Questões de Concurso
Sobre treinamento desportivo em educação física
Foram encontradas 1.777 questões
Ano: 2025
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2025 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4231335
Educação Física
Em se tratando da periodização do treinamento, é fundamental o respeito às etapas do desenvolvimento atlético, esportivo e físico, dessa forma, analise as afirmativas abaixo.
I. As etapas da preparação a longo prazo são a preliminar, a de especialização desportiva inicial, a de especialização profunda, a de resultados superiores e a de manutenção dos resultados.
II. O treinamento é periodizado em microciclos, mesociclos e macrociclos, onde o microciclos se caracterizam como um conjunto de várias sessões semanais de treinamento.
III. Os macrociclos podem ser inicial, básico, recuperativo, controle, pré-competitivo e competitivo.
IV. Os diferentes períodos do macrociclo são o preparatório, o competitivo e o transitório.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:
Ano: 2025
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2025 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4231332
Educação Física
Do ponto de vista das definições das
Qualidades Físicas, analise as afirmativas
abaixo.
I. A Resistência é a qualidade física que possibilita ao corpo suportar um esforço de determinada intensidade durante um certo tempo.
II. A Coordenação é a qualidade física que permite realizar movimentos de modo ótimo, com o máximo de eficácia e economia de esforços.
III. A Velocidade é a qualidade física que possibilita realizar a ação no menor tempo possível.
IV. O Equilíbrio Recuperado é aquele mantido durante o movimento.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:
I. A Resistência é a qualidade física que possibilita ao corpo suportar um esforço de determinada intensidade durante um certo tempo.
II. A Coordenação é a qualidade física que permite realizar movimentos de modo ótimo, com o máximo de eficácia e economia de esforços.
III. A Velocidade é a qualidade física que possibilita realizar a ação no menor tempo possível.
IV. O Equilíbrio Recuperado é aquele mantido durante o movimento.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:
Ano: 2025
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2025 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4231325
Educação Física
A eficiência do sistema sensoriomotor, desde
a velocidade de condução do motoneurônio,
passando por sua preponderância fásica, até
a existência de um alto percentual de fibras
glicolíticas
rápidas,
dependerá,
fundamentalmente, da predisposição genética
da pessoa, o que torna muito difícil conferir
velocidade a quem não a apresente de
maneira inata. No entanto, há hipertrofia
seletiva das fibras musculares em razão da
especificidade do treinamento. Ela também
provoca aumento da frequência da descarga
neuronal, bem como adaptação das fibras
glicolíticas
lentas,
tornando-as
de
comportamento semelhante às rápidas.
Analise as afirmações abaixo sobre o
aumento da velocidade.
I. O treinamento da velocidade consiste na execução do movimento considerado com o máximo de rapidez possível, alternado com pausas que possibilitem a recuperação metabólica.
II. A mobilização psíquica é de grande importância no treinamento da velocidade, podendo o atleta ser auxiliado por influências externas, visando “aprender” a realizar o gesto com mais velocidade. Por exemplo, um corredor pode correr a favor do vento podendo favorecer o aumento da frequência de suas passadas.
III. O gesto esportivo deve ser repetido exaustivamente, procurando-se obter o máximo de precisão e coordenação, consumindo o menor tempo possível.
IV. Antes de realizar o treinamento da velocidade propriamente dito, o treinador deve preocupar-se com o treino do sistema de transferência energética aeróbica alática, amplitude do movimento, diminuição da resistência mecânica por meio de exercícios de alongamento e capacidade de gerar tensão muscular, por meio de procedimentos da preparação neuromuscular.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
I. O treinamento da velocidade consiste na execução do movimento considerado com o máximo de rapidez possível, alternado com pausas que possibilitem a recuperação metabólica.
II. A mobilização psíquica é de grande importância no treinamento da velocidade, podendo o atleta ser auxiliado por influências externas, visando “aprender” a realizar o gesto com mais velocidade. Por exemplo, um corredor pode correr a favor do vento podendo favorecer o aumento da frequência de suas passadas.
III. O gesto esportivo deve ser repetido exaustivamente, procurando-se obter o máximo de precisão e coordenação, consumindo o menor tempo possível.
