Questões de Concurso
Sobre treinamento desportivo em educação física
Foram encontradas 1.509 questões
Ano: 2025
Banca:
FAU
Órgão:
Prefeitura de Toledo - PR
Prova:
FAU - 2025 - Prefeitura de Toledo - PR - Técnico Desportivo I |
Q3221783
Educação Física
Os efeitos de um treinamento se devem aos aspectos quantitativos e qualitativos dos estímulos.
Os aspectos quantitativos e qualitativos podem ser mensurados, manipulados e controlados para
melhorar o processo de treinamento dos atletas. Assim, analise as afirmativas a respeito dos
aspectos quantitativos e qualitativos das cargas de treinamento:
I - As variáveis de treinamento volume, duração e número (quantidade) de estímulos por sessão de treinamento dependem do tempo, da duração e da distância percorrida em quilômetros ou metros. Estas estão definidas como sendo variáveis qualitativos do treinamento.
II - A variável densidade, ou seja, a frequência com que um atleta executa uma série de estímulos por unidade de tempo, é a relação temporal entre a fase de carga e a recuperação. Esta é entendida como sendo uma variável qualitativa do treinamento.
III - As variáveis intensidade de um estímulo isolado depende da carga, da velocidade de execução e da variação do intervalo de recuperação entre os estímulos, estas são definidas como sendo variáveis qualitativas do treinamento.
IV - A variável frequência do treinamento, número (quantidade) de unidades de treinamento por dia ou por semana são variáveis qualitativas do treinamento.
I - As variáveis de treinamento volume, duração e número (quantidade) de estímulos por sessão de treinamento dependem do tempo, da duração e da distância percorrida em quilômetros ou metros. Estas estão definidas como sendo variáveis qualitativos do treinamento.
II - A variável densidade, ou seja, a frequência com que um atleta executa uma série de estímulos por unidade de tempo, é a relação temporal entre a fase de carga e a recuperação. Esta é entendida como sendo uma variável qualitativa do treinamento.
III - As variáveis intensidade de um estímulo isolado depende da carga, da velocidade de execução e da variação do intervalo de recuperação entre os estímulos, estas são definidas como sendo variáveis qualitativas do treinamento.
IV - A variável frequência do treinamento, número (quantidade) de unidades de treinamento por dia ou por semana são variáveis qualitativas do treinamento.
Ano: 2025
Banca:
FAU
Órgão:
Prefeitura de Toledo - PR
Prova:
FAU - 2025 - Prefeitura de Toledo - PR - Técnico Desportivo I |
Q3221782
Educação Física
O processo de treinamento pode ser planejado e programado com base em certos princípios
chamados de princípios do treinamento esportivo. De maneira prática, o treinador deve estar apto a
compreender esses princípios antes de elaborar os programas em longo prazo para a preparação
dos atletas, principalmente para os jovens atletas. Assim, a respeito dos princípios do treinamento
desportivo analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:
I - O princípio da sobrecarga o consiste em sobrecarregar o organismo do atleta, de maneira adequada, variando-se a frequência, a intensidade, o volume e a duração do treinamento. A sobrecarga deve ser individualizada e aplicada de forma progressiva ao longo do processo de treinamento.
II - O princípio da individualidade biológica segundo Tubino (1984), define-se como sendo o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que não existam pessoas iguais. Cada ser humano possui uma estrutura e uma formação física e psíquica próprias e, por isso, individualizar os estímulos de treinamento apresentaria melhores resultados, uma vez que seriam obedecidas as características e as necessidades individuais dos praticantes de esporte.
III - O princípio da especificidade é aquele que impõe, como ponto essencial, que o treinamento deve ser montado sobre os requisitos específicos da performance desportiva, em termos de qualidade física interveniente, sistema energético preponderante, segmento corporal e coordenações psicomotoras utilizados.
IV - O princípio da reversibilidade segundo Barbanti (2010) assegura que um determinado treinamento para uma capacidade física pode acarretar interferência negativa em outra capacidade física, nisto temos como exemplo o aumento da força pode prejudicar a flexibilidade.
I - O princípio da sobrecarga o consiste em sobrecarregar o organismo do atleta, de maneira adequada, variando-se a frequência, a intensidade, o volume e a duração do treinamento. A sobrecarga deve ser individualizada e aplicada de forma progressiva ao longo do processo de treinamento.
II - O princípio da individualidade biológica segundo Tubino (1984), define-se como sendo o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que não existam pessoas iguais. Cada ser humano possui uma estrutura e uma formação física e psíquica próprias e, por isso, individualizar os estímulos de treinamento apresentaria melhores resultados, uma vez que seriam obedecidas as características e as necessidades individuais dos praticantes de esporte.
III - O princípio da especificidade é aquele que impõe, como ponto essencial, que o treinamento deve ser montado sobre os requisitos específicos da performance desportiva, em termos de qualidade física interveniente, sistema energético preponderante, segmento corporal e coordenações psicomotoras utilizados.
