O volume de treinamento compreende, além da duração das ses...

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Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva - (Modalidade Atletismo) |

Q4340038 Educação Física

O volume de treinamento compreende, além da duração das sessões, a quantidade de quilos erguidos, o número de exercícios realizados e a quantidade de séries e repetições executadas. De acordo com Bompa (2001), os incrementos no volume do treinamento de força dependem da:

condição física do atleta para realizar aumentos súbitos, da característica biológica referente à recuperação de lesão e da relação entre força e flexibilidade no treinamento

duração das sessões de treinamento e do número de exercícios, séries e repetições realizados, sendo esses fatores suficientes para determinar o volume adequado para qualquer atleta

intensidade dos estímulos aplicados, devendo o volume ser ampliado progressivamente, independentemente das características do esporte praticado

conformação biológica do atleta, de particularidades do esporte e da importância da força nesse esporte

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

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