IV. Antes de realizar o treinamento da velocidade propriamente dito, o treinador deve preocupar-se com o treino do sistema de transferência energética aeróbica alática, amplitude do movimento, diminuição da resistência mecânica por meio de exercícios de alongamento e capacidade de gerar tensão muscular, por meio de procedimentos da preparação neuromuscular.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
Ano: 2025
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2025 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4231319
Educação Física
A atividade desportiva (preparatória e
competitiva) desenvolve-se, na prática, no
decorrer de um ano completo e de muitos
anos
assim. Seu regime permanente
assegura a aquisição, a conservação e o
desenvolvimento da treinabilidade; devendo
ser considerado à periodização do treino.
Sobre esse assunto assinale alternativa
correta.
Ano: 2025
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2025 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4231318
Educação Física
Atualmente, em quase todos os esportes,
divide-se o ano de treinamento em vários
períodos e ciclos com o objetivo específico de
alcançar um alto rendimento por meio de
uma
preparação
sistemática.
Dessa
necessidade de se organizar o processo de
treinamento em ciclos, fases, períodos,
surgiu o termo periodização. Sobre a
estrutura e organização do treinamento no
ciclo
anual e macrociclo, assinale a
alternativa correta.
Ano: 2025
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2025 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4231308
Educação Física
A periodização do treinamento é um método
de planejamento e organização dos treinos
em diferentes fases ou ciclos, com o objetivo
de otimizar o desempenho, evitar a
estagnação e reduzir o risco de lesões, na
busca de elevados rendimentos esportivos.
Considerando este conceito de planejamento,
a alternativa que descreve corretamente o
mesociclo:
Ano: 2025
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2025 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4231307
Educação Física
Considerando o princípio científico da
atividade física, onde as variáveis volume
(quantidade de trabalho) e a intensidade
(qualidade ou dificuldade do trabalho) devem
ser ajustados conforme os objetivos, a fase
do treino e as adaptações do indivíduo, sendo
essencial o equilíbrio entre ambos para
otimizar os resultados e evitar a estagnação
ou lesões. Analise o diagrama abaixo e
marque a alternativa que melhor descreve a
relação entre o número de repetições e a
carga utilizada no treinamento de força.
Ano: 2025
Banca:
ACCESS
Órgão:
Prefeitura de Rodeiro - MG
Prova:
ACCESS - 2025 - Prefeitura de Rodeiro - MG - Professor de Atividade Específica - Professor II (Educação Física) |
Q4111559
Educação Física
O atletismo é um conteúdo clássico da Educação Física
escolar, composto por corridas, saltos, arremessos e
lançamentos. Nas provas de revezamento 4x100m e
4x400m, a passagem do bastão é um elemento técnico e
tático crucial, regido por regras estritas da World
Athletics. Analise as afirmativas abaixo sobre as regras
oficiais e técnicas de passagem do bastão.
(__)Na prova de 4x100m, existe uma 'zona de passagem' de 30 metros onde a troca do bastão deve ser completada; a passagem fora desta zona resulta em desclassificação da equipe.
(__)Na prova de 4x400m, a zona de passagem é de 20 metros, e os atletas não podem começar a correr fora dessa zona (não existe zona de aceleração extra como existia antigamente no 4x100m).
(__)A técnica de passagem 'ascendente' é aquela em que o portador entrega o bastão com um movimento de cima para baixo na mão do receptor.
(__)Se o bastão cair durante a passagem, o atleta que o deixou cair deve recuperá-lo, desde que não diminua a distância a ser percorrida e não obstrua outros competidores.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
(__)Na prova de 4x100m, existe uma 'zona de passagem' de 30 metros onde a troca do bastão deve ser completada; a passagem fora desta zona resulta em desclassificação da equipe.
(__)Na prova de 4x400m, a zona de passagem é de 20 metros, e os atletas não podem começar a correr fora dessa zona (não existe zona de aceleração extra como existia antigamente no 4x100m).
(__)A técnica de passagem 'ascendente' é aquela em que o portador entrega o bastão com um movimento de cima para baixo na mão do receptor.
