Questões de Concurso
Sobre treinamento desportivo em educação física
Foram encontradas 1.509 questões
Quais são os conhecimentos elencados no texto como importantes na formação do treinador, logo, na eficácia do treino?
Dentre as alternativas abaixo, assinale a que não representa uma alteração importante com o treinamento de potência anaeróbica.
Em sequência, as palavras que contemplam corretamente essas lacunas, são:
“Um jogador, em posicionamento de expectativa, tem uma bola à sua frente, outra à sua direita e outra à sua esquerda. Este mesmo jogador fará um deslocamento para a bola à sua frente, em três passadas rítmicas irá tocar as mãos na mesma, agachando-se e, nesse instante, receberá uma cortada do técnico, a qual deve ser defendida. Na sequência, fará o mesmo com a bola à sua direita e, depois, com a bola à sua esquerda. ”
Adaptado de CARVALHO, O.M. Voleibol 1000 exercícios. Rio de Janeiro: Sprint, 1999.
Assinale a alternativa que representa corretamente o objetivo principal deste exercício no voleibol.
( ) O treinamento de força promove aumento da força muscular absoluta em adultos.
( ) O treinamento de força aumenta a resistência muscular localizada, principalmente, com as aulas coletivas localizadas.
( ) O treinamento de força máxima, normalmente, é realizado com poucas repetições e intensidade elevada.
( ) Os exercícios aeróbios geram hipertrofia muscular das fibras tipo II.
Para o estudo do treinamento como sistema, três estruturas muito importantes devem ser previamente definidas.
Assinale a alternativa que indica corretamente tais estruturas.
Na periodização do treinamento desportivo, o ciclo ________ (1) é projetado para desenvolver a base física e técnica dos atletas, enquanto o ciclo _______ (2) foca na maximização do desempenho específico para competições.
1- Ponta.
2- Armador Central.
3- Pivô.
4- Goleiro.
( ) Coordena o jogo ofensivo e geralmente toma decisões sobre passes e jogadas, agindo como um líder tático na quadra.
( ) Especializado em defesas de tiros de curta e longa distância, sendo a última linha de defesa da equipe.
( ) Focado em criar oportunidades de gol infiltrando-se na defesa adversária, frequentemente recebendo bolas em situações de pouca visibilidade e espaço.
( ) Atua nas extremidades da quadra, especializando-se em rápidos contra-ataques e finalizações de ângulos difíceis.
A sequência correta é: