Questões de Concurso
Sobre treinamento desportivo em educação física
Foram encontradas 1.581 questões
Ano: 2024
Banca:
POLICON
Órgão:
Prefeitura de Canarana - MT
Prova:
POLICON - 2024 - Prefeitura de Canarana - MT - Técnico em Educação Física |
Q3621253
Educação Física
Durante o processo de treinamento esportivo, sob o
enfoque do princípio da especificidade, a melhoria do
rendimento de uma determinada modalidade esportiva
irá:
Ano: 2024
Banca:
POLICON
Órgão:
Prefeitura de Canarana - MT
Prova:
POLICON - 2024 - Prefeitura de Canarana - MT - Técnico em Educação Física |
Q3621250
Educação Física
O ciclo de treinamento físico que foca no
desenvolvimento ou aperfeiçoamento elemento técnico
ou questões específicas de aptidão física é:
Ano: 2025
Banca:
UNO Chapecó
Órgão:
Prefeitura de Águas Frias - SC
Prova:
UNO Chapecó - 2025 - Prefeitura de Águas Frias - SC - Professor de Educação Física |
Q3618935
Educação Física
Um atleta de maratona está na fase final de sua
preparação para uma competição importante e busca
orientação sobre a alimentação no dia da prova. Ele
sabe que a nutrição é um fator determinante para seu
desempenho em um evento de longa duração, que
exigirá um grande dispêndio energético e causará
microlesões musculares. Considerando a função dos
macronutrientes na atividade física, o planejamento
nutricional para esse atleta deve priorizar estratégias
específicas para antes, durante e após a corrida.
Assinale a alternativa que apresenta a recomendação
nutricional mais adequada para otimizar o desempenho e
a recuperação desse maratonista.
Ano: 2025
Banca:
AMEOSC
Órgão:
Prefeitura de Iporã do Oeste - SC
Prova:
AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Iporã do Oeste - SC - Professor de Educação Física - Edital nº 19 |
Q3617483
Educação Física
O treinamento de força muscular é um componente
essencial do condicionamento físico. Acerca dos
princípios e conceitos que regem o treinamento de força,
registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as
falsas:
(__)O princípio da sobrecarga estabelece que, para que ocorra o aumento da força, o músculo deve ser exercitado contra uma resistência maior do que aquela a que está normalmente acostumado, o que constitui o estímulo para a adaptação.
(__)O conceito de 1RM (uma repetição máxima) refere-se à carga máxima que uma pessoa consegue levantar apenas uma vez e serve como uma medida padrão da força muscular máxima.
(__)A especificidade do treinamento de força é um conceito secundário, pois o ganho de força obtido em um exercício, como o supino, é transferido integralmente para outros movimentos, como o arremesso de peso.
(__)A periodização no treinamento de força consiste na variação planejada do volume e da intensidade ao longo de um ciclo, com o objetivo de otimizar os ganhos de força e evitar o sobretreinamento.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
(__)O princípio da sobrecarga estabelece que, para que ocorra o aumento da força, o músculo deve ser exercitado contra uma resistência maior do que aquela a que está normalmente acostumado, o que constitui o estímulo para a adaptação.
(__)O conceito de 1RM (uma repetição máxima) refere-se à carga máxima que uma pessoa consegue levantar apenas uma vez e serve como uma medida padrão da força muscular máxima.
(__)A especificidade do treinamento de força é um conceito secundário, pois o ganho de força obtido em um exercício, como o supino, é transferido integralmente para outros movimentos, como o arremesso de peso.
(__)A periodização no treinamento de força consiste na variação planejada do volume e da intensidade ao longo de um ciclo, com o objetivo de otimizar os ganhos de força e evitar o sobretreinamento.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
Ano: 2025
Banca:
AMEOSC
Órgão:
Prefeitura de Iporã do Oeste - SC
Prova:
AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Iporã do Oeste - SC - Professor de Educação Física - Edital nº 19 |
Q3617477
Educação Física
O voleibol é uma modalidade esportiva com sistemas
táticos específicos que organizam a função dos
jogadores em quadra. Considerando os sistemas de jogo
5x1, 4x2 e 6x2, analise as afirmativas a seguir:
I.No sistema de jogo 5x1, há cinco atacantes e um levantador especialista, que se infiltra das posições de defesa para armar o ataque, garantindo que a equipe tenha sempre três atacantes na rede.
