Questões de Educação Física - Treinamento Desportivo para Concurso - Página 8

Q4249209

Ano: 2026 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Bandeirante - SC Prova: AMEOSC - 2026 - Prefeitura de Bandeirante - SC - Professor de Educação Física - Edital nº 8 |

Q4249209 Educação Física

O treinamento físico apoia-se em princípios que orientam a prescrição do exercício e o desenvolvimento da aptidão. Registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)O princípio da especificidade determina que o aumento gradual da carga é a base da adaptação do organismo.
(__)O princípio da sobrecarga progressiva prevê o aumento gradual do estímulo para promover novas adaptações.
(__)A resistência aeróbia, a força, a flexibilidade e a composição corporal integram os componentes da aptidão física.
(__)O princípio da reversibilidade afirma que os ganhos obtidos com o treino se mantêm após a interrupção prolongada.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

A

F, F, V, V.

B

F, V, V, F.

C

V, V, F, F.

D

V, F, F, V.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Veja esse conteúdo explicado passo a passo em nossos cursos. Buscar curso

Parabéns! Você acertou!

Mandou bem! Revise esse tema nos nossos cursos. Buscar curso

Q4247501

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: SEDUC-SP Prova: FGV - 2026 - SEDUC-SP - Professor de Ensino Fundamental e Ensino Médio – Educação Física |

Q4247501 Educação Física

Um professor de Educação Física explica aos seus alunos que diferentes modalidades de exercício físico produzem adaptações fisiológicas predominantes, embora várias delas possam ocorrer simultaneamente.

Considerando o treinamento de força, assinale a alternativa que apresenta a adaptação mais diretamente associada a essa modalidade.

A

Redução dos níveis de triglicerídeos.

B

Aumento das concentrações de colesterol HDL.

C

Redução da gordura visceral.

D

Eliminação dos fatores de risco cardiovasculares.

E

Melhora da sensibilidade à insulina.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Veja esse conteúdo explicado passo a passo em nossos cursos. Buscar curso

Parabéns! Você acertou!

Mandou bem! Revise esse tema nos nossos cursos. Buscar curso

Q4247496

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: SEDUC-SP Prova: FGV - 2026 - SEDUC-SP - Professor de Ensino Fundamental e Ensino Médio – Educação Física |

Q4247496 Educação Física

Durante a aula de dança, uma aluna acompanha adequadamente o ritmo musical, executa corretamente a sequência de movimentos e mantém seu desempenho ao longo de toda a atividade. Entretanto, ela apresenta limitações para realizar movimentos que exigem maior amplitude nos quadris e nos ombros, mesmo compreendendo corretamente a técnica demonstrada pelo professor.

Nesse contexto, assinale a opção que apresenta a capacidade física a ser prioritariamente desenvolvida para a superação da limitação evidenciada.

A

Agilidade.

B

Resistência.

C

Velocidade.

D

Flexibilidade.

E

Coordenação.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Veja como esse erro impacta seu desempenho geral. Ver estatísticas

Parabéns! Você acertou!

Esse acerto melhora seu desempenho! Veja suas estatísticas

Q4247494

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: SEDUC-SP Prova: FGV - 2026 - SEDUC-SP - Professor de Ensino Fundamental e Ensino Médio – Educação Física |

Q4247494 Educação Física

Ao realizar uma apresentação de ginástica acrobática, alguns alunos tiveram dificuldades em sustentar as posições exigidas pelas figuras por tempo suficiente para concluir as sequências propostas.

Assinale a opção que indica a capacidade física cuja insuficiência explica mais diretamente a dificuldade observada.

A

Coordenação.

B

Potência.

C

Força.

D

Agilidade.

E

Flexibilidade.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Veja esse conteúdo explicado passo a passo em nossos cursos. Buscar curso

Parabéns! Você acertou!

Mandou bem! Revise esse tema nos nossos cursos. Buscar curso

Q4247492

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: SEDUC-SP Prova: FGV - 2026 - SEDUC-SP - Professor de Ensino Fundamental e Ensino Médio – Educação Física |

Q4247492 Educação Física

Durante uma aula sobre práticas corporais de aventura, os alunos realizaram uma expedição em trilhas ecológicas, alternando trechos de caminhada e corrida em terreno plano e em subida, mantendo esforço contínuo por um período prolongado.

