-se da finta, que consiste em movimentos corporais (tronco, pernas ou olhos) realizados predominantemente sem a posse da bola, para ludibriar o adversário.

D

A saída de gol do goleiro envolve intervenções para interceptar ataques ou finalizações, podendo ocorrer dentro ou fora da área penal. Quando atua fora de sua área, o goleiro deve dominar fundamentos de linha, mas se mantém a prerrogativa técnica de fechar ângulos com todo o corpo.

E

A condução de bola é a ação de progredir pelos espaços da quadra ou campo mantendo o implemento sob controle. No futsal, em virtude das dimensões reduzidas e da velocidade do jogo, a condução é frequentemente executada com toques curtos e o uso da planta do pé (solado).

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Q4213392

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Capoeira |

Q4213392 Educação Física

Os movimentos rápidos e explosivos da capoeira exigem muita força muscular em poucos segundos e se intercalam com o balanço da ginga. Pensando nas noções de fisiologia do esporte, a energia imediata usada pelo corpo para realizar um golpe rápido ou um salto acrobático vem principalmente do sistema energético conhecido como

A

aeróbio, que usa o oxigênio para queimar gorduras e produzir energia em atividades de longa duração.

B

anaeróbio alático (sistema ATP-CP), que usa as reservas de energia rápida guardadas no próprio músculo.

C

anaeróbio lático, que quebra o açúcar do corpo e causa aquela queimação muscular pelo acúmulo de lactato.

D

oxidativo de proteínas, que reconstrói as fibras musculares após o término do treino ou da roda.

E

metabólico de repouso, que controla os batimentos cardíacos enquanto o capoeirista está parado.

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Q4213390

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: Prefeitura de Vitória da Conquista - BA Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - Prefeitura de Vitória da Conquista - BA - Instrutor de Esportes: Capoeira |

Q4213390 Educação Física

A integridade física dos alunos deve ser resguardada por meio de condutas preventivas na gestão das aulas de capoeira. Com o propósito de reduzir a ocorrência de lesões osteomioarticulares agudas nas articulações solicitadas durante o jogo, recomenda-se

A

dispensar rotinas de mobilidade articular, concentrando a carga horária na execução isolada de saltos acrobáticos.

B

adotar superfícies de solo rígidas de concreto bruto para aumentar a estabilidade proprioceptiva do calcanhar.

C

induzir o treinamento de flexibilidade extrema em atletas que se encontram em estado de fadiga muscular acentuada.

D

prescrever sessões de aquecimento progressivo e geral, promovendo a elevação da temperatura muscular e lubrificação articular.

E

encorajar o uso de calçados de corrida com amortecimento alto durante o jogo na roda de Capoeira Angola.

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Q4207678

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Nova Candelária - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Nova Candelária - RS - Educador Físico |

Q4207678 Educação Física

A periodização do treinamento físico para populações com doenças crônicas na Atenção Básica exige flexibilidade. Sobre o modelo de periodização não linear (ondulada), assinale a alternativa correta.

A

Caracteriza-se pela manutenção de volume e intensidade constantes ao longo de todo o ano letivo do programa de saúde.

B

O modelo ondulado é contraindicado para diabéticos devido à dificuldade de prever o consumo de glicose em sessões de intensidades variadas.

C

Permite a variação frequente das cargas (volume e intensidade) dentro de um mesmo microciclo, adaptando-se às oscilações clínicas do paciente.

D

Exige que o aluno atinja o desempenho máximo (pico de forma) em datas fixas de competições intermunicipais de saúde.

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Q4207675

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Nova Candelária - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Nova Candelária - RS - Educador Físico |

Q4207675 Educação Física

Os esportes coletivos possuem fundamentos táticos que organizam a dinâmica de jogo. Sobre os princípios táticos operacionais comuns aos jogos esportivos coletivos, assinale a alternativa correta.

A

O princípio da conservação da posse de bola é exclusivo das fases de ataque, não tendo relação com a organização defensiva da equipe.