II.O sistema de jogo 4x2 simples (sem infiltração) caracteriza-se por ter quatro atacantes e dois levantadores que se posicionam de forma oposta na quadra, resultando em apenas dois atacantes na rede a cada rodízio.
III.O sistema de jogo 6x2 é, na prática, uma variação do sistema 4x2 com infiltração, no qual os dois levantadores, quando estão nas posições de ataque, também executam a função de atacante, resultando em seis jogadores com essa função.
Está correto o que se afirma em:
I.No sistema de jogo 5x1, há cinco atacantes e um levantador especialista, que se infiltra das posições de defesa para armar o ataque, garantindo que a equipe tenha sempre três atacantes na rede.
II.O sistema de jogo 4x2 simples (sem infiltração) caracteriza-se por ter quatro atacantes e dois levantadores que se posicionam de forma oposta na quadra, resultando em apenas dois atacantes na rede a cada rodízio.
III.O sistema de jogo 6x2 é, na prática, uma variação do sistema 4x2 com infiltração, no qual os dois levantadores, quando estão nas posições de ataque, também executam a função de atacante, resultando em seis jogadores com essa função.
Está correto o que se afirma em:
Ano: 2025
Banca:
SELECON
Órgão:
Prefeitura de Tapurah - MT
Prova:
SELECON - 2025 - Prefeitura de Tapurah - MT - Técnico Esportivo |
Q3617167
Educação Física
A construção de um programa de treinamento deve levar
em conta uma série de princípios, como, por exemplo, o
princípio da individualidade biológica e o princípio da adaptação.
Quando o profissional de Educação Física considera que as
modificações induzidas pelo treinamento são passageiras, ele
está considerando o princípio da:
Ano: 2025
Banca:
Instituto Consulplan
Órgão:
Prefeitura de João Ramalho - SP
Prova:
Instituto Consulplan - 2025 - Prefeitura de João Ramalho - SP - Especialista Desportivo |
Q3612819
Educação Física
Em relação à habilidade motora, faz-se necessário enfatizar seu processo de aprendizagem, que é definido como mudanças em
processos internos que determinam a capacidade de um indivíduo para produzir determinada tarefa-motora. E nesse processo
de aprendizagem, o profissional de educação física exerce relevante papel na promoção da habilidade motora em crianças e
adolescentes. Nesse sentido, analise as afirmativas a seguir.
I. As “capacidades motoras coordenativas” se fundamentam na assunção, na elaboração e no processamento de informações e no controle da execução dos movimentos por meio dos analisadores táteis, visuais, acústicos, estático-dinâmicos e sinestésicos.
II. As “capacidades motoras condicionantes” apresentam fatores primordiais que são características da ação muscular, a disponibilidade de energia biológica e, por conseguinte, as condições orgânicas do sujeito.
III. As capacidades de coordenação motora são à base de uma boa capacidade de aprendizagem sensório-motora. Quanto mais elevado for o seu nível de desenvolvimento, mais rápido e seguramente poderão ser aprendidos movimentos novos ou difíceis, com uma economia de esforços, dadas as melhores orientações e precisão dos movimentos, que permitem executar movimentos com menor consumo de força muscular.
IV. A insuficiência de coordenação motora em adolescentes se refere uma instabilidade motora geral, a qual engloba defeitos na condução do movimento, provocada pela interação imperfeita das estruturas funcionais, sensoriais, nervosas e musculares, o que provoca, constantemente, alterações na qualidade dos movimentos e diminuição do rendimento motor.
Está correto o que se afirma em
I. As “capacidades motoras coordenativas” se fundamentam na assunção, na elaboração e no processamento de informações e no controle da execução dos movimentos por meio dos analisadores táteis, visuais, acústicos, estático-dinâmicos e sinestésicos.
II. As “capacidades motoras condicionantes” apresentam fatores primordiais que são características da ação muscular, a disponibilidade de energia biológica e, por conseguinte, as condições orgânicas do sujeito.
