Questões de Educação Física - Treinamento Desportivo para Concurso - Página 3

Q4051601

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Araquari - SC Prova: FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Araquari - SC - Professor de Educação Física |

Q4051601 Educação Física

No campo do treinamento físico, o domínio da terminologia básica é fundamental para interpretar corretamente os estímulos produzidos durante os exercícios e para orientar o planejamento do treinamento. Nesse sentido, considerando a prática de supino plano, analise as situações a seguir:

- O atleta realiza uma repetição com 100 kg, por 0,6 metros e 0,5 segundos, portanto, extremamente rápido.

- O atleta realiza 10 repetições com 75 kg.

Com base nas situações acima, quais componentes do desempenho estão sendo trabalhados, respectivamente?

A

Força máxima e potência.

B

Potência e resistência muscular

C

Resistência muscular e potência.

D

Potência e força máxima.

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Q4048788

Ano: 2026 Banca: LEGALLE Concursos Órgão: Prefeitura de São Lourenço do Sul - RS Prova: LEGALLE Concursos - 2026 - Prefeitura de São Lourenço do Sul - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4048788 Educação Física

No treinamento de força (TF) visando o aumento do Gasto Energético Pós-Exercício (EpOC), como o impacto da intensidade versus trabalho total (vo/ume) atua sobre a amplitude do EPOC?

A

O treinamento de alta intensidade (90% de 1 RM) gera um EPOC superior aos treinamentos de l0To e B0% porque a eficiência energética é diretamente proporcional à intensidade, gastando-se mais energia para produzir a mesma unidade de trabalho.

B

O EPOC após exercícios a 70o/o, 80% e 90% de 'l RM não apresenta ampla diferença em valores absolutos, porém, como o trabalho total é muito menor a 9O%o, conclui-se que intensidades maiores possuem uma menor eficiência energética, tornando a intensidade um fator isolado impactante para o EpOC.

C

O treinamento de 70o/o de 1 RM gera um EPOC 50% superior ao de 90%, vlsto que o maior tempo de tensão na fase concêntrica (volume) e a única variável capaz de estimular o consumo de oxigênio de forma prolongada apos o término do exercício.

D

A eficiência energética nos exercícios resistidos e maior nas altas intensidades (90% de i RM), o que significa que se gasta uma quantidade de energia desproporcionalmente pequena para produzir altos volumes de trabalho mecânico, não impactando significativamente o EPOC.

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Q4048786

Ano: 2026 Banca: LEGALLE Concursos Órgão: Prefeitura de São Lourenço do Sul - RS Prova: LEGALLE Concursos - 2026 - Prefeitura de São Lourenço do Sul - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4048786 Educação Física

Na predição da performance de corrida de endurance, como se distinguem o controle fisiologico e as capacidades energéticas quando um corredor adentra o Domínio Severo de esforço?

A

Nesse domínio, os substratos principais em degradação são estritamente os triglicerídeos sob ativação adrenérgica, permitindo ao atleta sustentar alta estabilidade fisiologica indefinidamente, sem o acúmulo sistêmico do pH celular desbalanceado.

B

O domínio de intensidade severo indica o ponto onde não há a capacidade da manutenção da estabilidade fisiológica. Isso induz a um vasto estresse metabolico celular com crescente perda da homeostasia sanguínea celular, rápida exaustão das vias glicolíticas láticas e, por consequência, o indivíduo suporta o exercício de alta potência energética por um período curto sob baixa tolerância física.

C

É a intensidade onde ocorre a paralisação completa do acúmulo de íons Hidrogênio (H+), dado o rápido clareamento intermitente garantido pela capilarização muscular, de modo que a fadiga so aparece através de Íalha psicologica do modelo do governador central em exercícios de horas de duração.

D

Exercitar-se no limite deste domínio pressupõe uma elevação ininterrupta da hipertrofia ventricular isovolumétrica mediada pela redução abrupta da Frequência Cardíaca de repouso, propiciando ganhos aláticos sem intervenção de acúmulo oxidativo.

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Q4048780

Ano: 2026 Banca: LEGALLE Concursos Órgão: Prefeitura de São Lourenço do Sul - RS Prova: LEGALLE Concursos - 2026 - Prefeitura de São Lourenço do Sul - RS - Instrutor de Educação Física |

Q4048780 Educação Física

Em um ciclo de treinamento para quebra da homeostase e a posterior sobrecompensação muscular. Baseando-se na hipotese de que os efeitos da estimulação não se fazem sentir de imediato, como o instrutor deve raciocinar ao manipular as variáveis para a adaptação crônica eficaz e prever os fenômenos da carga de treino?