B

A progressão em direção ao alvo e a finalização são objetivos secundários que devem ser evitados em iniciantes para focar na técnica isolada.

C

A ocupação racional do espaço de jogo permite tanto a criação de linhas de passe no ataque quanto a redução de espaços na defesa.

D

O sistema tático de uma equipe é uma estrutura rígida que deve ser mantida independentemente das ações do adversário durante a partida.

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Q4207335

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Nova Candelária - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Nova Candelária - RS - Professor Área II - Ensino Fundamental Séries Finais - Educação Física |

Q4207335 Educação Física

De acordo com o modelo de desenvolvimento motor proposto por Gallahue, Ozmun e Goodway (2013), analise as características a seguir:

• É caracterizado pelas primeiras tentativas do indivíduo de refinar e combinar habilidades de movimento proficientes. Esse é o período em que os aspirantes a atletas aprendem a treinar para aumentar a habilidade na performance.

• Durante esse estágio, o indivíduo torna-se mais consciente de seus valores e de suas limitações físicas, direcionando-se para modalidades esportivas em ambientes recreativos e competitivos. A ênfase está na melhoria da proficiência, sendo a prática fundamental para o desenvolvimento de níveis mais elevados de desempenho.

As características apresentadas correspondem, respectivamente, a quais estágios?

A

Estágio de transição – Estágio de aplicação.

B

Estágio inicial – Estágio elementar.

C

Estágio maduro – Estágio de utilização permanente.

D

Estágio reflexivo – Estágio rudimentar.

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Q4206584

Ano: 2024 Banca: Máxima Órgão: Prefeitura de Santo Antônio do Grama - MG Prova: Máxima - 2024 - Prefeitura de Santo Antônio do Grama - MG - Educador Físico (Do Esporte) |

Q4206584 Educação Física

Um treinador de handebol está conduzindo uma sessão de treinamento focada em melhorar as habilidades ofensivas de uma equipe juvenil. Ele observa a necessidade de aprimorar um aspecto técnico específico para aumentar a eficácia dos ataques da equipe. Qual das seguintes técnicas o treinador deve enfatizar para melhorar o desempenho ofensivo da equipe?

A

Treinar exclusivamente arremessos de longa distância, pois eles são menos previsíveis e mais difíceis de serem bloqueados pelos goleiros.

B

Focar no aprimoramento dos dribles, incentivando os jogadores a driblar frequentemente para criar oportunidades de arremesso.

C

Desenvolver a precisão e a velocidade dos passes, visando melhorar a movimentação da bola e criar espaços na defesa adversária.

D

Concentrar-se em estratégias defensivas, como o bloqueio de arremessos, para garantir que a equipe possa contra-atacar rapidamente.

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Q4205800

Ano: 2023 Banca: OBJETIVA Órgão: Prefeitura de Butiá - RS Prova: OBJETIVA - 2023 - Prefeitura de Butiá - RS - Professor Educação Física |

Q4205800 Educação Física

O professor de Educação Física em sua aula para estudantes de 11 a 13 anos sugeriu um circuito de treinamento de força para que os estudantes experimentassem exercícios que podem ser realizados com a finalidade de conhecer o próprio corpo, e também os parâmetros fisiológicos de execução de movimentos pelos estudantes. Quais seriam as características dos exercícios para estes estudantes?

A

Aprendizado de todas as técnicas básicas dos exercícios, exercícios avançados e com grandes volumes.

B

Aprendizado de todas as técnicas básicas dos exercícios, aumento progressivo da carga e exercícios mais avançados com pouca ou nenhuma carga.

C

Aprendizado de todas as técnicas básicas dos exercícios, aumento progressivo da carga e nunca fazer exercícios mais avançados com pouca ou nenhuma carga.

D

Não praticar treinamento de força, porque é lesivo.

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Questões de Concurso Sobre treinamento desportivo em educação física

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