Nesse contexto, assinale a opção que indica a capacidade física mais diretamente associada à sustentação do esforço ao longo da atividade.

A

Resistência.

B

Coordenação.

C

Agilidade.

D

Flexibilidade.

E

Velocidade.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Errou um tema comum da banca? Veja o que mais costuma cair no Raio-X. Ver raio-X

Parabéns! Você acertou!

Essa questão segue o padrão da banca! Veja o que mais costuma cair. Ver raio-X

Q4247487

Ano: 2026 Banca: FGV Órgão: SEDUC-SP Prova: FGV - 2026 - SEDUC-SP - Professor de Ensino Fundamental e Ensino Médio – Educação Física |

Q4247487 Educação Física

Durante uma unidade de ensino sobre ginástica de condicionamento físico, o professor organizou um circuito com diferentes exercícios, definindo tempos de execução, intervalos e níveis de dificuldade adequados à turma. Ao longo das aulas, acompanhou a evolução dos estudantes e realizou ajustes conforme a adaptação dos praticantes aos estímulos propostos.

Considerando os princípios de planejamento e progressão das atividades de ginástica de condicionamento físico, assinale a afirmativa correta.

A

A intensidade dos exercícios deve ser reduzida sempre que os estudantes demonstrarem adaptação às atividades propostas.

B

A seleção dos exercícios deve restringir-se a uma única capacidade física, evitando a combinação de diferentes estímulos corporais.

C

Os tipos e a duração dos exercícios devem permanecer inalterados ao longo da sequência de aulas para garantir a uniformidade da prática pedagógica.

D

O planejamento dos exercícios pode envolver ajustes progressivos na duração da atividade em função da adaptação dos praticantes.

E

Todos os estudantes devem executar exatamente a mesma quantidade de exercícios, independentemente de suas características individuais.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Veja esse conteúdo explicado passo a passo em nossos cursos. Buscar curso

Parabéns! Você acertou!

Mandou bem! Revise esse tema nos nossos cursos. Buscar curso

Q4247282

Ano: 2026 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Ubatuba - SP Prova: Avança SP - 2026 - Prefeitura de Ubatuba - SP - Professor da Educação Básica II - Educação Física |

Q4247282 Educação Física

Durante uma aula, os alunos foram orientados a realizar exercícios específicos para melhorar o desempenho em determinada modalidade esportiva. O professor explicou que o treinamento deve estar diretamente relacionado às exigências da atividade praticada. Essa orientação segue um princípio específico.

Esse princípio é chamado de:

A

Continuidade

B

Sobrecarga

C

Reversibilidade

D

Generalização

E

Especificidade

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Errou um tema comum da banca? Veja o que mais costuma cair no Raio-X. Ver raio-X

Parabéns! Você acertou!

Essa questão segue o padrão da banca! Veja o que mais costuma cair. Ver raio-X

Q4247281

Ano: 2026 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Ubatuba - SP Prova: Avança SP - 2026 - Prefeitura de Ubatuba - SP - Professor da Educação Básica II - Educação Física |

Q4247281 Educação Física

Durante um circuito de treinamento, os alunos foram orientados a realizar várias repetições de um mesmo exercício com carga moderada. O professor explicou que o objetivo não era atingir o máximo de força em uma única execução, mas manter o desempenho ao longo do tempo. Essa prática foi relacionada a uma capacidade física específica.

Essa capacidade é corretamente denominada de:

A

Força máxima

B

Velocidade

C

Flexibilidade

D

Resistência de força

E

Coordenação

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência

Parabéns! Você acertou!

Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência

Q4245320

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Rio Azul - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Rio Azul - PR - Professor de Educação Física |

Q4245320 Educação Física

O sistema de jogo no futebol é a organização dos jogadores em campo, dividida nos setores defensivo, meio-campo e de ataque. No modelo 4x3x3, a distribuição busca equilibrar a ocupação defensiva com uma estrutura ofensiva baseada na amplitude das jogadas. Considerando a organização tática e as vantagens do sistema 4x3x3, assinale a alternativa CORRETA:

A

Este sistema é reconhecido por sua extrema força defensiva no setor central, pois utiliza três volantes de contenção que impedem a criação de jogadas pelo adversário.