A

) Ele deve focar na resposta metabólica aguda, pois a hipertrofia e a bradicardia são adaptações de manifestação imediata que cessam logo apos o termo do exercício.

B

Deve-se promover um desequilíbrio homeostático aplicando alta intensidade e baixo volume, dado que a complexidade e a densidade são fatores intrínsecos imutáveis na aplicação de estímulo de treino.

C

Ele deve considerar que o volume, a intensidade, a complexidade e a densidade são componentes extrínsecos da carga que se interinfluenciam mutuamente, e que as alterações fisiologicas adaptativas possuem um efeito retardado para expressarem os seus efeitos no organismo

D

Ele deve aplicar estímulos contínuos e intensos, sem interrupção de recuperação anabolica, pois a retardabilidade indica que a sobrecompensação orgânica atinge seu máximo na ausência de oscilação do equilíbrio homeostático

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Q4046332

Ano: 2026 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Pão de Açúcar - AL Prova: IGEDUC - 2026 - Prefeitura de Pão de Açúcar - AL - Professor de Educação Física |

Q4046332 Educação Física

No planejamento de um circuito motor escolar focado em resistência e força, o docente deve gerenciar as variáveis de carga (volume e intensidade) e os períodos de recuperação. Considerando a manifestação de diferentes níveis de fadiga entre os estudantes e os princípios biológicos aplicados à escola, assinale a alternativa CORRETA sobre o tema treinamento físico escolar.

A

A fadiga precoce de alguns alunos evidencia a inadequação da atividade, sendo necessário reduzir as cargas ao nível do aluno menos apto, mesmo que limite o estímulo dos demais.

B

O planejamento do circuito deve priorizar a resistência aeróbica de forma exclusiva, pois a inclusão de força e coordenação simultâneas compromete a adaptação fisiológica escolar.

C

O ajuste da intensidade e do tempo, aliado à observação da fadiga, aplica os princípios de sobrecarga, individualidade e recuperação, garantindo adaptações seguras aos alunos.

D

A presença de desempenhos distintos indica que todos devem realizar os exercícios no mesmo ritmo, priorizando a padronização do estímulo em detrimento da individualização.

E

A recuperação entre as estações deve ser fixa para todo o grupo, evitando variações nos intervalos conforme a percepção subjetiva de esforço e a capacidade individual do aluno.

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Q4044451

Ano: 2026 Banca: Instituto Legalle Órgão: Prefeitura de Arroio Grande - RS Prova: Instituto Legalle - 2026 - Prefeitura de Arroio Grande - RS - Profissional de Educação Física na Saúde |

Q4044451 Educação Física

Durante uma partida de futebol, um jogador da equipe atacante recebe um passe de seu companheiro estando mais próximo da linha de gol adversária do que a bola e o penúltimo defensor. Em seguida, esse jogador faz o gol. Com base na regra do impedimento, assinale a alternativa CORRETA.

A

Não há impedimento, pois o jogador não tocou na bola no momento do passe.

B

Há impedimento, pois o jogador estava em posição irregular e participou ativamente da jogada

C

Não há impedimento, pois a regra só se aplica dentro da área penal.

D

Há impedimento apenas se o jogador estiver em contato físico com o defensor.

E

Não há impedimento, pois a posição do jogador não interfere na jogada.

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Q4043583

Ano: 2026 Banca: IVIN Órgão: Prefeitura de Simões - PI Prova: IVIN - 2026 - Prefeitura de Simões - PI - Professor Educação Física |

Q4043583 Educação Física

No voleibol, durante uma jogada próxima à rede, um atacante realiza o golpe e a bola toca levemente na fita da rede, mudando inesperadamente sua trajetória. O defensor que estava posicionado para receber o ataque precisa reagir instantaneamente à alteração do percurso da bola, deslocando-se rapidamente e ajustando o posicionamento do corpo em frações de segundo, seja realizando um passo lateral, um mergulho ou um ajuste corporal no ar, para conseguir alcançá-la e manter a bola em jogo. A esta qualidade física de fundamental importância nos mais diversos esportes, inclusive no Voleibol, dá-se o nome de:

A

Flexibilidade.

B

Agilidade.

C

Endurance.

D

Força.

E

Equilíbrio.