III. As capacidades de coordenação motora são à base de uma boa capacidade de aprendizagem sensório-motora. Quanto mais elevado for o seu nível de desenvolvimento, mais rápido e seguramente poderão ser aprendidos movimentos novos ou difíceis, com uma economia de esforços, dadas as melhores orientações e precisão dos movimentos, que permitem executar movimentos com menor consumo de força muscular.
IV. A insuficiência de coordenação motora em adolescentes se refere uma instabilidade motora geral, a qual engloba defeitos na condução do movimento, provocada pela interação imperfeita das estruturas funcionais, sensoriais, nervosas e musculares, o que provoca, constantemente, alterações na qualidade dos movimentos e diminuição do rendimento motor.
Está correto o que se afirma em
Ano: 2025
Banca:
Instituto Consulplan
Órgão:
Prefeitura de João Ramalho - SP
Prova:
Instituto Consulplan - 2025 - Prefeitura de João Ramalho - SP - Especialista Desportivo |
Q3612818
Educação Física
Com a orientação de um profissional de educação física, o treinamento de musculação pode ser indicado para diferentes grupos
etários, assim como para diferentes necessidades especiais como hipertensão, diabete e osteoporose. Com base nessa perspectiva, analise as afirmativas a seguir.
I. Devido às diferentes variáveis encontradas para a prescrição de programas de musculação, com exceção da redução do percentual de gordura e alteração da composição corporal, inúmeros resultados podem ser alcançados, como: hipertrofia muscular, força muscular, potência muscular, resistência muscular, entre outros.
II. Dentre os riscos os quais um adolescente se encontra suscetível com a prática da musculação, observa-se: lesões, prejuízo no crescimento e uso de substância ilegal, fatos que podem acontecer quando não existe o acompanhamento de um profissional da educação física qualificado.
III. Sessões de treinamento de musculação podem potencializar a liberação de substâncias vasodilatadoras, como: óxido nítrico, prostaciclina e adenosina, que auxiliam na redução da resistência vascular periférica; é recomendado que o exercício seja realizado com baixa intensidade e maior número de repetições – entre três e cinco vezes por semana, bem como tenha duração de trinta a sessenta minutos por sessão, evitando-se a manobra de Valsalva.
IV. A musculação é uma atividade onde determinada resistência é vencida, podendo ser essa resistência aparelhos, barras livres, halteres, anilhas e o próprio peso corporal. Muitas são as variáveis que compõe o treinamento da musculação, como: número de séries, número de repetições, tempo de intervalo entre séries e exercícios, velocidade de execução das repetições e tipos de ação muscular.
Está correto o que se afirma em
I. Devido às diferentes variáveis encontradas para a prescrição de programas de musculação, com exceção da redução do percentual de gordura e alteração da composição corporal, inúmeros resultados podem ser alcançados, como: hipertrofia muscular, força muscular, potência muscular, resistência muscular, entre outros.
II. Dentre os riscos os quais um adolescente se encontra suscetível com a prática da musculação, observa-se: lesões, prejuízo no crescimento e uso de substância ilegal, fatos que podem acontecer quando não existe o acompanhamento de um profissional da educação física qualificado.
III. Sessões de treinamento de musculação podem potencializar a liberação de substâncias vasodilatadoras, como: óxido nítrico, prostaciclina e adenosina, que auxiliam na redução da resistência vascular periférica; é recomendado que o exercício seja realizado com baixa intensidade e maior número de repetições – entre três e cinco vezes por semana, bem como tenha duração de trinta a sessenta minutos por sessão, evitando-se a manobra de Valsalva.
IV. A musculação é uma atividade onde determinada resistência é vencida, podendo ser essa resistência aparelhos, barras livres, halteres, anilhas e o próprio peso corporal. Muitas são as variáveis que compõe o treinamento da musculação, como: número de séries, número de repetições, tempo de intervalo entre séries e exercícios, velocidade de execução das repetições e tipos de ação muscular.