B

A principal característica do 4x3x3 é a manutenção de quatro jogadores no setor de ataque, garantindo superioridade numérica constante dentro da área adversária.

C

Comparado ao sistema 4x5x1, o 4x3x3 é considerado mais eficiente no controle do meio-campo, pois a redução de atacantes permite maior densidade de jogadores naquele setor.

D

Uma das grandes desvantagens deste sistema é a impossibilidade de realizar cruzamentos, visto que os atacantes devem atuar exclusivamente de forma centralizada.

E

O sistema é forte ofensivamente porque utiliza atacantes posicionados nas extremidades do campo, o que ajuda a abrir a defesa adversária e facilita a ocorrência de cruzamentos.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Esse erro também aparece no seu Resumão. Veja o que melhorar

Parabéns! Você acertou!

Esse acerto está no seu Resumão. Ver Resumão da semana

Q4245319

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Rio Azul - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Rio Azul - PR - Professor de Educação Física |

Q4245319 Educação Física

Os fundamentos técnicos do futebol representam o conjunto de ações individuais e gestos motores que permitem ao atleta desenvolver o jogo de forma objetiva. Essas habilidades são essenciais para que a equipe execute suas estratégias táticas, transformando a motricidade básica em respostas específicas às situações de confronto em campo. Sobre as características dos fundamentos técnicos realizados pelos jogadores de linha, analise as seguintes afirmativas e assinale a alternativa CORRETA:

I - O drible caracteriza-se como o ato de se movimentar sem a bola, utilizando o balanço do corpo para ludibriar o adversário e obter vantagem espacial para uma jogada subsequente.

II - O domínio, ou recepção, consiste na ação consciente de receber a bola e amortecê-la, deixando-a em condições adequadas para que o jogador dê sequência às ações de jogo.

III - A condução é o fundamento que permite ao jogador deslocar-se pelo campo mantendo a bola próxima aos pés, utilizando as faces interna, externa ou o solado para percorrer os espaços.

IV - O passe é o elemento que socializa as habilidades individuais e viabiliza o jogo coletivo, consistindo na ação de enviar a bola a um companheiro ou a um espaço vazio determinado.

A

Apenas I e II estão corretas.

B

Apenas III e IV estão corretas.

C

Apenas I, II e III estão corretas.

D

Apenas II, III e IV estão corretas.

E

Todas estão corretas.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Veja como esse erro impacta seu desempenho geral. Ver estatísticas

Parabéns! Você acertou!

Esse acerto melhora seu desempenho! Veja suas estatísticas

Q4236849

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Água Doce - SC Prova: FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Água Doce - SC - Professor de Educação Física - Edital nº 3 PSS |

Q4236849 Educação Física

No ensino do atletismo na escola, um professor de Educação Física discute com os alunos as diferenças fisiológicas entre provas de curta e longa duração. Ele compara a prova de 100 metros rasos com uma prova de 10 km, destacando a predominância de diferentes sistemas energéticos conforme a duração e a intensidade do esforço. Considerando um atleta amador em uma prova de 10 km, mantendo uma intensidade baixa, o sistema energético predominantemente utilizado para a produção de energia é o sistema

A

aeróbio oxidativo.

B

ATP-CP (fosfagênio).

C

anaeróbio lático (glicolítico).

D

anaeróbio alático e glicolítico em igual proporção.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Veja como esse erro impacta seu desempenho geral. Ver estatísticas

Parabéns! Você acertou!

Esse acerto melhora seu desempenho! Veja suas estatísticas

Q4233710

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Polícia Penal - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - Polícia Penal - RS - Analista da Polícia Penal - Educação Física |

Q4233710 Educação Física

Sobre os processos de destreinamento, de acordo com Mujika (2000), assinale a alternativa correta no que diz respeito à perda de aptidão cardiorrespiratória.

A

As adaptações aeróbicas são permanentes e não sofrem redução mesmo após anos de sedentarismo carcerário.

B

A densidade capilar muscular aumenta exponencialmente durante o período de destreinamento para compensar a falta de movimento.