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Q4041735

Ano: 2026 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP Prova: MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Futsal |

Q4041735 Educação Física

Texto associado

Do ponto de vista histórico, o futsal, inicialmente intitulado como ''futebol de salão'', surgiu para suprir a falta de campos de futebol para a prática esportiva, na década de 1930, por Juan Carlos Ceriani, Professor de Educação Física da Associação Cristã de Moços, em Montevidéu. Sendo então caracterizado como um esporte de equipe, derivado do futebol e outras modalidades, tendo como base o controle de bola em espaço reduzido, com bola mais pesada e menor, passes rápidos e criatividade. A criação das federações, revolucionaram e padronizaram o esporte, que por sua vez, ficou popular no mundo todo. (SANTOS, 2001).

Em uma situação de 5x4, (uma equipe com jogador a mais), se a equipe em superioridade numérica sofrer um gol:

A

A recomposição não deve ocorrer, pois quem sofreu o gol foi a equipe completa.

B

A recomposição deve ocorrer após autorização do árbitro.

C

O gol deve ser anulado.

D

A recomposição deve ser imediata para a equipe que estava com um a menos.

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Q4041606

Ano: 2026 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP Prova: MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Basquete |

Q4041606 Educação Física

Para que haja evolução no processo de formação no Basquetebol, é necessário que:

A

O jogo seja mantido sempre com o mesmo nível de dificuldade.

B

Os alunos enfrentem desafios e adversidades progressivas.

C

As atividades priorizem apenas a repetição de fundamentos técnicos.

D

O treinamento seja focado, exclusivamente, no ataque sem oposição.

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Q4041605

Ano: 2026 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP Prova: MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Basquete |

Q4041605 Educação Física

Na fase inicial de aprendizagem do Basquetebol, o jogo pode apresentar características de desorganização, com jogadores concentrados perto da bola e pouca ocupação de espaço. Essa etapa do jogo é conhecida como:

A

Fase anárquica, caracterizada por desorganização e foco excessivo na bola.

B

Fase competitiva, caracterizada por organização tática e alto rendimento.

C

Fase profissional, caracterizada por estratégias complexas de equipe.

D

Fase avançada, caracterizada por domínio completo das técnicas do jogo.

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Q4041604

Ano: 2026 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP Prova: MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Basquete |

Q4041604 Educação Física

A competência técnica no Basquetebol está relacionada ao modo de executar os movimentos do jogo. Entre as ações, qual representa um exemplo de habilidade técnica do Basquete?

A

Realizar drible, passe e arremesso com controle e coordenação durante o jogo.

B

Observar as diversas regras e manter o respeito entre os jogadores da equipe.

C

Conversar com os colegas de equipe e organizar o grupo antes da partida.

D

Planejar estratégias coletivas e decidir posicionamentos durante o jogo.

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Q4041603

Ano: 2026 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP Prova: MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Basquete |

Q4041603 Educação Física

Durante a prática do Basquetebol, os alunos aprendem a tomar decisões rápidas para resolverem situações que surgem durante o jogo. Essa habilidade está ligada ao desenvolvimento da competência:

A

Técnica e física, ligada ao treinamento da força e resistência muscular.

B

Social e afetiva, ligada ao respeito e à convivência entre os jogadores.

C

Motora e recreativa, ligada à participação em atividades esportivas simples.

D

Estratégica e cognitivo-tática, ligada à tomada de decisão durante o jogo.

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Q4041598

Ano: 2026 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP Provas: MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Basquete | MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Futsal | MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Atividades Aquáticas | MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Judô | MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Ginástica Ritmica | MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Vôlei |

Q4041598 Educação Física

A prática de atividades esportivas na infância e na adolescência deve ser orientada por princípios pedagógicos e de desenvolvimento, considerando aspectos físicos, psicológicos e sociais, próprios dessas fases da vida. Com base nesse entendimento, qual alternativa é incorreta?

A

A prática esportiva deve respeitar as características do desenvolvimento infantil e adolescente, considerando limites individuais e promovendo experiências positivas.

B

A diversificação de práticas esportivas na infância contribui para o desenvolvimento motor amplo e para a formação de repertório corporal variado.

C

A especialização esportiva precoce pode aumentar o risco de lesões, estresse e abandono da prática esportiva.

D

A atividade esportiva na infância deve priorizar, exclusivamente, o rendimento e a competição, como forma de preparar futuros atletas de alto nível.