Está correto o que se afirma em
Ano: 2025
Banca:
AMEOSC
Órgão:
Prefeitura de Princesa - SC
Prova:
AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Princesa - SC - Professor de Educação Física |
Q3609316
Educação Física
O treinamento físico, enquanto processo sistemático e
planejado, visa promover adaptações no organismo e
aperfeiçoar capacidades motoras específicas,
respeitando as fases de desenvolvimento e os objetivos
da prática. Para que esse processo seja eficaz, é
necessário compreender os princípios que o
fundamentam e aplicar métodos adequados ao perfil dos
praticantes. Nesse contexto, considere o princípio da
adaptação como base teórica e assinale a alternativa
correta.
Ano: 2025
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Campinas - SP
Prova:
VUNESP - 2025 - Prefeitura de Campinas - SP - Instrutor de Práticas Desportivas |
Q3606654
Educação Física
Quando se trabalha com crianças e pré-adolescentes,
alguns cuidados adicionais são necessários em razão da
fase de crescimento.
Nesse contexto, é importante que os profissionais de Educação Física saibam que o treinamento de resistência supervisionado que utiliza
Nesse contexto, é importante que os profissionais de Educação Física saibam que o treinamento de resistência supervisionado que utiliza
Ano: 2025
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Campinas - SP
Prova:
VUNESP - 2025 - Prefeitura de Campinas - SP - Instrutor de Práticas Desportivas |
Q3606653
Educação Física
Dois jovens atletas passaram por uma avaliação da condição física no início do ano, sendo que um apresentou
um bom nível, e o outro, um baixo nível de condicionamento físico aeróbio.
Comparando-se a avaliação inicial com a feita ao final de um ano de treinamento, é esperado que, quanto
Comparando-se a avaliação inicial com a feita ao final de um ano de treinamento, é esperado que, quanto
Ano: 2025
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Campinas - SP
Prova:
VUNESP - 2025 - Prefeitura de Campinas - SP - Instrutor de Práticas Desportivas |
Q3606644
Educação Física
Muitos adultos e idosos têm buscado o início ou o retorno
à prática de atividades esportivas, inclusive participando
de competições em diferentes modalidades esportivas.
Quanto à participação de adultos mais velhos saudáveis em competições esportivas, é correto afirmar:
Quanto à participação de adultos mais velhos saudáveis em competições esportivas, é correto afirmar:
Ano: 2025
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Campinas - SP
Prova:
VUNESP - 2025 - Prefeitura de Campinas - SP - Instrutor de Práticas Desportivas |
Q3606642
Educação Física
Nas últimas décadas, a corrida ganhou um número muito
grande de praticantes, inclusive de adultos com pouca
vivência esportiva anterior.
Sobre o treinamento de força para corredores adultos, é correto afirmar:
Sobre o treinamento de força para corredores adultos, é correto afirmar:
Ano: 2025
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Campinas - SP
Prova:
VUNESP - 2025 - Prefeitura de Campinas - SP - Instrutor de Práticas Desportivas |
Q3606637
Educação Física
A prática esportiva com crianças é uma realidade, e existem programas específicos para crianças em diferentes
modalidades.
Do ponto de vista motor, na infância, o foco deve ser o desenvolvimento
Do ponto de vista motor, na infância, o foco deve ser o desenvolvimento
Ano: 2025
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Campinas - SP
Prova:
VUNESP - 2025 - Prefeitura de Campinas - SP - Instrutor de Práticas Desportivas |
Q3606631
Educação Física
O treinamento aeróbio intervalado de alta intensidade é
caracterizado por repetidas séries (curtas ou longas) de
exercícios de alta intensidade, intercaladas por períodos
de recuperação realizados com intensidade leve ou descanso passivo.
Assinale a alternativa que apresenta corretamente algumas das adaptações decorrentes desse tipo de treinamento.
Assinale a alternativa que apresenta corretamente algumas das adaptações decorrentes desse tipo de treinamento.
Ano: 2025
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Campinas - SP
Prova:
VUNESP - 2025 - Prefeitura de Campinas - SP - Instrutor de Práticas Desportivas |
Q3606630
Educação Física
O exercício ___________ envolve o estiramento (alongamento) rápido seguido pelo encurtamento de um grupo muscular durante um movimento dinâmico. O alongamento produz um reflexo de estiramento e um recuo
elástico dentro do músculo. Quando combinadas com
uma contração muscular vigorosa, essas ações poderão
aumentar acentuadamente a força que sobrecarrega o
músculo, facilitando assim os aumentos na força e na
potência.