C

A perda de força muscular ocorre de forma muito mais rápida do que a perda da capacidade aeróbica em períodos de repouso.

D

O destreinamento causa um aumento da eficiência mitocondrial para poupar as reservas de oxigênio do organismo.

E

O VO₂ máximo apresenta reduções significativas nas primeiras duas semanas de inatividade devido à diminuição do volume sistólico.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Treine mais com um simulado focado no seu concurso. Criar simulado

Parabéns! Você acertou!

Está mandando bem! Treine mais em um simulado completo. Criar simulado

Q4233708

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Polícia Penal - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - Polícia Penal - RS - Analista da Polícia Penal - Educação Física |

Q4233708 Educação Física

No exercício das atribuições de planejamento e execução de programas de socialização por meio de práticas esportivas para as pessoas privadas de liberdade, o profissional de Educação Física deve dominar os conceitos fundamentais da pedagogia do esporte. De acordo com Pablo Juan Greco (1998) e as abordagens contemporâneas sobre o ensino dos Jogos Esportivos Coletivos, assinale a alternativa que define corretamente o conceito de tática.

A

A tática corresponde ao planejamento prévio das ações coletivas da equipe, definido antes da competição, com o objetivo de orientar os jogadores para a execução eficiente dos movimentos durante o jogo.

B

A estratégia esportiva é sinônimo de tática individual, definindo-se como o conjunto de decisões espontâneas tomadas pelo atleta no momento exato do confronto direto com o oponente.

C

O pensamento tático é uma capacidade volitiva inata e imutável do sujeito, não sendo passível de aprimoramento por meio de métodos de ensino baseados na resolução de situações-problema.

D

A tática caracteriza-se pela gestão intencional e adaptativa das ações motoras e dos recursos técnicos do praticante em resposta às incertezas e às situações variáveis impostas pela dinâmica do jogo.

E

A aprendizagem tática deve ser postergada até que o indivíduo atinja o domínio pleno da técnica analítica, de modo que o contato com o implemento e a situação de jogo ocorram apenas após a estabilização do gesto motor.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência

Parabéns! Você acertou!

Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência

Q4232864

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Amélia Rodrigues - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Amélia Rodrigues - BA - Professor de Educação Física |

Q4232864 Educação Física

Em uma aula de handebol, os estudantes executam corretamente passes e arremessos em atividades isoladas, mas apresentam dificuldades para utilizá-los durante o jogo, especialmente diante da marcação adversária. Como o professor pode favorecer a aprendizagem característica dos esportes coletivos?

A

Ampliando exclusivamente o número de repetições técnicas sem adversários, até que todos executem os movimentos de maneira padronizada.

B

Propondo jogos reduzidos e situações-problema que exijam observar o espaço, decidir e executar ações de acordo com companheiros e adversários.

C

Retirando temporariamente os defensores das atividades, pois a oposição prejudica a aprendizagem das habilidades ofensivas.

D

Priorizando exercícios físicos gerais, considerando que as decisões táticas surgem naturalmente após a melhora do condicionamento.

E

Ensinando separadamente cada fundamento e iniciar os jogos somente quando todos alcançarem o mesmo nível de desempenho técnico.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Veja esse conteúdo explicado passo a passo em nossos cursos. Buscar curso

Parabéns! Você acertou!

Mandou bem! Revise esse tema nos nossos cursos. Buscar curso

Q4232857

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Amélia Rodrigues - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Amélia Rodrigues - BA - Professor de Educação Física |

Q4232857 Educação Física

Em uma aula de basquete, o professor fornece instruções e correções após cada tentativa de arremesso. Durante a atividade, os estudantes apresentam melhora expressiva no número de acertos. Uma semana depois, porém, sem receber as correções do professor, parte da turma retorna a um desempenho próximo ao inicial. A interpretação mais adequada dessa situação é:

A

A melhora observada durante a aula comprova que houve aprendizagem motora consolidada, independentemente do desempenho posterior.

B

A queda posterior demonstra que os estudantes perderam definitivamente a capacidade de aprender a habilidade.

C

O desempenho durante a prática pode ter sido favorecido temporariamente pelo feedback, sendo necessário considerar testes de retenção para avaliar a aprendizagem.