(__)Se o bastão cair durante a passagem, o atleta que o deixou cair deve recuperá-lo, desde que não diminua a distância a ser percorrida e não obstrua outros competidores.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
Ano: 2025
Banca:
CONSULPAM
Órgão:
Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE
Prova:
CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Educador Físico |
Q4097042
Educação Física
Diversos princípios estão envolvidos na estruturação
de exercício físico para saúde pelo profissional de
Educação Física. Neste contexto, considere um
praticante que deseja apresentar ótimo desempenho
na valência de velocidade. Diante do exposto,
assinale a alternativa CORRETA:
Ano: 2025
Banca:
CONSULPAM
Órgão:
Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE
Prova:
CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Educador Físico |
Q4097041
Educação Física
A prescrição de exercício físico para a saúde traz
consigo diversos princípios e conceitos que permitem
determinar cientificamente ações que possibilitam a
praticantes alcançar suas plenitudes física, técnica e
psicológica. Acerca desse assunto, analise as
sentenças a seguir:
I- O princípio da Adaptação descreve a capacidade do organismo de responder ao estresse do exercício promovendo ajustes fisiológicos que restauram e elevam seu nível de equilíbrio interno, buscando a homeostase.
PORQUE
II- A homeostase é o estado de equilíbrio dinâmico mantido pelas constantes interações entre os sistemas do corpo e o meio ambiente.
Acerca dessas sentenças, assinale a alternativa CORRETA:
I- O princípio da Adaptação descreve a capacidade do organismo de responder ao estresse do exercício promovendo ajustes fisiológicos que restauram e elevam seu nível de equilíbrio interno, buscando a homeostase.
PORQUE
II- A homeostase é o estado de equilíbrio dinâmico mantido pelas constantes interações entre os sistemas do corpo e o meio ambiente.
Acerca dessas sentenças, assinale a alternativa CORRETA:
Ano: 2025
Banca:
CONSULPAM
Órgão:
Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE
Prova:
CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Educador Físico |
Q4097040
Educação Física
As diretrizes FITT permitem ao profissional de
Educação Física prescrever exercícios para a saúde de
seus praticantes. Dessa forma, assinale a alternativa
CORRETA:
Ano: 2025
Banca:
CONSULPAM
Órgão:
Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE
Prova:
CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Educador Físico |
Q4097039
Educação Física
Uma importante atribuição do profissional de
Educação Física reside na elaboração de programas
de exercícios seguros e eficazes. Acerca desse
assunto, analise as sentenças abaixo:
I- A Escala de Borg permite que o praticante avalie o nível de frequência do exercício com base em sensações como esforço respiratório, fadiga muscular e frequência cardíaca percebida.
PORQUE
II- A frequência é uma das diretivas FITT para a prescrição de exercícios para a Saúde, e refere-se ao número de sessões de exercício realizadas por semana.
Acerca dessas sentenças, assinale a alternativa CORRETA:
I- A Escala de Borg permite que o praticante avalie o nível de frequência do exercício com base em sensações como esforço respiratório, fadiga muscular e frequência cardíaca percebida.
PORQUE
II- A frequência é uma das diretivas FITT para a prescrição de exercícios para a Saúde, e refere-se ao número de sessões de exercício realizadas por semana.
Acerca dessas sentenças, assinale a alternativa CORRETA:
Ano: 2025
Banca:
CONSULPAM
Órgão:
Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE
Prova:
CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Educador Físico |
Q4097033
Educação Física
Texto associado
Para responder a questão, considere os
dados a seguir:
Um profissional de Educação Física está avaliando
um novo praticante chamado Carlos. Para montar o
treino de Carlos, o profissional realiza as seguintes
medidas:
• Massa: 90 kg.
• Altura em pé: 170 cm.
• Altura sentado: 90 cm.
• Diâmetro bicristal: 120 cm.
• Diâmetro biacromial: 95 cm.
Ainda sobre os dados apresentados, é CORRETO
afirmar que:
Ano: 2025
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Cunha - SP
Prova:
Avança SP - 2025 - Prefeitura de Cunha - SP - PEB II - Professor de Educação Física |
Q4096409
Educação Física
Durante o treinamento de uma equipe de
ginástica artística, os atletas realizam exercícios
que exigem sustentação de segmentos corporais
em amplitudes máximas de movimento.