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Q4041597

Ano: 2026 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP Provas: MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Basquete | MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Futsal | MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Atividades Aquáticas | MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Judô | MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Ginástica Ritmica | MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Vôlei |

Q4041597 Educação Física

No contexto da Fisiologia do Exercício e do Treinamento Desportivo, a avaliação das capacidades físicas e a escolha dos métodos de treinamento devem estar articuladas aos objetivos do treinamento e às respostas fisiológicas esperadas. A correta aplicação de testes físicos é fundamental para a prescrição adequada de exercícios e para o monitoramento das adaptações ao exercício. Com base nesses pressupostos, identifique a alternativa verdadeira.

A

O teste de uma repetição máxima, (1RM), é utilizado para estimar a força máxima, sendo relevante para a prescrição de treinamentos de força e para o controle da sobrecarga.

B

O treinamento contínuo de baixa intensidade é o método mais indicado para o desenvolvimento da potência anaeróbia, sendo validado por testes de curta duração e alta intensidade.

C

Testes de flexibilidade, como o sentar e alcançar, são os mais indicados para avaliar a capacidade cardiorrespiratória e orientar o treinamento aeróbio.

D

A avaliação das capacidades físicas independe do tipo de modalidade esportiva, pois os testes são universais e não necessitam de adaptação ao contexto específico.

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Q4040101

Ano: 2026 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP Provas: MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Tênis | MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Muay Thai | MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Ginástica de Academia | MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Ginástica Artística | MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Capoeira | MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Atletismo |

Q4040101 Educação Física

A prática de atividades esportivas na infância e na adolescência desempenha papel importante no desenvolvimento físico, motor, cognitivo e social. No entanto, sua organização deve respeitar características próprias dessas fases do desenvolvimento. Tendo em vista esse entendimento, assinale a alternativa verdadeira.

A

O treinamento esportivo para crianças deve seguir os mesmos princípios e cargas aplicados a atletas adultos, visando maior rendimento.

B

A prática esportiva na infância deve priorizar experiências diversificadas, lúdicas e adequadas à faixa etária, contribuindo para o desenvolvimento global.

C

A participação em atividades esportivas na adolescência deve ser evitada, pois pode prejudicar o crescimento e o desenvolvimento físico.

D

A especialização esportiva precoce é recomendada para todas as crianças, pois acelera o desempenho competitivo e reduz riscos de lesões.

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Q4040100

Ano: 2026 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP Provas: MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Tênis | MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Muay Thai | MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Ginástica de Academia | MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Ginástica Artística | MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Capoeira | MSConcursos - 2026 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo - Atletismo |

Q4040100 Educação Física

No campo da Fisiologia do Exercício e do Treinamento Desportivo, a prescrição de exercícios e a avaliação das capacidades físicas devem considerar princípios científicos, como especificidade, sobrecarga e individualidade biológica, bem como a escolha adequada de métodos de treinamento e instrumentos de avaliação. Com base nesses pressupostos, analise as alternativas e aponte a incorreta.

A

O princípio da especificidade indica que as adaptações fisiológicas ao treinamento são diretamente relacionadas ao tipo de estímulo aplicado, devendo os testes físicos e os métodos de treino estarem alinhados aos objetivos pretendidos.

B

A aplicação de testes físicos padronizados dispensa a consideração da individualidade biológica, uma vez que seus resultados são universais e independem das características dos avaliados.

C

Testes como o VO₂máx são utilizados para avaliar a capacidade cardiorrespiratória, sendo relevantes na prescrição de treinamentos aeróbios e no monitoramento de adaptações fisiológicas.

D

Métodos de treinamento intervalado podem ser utilizados para o desenvolvimento tanto de capacidades aeróbias quanto anaeróbias, dependendo da manipulação de variáveis como intensidade, volume e intervalo de recuperação.

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Q4026738

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: IFC-SC Prova: FUNDATEC - 2026 - IFC-SC - Professor EBTT - Educação Física |

Q4026738 Educação Física

No planejamento do treinamento esportivo no contexto escolar, a aplicação de princípios científicos é fundamental para garantir a eficácia das adaptações fisiológicas e motoras. É necessário que o treinamento seja prescrito de acordo com as características da modalidade esportiva, levando-se em conta a qualidade física, o sistema energético, o segmento corporal e as coordenações psicomotoras direcionadas à modalidade. Com base em Dantas et al. (2022), assinale a alternativa que melhor representa o princípio descrito.

A

Princípio da especificidade.

B

Princípio da sobrecarga.

C

Princípio da individualidade biológica.

D

Princípio da continuidade.

E

Princípio da reversibilidade.