D

O retorno ao desempenho inicial comprova que o feedback não produz qualquer efeito sobre a aquisição de habilidades motoras.

E

A aprendizagem ocorreu durante a aula, mas foi substituída por mudanças relacionadas exclusivamente ao crescimento corporal.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Veja esse conteúdo explicado passo a passo em nossos cursos. Buscar curso

Parabéns! Você acertou!

Mandou bem! Revise esse tema nos nossos cursos. Buscar curso

Q4232855

Ano: 2026 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Amélia Rodrigues - BA Prova: ISET - 2026 - Prefeitura de Amélia Rodrigues - BA - Professor de Educação Física |

Q4232855 Educação Física

Em uma sessão de treinamento, os participantes realizam seis corridas de 30 segundos em intensidade elevada, intercaladas por 30 segundos de recuperação ativa. Ao longo das repetições, observa-se redução gradual da potência produzida. Com base nisso, assinale a alternativa correta.

A

O sistema dos fosfagênios fornece praticamente toda a energia durante os 30 segundos, sem participação relevante das demais vias metabólicas.

B

A glicólise anaeróbia substitui completamente o sistema dos fosfagênios após os primeiros segundos, enquanto o metabolismo oxidativo permanece inativo.

C

O metabolismo oxidativo predomina desde o início do primeiro estímulo, pois a presença de oxigênio impede a participação das vias anaeróbias.

D

Os três sistemas contribuem para a ressíntese de ATP, com participação inicial importante dos fosfagênios, atuação glicolítica significativa e aumento relativo da contribuição oxidativa nas repetições.

E

A redução da potência ocorre exclusivamente pelo acúmulo de lactato, que interrompe a produção de ATP no músculo esquelético.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Errou um tema comum da banca? Veja o que mais costuma cair no Raio-X. Ver raio-X

Parabéns! Você acertou!

Essa questão segue o padrão da banca! Veja o que mais costuma cair. Ver raio-X

Q4230630

Ano: 2026 Banca: IDHTEC Órgão: Prefeitura de Santa Filomena - PE Prova: IDHTEC - 2026 - Prefeitura de Santa Filomena - PE - Professor de Educação Física (1º ao 5º) |

Q4230630 Educação Física

Durante uma aula de Educação Física, um professor ensina aos alunos a realizar um passe de basquete com a mão dominante. Após dominar a técnica, ele propõe que os alunos realizem o mesmo passe utilizando a mão não dominante, incentivando a prática em diferentes condições e refletindo sobre as diferenças na execução.

Com base nos conceitos de aprendizagem motora, a estratégia do professor exemplifica:

A

Transferência negativa, pois a prática com a mão dominante prejudica a execução do gesto com a mão não dominante.

B

Transferência bilateral, caracterizada pelo aprendizado de uma mesma tarefa utilizando diferentes membros do corpo, podendo se manifestar como simétrica ou assimétrica.

C

Transferência neutra, pois a execução com a mão não dominante não é influenciada pela experiência prévia com a mão dominante.

D

Transferência intertarefas, uma vez que a tarefa de passar a bola com a mão não dominante é completamente distinta da tarefa anterior.

E

Aquisição do gesto motor, pois a execução com a mão não dominante consiste em aprender um movimento completamente novo sem relação com experiências anteriores.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Treine mais com um simulado focado no seu concurso. Criar simulado

Parabéns! Você acertou!

Está mandando bem! Treine mais em um simulado completo. Criar simulado

Q4229977

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Ariranha do Ivaí - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Ariranha do Ivaí - PR - Instrutor de Esportes |

Q4229977 Educação Física

O princípio da individualidade biológica fundamenta-se na variabilidade entre elementos da mesma espécie, estabelecendo que cada ser humano possui uma estrutura e formação física e psíquica próprias, o que impede a existência de pessoas iguais. Com base nesse princípio e em suas implicações na organização do treinamento desportivo, assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE a conduta docente e as respostas adaptativas do aluno:

A

O treinador deve individualizar os estímulos de treino, considerando que crianças da mesma faixa etária podem apresentar respostas diferenciadas e tempos de aprendizagem distintos frente a um mesmo tipo de treinamento.

