O treinamento desportivo envolve a aplicação
sistemática de estímulos físicos que buscam promover
adaptações funcionais no organismo. Para que essas
adaptações ocorram de forma eficiente, é necessário
considerar princípios que orientam a organização das
cargas de treinamento ao longo do tempo. Nesse sentido,
o princípio da sobrecarga refere-se:

Question

O treinamento desportivo envolve a aplicação
sistemática de estímulos físicos que buscam promover
adaptações funcionais no organismo. Para que essas
adaptações ocorram de forma eficiente, é necessário
considerar princípios que orientam a organização das
cargas de treinamento ao longo do tempo. Nesse sentido,
o princípio da sobrecarga refere-se: Alternativa A: À redução progressiva da intensidade do treinamento para
evitar fadiga. Ou Alternativa B: À aplicação de estímulos físicos superiores aos níveis
habituais do organismo para promover adaptação. Ou Alternativa C: À manutenção constante das cargas de treino durante todo
o processo de treinamento. Ou Alternativa D: À interrupção periódica das atividades físicas para
recuperação completa do organismo. Ou Alternativa E: À realização exclusiva de exercícios de alta intensidade
durante todo o treinamento.

Instituto BRB/SET · Accepted Answer

Alternativa [B] À aplicação de estímulos físicos superiores aos níveis
habituais do organismo para promover adaptação.

O treinamento desportivo envolve a aplicação sistemática de...

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