Considerando os benefícios da ginástica para o desenvolvimento da aptidão física, assinale a alternativa
que apresenta corretamente a relação entre a prática de exercícios ginásticos e seus efeitos sobre as
capacidades físicas.

Question

Considerando os benefícios da ginástica para o desenvolvimento da aptidão física, assinale a alternativa
que apresenta corretamente a relação entre a prática de exercícios ginásticos e seus efeitos sobre as
capacidades físicas. Alternativa A: A prática de exercícios ginásticos pode estimular força muscular, flexibilidade e resistência
cardiorrespiratória, desde que as atividades sejam planejadas de acordo com a idade e as características dos
praticantes. Ou Alternativa B: A ginástica contribui predominantemente para a força muscular, não apresentando efeitos relevantes sobre
a flexibilidade e a resistência cardiorrespiratória. Ou Alternativa C: Os exercícios de mobilidade e alongamento são responsáveis principalmente pelo aumento da resistência
cardiorrespiratória, enquanto os exercícios contínuos desenvolvem exclusivamente a flexibilidade. Ou Alternativa D: A resistência cardiorrespiratória é desenvolvida somente por atividades realizadas em alta intensidade,
sendo circuitos e sequências de movimentos inadequados para estimular essa capacidade. Ou Alternativa E: O desenvolvimento da força muscular por meio da ginástica ocorre exclusivamente mediante utilização de
aparelhos e cargas externas, não sendo possível obtê-lo por meio de exercícios com o próprio peso corporal.

Fundação de Apoio ao Desenvolvimento Científico e Tecnológico · Accepted Answer

Alternativa [A] A prática de exercícios ginásticos pode estimular força muscular, flexibilidade e resistência
cardiorrespiratória, desde que as atividades sejam planejadas de acordo com a idade e as características dos
praticantes.

Considerando os benefícios da ginástica para o desenvolvimen...

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