IV - O princípio da reversibilidade segundo Barbanti (2010) assegura que um determinado treinamento para uma capacidade física pode acarretar interferência negativa em outra capacidade física, nisto temos como exemplo o aumento da força pode prejudicar a flexibilidade.
Ano: 2025
Banca:
FAU
Órgão:
Prefeitura de Toledo - PR
Prova:
FAU - 2025 - Prefeitura de Toledo - PR - Técnico Desportivo I |
Q3221778
Educação Física
O treinamento resistido (TR) é um método especializado de condicionamento que envolve o uso
progressivo de uma gama de cargas resistidas e uma variedade de modalidades de treinamento
designadas para melhorar a saúde e/ou o desempenho esportivo, com base na melhora da força
muscular em suas diferentes manifestações. A força e resistência muscular são componentes físicos
relacionados à saúde. Assim, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:
I - O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para melhorar ou manter a densidade mineral óssea. Uma boa densidade mineral óssea pode contribuir para o não desenvolvimento de osteoporose.
II - O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para evitar a sarcopenia. A sarcopenia é caracterizada pela diminuição de massa muscular.
III - O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para uma melhor integridade muscloesquelética e propiciando uma probabilidade menor de risco de lesão muscular e dores.
IV - O treinamento físico da força e de resistência muscular, segundo alguns estudos, podem contribuir para melhor desenvolvimento de algumas atividades de vida diária e melhora da autopercepção da qualidade de vida em idosos.
I - O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para melhorar ou manter a densidade mineral óssea. Uma boa densidade mineral óssea pode contribuir para o não desenvolvimento de osteoporose.
II - O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para evitar a sarcopenia. A sarcopenia é caracterizada pela diminuição de massa muscular.
III - O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para uma melhor integridade muscloesquelética e propiciando uma probabilidade menor de risco de lesão muscular e dores.
IV - O treinamento físico da força e de resistência muscular, segundo alguns estudos, podem contribuir para melhor desenvolvimento de algumas atividades de vida diária e melhora da autopercepção da qualidade de vida em idosos.
Ano: 2025
Banca:
DECORP
Órgão:
Prefeitura de Porto Walter - AC
Prova:
DECORP - 2025 - Prefeitura de Porto Walter - AC - Educador Físico |
Q3220845
Educação Física
No treinamento de força para atletas, o princípio da especificidade determina que:
Ano: 2025
Banca:
DECORP
Órgão:
Prefeitura de Porto Walter - AC
Prova:
DECORP - 2025 - Prefeitura de Porto Walter - AC - Educador Físico |
Q3220842
Educação Física
Durante a preparação de uma equipe de voleibol para um campeonato nacional, o
educador físico precisa elaborar um plano de treinamento que otimize a capacidade
cardiorrespiratória dos atletas. A metodologia mais eficiente para esse objetivo é:
Ano: 2025
Banca:
DECORP
Órgão:
Prefeitura de Porto Walter - AC
Prova:
DECORP - 2025 - Prefeitura de Porto Walter - AC - Educador Físico |
Q3220840
Educação Física
Durante um treinamento de atletas de alto rendimento no atletismo, um educador
físico precisa desenvolver um planejamento que otimize o desempenho sem comprometer a
recuperação fisiológica. Considerando os princípios do treinamento desportivo, a estratégia
mais adequada para garantir a adaptação e evitar o overtraining é:
Ano: 2025
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Presidente Prudente - SP
Prova:
VUNESP - 2025 - Prefeitura de Presidente Prudente - SP - Educador Físico |
Q3215898
Educação Física
Estudiosos da área do crescimento e do desenvolvimento
motor tecem considerações e recomendações a respeito
do período da vida em que é adequado que o educador
estimule a especialização esportiva de seus alunos.
Em relação à fase de especialização desportiva, é correto que
Em relação à fase de especialização desportiva, é correto que
Ano: 2025
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Presidente Prudente - SP
Prova:
VUNESP - 2025 - Prefeitura de Presidente Prudente - SP - Educador Físico |
Q3215897
Educação Física
O treinamento de força em crianças pré-púberes pode
produzir ganhos de força significativos em meninos e
meninas.