B

A padronização universal dos métodos de preparação física é recomendada para atletas da mesma especialidade, visto que a identidade biológica garante que o mesmo estímulo produza resultados ótimos para todos.

C

O planejamento do treino individual deve focar exclusivamente na manipulação das componentes da carga externa, sendo irrelevante a análise de fatores como a hereditariedade ou a idade biológica do praticante.

D

O fenômeno da individualidade biológica manifesta-se apenas em atletas de alto rendimento, não devendo influenciar a aplicação de cargas de treinamento em processos de iniciação esportiva com jovens.

E

A melhora do desempenho depende unicamente da repetição mecânica de tarefas, pois a variabilidade psíquica individual não interfere nas respostas fisiológicas do organismo aos estímulos de força e resistência.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência

Parabéns! Você acertou!

Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência

Q4229975

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Ariranha do Ivaí - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Ariranha do Ivaí - PR - Instrutor de Esportes |

Q4229975 Educação Física

O princípio da especificidade impõe que o treinamento deve ser estruturado com base nos requisitos da performance desportiva, respeitando o sistema energético predominante, os segmentos corporais e as coordenações psicomotoras da modalidade. Sobre a aplicação prática da especificidade e sua integração no planejamento do treinamento desportivo a longo prazo, é CORRETO afirmar que:

A

A especificidade deve ser confundida com a especialização precoce, recomendando-se o uso de métodos de atletas adultos para crianças visando acelerar o ganho de rendimento.

B

O treinamento de resistência deve focar exclusivamente na capacidade anaeróbia, visto que esta é a que prevalece em aproximadamente 90% do tempo em todas as modalidades desportivas.

C

No planejamento a longo prazo, o treino geral deve sempre preceder o específico, pois o volume de base prepara o atleta para suportar e realizar maiores cargas de trabalho especializado.

D

A adaptação do organismo às condições do ambiente é irrelevante, sendo desnecessário que nadadores ou jogadores de futebol executem treinamentos em seus locais específicos de competição.

E

A carga de treino deve ser padronizada universalmente para todos os praticantes da mesma modalidade, ignorando-se a individualidade biológica em favor da especificidade técnica.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Veja como esse erro impacta seu desempenho geral. Ver estatísticas

Parabéns! Você acertou!

Esse acerto melhora seu desempenho! Veja suas estatísticas

Q4229974

Ano: 2026 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Ariranha do Ivaí - PR Prova: FAU - 2026 - Prefeitura de Ariranha do Ivaí - PR - Instrutor de Esportes |

Q4229974 Educação Física

O princípio da sobrecarga fundamenta-se na aplicação de estímulos que desequilibram a homeostase do organismo, exigindo a manipulação de variáveis como volume e intensidade para promover adaptações biológicas e o fenômeno da supercompensação. Considerando as diretrizes para a aplicação progressiva das cargas e os efeitos da adaptação orgânica, assinale a alternativa CORRETA:

A

A aplicação sistemática de cargas idênticas e invariáveis por longos períodos é a estratégia recomendada para consolidar a técnica e garantir a evolução contínua da aptidão física.

B

É imperativo modular constantemente as cargas de esforço, pois, uma vez que o atleta se adapta a um estímulo, o organismo deixa de gerar novas respostas adaptativas positivas frente àquela mesma exigência.

C

O aumento da carga de treinamento em jovens atletas deve ser realizado exclusivamente por meio do acréscimo de pesos elevados, sendo a redução do intervalo de recuperação uma variável desaconselhada.

D

O princípio da sobrecarga determina que o tempo dedicado ao período regenerativo deve ser o menor possível, independentemente da magnitude do trauma sofrido pelas fibras musculares.

E

A resposta orgânica ao estresse do treinamento é restrita ao sistema muscular esquelético, não envolvendo glândulas, hormônios ou o sistema imunológico no processo de adequação energética.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Salve essa questão em um caderno para revisar depois. Adicionar a um caderno

Parabéns! Você acertou!

Mantenha o ritmo! Salve no caderno para revisar depois. Adicionar a um caderno

Questões de Concurso Sobre treinamento desportivo em educação física

Foram encontradas 1.777 questões