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Q4026735

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: IFC-SC Prova: FUNDATEC - 2026 - IFC-SC - Professor EBTT - Educação Física |

Q4026735 Educação Física

No ensino da natação, o planejamento pedagógico pode organizar o processo de aprendizagem em diferentes momentos, que vão desde a adaptação ao meio líquido até o aprimoramento técnico dos movimentos. No contexto de uma equipe de natação escolar, especialmente em atividades de culminância, festivais ou apresentações aquáticas, o professor pode dedicar um período para aperfeiçoar detalhes técnicos já aprendidos. Nesse sentido, como é chamada a fase final da periodização antes de uma competição de natação, normalmente com redução do volume de treino?

A

Preparação base.

B

Polimento.

C

Transição.

D

Recuperação ativa.

E

Choque.

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Q4026242

Ano: 2026 Banca: INAZ do Pará Órgão: Prefeitura de Mazagão - AP Prova: INAZ do Pará - 2026 - Prefeitura de Mazagão - AP - Educador Físico |

Q4026242 Educação Física

No treinamento físico, a relação entre adaptações fisiológicas, capacidades físicas e periodização não se resolve por correspondências lineares entre uma qualidade motora isolada e um método supostamente fixo de desenvolvimento.

A distribuição das cargas ao longo do tempo depende da interação entre objetivo predominante, estado funcional do praticante, fase do processo de treinamento e tipo de adaptação buscada, de modo que força, potência, resistência e flexibilidade não devem ser compreendidas apenas como atributos independentes, mas como capacidades cujo desenvolvimento exige organização metodológica coerente, controle de variáveis e hierarquização temporal dos estímulos.

Com base nisso, analise as assertivas a seguir e, em seguida, identifique a alternativa CORRETA.

I. A periodização do treinamento supõe organização intencional das cargas ao longo do tempo, de modo que volume, intensidade, densidade e especificidade do estímulo sejam distribuídos conforme o objetivo predominante e a resposta adaptativa esperada.
II. O desenvolvimento de potência pode exigir base prévia de força e controle da qualidade de execução, razão pela qual a simples elevação da velocidade do gesto não basta, em sentido técnico, para caracterizar estímulo adequadamente orientado a essa capacidade.
III. A resistência física, por se vincular prioritariamente à sustentação do esforço, é desenvolvida por métodos de alto volume relativamente estável, tornando metodologicamente incompatível sua articulação com manipulações relevantes de intensidade ao longo do processo periodizado.
IV. A flexibilidade, embora possua especificidades próprias, pode integrar o planejamento global do treinamento sem ser tratada como componente inteiramente dissociado das demais capacidades físicas e das exigências funcionais do praticante.

A

Apenas as assertivas I e III estão corretas.

B

Apenas as assertivas II e IV estão corretas.

C

Apenas as assertivas I, II e IV estão corretas.

D

Apenas as assertivas I, III e IV estão corretas.

E

Apenas as assertivas II, III e IV estão corretas.

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Q4023116

Ano: 2026 Banca: UNIVALI Órgão: Prefeitura de Luiz Alves - SC Prova: UNIVALI - 2026 - Prefeitura de Luiz Alves - SC - Profissional de Educação Física |

Q4023116 Educação Física

O treinamento desportivo apoia-se em princípios científicos que explicam como o organismo responde e se adapta a estímulos físicos sistematizados ao longo do tempo. Esses princípios orientam a organização das cargas de treinamento, a progressão dos estímulos e a adequação das estratégias metodológicas às características dos praticantes. A correta compreensão dessas diretrizes é fundamental para o planejamento seguro e eficaz de programas de preparação física. Considerando os fundamentos teóricos do treinamento desportivo, assinale a alternativa que define corretamente o respectivo princípio.

A

Reversibilidade: as adaptações fisiológicas e funcionais adquiridas por meio do treinamento tendem a diminuir progressivamente quando os estímulos sistemáticos de exercício são reduzidos ou interrompidos.

B

Sobrecarga: refere-se à manutenção de níveis estáveis de volume e intensidade ao longo do processo de treinamento, priorizando a repetição contínua das mesmas cargas de exercício.

C

Individualidade: esse princípio estabelece que programas de treinamento estruturados com as mesmas cargas e métodos produzem respostas fisiológicas iguais entre indivíduos submetidos às mesmas práticas.

D

Especificidade: compreende que as adaptações decorrentes do treinamento apresentam caráter amplo, generalizado e absoluto, repercutindo de forma igualitária em diferentes capacidades físicas.

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Questões de Concurso Sobre treinamento desportivo em educação física

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