Em relação a esse tipo de treinamento em crianças pré-puberes, é correto afirmar que
Em relação a esse tipo de treinamento em crianças pré-puberes, é correto afirmar que
Ano: 2025
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Sertãozinho - SP
Prova:
VUNESP - 2025 - Prefeitura de Sertãozinho - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |
Q3212120
Educação Física
O treinamento de força em crianças pré-púberes pode
resultar em ganhos significativos dessa qualidade física
para elas. Gallahue (2001) afirma que esse tipo de treinamento para crianças
Ano: 2025
Banca:
ADM&TEC
Órgão:
Prefeitura de Flores - PE
Prova:
ADM&TEC - 2025 - Prefeitura de Flores - PE - Professor Ensino Fundamental II - Educação Física |
Q3208957
Educação Física
No treinamento desportivo, o princípio da especificidade
estabelece que:
Ano: 2025
Banca:
EVO Concursos
Órgão:
Prefeitura de Pedras Grandes - SC
Prova:
EVO Concursos - 2025 - Prefeitura de Pedras Grandes - SC - Professor - Educação Física |
Q3205082
Educação Física
No treinamento funcional, um dos principais objetivos é:
Ano: 2025
Banca:
EVO Concursos
Órgão:
Prefeitura de Pedras Grandes - SC
Prova:
EVO Concursos - 2025 - Prefeitura de Pedras Grandes - SC - Professor - Educação Física |
Q3205081
Educação Física
Qual das capacidades físicas abaixo está diretamente relacionada à velocidade?
Ano: 2025
Banca:
EVO Concursos
Órgão:
Prefeitura de Serra Alta - SC
Prova:
EVO Concursos - 2025 - Prefeitura de Serra Alta - SC - Educador Social de Educação Física |
Q3192836
Educação Física
Quando se trata de consumo energético, podemos
afirmar que:
Q3190836
Educação Física
De acordo com Andrade (2016), o treinamento de força é um método no qual a principal capacidade física
treinada é a força muscular. Quais são os principais fatores que modificam a força muscular?
Q3190835
Educação Física
Treino que consiste em estímulos rápidos, seguidos de pequenos intervalos de recuperação, ou descanso.
Em geral, esses programas de treinamento têm duração de 30 minutos. Indique a alternativa que indica o
nome CORRETO dessa modalidade:
Ano: 2025
Banca:
INAZ do Pará
Órgão:
Prefeitura de Bocaina do Sul - SC
Prova:
INAZ do Pará - 2025 - Prefeitura de Bocaina do Sul - SC - Professor de Educação Física |
Q3179345
Educação Física
O treinamento físico gera adaptações específicas nos
sistemas energéticos, melhorando a capacidade do
organismo de realizar e sustentar esforços físicos.
Essas adaptações variam conforme o tipo, a
intensidade e a duração do treinamento.
Sobre as adaptações ao treinamento físico relacionadas aos sistemas energéticos, assinale a alternativa CORRETA.
Sobre as adaptações ao treinamento físico relacionadas aos sistemas energéticos, assinale a alternativa CORRETA.
Ano: 2025
Banca:
PS Concursos
Órgão:
Prefeitura de Jacinto Machado - SC
Prova:
PS Concursos - 2025 - Prefeitura de Jacinto Machado - SC - Educador Físico |
Q3179033
Educação Física
Os esportes sempre fizeram parte da história, desde os tempos mais remotos. Eles não serviam apenas como formas de entretenimento, mas também como meios de treinamento físico, habilidades de sobrevivência e celebrações culturais. Entre os diversos esportes praticados ao longo dos séculos, alguns se destacam por serem os mais antigos e por terem origens que remontam a milhares de anos. Estes esportes, que evoluíram ao longo do tempo, continuam a ser praticados até hoje, EXCETO:
Ano: 2025
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
Prefeitura de Tangará da Serra - MT
Prova:
FUNDATEC - 2025 - Prefeitura de Tangará da Serra - MT - Educador Físico Social |
Q3176040
Educação Física
A periodização adequada do treinamento físico é fundamental para atender às
necessidades de diferentes manifestações físicas e populações diversas. Um planejamento que utiliza
a filosofia “sem dor, sem ganho” (no pain, no gain), quando mal periodizado, pode levar a cargas
excessivas e desconsiderar os limites individuais, aumentando o risco de desequilíbrios excessivos no
organismo. Qual termo expressa a condição resultante do excesso de treinamento?
Ano: 2025
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
Prefeitura de Tangará da Serra - MT
Prova:
FUNDATEC - 2025 - Prefeitura de Tangará da Serra - MT - Educador Físico Social |
Q3176014
Educação Física
Um professor de Educação Física foi contratado para planejar e prescrever um
programa de treinamento físico para adultos. Ele deverá considerar as necessidades específicas, nível
de condicionamento físico, histórico de saúde e objetivos. Sabendo que o planejamento deve seguir
os princípios da periodização, que permitem estruturar e organizar o treinamento de forma eficiente,
qual das alternativas descreve corretamente as fases da periodização, segundo Bompa e Haff (2012)?
Q3163158
Educação Física
Visando apoiar um aluno que busca a melhoria do seu
desempenho em uma prova de corrida de 200m rasos, um
professor de Educação Física prepara algumas orientações sobre
exercícios voltados para esse fim.
Dentre as diferentes possibilidades de estruturação do programa de exercícios, em função das características da prova (intensidade e duração do esforço), o professor deve priorizar exercícios que maximizem a
Dentre as diferentes possibilidades de estruturação do programa de exercícios, em função das características da prova (intensidade e duração do esforço), o professor deve priorizar exercícios que maximizem a
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