Assinale a alternativa que preenche corretamente a lacuna.
Assinale a alternativa que preenche corretamente a lacuna.
Ano: 2025
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Campinas - SP
Prova:
VUNESP - 2025 - Prefeitura de Campinas - SP - Instrutor de Práticas Desportivas |
Q3606629
Educação Física
O planejamento da sessão de treino é uma parte importante da periodização. Esse planejamento é composto
por uma série de variáveis que devem ser avaliadas e
manipuladas de acordo com os objetivos de cada fase
do treinamento.
Assinale a alternativa que apresenta uma afirmação correta sobre essas variáveis no contexto de um treinamento de força.
Assinale a alternativa que apresenta uma afirmação correta sobre essas variáveis no contexto de um treinamento de força.
Ano: 2025
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Campinas - SP
Prova:
VUNESP - 2025 - Prefeitura de Campinas - SP - Instrutor de Práticas Desportivas |
Q3606628
Educação Física
O princípio da especificidade do treinamento refere-se
às adaptações metabólicas e fisiológicas que dependem do tipo e da modalidade de sobrecarga imposta ao
organismo.
Nesse contexto, é correto afirmar que as atividades que exigem
Nesse contexto, é correto afirmar que as atividades que exigem
Ano: 2025
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Campinas - SP
Prova:
VUNESP - 2025 - Prefeitura de Campinas - SP - Instrutor de Práticas Desportivas |
Q3606627
Educação Física
No primeiro treino do ano, o instrutor de práticas desportivas realizou alguns testes físicos com os atletas, e eles
ficaram incomodados porque apresentaram resultados
inferiores aos obtidos nos testes do meio do ano anterior.
O instrutor lembra que tiveram trinta dias de férias e que os resultados são esperados devido a um dos princípios do treinamento físico, que é o princípio da
O instrutor lembra que tiveram trinta dias de férias e que os resultados são esperados devido a um dos princípios do treinamento físico, que é o princípio da
Ano: 2023
Banca:
IESES
Órgão:
Prefeitura de Gaspar - SC
Prova:
IESES - 2023 - Prefeitura de Gaspar - SC - Professor de Educação Física III (FME) |
Q3600075
Educação Física
Esportes que demandam grandes ações unilaterais,
acabam por gerar assimetrias e desequilíbrios
corporais, assim, induzindo a compensações que
afetam o reequilíbrio postural (Campanholi, 2018).
Nesse sentido, seções de treinamento com enfoque em
mobilidade e estabilidade tem ganhado cada vez mais
espaço nos dias atuais. Em relação à temática
podemos dizer que:
I. A mobilidade é a capacidade de estruturas ou segmentos permitirem a amplitude de movimento para as atividades funcionais.
II. A estabilidade é a capacidade do sistema neuromuscular em manter um segmento corporal em uma posição estacionária ou de controle por meio de ações musculares sinérgicas.
III. Ao desenvolver a mobilidade por meio de exercícios específicos, ocorre uma melhora do funcionamento da cápsula articular, dos tecidos nas articulações e da propriocepção, gerando efeitos que irá contribuir na eficiência dos padrões de movimentos.
IV. A flexibilidade e a extensibilidade são componentes da mobilidade articular. Enquanto a flexibilidade está ligada às articulações, a extensibilidade se refere aos músculos, tendões, ligamentos e as cápsulas articulares.
É correto o que se afirma em:
I. A mobilidade é a capacidade de estruturas ou segmentos permitirem a amplitude de movimento para as atividades funcionais.
II. A estabilidade é a capacidade do sistema neuromuscular em manter um segmento corporal em uma posição estacionária ou de controle por meio de ações musculares sinérgicas.
III. Ao desenvolver a mobilidade por meio de exercícios específicos, ocorre uma melhora do funcionamento da cápsula articular, dos tecidos nas articulações e da propriocepção, gerando efeitos que irá contribuir na eficiência dos padrões de movimentos.
IV. A flexibilidade e a extensibilidade são componentes da mobilidade articular. Enquanto a flexibilidade está ligada às articulações, a extensibilidade se refere aos músculos, tendões, ligamentos e as cápsulas articulares.
É correto o que se afirma em:
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