Avalie a relação entre asserção e razão:
Asserção: A flexibilidade controlada é essencial para modalidades como ginástica, dança e fisiculturismo.
Razão: Porque ela depende apenas da mobilidade articular, sem a necessidade de força isométrica dos músculos agonistas.
Assinale a alternativa CORRETA:
Avalie a relação entre asserção e razão:
Asserção: A flexibilidade controlada é essencial para modalidades como ginástica, dança e fisiculturismo.
Razão: Porque ela depende apenas da mobilidade articular, sem a necessidade de força isométrica dos músculos agonistas.
Assinale a alternativa CORRETA:
Ano: 2025
Banca:
CONSULPAM
Órgão:
Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE
Prova:
CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Professor de Ensino Fundamental II - Educação Física |
Q4092625
Educação Física
Analise o texto a seguir:
Consiste de várias partes sequenciadas de forma que permita ao treinador e ao atleta seguirem o princípio de um aumento e diminuição progressivos no trabalho, por meio dela. Além disso, consiste de três ou quatro componentes principais: aquecimento (preparação), o treino e um desaquecimento (conclusão) ou uma introdução, um aquecimento, o treino e um período de desaquecimento.
O texto diz respeito à(aos):
Consiste de várias partes sequenciadas de forma que permita ao treinador e ao atleta seguirem o princípio de um aumento e diminuição progressivos no trabalho, por meio dela. Além disso, consiste de três ou quatro componentes principais: aquecimento (preparação), o treino e um desaquecimento (conclusão) ou uma introdução, um aquecimento, o treino e um período de desaquecimento.
O texto diz respeito à(aos):
Ano: 2025
Banca:
CONSULPAM
Órgão:
Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE
Prova:
CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Professor de Ensino Fundamental II - Educação Física |
Q4092624
Educação Física
Durante uma sessão de treinamento individual ou
tarefa, o treinador compartilha conhecimento com o
atleta, que, então, tenta desenvolver um ou mais
fatores do treinamento. A sessão de treinamento pode
ser classificada de várias formas diferentes, por
exemplo, com base nas tarefas dentro da sessão.
Existem classificações básicas de sessões de
treinamento, sendo elas:
Ano: 2025
Banca:
CONSULPAM
Órgão:
Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE
Prova:
CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Professor de Ensino Fundamental II - Educação Física |
Q4092623
Educação Física
O termo macro é derivado da palavra grega makros,
significando “grande.” Um macrociclo de
treinamento é uma fase que dura de:
Ano: 2025
Banca:
CONSULPAM
Órgão:
Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE
Prova:
CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Professor de Ensino Fundamental II - Educação Física |
Q4092622
Educação Física
A estrutura do microciclo depende dos objetivos do
treinamento e, portanto, da fase do treinamento.
Dessa forma, os microciclos são classificados como:
Ano: 2025
Banca:
CONSULPAM
Órgão:
Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE
Prova:
CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Professor de Ensino Fundamental II - Educação Física |
Q4092621
Educação Física
O termo microciclo vem da palavra grega micros, que
significa “pequeno” e da palavra latina ciclos, que se
refere a uma sequência regular de eventos. Em
metodologia do treinamento, um microciclo é um
programa de treinamento:
Ano: 2025
Banca:
INSTITUTO AOCP
Órgão:
Prefeitura de Joinville - SC
Prova:
INSTITUTO AOCP - 2025 - Prefeitura de Joinville - SC - Técnico em Atividades Esportivas |
Q4058033
Educação Física
Ao receber um aluno que estava afastado da
atividade física por mais de um mês, o técnico em
atividades esportivas identificou que o
desempenho desse aluno estava muito abaixo de
sua última participação em aula. Ao final do
encontro, o técnico conversou com o aluno,
alertando para um dos princípios do treinamento,
que revela o retorno de patamares de
condicionamento similares ao começo da
temporada de treinos, após período de interrupção
de regularidade da prática de atividade física.
Conscientizando para a necessidade de
manutenção do treinamento em nível contínuo, o
técnico estava falando do princípio do treinamento
denominado
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